经络通百病除(新版) (附全彩经穴图) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

按摩‧拔罐‧刮痧‧艾灸，养生手法全图解

　　常见病自我调治，活出健康，做自己的贴身治疗师
　　认识身体上神奇的经络，最好的药物就在你手上
　　保健养身一手掌握，简简单单学施治，揉揉按按保健康！

　　疏通身体经络穴位，治病又养生

　　◆人体各部位经络、穴位，详细图文解说
　　◆38种穴位按摩和相关疗法
　　◆13种专为上班族设计「1分钟健脑功」
　　◆11种超实用按摩法，立即消除疲劳
　　◆12种常见病综合疗法，一手掌握建康

　　如何避免头痛医头、脚痛医脚，又能不花钱？

　　人体是一个有机的整体，「经络」则是体内四通八达的网路，能够反映各处的疾病警讯。透过相关经络、穴位的施治，就能维持身体健康。

　　如何认识经络穴位，一次理解拔罐、刮痧、针灸的原理？

　　任何治疗方式，都是改善体内的气血滞碍和阴阳失调。只要了解经络运行和相对应的反射区，你就不再是个盲目寻求治疗的患者。

　　常见疾病可以有多少种治疗的选择？

　　「落枕」一定只能施用针灸治疗吗？本书提供五种方式，包括最简单推拿按摩法，并提供详细的图文解说和步骤，让你自由选择、安心尝试。

　　不假手他人，用最简单的按摩疗法，就能做养身保健？

　　有了大致的常识，一些大小毛病，自己在相关的穴位施治按摩，便能改善症状、找回健康。

本书特色

　　●简易实用穴位自疗
　　每篇都有针对不同疗法的文字解说，加上步骤图解，让读者方便查阅。

　　●适用各种病症族群
　　常见病保健疗法，都有多种选择，读者可针对自身需求和方便性，来做决定。

　　●多功能综合疗法
　　本书不只提供资讯，更深入解说，让读者对中医的经络穴道，有一定了解。就诊之前，能第一时间减缓疼痛，避免成为盲目投医的患者。

　　●随书附赠彩色经穴图　
　　全书以彩页完整呈现全身常用经穴图，手、足、耳穴反射区，和各种按摩推拿手法，配以文字解说，易懂实用！

著者信息

作者简介

郭长青

　　北京中医药大学专家

　　经历：
　　●北京中医药大学针灸学院针刀中心主任、教授、博士生导师、主任医师
　　●北京市高等教育局优秀青年骨干教师
　　●中国针灸学会文献分会常务理事、副秘书长
　　●中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长
　　●北京针灸现代研究专业委员会委员
　　●作者从事中医教学近30年，曾多次受邀至西班牙、波兰、新加坡、韩国等各国讲课，致力推广针灸、针刀医学，提倡以按摩方式增进身体健康，广受大众好评。

　　代表着作：
　　《经络通百病除》、《识穴取穴点穴》、《针灸学的现代研究与临床应用》等书，经常于专业期刊上发表研究论文，极受医学界重视

推荐者简介

陈峙嘉中医师

　　雅丰唯心中医诊所院长

　　现职
　　雅丰唯心中医诊所院长

　　学历
　　台北医学大学药学系
　　台北医学大学药学研究所硕士
　　台北医学大学药学研究所博士研究
　　中国医药大学学士后中医系

　　经历
　　中国医药大学中医部实习
　　术德中医诊所中医师
　　明师中医诊所中医师

　　专长
　　◎美容：丰胸、美白、除皱
　　◎瘦身：穴位埋线、中药减重、局部塑身
　　◎妇科：月经异常、产前产后调理、更年期障碍
　　◎内科：生发、睡眠障碍、感冒、糖尿病、高血压、肝指数异常
　　◎体质调理：过敏、气喘、转骨、不孕症

图书目录

第一篇经络与穴位─认识你身上神奇的经络
经络的功能
穴位的类型
如何找穴位？
经络与穴位
人体常用穴位图
手、足、耳穴反射区图解

第二篇 各种常用疗法详解─最好的药物就在手上
第1章推拿按摩的26种疗法
推拿按摩的功效与禁忌
●一指禅推法   ●滚法    ●揉法    ●摩法     ●擦法
●推法         ●搓法    ●抹法    ●按法     ●点法
●拨法         ●拿法    ●捏法    ●捏嵴法   ●捻法
●掐法         ●振法    ●抖法    ●拍法    ●叩法
●击法         ●摇法    ●扳法

