一行禅师谈生命真正的快乐：金钱与权力能带给你什么？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　你是否也为自己的生命设定了某些目标：30岁前要赢得主管衔、35岁累积到第一桶金、为正就读明星高中的两个儿子一人准备一间房子、28岁前把自己嫁掉、嫁给身高180公分以上又有车有房的白领上班族……
　　
　　在迈向这些里程碑的过程中，你过着怎么样的生活？当期限来临，目标没能达成，你会不会觉得自己是个失败者？好不容易达成了目标，亲朋好友还在身边吗？接下来的生活，该追求什么新目标？
　　
　　多数人汲汲营营、渴望把持的权势或力量，佛教称之为欲。欲有五种，分别是财欲、名欲、色欲、食欲、睡欲。佛教认为真正的力量或能量有五种，分别是信仰（正信）、精进（正勤）、正念、专注（正定）、内观。这五种力量是「真快乐」的基础，也才是迈向快乐的精准途径。

　　◎金钱与权势不是关键；有了爱，才有快乐。

　　要是没有爱，或者没有强烈的动机去支撑那份爱，就算拥有再多的金钱和权势，仍然无法感到快乐。跟别人、跟其他众生建立联系，才会快乐；没有联系，就会感到孤单，活在自己的世界里，没有人了解你，你也不了解别人。
　　
　　在世俗的例子里，我们可以轻易列举出个人案例：埋首事业、忽略家人感受的工作狂；以及组织案例：无限压低成本、非人道管理、生产有毒产品的高利润企业，这些案例虽然得到了金钱与权势，却失去了生命与良心的安适。反观，珍视生命真谛的人、重视社会责任的Ｂ型企业，则能在现实与理想中间达成平衡。

　　◎当下觉醒！让真正的快乐充盈自我，为世界开启善转的力量！
　　
　　即使你培养了信仰、精进、正念、专注、观照这五大力量，但若以为只凭一己之力就能培养这些力量，你的力量仍会是微弱的。相互依存的观照教导我们，唯有认清、并唤醒集体意识，才能运用集体力量的全力。
　　
　　人的意识包含了自己过去的行为，以及家庭与社会过去的行为所种下的全部种子。每天，我们的思绪、言语、行为流入意识之海，构成我们的身体、心灵和世界。也就是说，我们所处的世界包含了个体意识与集体意识。个体意识是由集体意识所构成，而集体意识又是由个体意识所构成，彼此之间共存。
　　
　　一行禅师邀请你，由此刻开始、由自己做起，令真正的快乐充满自己的生活、将之传递到世界的每个角落。

作者简介

一行禅师

　　1926年生于越南中部，十六岁时在慈孝寺当见习僧，后来赴美研究并教学。
　　
　　越战期间返国从事和平运动，对于越南的年轻僧众起了重大启发，战争结束代表参加巴黎和谈。越南赤化后，一行禅师被放逐海外，直至2005、2007年时才分别回返越南。
　　
　　1967年美国黑人民权领袖马丁路德‧金恩提名他角逐诺贝尔和平奖。1982年他在法国南部建立了「梅村」禅修道场。
　　
　　一行禅师是当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名于世。着作超过一百本，都是教导人们在生活中实践佛法，已在台湾出版的有：《与生命相约》《你可以不生气》《你可以不怕死》《正念的奇蹟》《观照的奇蹟》《见佛杀佛》《你可以，爱》《祈祷的力量》《一心走路》《接触大地》《建设净土》《爱对了》《回到家，我看见真心》……等多本。

监修者简介

士严

　　生于香港，2008年依一行禅师出家，2007年开始在禅师的指导下翻译其佛法开示及着作，包括《青年人禅修指南》、《建设净土》、《接触大地》……等。

译者简介

姚怡平

　　台湾苗栗县头份人，政大英语系毕业，蒙特瑞国际研究院笔译硕士，现为自由译者。

　　译作有《真心就自在》（合译）《谎言对决》《20x93：一段跨越年龄的生命对话》《该死的发明》《Lost 档案 1》《达赖》《格雷的画像》《真实谎言》……等。

【前言】找回力量的真相
【简介】一种特别的力量　

一、真正的力量　
弗德烈和给孤独的故事
慈悲与爱，最强大的力量
五种心灵力量

二、有技巧地操控力量　
领导的力量
提升灵性权威

三、正念的技巧　
正念的奇蹟
正念就是活在当下
在唿吸之间保持正念
五大正念训练
正念训练的精髓
　
四、获得我们真正想要的　
让菩提心发芽
渴望，其实是有害的
了解爱的真谛
以正念实践菩萨的一言一行
　
五、快乐的祕诀
什么是真正的快乐？
别活在虚假的快乐中
「你确定吗？」
一心走路，正念唿吸

