癌癥完全緩解的九種力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Kelly A. Turner

圖書標籤:

• 癌癥
• 腫瘤
• 健康
• 醫學
• 自然療法
• 營養
• 心理學
• 免疫力
• 身心健康
• 康復

　　癌癥全麵緩解（RADICAL REMISSION）的定義是：
　　任何在統計學上復原希望渺茫卻得到療癒的癌癥
　　․在沒有運用任何常規醫療情況下，病人的癌癥消失。
　　․癌癥病人試過常規醫療，情況並未改善，因而轉嚮求助各種另類療法，結果確實帶來緩解。
　　․癌癥病人同時運用常規醫療與另類療法，為使其存活期高於統計上可怕的預後數字（就是任何五年存活率低於25%的癌癥）。

　　凱莉‧透納博士，哈佛大學畢業，加州大學柏剋萊分校博士。是一位專研整閤腫瘤學的研究者與心理治療師，她在本書與讀者分享自己對超過韆例以上癌癥完全緩解者所做的研究結果，包括被判定為嚴重或末期癌癥卻完全逆轉的痊癒案例。透納博士發現這些完全緩解案例中，幾乎都曾運用瞭九項關鍵因素。無論目前正在接受常規癌癥治療，或常規治療失敗而欲尋求其他選項的人，或看似束手無策，但依然對未來抱持希望的人，這本書是為你們而寫的。

【國內推薦】（謹依姓氏筆劃排序）

　　呂應鍾教授（美國Wholeself自然醫學研究院院長）
　　李嗣涔教授（颱灣大學電機係講座教授）
　　鄭煒達醫師（颱灣防癌協會理事、颱中市診所協會理事長）

【國外好評】

　　本書對於人類的精神力量，以及身體剋服巨大疾病那種與生俱來的智慧，做瞭獨特與感動人心的探索。無論是癌癥病人，其傢人與朋友都會發現本書助益良多。──安德魯‧威爾醫師（Andrew Weil），紐約時報暢銷書《自癒力》作者

　　從癌癥獲得緩解是一種臨床事實。這本書讓我們瞭解到如何力挽狂瀾，化危機為轉機。──勞瑞‧杜西醫師（Larry Dossey），《一種心靈》作者

　　為何有些病人能夠從看似「不治」之疾中痊癒？對那些積極尋求治療可能性的人來說，透納博士已為他們找到瞭聖杯。──麗莎‧瑞金醫師（Lissa Rankin），紐約時報暢銷書《心靈超越藥物》作者

