頸椎癥候群預防保養書：遠離痠痛‧壓迫‧病變，全麵剖析你的頸椎狀況！ pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

作者

出版者齣版社：養沛文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2015/07/10

語言語言：繁體中文

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小特書站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-11

類似圖書點擊查看全場最低價

圖書描述

預防頸椎癥候群，從現在開始！

　　【認識頸椎癥候群】頸椎知識22點詳解
　　頸椎知多少？頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎癥候群？
　　頸椎癥候群有哪幾種類型？頸椎癥候群有哪寫警訊？
　　罹患瞭頸椎癥候群怎麼辦？……

　　【我的頸椎還好嗎？】常見頸椎狀況15問
　　隻有老年人纔會罹患頸椎癥候群嗎？
　　頸椎癥候群和中風有沒有關係？脖子痛就是頸椎癥候群嗎？
　　該怎麼選擇適閤的床？頸椎癥候群和肩周炎的差彆在哪？……

　　【好好照顧頸椎】頸椎癥候群日常預防11項妙方
　　請你跟我這樣作！頸椎保健操、２４小時頸椎保養法、如何帶安全帽、
　　包包該怎麼背？減肥也會影響頸椎？！……

　　【頸椎癥候群治療】食療&藥物&非藥物治療25項指南
　　吃什麼食材可以養頸椎？
　　西藥：消炎藥、類固醇、鎮靜劑、激素類藥物……怎麼吃？
　　中藥：中成藥、中藥方……如何配？
　　西醫治療有哪些？中醫傳統民俗療法如何選擇？……

　　全方位頸椎保健新知，頸部衛教關鍵報告！

　　頸椎是老化還是病變？
　　是姿勢問題？還是其他病因引起的？
　　──痠麻‧抽痛‧頭暈‧惡心等諸多癥狀，都在本書中一次解答！

　　伸展軀體，愛護頸椎，彆再作低頭族！

　　頸椎是頭部與身體的聯結點，
　　頸部除瞭有食道、氣管及甲狀綫等重要組織之外，
　　還有重要的神經、血管通過，因此，頸部結構的健康非常重要。

　　想知道頸椎是否齣瞭問題，自然得先瞭解我們的頸椎。
　　要清楚頸子的結構，還有它擔負的責任、功能，
　　瞭解瞭以後，或許就能夠清楚的知道，
　　身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的！

著者信息

審定者簡介

蔡東翰醫師

　　◎三軍總醫院神經外科主治醫師
　　◎三軍總醫院神經外科部神經加護中心主任
　　◎國防醫學院醫學係助理教授
　　◎中華民國中醫師
　　◎中華民國外科專科醫師
　　◎中華民國神經脊椎專科醫師
　　◎中華民國神經外科專科醫師
　　◎中華民國高壓氧專科醫師

頸椎癥候群預防保養書：遠離痠痛‧壓迫‧病變，全麵剖析你的頸椎狀況！ pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

前　言　彆讓頸椎癥候群找上你

第一章　頸椎癥候群基本常識──認識頸椎癥候群
頸椎的形態結構及特點
頸椎生理麯度的基本常識
什麼是頸椎癥候群
當心頸椎癥候群的警訊
頸椎癥候群有哪些變異型的錶現
早上起床時雙手發麻是頸椎癥候群的癥狀嗎？
滑鼠手與頸椎癥候群有何區彆
什麼職業更應注意頸椎癥候群
活中的哪些意外會造成頸椎癥候群
為什麼會患頸椎癥候群
頸椎癥候群的臨床分型
閤併型的頸椎問題
頸椎癥候群的治療誤區
什麼叫頸椎錯位
頸椎骨刺是如何形成的
什麼是骨質增生癥
頸椎癥候群可鑒彆哪些疾病
得瞭頸椎癥候群怎麼辦
頸椎癥候群的檢查
頸椎癥候群的影像選擇
頭暈不要隻會補血
為什麼青少年也易罹患頸椎癥候群

第二章　頸椎癥候群患者最關心的問題──頸椎狀況15問
頸部疼痛一定是頸椎癥候群嗎
中老年人都會患頸椎癥候群嗎
頸椎癥候群會纍及哪些神經
我們該如何進行頸部衛教
頸椎癥候群與肩周炎有什麼不同呢
頸椎癥候群和中風有何關係
頸椎癥候群患者如何選擇床
頸椎癥候群為什麼會引起頭痛
鼕天怎樣預防頸椎癥候群
預防落枕的妙招
頸椎癥候群的推拿手法有哪些
頸部常用固定方法有哪些
得瞭頸椎癥候群後應注意什麼
哪些頸椎癥候群必須選擇手術
哪一種治療方式最好

第三章頸椎癥候群的預防──日常保健操&良好生活習慣
頸椎癥候群的保健操
預防頸椎癥候群的日常保健運動
開車族一分鍾舒展操
一些會傷害頸椎的不當姿勢
緩解背部不適的小方法
彆把軟床當成高品味的享受
頸椎的24小時保養法
戴安全帽要防頸椎癥候群
過重的背包背齣頸椎癥候群
盲目節食減肥，招來頸椎癥候群
跳水運動應注意

第四章頸椎癥候群的治療──食療‧常用藥物‧非藥物治療指南
頸椎癥候群患者飲食調養宜忌
治療頸椎癥候群的食療粥
非甾體類消炎鎮痛藥
使肌肉鬆弛的藥物
激素類藥物
鎮靜劑
改善腦部血流供應的藥物
神經營養藥
治療頸椎癥候群的中成藥
治頸椎癥候群的中藥方
治療頸椎癥候群外用劑型的藥物
推拿治療頸椎癥候群的利弊有哪些
穴位按摩常用穴位
頸椎癥候群足底按摩療法
頸椎牽引
針灸
拔罐
颳痧
頸椎矯形器
中藥熱敷
熏洗法
藥浴
耳穴貼壓療法
治療頸椎癥候群的常用物理療法
頸椎癥候群的手術療法