六、无止尽的爱　
我们都有真、善、美
回归自身，寻找爱的力量
向自身的心灵导师寻求庇护

七、踏进家门，就别再烦心工作的事　
懂得倾听自己
透过团体的力量互助互益
以同理心创造家庭、职场和政治的和谐
正念安住于当下

八、照顾事业之外
万物相依存，没有什么能够单独存在
以正念的能量灌溉家庭
正念工作的益处
你是自由的
让团体协助你驾驭野马般的心
利用「非工作日」练习正念修行
享受静默

九、激发集体的觉醒　
跳脱集体意识的支配
灌溉心中的善种子
是该与大地和解了
漫漫归乡路

【附录A】以禅修培养力量　
【附录B】工作与喜悦：巴塔哥尼亚的例子

───本书曾于2010年以《生命真正的力量》书名发行

【前言】

找回权力的初衷
普瑞坦．辛 (Pritam Singh)

　　二○○一年一月，敝人很荣幸能陪伴一行禅师及其多年助手真空比丘尼，参与每年在瑞士达沃斯举办的世界经济论坛。一行禅师与全球各地的知名宗教领袖一同受邀参与会谈，讨论如何运用心灵价值，解决全球问题。

　　一行禅师面对着约三十位国家领袖、两百位世上最富有的男女、数千位最具影响力的有力人士，秉持着爱、慈悲，以及无所畏惧的精神开始演说。一行禅师之所以出席，并非为了寻求有力人士与知名人士的支持或认可，而是希望能唤醒他们心中最良善的部分，让他们觉察真正的自己，协助他们改变世界。在这场献给有钱、有力、有权者的盛大聚会中，一行禅师以轻柔温和的语气演说。一行禅师没有向他们提出任何要求，只是提醒他们要永远记住内心的慈悲。世界经济论坛的网站上自豪地写着「致力改善世界状况」的座右铭；那天，在瑞士达沃斯，一行禅师请大家改以「致力改善每颗心的状态」作为座右铭。

　　一行禅师终其一生在有权者和无权者的面前谈论真相，这位不屈不挠的改革者没有要大家在愤怒之下登上城墙，而是发起人文精神的改革，发起体谅与爱的改革。一行禅师生于一九二六年，在二十世纪饱经战火蹂躏的越南长大成人，十六岁出家为僧。他天生就是那种多才多艺且样样精通的少数人，他是佛教僧侣、学者、诗人、作家、改革人士、社会运动活跃份子。在动乱频繁、人民疾苦的时代与地方，年纪轻轻的他却能拥有如此不凡的成就。他经历过一九四一年日本入侵越南、第二次世界大战结束法国再度侵略，以及随后的游击战争，亦即越南所称的美战，美国所称的越战。

　　身为改革人士与活跃份子的一行禅师，协助创办了许多前所未有的机构，例如：印光（Am Quang）佛学院，此为南越首批创立的佛教研究中心之一；以及贝页（La Boi）出版社，此为越南最具声望的出版社之一。他也是青年社会服务学校（School of Youth for Social Services）的创办人，这间学校就是美国新闻界所称的「青年和平组织」。

　　在战争最艰困的那几年间，一行禅师和助理真空比丘尼，还有数千名年轻人（包括许多出家众在内），冒着生命危险进入乡间，兴建学校和医疗诊所，重建受到战火摧毁的村庄。这段期间，一行禅师还担任了「佛教联合会」（Unified Buddhist Church）官方刊物的主编，并出版了许多诗集，以及佛教心理学和社会评论的书籍。一九六六年，他前往美国唿吁和平。

　　旅美期间，一行禅师在美国大众的面前，说明越南无声的大多数人民有着何种愿望，受着何等苦痛。他也会晤美国许多重要人物，包括马丁．路德在内；马丁．路德甚至提名一行禅师角逐一九六七年的诺贝尔和平奖。一九六九年，一行禅师带领越南僧侣和平代表团参与巴黎和谈，这场会谈的举办是以结束越战为目的而进行磋商。一九七三年，他因致力于和平工作而遭到越南拒绝入境，虽然流亡海外，却从未打消意志。过去四十年来居住在西方的他，更成为世上最具影响力且最受敬重的精神领袖之一。

