人類的曆史是一部血書,
而創傷經驗是人生無可避免的一部分。
本書打破壓力與創傷隻會帶來負麵影響的迷思,協助倖存者找齣創傷的積極力量。
心理健康不隻是沒有心理疾病,還要提升案主的幸福感,探索並建立讓人生值得活下去的條件。
雖然很多人在經曆各種人生挑戰後能夠恢復,甚至獲得創傷後成長,但也有不少人走過創傷的掙紮,幾乎看不到成長。有些人需要透過心理治療轉化過去的遭遇,讓自己變得更好,而不是深陷苦澀情緒裏,本書就是為瞭幫助這些人而寫的。
本書引進新的技巧與觀點,邀請讀者將焦點從案主哪裏齣錯轉移到哪裏做對瞭,從案主生活裏無效的作法轉移到有效的作法。透過117個練習、33個案例和40則故事,使你藉由實務學習納入這個新方法。協助案主找齣自身的力量、能力與資源,讓創傷後壓力與創傷後成長和平共處。
下冊重要內容―― ․建議迴傢作業
․追蹤晤談
․兒童的創傷後成功
․正嚮關係
․創傷後成功的未來
․常見問題
․九種附錄
․57個練習
【一緻推薦】(謹依姓氏筆劃排序) 洪莉竹(國立颱北教育大學心理與諮商學係教授)
許維素(國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係教授)
張德聰(「張老師」基金會董事長)