超聪明图解心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　化繁为简！一本搞定学派经典理论
　　从温德、弗洛伊德、荣格到阿德勒，
　　全面精解各家心理学派的内涵与异同！
　　读通心理学，人生问题迎刃而解！
　　利用「吊桥心里」，告白成功率就增加38%？
　　找到自己的「干劲开关」，减肥成功不是梦♪
　　掌握「两面手法」，下个月业绩第一就是你！

　　111个将抽象概念视觉化的好懂心理学
　　人的内心模不着边际？本书用肉眼看得懂的图解为读者解说肉眼看不见的「心理」。111个抽象心理概念化为具体的图像，心理学更好懂。

　　从心理学的流派到各家心理学的关键概念，完整掌握
　　本书介绍心理学之父冯德（Wundt）、佛洛伊德、荣格与其代表的心理学流派的基础概念。带你认识现代心理学的理论与历史。

　　认识心理学，让画叉的人生打上圈圈
　　‧订定心里也能接受的目标设定方法
　　（╳）为了瘦20公斤，设定「每天运动2小时，持续1年」的目标。结果还是失败了。
　　（○）1天运动20分钟，分割成小目标，建立自我效能感（信心），更容易瘦身成功！
　　‧为什么有些人就是爱唱反调？
　　（╳）搞不懂为什么愈是催小孩写作业，他愈是不写。
　　（○）因为人被命令后自我效能感会降低，为了自我恢复，会做出抵抗的反应。
　　‧了解无力感的来源
　　（╳）为什么提不起劲，好无力。
　　（○）如果遇到无法逃避而且一直持续的困难，人就会将「无力感」学习起来。
　　‧如何面对挫折
　　（╳）考试成绩好烂，我真差劲。
　　（○）将失败归因于不可控制因素「能力」而无力改变。如果认为是可变因素「努力不足」，下次就会再加把劲。

本书特色

　　1、111个将抽象概念视觉化的好懂心理学
　　2、从心理学的流派到各家心理学的关键概念，完整掌握
　　3、认识心理学，搞懂自己也搞懂他人，找到更好的人际关系与自我肯定。

作者简介

植木理惠

　　1975年生。完成东京大学大学院教育心理学程后，任职于日本文部科学省特别研究员，进行心理学的实证研究。为日本教育心理学会最难得奖的「城户奖励赏」「优校论文赏」之最年轻受奖人，备受瞩目。现为庆应义塾大学理工学部讲师、东京都内总合病院心理谘商员。

译者简介

林德龙

　　台中市人，1954年生，东吴日文系毕业。曾任《台北市西门町电影史》研究员。编着及发表有＜解谜二二八＞、＜战后国府的社会控制＞。2003年获行政院文建会台湾文学奖报导文学奖，2005年获二十八届时报文学奖报导文学奖。

Part 1
何谓心理学？
其理论与历史
1何谓心理学？──心之实证科学的诞生
2心理学的黎明──促使现代的心理学诞生的诸科学
3心理物理学的出现──心理学的前身是物理学!?
4现代心理学的诞生──实证的心理学始于冯德
5批判冯德的三大学派──精神分析学／完形心理学／功能心理学
6企图全盘掌握人类的心──完形心理学
7潜意识才重要──佛洛伊德的精神分析学
8与佛洛伊德的相遇和决裂──荣格的分析心理学
9佛洛伊德以降的深层心理学──批判或继承精神分析的各种学派
10心的功能比建构还要重要──詹姆斯的功能心理学
11行为才是对象──华生的行为主义心理学
12心理学的四大潮流──人本主义心理学‧超个人心理学的出现
13重视自我实现──马斯洛的人本主义心理学
14以自我超越为目标──思考人类存在的超个人心理学
15专业分工的现代心理学──现代架构下的心理学领域
16与多元学问之间的合作──与各种学问连结且跨学科化的心理学
【Column 1】综观心理学──跨越细分化的专业性

Part2
暸解心的运作机制吧！
知觉与认知的心理学
1心理是一连串讯息处理的机制──认知心理学的出现
2感觉／知觉／认知──认知环境的机制
3视觉的作用──看的方式也会改变的视觉讯息处理
4各种的错视──知觉的讯息处理与现实产生落差
5老是听到别人说自己坏话？──听见别人议论自己的鸡尾酒会效应
6强烈的香水味让体臭消失了？──感觉的遮蔽效应
7立刻反应在眉间的皱纹上──脸与表情认知的心理
8知觉的新见解──何谓Afforance理论？
9记忆运作的不可思议──何谓双重记忆模型？
10所谓的神奇数字7±2是什么？──短期记忆的机制
11被永续储存的记忆──长期记忆的种类与构造
12另一种记忆模型──记忆的处理层次模型
13为何忘了？──遗忘的机制
14记忆达人的记忆法──各种记忆技巧
15情绪是怎么产生的？──关于情绪的两种古典理论
16告白要在吊桥上──吊桥效应与情绪二因论
【Column 2】记忆常常说谎