　　在越南境内一百多间学校与村庄改善计画的支持之下，一行禅师所发起的社会活动持续在越南境内发酵。他也不断在世界各地参与诉求和平与社会正义的活动，为不同的议题发声，从爱滋病到伊拉克战争的议题，都不乏他的参与。他出版的书籍共计一百多本，以三十多种语言印行，且一整年都有教学的行程，在世界各地的影响力与日遽增。他在法国西南部的梅村（Plum Village）住处，为无数群的出家众以及五大洲的在家众引领方向。二○○五年，流亡在外三十九年后，终于第一次踏上越南故土。

　　一行禅师在本书中，对于「力量」（Power）这个主题的讨论方向，与西方大多数传统的哲学家和思想家大相迳庭。自两千五百年前的古希腊时期起，力量的主题，以及力量的适当运用与滥用，向来是西方文化争论不休的中心课题。数千年来，对力量这个主题的探讨，主要着重于国家的暴力垄断、国家权力的运用是否适宜合法，以及操控权力者之合法性与行为。数百年来，有无数书籍讲述权力的技巧、如何获得权力、如何运用权力、如何持有权力⋯⋯等。

　　然而，一行禅师在本书中却是从力量的根基、最基本的层级开始探讨起。他从意志力、亦即最强烈的心念作为开始。他解释说，能否达到目标，端视其心智的状态与品质。健全的心念加上清晰的心智，是获得真实力量的先决条件。他提醒了大家一件显而易见但被遗忘许久的事实，那就是无论拥有的力量再怎么看似渺小，若能拥有清晰敏锐且关怀别人的心智，在本质上就是有力量的。他阐明，每个人存在的核心都拥有爱与善的强烈心念，无一例外，而他也请求、建议、劝告、激励所有人回到这个初衷泉源。

　　一行禅师经历过战争，目睹战争造成无可计量的痛苦，很清楚战争如何败坏人心。他有如走出沙漠面对所罗门王的先知李维，提醒了世人一件事：所有的力量，尤其是巨大的权力，都埋有自我毁灭的种子。如果力量无法把喜悦带给你，无法把宁静和快乐带给你所爱的人，那么你手中握有的力量不管再多再大，都是没有用的。他质疑道，如果我们无法脱离自身愤怒的压迫，无法逃离自身恐惧的蹂躏，那么我们如何能主张自己是有力量的呢？

　　一行禅师挑战世人的观念，让我们理解到两点：一，唯有清晰的心智和平静的心灵，才能产生真正的力量；二，当我们无法控制自己的意念时，其实是相当没有力量的，只会成为自身恐惧、情绪、渴望所支配的奴隶。若是如此，就不是我们拥有力量，而是力量拥有我们。他大胆主张，每个人与生俱有免于恐惧、欺骗、暴政的能力，无论是外在或同等重要的内在，都是如此。他认为，国家所施加的暴政，自身的心理痛苦所施加的暴政，以及其所造成的可怕影响，都是可以超越克服的。他说，国家力量的有害本质所带来的老问题，其解决之道必然是要创造拥有内观与健全心智的社会，以及坚强、快乐、自由的市民，尤其是要免于没有力量的恐惧，免于失去力量的恐惧。

