3分鍾筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：遠流訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2015/06/26

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-20

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圖書描述

暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》作者顧凱華最新著作
3分鍾就看懂、3分鍾就學會的最簡明骨骼神經學自我保健法
不纍、不痛、不花錢，在傢就能練
讓筋動一動，骨骼迴原位，身體不再假警報，假性癥狀全不見

　　疑難雜癥不是治不好，而是方法沒用對。

　　你知道嗎？其實很多疑難雜癥都是假性癥狀。比如鼻子過敏、檢查不齣病因的偏頭痛、胃痛、胸悶、便秘、頻尿、生理期不適??像這種治不好又死不瞭，但是讓人生活品質不佳的小毛病，就是「假性癥狀」，如果找不齣真正的源頭，光是靠著藥物緩解，頭痛醫頭腳痛醫腳一定好不瞭。

　　這些疑難雜癥全都是所謂的「文明病」。由於現代生活工作形態改變，從事勞動工作的人的比例相對低瞭很多，生活的便利反而衍生齣更多健康上的問題，最重要的就是因為姿勢不良引發肌肉僵硬、骨骼歪斜。骨骼歪斜不但會讓循環變差，如果壓到神經，身體就會一天到晚發齣「假警報」，讓人睏擾不已。

　　這些「假警報」就是「假性癥狀」。它們造成大傢日常生活極大不便，但又多半是因為難以處理而被忽視。可是假癥狀纍積日久可能就會變成真疾病，到時候再來關心這些「假警報」，可就為時已晚。

　　本書以簡單易懂的圖解說明，讓大傢瞭解各式各樣的假性癥狀發生的原因，並以教大傢用放鬆及伸展自己幫自己把身體調迴來。並規劃簡易的日常保養運動錶，讓您對癥調養，每天保健康。

　　照著本書調身體，不用多花錢也不費力，輕鬆擺脫--
　　15種疑難雜癥：偏頭痛、鼻子過敏、胸悶、心悸、便秘、頻尿、生理痛??
　　6種全身痠痛：腰痠背痛、肩頸僵硬、五十肩、媽媽手、手指腳趾撞傷??
　　4種肥胖睏擾：鮪魚肚、水桶腰、粗大腿、西洋梨體型

著者信息

作者簡介

顧凱華

　　中醫世傢第五代傳人、中國國際級一級健康管理師。

　　跟隨名師學習中醫推拿，曾於颱中教學醫院林新醫院中醫科及「顧安醫療誌業」服務多年，現於颱中市執業，開設「筋動人生?脊椎保健」，以人體結構工程原理調理筋骨類疑難雜癥。

　　近年來緻力於將十多年正骨推拿保健的實務經驗，以易懂的骨骼神經學概念推廣給讀者，希望大傢都能藉由簡單的放鬆與伸展讓脊椎歸正，從根源阻斷讓人睏擾的文明病，獲得健康的人生。

　　曾齣版暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》（紅通通文化）。

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