Part3
加上动机，让行为改变吧！
行为与学习的心理学
1何谓学习？──为了适应环境，行为一直在变动
2学习的基本原理1──古典制约与巴甫洛夫的制约反射
3学习的基本原理2──试行错误学习与操作制约
4学习的基本原理3──观察学习的效果
5干劲的开关在哪里？──三种动机
6干劲的公式？──期望价值理论
7即使考试考不好，也别怀疑能力──八个归因类型与干劲
8利诱也有行不通的时候──造成反效果的报酬给予方式
9能够达成目标的订立法──重要的是自我效能感
10一被禁止就变得想要做──心理的抗拒
11让干劲消失的无助感──穿梭箱的实验
12灵光一现的创造性思──考柯勒（Wolfgang Köhler）的实验与啊哈顿悟经验
13所谓「智力」是什么？──三种构造模型与IQ
14测定心的智力──情绪商数EQ
【Column 3】「给予报酬和忽视」的效果比「给予报酬和处罚」好

Part 4
人际关系真困难！
社会或集团的心理学
1从对人心理到社会现象──社会心理学的历史与对象
2还是第一印象重要──根据特性或社会范畴的形象形成
3基于成见的模型化认知──否定的刻板印象生出偏见或差别
4为了提高对人魅力──好感度增加的心理技巧
5期望成真!? ──自我应验预言的皮格马利翁效应
6如何消解不舒服的认知──费斯汀格「认知失调理论」
7人如何被说服？──说服机制的两个模型
8说服的效果不如意──可靠性与心理抗拒
9说服的技术1──向推销员学说服术
10说服的技术2──潜伏在推销术中的心理学
11识时务者为俊杰的心理──迎合多数人的阿希从众实验
12团体决策中潜藏的陷阱──团体迷思与风险转移
13在集团中变得散漫的人们──社会性散漫与社会助长
14总会有人做吧？──被抑止的援助行为
15人因服从命令而变残酷──米尔格伦的艾希曼实验
16依据职务而人格改变──津巴多的模拟监狱实验
17无凭无据的谣言心理学──奥尔波特的谣言公式
18产生流行的心理──求异与从众的需求
【Column 4】俊男美女的好处与坏处

Part 5
思考心的成长！
成长与发展的心理学
1何谓心理的发展？──人的成长会持续到死亡!?
2胎儿也会有感觉──若耳朵也听得见，也会知道羊水的味道
3新生儿的能力──原始反射与可爱战略
4婴幼儿与母亲之间必要的依附──在健全人格形成中不可欠缺的依附
5从牙牙学语到日常会话──婴幼儿期语言的发展
6自我觉醒的第1反抗期──从自我认知到自我主张
7从什么时候开始了解对方的心情？──情绪的发展与同理心
8从游戏之中被创造出来的社会性──小孩的游戏与发展阶段
9因就读小学而改变的生活──学校生活的开始与小一问题
10思考能力发展的儿童期皮亚杰的认知发展阶段
11党群期的社会化历程──从小学三年级到中学入学之前的时期
12第二性征与自我探索──渡过统合危机
13长大成人之后的心理成长──成人期的发展任务
14职业选择与配偶选择──青春期延后的两项选择
15袭击中年的各种危机──发生于「人生的正午」的危机
16为了使老年期活得丰富多彩──还有发展可能的老年期
17人能够接受死亡吗？──享受死亡与临终照护
【Column 5】霸凌者自己也会遭遇不幸

Part 6
所谓的性格是什么呢？
人格与性格的心理学
1解读人格──研究性格的人格心理学
2以性格分型别类的类型论1──克雷奇默的体格与人格的三类型
3以性格分型别类的类型论2──荣格的内向型与外向型分类
4以人格分型别类的类型论3──施普朗格依据价值分类人格
5以人格构成要素看特质论1──奥尔波特的特质论
6以人格构成要素看特质论2──艾森克的特质论与人格五大因素理论
7人格是遗传还是环境造成？──遗传与环境相互作用
8人格会因状况而改变吗？──「人与情境的争论」与两种人格变化
9男性形象、女性形象是社会造成──关于社会性别的四个理论
10各种人格测验1──以特质论为基础的「问卷法」
11各种人格测验2──以深层心理学为基础的「投射法」
12各种人格测验3──受测者难以操纵结果的「作业检查法」
13察觉自己所不知道的自我吧──映照出自我四个样貌的「周哈里窗」
【Column 6】装模作样的人是双重人格!? ──情境人格与多重人格的差异

Part 7
没有无烦恼之人！
心病与临床心理学
1心理烦恼的处置──「亲临病床」，救助病人的心理学
2为何会感到压力？──压力源与压力反应
3精神官能症──认真的人更要注意
4各种焦虑症──从恐慌症到PTSD
5身体症状及相关疾患──心理问题显现在身体上
6解离症──不自知的「解离状态」
7忧郁症与双极性障碍──「郁症」与「躁症」其实是全然不同的疾病
8思觉失调症（精神分裂症）──从精神的癌症到能够治疗的病
9人格障碍──容易与周围产生纠纷的人格偏差
10虐待儿童──双亲的病态所产生的悲剧
11成瘾──即使有自知也停不下来
12精神分析式心理治疗──从心理动力论的观点来察觉潜意识
13行为疗法‧认知行为疗法──根据学习理论与认知的治疗法
14当事人中心疗法──根据人类信赖关系的治疗法
15沟通分析（或交流分析）──从沟通看见心理构造
16团体疗法──人与人的相互作用帮助个人的成长与治疗
17各种心理疗法──从沙游疗法到内观疗法

用语索引
人名索引

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