第2章 手、足、耳穴按摩疗法
●手部按摩疗法   ●足部按摩疗法    ●耳穴贴压疗法
第3章拔罐、灸法、刮痧疗法
●拔罐疗法        ●灸法            ●刮痧疗法
第4章针刺及其他疗法
●针刺疗法        ●皮肤针疗法      ●穴位注射疗法
●橡胶锤疗法     ●药浴疗法        ●药物贴敷疗法

第三篇 日常养生保健疗法─实用养生保健攻略
第1章上班族轻松健脑
●类健脑益智的经穴    ●按揉百会穴健脑法   ●指压劳宫穴健脑法
●推运印堂穴健脑法    ●指归提健脑法       ●按摩颈后健脑法
●推拿耳廓健脑法      ●头部按摩健脑法     ●醒脑提神按摩法
●全身自我按摩健脑法 ●手指运动健脑法     ●交掌运动健脑法
●摩足健脑法

第2章减缓日常疲劳的简易按摩法
●伏案工作疲劳消除术   ●熬夜疲劳消除术        ●看电视疲劳消除术
●做饭疲劳消除术       ●旅途劳顿消除术        ●穿高跟鞋疲劳消除术
●性生活疲劳消除术     ●肩部与手腕疲劳消除术 ●腰背疲劳消除术
●下肢疲劳消除术       ●敲打穴位缓解疲劳术

第3章常见病症的居家调养
●腰腿痛        ●头痛         ●偏头痛     ●消化不良
●落枕          ●颈椎病       ●五十肩     ●腰椎间盘突出症
●慢性腰肌劳损 ●坐骨神经痛   ●肾虚腰痛   ●女性腰痛

图书序言

经络的功能─治百病、调虚实
「经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通」，这句话说明经络的重要性。经络能决定人的生死，是因为它有联系人体内外和运行气血的作用；能处治百病，是因为它有反映证候、抗御病邪的作用；能调虚实，是因为它有传导感应、补虚泻实的作用。经络的功能，大致可分为以下4种。

1 沟通内外，网络全身
人体的五脏六腑有各自不同的生理功能，依靠经络系统的联络沟通，五脏六腑便能互相联系、配合，使人体的各部位和功能协调统一，成为一个有机的整体。

2 运行气血，协调阴阳
气血是人体生命活动的基础，人体的脏腑器官需要气血的滋养才能发挥功能，而气血的运输有赖经络的运行。因为经络的联系和运行，气血盛衰和机能动静才能达到相对平衡，使人体保持正常的生理状态。

3 反映证候，抗御病邪
经络反映证候，可以是局部的，也可以是整体的。当气血不足及阴阳失衡时，大多会透过经络反映出疾病的讯息。经络的阴阳、气血的盛衰，可以表现出寒、热、虚、实等多种证候。疾病的发展与变化，则体现了经络与经络、经络与脏腑之间的相互联系关系。

4 传导感应，调整虚实
经络就像人体内四通八达的网路，在正常情况下运行气血、协调阴阳、传递讯息。此外，透过激发经络本身的功能，疏通经脉气血的传导，可以调整身体虚实，重新恢复健康。

经络传导感应的具体表现，反映在针刺治疗时的「行气」和「得气」现象。

穴位的类型─气血运行的部位
穴位又称作「腧穴」(腧，音同俞)。「腧」有输注、转输的意思；「穴」即孔隙，指脉气集注于凹陷处。腧穴与经络有密切的关系。腧穴归于经络，经络属于脏腑，因此腧穴与脏腑脉气相通，是脏腑经络气血输注于躯体外部的特殊部位，也是疾病的反应点和针炙等疗法的刺激点。穴位的作用主要体现在诊断和治疗两方面。

◎穴位对某些病症，有协助诊断的作用
在生病的情况下，穴位有反映证候的作用，如患有肠胃疾病的人常在「足三里」出现压痛过敏点；患有肺脏疾病的人常在「肺俞」等穴出现压痛过敏点。

◎穴位有接受刺激、防治疾病的作用
穴位是经络气血流通汇集的部位、人体表面与脏腑相互联系的特殊区域，也是推拿、针灸的部位。不同部位的穴位应施用不同的手法，可以通经脉，调气血，使阴阳归于平衡，脏腑趋于调和，进而达到扶正祛邪的目的。