颈椎症候群预防保养书：远离痠痛‧压迫‧病变，全面剖析你的颈椎状况！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：养沛文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2015/07/10

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-13

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图书描述

预防颈椎症候群，从现在开始！

　　【认识颈椎症候群】颈椎知识22点详解
　　颈椎知多少？颈椎相关结构介绍，为什么会罹患颈椎症候群？
　　颈椎症候群有哪几种类型？颈椎症候群有哪写警讯？
　　罹患了颈椎症候群怎么办？……

　　【我的颈椎还好吗？】常见颈椎状况15问
　　只有老年人才会罹患颈椎症候群吗？
　　颈椎症候群和中风有没有关系？脖子痛就是颈椎症候群吗？
　　该怎么选择适合的床？颈椎症候群和肩周炎的差别在哪？……

　　【好好照顾颈椎】颈椎症候群日常预防11项妙方
　　请你跟我这样作！颈椎保健操、２４小时颈椎保养法、如何带安全帽、
　　包包该怎么背？减肥也会影响颈椎？！……

　　【颈椎症候群治疗】食疗&药物&非药物治疗25项指南
　　吃什么食材可以养颈椎？
　　西药：消炎药、类固醇、镇静剂、激素类药物……怎么吃？
　　中药：中成药、中药方……如何配？
　　西医治疗有哪些？中医传统民俗疗法如何选择？……

　　全方位颈椎保健新知，颈部卫教关键报告！

　　颈椎是老化还是病变？
　　是姿势问题？还是其他病因引起的？
　　──痠麻‧抽痛‧头晕‧恶心等诸多症状，都在本书中一次解答！

　　伸展躯体，爱护颈椎，别再作低头族！

　　颈椎是头部与身体的联结点，
　　颈部除了有食道、气管及甲状线等重要组织之外，
　　还有重要的神经、血管通过，因此，颈部结构的健康非常重要。

　　想知道颈椎是否出了问题，自然得先了解我们的颈椎。
　　要清楚颈子的结构，还有它担负的责任、功能，
　　了解了以后，或许就能够清楚的知道，
　　身体上的一些病痛是不是颈椎所造成的！

著者信息

审定者简介

蔡东翰医师

　　◎三军总医院神经外科主治医师
　　◎三军总医院神经外科部神经加护中心主任
　　◎国防医学院医学系助理教授
　　◎中华民国中医师
　　◎中华民国外科专科医师
　　◎中华民国神经嵴椎专科医师
　　◎中华民国神经外科专科医师
　　◎中华民国高压氧专科医师

颈椎症候群预防保养书：远离痠痛‧压迫‧病变，全面剖析你的颈椎状况！ pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

前　言　别让颈椎症候群找上你

第一章　颈椎症候群基本常识──认识颈椎症候群
颈椎的形态结构及特点
颈椎生理曲度的基本常识
什么是颈椎症候群
当心颈椎症候群的警讯
颈椎症候群有哪些变异型的表现
早上起床时双手发麻是颈椎症候群的症状吗？
滑鼠手与颈椎症候群有何区别
什么职业更应注意颈椎症候群
活中的哪些意外会造成颈椎症候群
为什么会患颈椎症候群
颈椎症候群的临床分型
合併型的颈椎问题
颈椎症候群的治疗误区
什么叫颈椎错位
颈椎骨刺是如何形成的
什么是骨质增生症
颈椎症候群可鉴别哪些疾病
得了颈椎症候群怎么办
颈椎症候群的检查
颈椎症候群的影像选择
头晕不要只会补血
为什么青少年也易罹患颈椎症候群

第二章　颈椎症候群患者最关心的问题──颈椎状况15问
颈部疼痛一定是颈椎症候群吗
中老年人都会患颈椎症候群吗
颈椎症候群会累及哪些神经
我们该如何进行颈部卫教
颈椎症候群与肩周炎有什么不同呢
颈椎症候群和中风有何关系
颈椎症候群患者如何选择床
颈椎症候群为什么会引起头痛
冬天怎样预防颈椎症候群
预防落枕的妙招
颈椎症候群的推拿手法有哪些
颈部常用固定方法有哪些
得了颈椎症候群后应注意什么
哪些颈椎症候群必须选择手术
哪一种治疗方式最好

第三章颈椎症候群的预防──日常保健操&良好生活习惯
颈椎症候群的保健操
预防颈椎症候群的日常保健运动
开车族一分钟舒展操
一些会伤害颈椎的不当姿势
缓解背部不适的小方法
别把软床当成高品味的享受
颈椎的24小时保养法
戴安全帽要防颈椎症候群
过重的背包背出颈椎症候群
盲目节食减肥，招来颈椎症候群
跳水运动应注意

第四章颈椎症候群的治疗──食疗‧常用药物‧非药物治疗指南
颈椎症候群患者饮食调养宜忌
治疗颈椎症候群的食疗粥
非甾体类消炎镇痛药
使肌肉松弛的药物
激素类药物
镇静剂
改善脑部血流供应的药物
神经营养药
治疗颈椎症候群的中成药
治颈椎症候群的中药方
治疗颈椎症候群外用剂型的药物
推拿治疗颈椎症候群的利弊有哪些
穴位按摩常用穴位
颈椎症候群足底按摩疗法
颈椎牵引
针灸
拔罐
刮痧
颈椎矫形器
中药热敷
熏洗法
药浴
耳穴贴压疗法
治疗颈椎症候群的常用物理疗法
颈椎症候群的手术疗法