3分钟筋动力：不花钱、不吃药，立即摆脱各种恼人毛病 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：远流订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2015/06/26

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-20

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图书描述

畅销书《正骨本．清病源：坚持己健、自做自瘦》作者顾凯华最新着作
3分钟就看懂、3分钟就学会的最简明骨骼神经学自我保健法
不累、不痛、不花钱，在家就能练
让筋动一动，骨骼回原位，身体不再假警报，假性症状全不见

　　疑难杂症不是治不好，而是方法没用对。

　　你知道吗？其实很多疑难杂症都是假性症状。比如鼻子过敏、检查不出病因的偏头痛、胃痛、胸闷、便秘、频尿、生理期不适??像这种治不好又死不了，但是让人生活品质不佳的小毛病，就是「假性症状」，如果找不出真正的源头，光是靠着药物缓解，头痛医头脚痛医脚一定好不了。

　　这些疑难杂症全都是所谓的「文明病」。由于现代生活工作形态改变，从事劳动工作的人的比例相对低了很多，生活的便利反而衍生出更多健康上的问题，最重要的就是因为姿势不良引发肌肉僵硬、骨骼歪斜。骨骼歪斜不但会让循环变差，如果压到神经，身体就会一天到晚发出「假警报」，让人困扰不已。

　　这些「假警报」就是「假性症状」。它们造成大家日常生活极大不便，但又多半是因为难以处理而被忽视。可是假症状累积日久可能就会变成真疾病，到时候再来关心这些「假警报」，可就为时已晚。

　　本书以简单易懂的图解说明，让大家了解各式各样的假性症状发生的原因，并以教大家用放松及伸展自己帮自己把身体调回来。并规划简易的日常保养运动表，让您对症调养，每天保健康。

　　照着本书调身体，不用多花钱也不费力，轻松摆脱--
　　15种疑难杂症：偏头痛、鼻子过敏、胸闷、心悸、便秘、频尿、生理痛??
　　6种全身痠痛：腰痠背痛、肩颈僵硬、五十肩、妈妈手、手指脚趾撞伤??
　　4种肥胖困扰：鲔鱼肚、水桶腰、粗大腿、西洋梨体型

著者信息

作者简介

顾凯华

　　中医世家第五代传人、中国国际级一级健康管理师。

　　跟随名师学习中医推拿，曾于台中教学医院林新医院中医科及「顾安医疗志业」服务多年，现于台中市执业，开设「筋动人生?嵴椎保健」，以人体结构工程原理调理筋骨类疑难杂症。

　　近年来致力于将十多年正骨推拿保健的实务经验，以易懂的骨骼神经学概念推广给读者，希望大家都能借由简单的放松与伸展让嵴椎归正，从根源阻断让人困扰的文明病，获得健康的人生。

　　曾出版畅销书《正骨本．清病源：坚持己健、自做自瘦》（红通通文化）。

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