　　在本书中，八十余岁的一行禅师指出腐败的权力但没有权力所形成的有害矛盾，并指引我们找到真实力量的方向。他继续以言出必行的坚持，向世人传达这个讯息：「我做到了，你们也能做到，我的朋友啊！我们都能做到。」他要我们在秉持慈悲决心疗癒世界的同时，要有勇气先从自身做起。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我从来没有真正深入思考过“快乐”的本质，只觉得只要能赚够钱，过上舒适的生活，应该就快乐了吧。这本书的出现，像是一记温柔的提醒，让我停下来，好好看看自己。一行禅师的文字，一点都不说教，反而充满了智慧和生活的气息。他并没有直接否定金钱和权力，而是巧妙地引导读者去觉察，这些东西在我们的生活中扮演着什么样的角色，以及我们对它们的真正渴望是什么。我最受触动的一点是，他谈到的“不执着”。在台湾，我们常常会为了各种事情而烦恼，比如怕失去工作，怕得不到升迁，又或者是担心存不够钱。这种“执着”，就像是自己给自己套上了枷锁。这本书让我意识到，放下这份执着，才能真正地获得内心的自由和快乐。它不是让我们变得消极，而是让我们更清晰地看到，什么是真正重要的，什么又是可以放下的。这本书的价值，在于它帮助我重新调整了对生活 Priorities 的看法，也让我对如何去追求真正的快乐，有了更深的体悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，真正深刻的智慧，往往体现在最朴素的言语里。这本书《一行禅师谈生命真正的快乐：金钱与权力能带给你什么？》就完美诠释了这一点。我一直对“快乐”这个词有着很深的困惑，尤其是在这个快速变化的时代，我们似乎总是追求着新的目标，而一旦达成，新鲜感过后，又会涌现出新的焦虑。这本书让我意识到，很多时候，我们想要的快乐，其实被我们自己制造出来的“问题”所掩盖了。一行禅师通过他温和的笔触，引导我去观察我的内心，去理解我为何会对金钱和权力产生如此强烈的执着。我尤其喜欢他关于“放下”的论述，不是说要放弃一切，而是要放下不必要的执念，放下对过去的后悔和对未来的担忧。这种“放下”，让我感到一种前所未有的轻松。在台湾，我们很多人都承受着来自工作、家庭的巨大压力，这本书就像一剂良药，它不提供快速解决问题的秘方，而是帮助我们调整心态，找到内心的平静。它提醒我，快乐并非遥不可及，而可能就藏在每一次呼吸，每一次微笑里。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《一行禅师谈生命真正的快乐：金钱与权力能带给你什么？》，我真的感到很惊喜，也很有共鸣。最近生活节奏快，压力大，常常会思考到底什么才是真正能让自己感到快乐的。书名就直接点出了核心问题，让我想立刻深入探究。翻开书页，一行禅师温和而深刻的文字，像一股清泉，洗涤着我内心深处的焦虑和不安。他没有直接说金钱和权力不好，而是引导我们去反思，去觉察，去看到这些外在的追求，在带来短暂满足的同时，是否也埋下了更深的烦恼。我尤其喜欢他关于“活在当下”的阐述，这并不是一句空洞的口号，而是他通过生活中的点滴，通过呼吸，通过对周围环境的细致观察，来展现如何真正地安住于此刻。在台湾，我们很多人都在为生活打拼，为了更高的薪水，为了更好的职位，但往往忽略了过程中的美好。这本书就像一面镜子，让我看到自己内心深处的渴望，以及那些被忽略的、真正能带来持久幸福的细微之处。我迫不及待地想将这本书分享给我的朋友们，希望大家都能从中获得启发，找到属于自己的那份宁静与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始看到这本书的名字，我有点犹豫，因为总觉得“禅师”的书可能会有点距离感，离我们的日常生活太遥远。但抱着姑且一试的心态翻阅后，我完全被吸引住了。这本书最让我惊艳的地方在于，它用非常平实、生活化的语言，深入浅出地探讨了金钱和权力这两个我们社会高度追逐的议题。它不像一些书那样，上来就批判，而是循循善诱，让我们自己去体会，去思考。比如，书中关于“觉知”的讨论，让我非常受用。我过去总是忙忙碌碌，很少停下来问问自己，我现在在做什么？我为什么要这么做？这本书提醒我，当我们能够觉知到自己的念头、情绪和行为时，我们才真正拥有了选择的力量，而不是被贪婪、欲望所驱使。在台湾，我们很多时候都被“成功学”灌输，认为拥有多少财富，获得多高的地位，才是衡量一个人价值的标准。但这本书，却给了我们一个完全不同的视角，让我们去审视，这些外在的成就，真的能带来我们渴望的快乐吗？我想，这本书的价值，不仅仅在于提供答案，更在于它激发我们去寻找属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《一行禅师谈生命真正的快乐：金钱与权力能带给你什么？》，我感觉整个人都变得不一样了。一直以来，我都觉得人生就是在不断地“追求”，追求更好的生活，追求更高的成就。但这本书让我开始反思，这种追求的背后，究竟是为了什么？是真心渴望快乐，还是被社会价值观所裹挟？一行禅师没有直接告诉我们“金钱和权力是不好的”，而是通过一系列的引导，让我们自己去体会，去发现，这些外在的物质和地位，其实并没有我们想象中那么能带来永恒的快乐。反而，当我们过分执着于这些时，更容易迷失自己，甚至制造出更多的痛苦。我特别喜欢书中关于“慈悲”的阐述，它让我明白，真正的快乐，不仅仅是满足自己的欲望，更是能够将这份善意和爱，传递给他人。在台湾，我们常常被教导要努力争取，要胜过别人，但这本书却提供了一种截然不同的智慧，一种以“关怀”和“连接”为核心的生活方式。它让我重新审视了自己的价值观，也让我开始思考，如何才能活出更有意义的人生。