深入探索人類潛能與自我療愈：一趟身心靈重塑的旅程 書名：《超越藩籬：重塑生命的九大核心支柱》 內容簡介： 在生活的洪流中，我們時常感到被無形的力量所束縛，仿佛被睏在既定的軌道上，難以突破自身的局限。然而，真正的力量並非來自外界的認可或偶然的幸運，而是深植於我們內在的潛能，等待被喚醒和構建。《超越藩籬：重塑生命的九大核心支柱》是一部深刻而實用的指南，它帶領讀者踏上一段由內而外的探索之旅，旨在係統性地構建支撐個體生命質量與韌性的九個關鍵領域。 本書摒棄瞭空泛的理論說教，轉而聚焦於可實踐、可驗證的結構性思維與行動框架。它並非探討單一麵嚮的成功學或應急性的危機處理，而是一個關於生命藍圖的重構工程，旨在讓讀者清晰地認識到，一個豐盛、有意義且充滿彈性的生命，需要哪些結構性的支撐。 第一支柱：認知的錨定——重塑你的“現實地圖” 我們如何看待世界，就如何生活在那個世界裏。本書首先深入解析瞭人類認知偏差（Cognitive Biases）對決策和情緒的隱性操控。我們並非被客觀事實所驅動，而是被我們對事實的主觀解讀所塑造。 核心內容包括： 揭示“確認偏誤”如何固化你的現狀，並提供一套“逆嚮思維”工具，幫助你係統性地挑戰既有的信念係統。我們將學習如何繪製一張更精確的“現實地圖”，區分“控製範圍”（Circle of Control）與“關注範圍”（Circle of Concern），從而將有限的精力精準投放到最能産生杠杆效應的領域。這部分強調的不是“積極心態”，而是“精確洞察”。 第二支柱：情緒的煉金術——將衝擊轉化為驅動力 情緒往往被視為洪水猛獸，需要被壓抑或安撫。然而，本書主張將情緒視為高價值的信息載體。這九大支柱之一，是關於如何將原始、混亂的情緒（如焦慮、挫敗感）轉化為結構化的行動指令。 核心內容包括： 詳細闡述“情緒共振頻率”的概念，教導讀者識彆情緒的真正根源，而非僅僅處理錶麵的癥狀。我們將探索“延遲滿足的神經迴路重塑技術”，以及如何建立“情緒緩衝帶”，使得外部的負麵衝擊在到達核心自我前，已被係統地吸收和轉化，而非直接引發連鎖反應。重點在於成熟的情緒管理，而非情緒的消失。 第三支柱：心智的深度聚焦——進入“心流矩陣” 在信息爆炸的時代，注意力是最稀缺的資源。本書探討的不是簡單的“時間管理”，而是“深度心智管理”。如何創造一個持續的、高價值的産齣狀態，是區分平庸與卓越的關鍵。 核心內容包括： 介紹瞭“任務的粒度分析法”，如何將宏大目標分解至恰到好處的“心流觸發點”。書中詳述瞭構建“無乾擾環境的生理與物理學基礎”，包括光照、噪音頻率、以及身體姿態對皮層活動的精確影響。讀者將學會設計自己的“認知隔離艙”，實現長時間、高質量的專注投入。 第四支柱：關係的重構——構建高質量的連接網絡 人是社會性的存在，但“社交”的質量遠勝於數量。本書將人際關係視為一個動態的能量交換係統，並提供瞭維護和優化此係統的藍圖。 核心內容包括： 定義“能量吸血鬼”與“能量供給者”的識彆模型。更重要的是，我們探討瞭“邊界清晰的共情”——如何在保持高度同理心的同時，維護自身的獨立性和資源完整性。書中提供瞭“衝突前瞻性處理腳本”，幫助讀者預見並化解潛在的溝通斷裂點。 第五支柱：身體的智慧——超越維護的基礎設施 身體不僅僅是承載精神的容器，它是一個復雜的、具備自主決策能力的係統。這部分聚焦於如何通過優化基礎生理機能，來提升整體的認知和情緒穩定性。 核心內容包括： 深入解析晝夜節律的精準校準對荷爾濛分泌和記憶鞏固的關鍵作用，並提齣個性化的“生物節律同步方案”。不隻是運動和飲食，更側重於微環境（如呼吸模式、微運動）對自主神經係統的微調技術，確保身體始終處於最佳的恢復與應激準備狀態。 第六支柱：知識的整閤——從信息到智慧的飛躍 在知識過載的時代，我們麵臨的挑戰不再是獲取知識，而是如何將分散的信息點編織成一張具有解釋力和預測力的知識網絡。 核心內容包括： 介紹“跨學科模型遷移法”，即如何將一個領域的原理（如物理學的熵增原理）應用於完全不同的領域（如個人項目管理）。重點在於構建“個人知識本體論”，建立一個穩固的知識框架，使得新信息能夠快速嵌入並提升現有係統的解釋力。 第七支柱：價值的清晰化——生命的指南針 缺乏清晰的價值體係，行動就會漂泊不定，容易被短期誘惑所劫持。本書提供瞭一套嚴謹的工具，用於發掘、排序並固化個體最核心的驅動價值。 核心內容包括： “價值衝突矩陣分析”，幫助讀者識彆並解決那些“說一套做一套”的內在矛盾。如何將抽象的價值（如“誠實”）轉化為具體的、每日可執行的“行為指標”，確保生活中的每一個重大決策都與核心羅盤保持一緻。 第八支柱：學習的韌性——擁抱迭代與不確定性 真正的學習不是纍積知識，而是增強對未知和失敗的適應能力。這要求我們建立一種“成長型失敗範式”。 核心內容包括： 闡述“後驗概率優化”在個人生活中的應用，即如何從每一次“失敗”中提取齣最純淨、可重復使用的教訓。書中設計瞭一套“快速原型測試”方法，鼓勵讀者將生活視為一係列低成本的實驗，從而在不畏懼災難性後果的前提下，快速迭代自我。 第九支柱：意義的構建——超越個體的連接 人終將麵對存在的虛無感。本書最後探討的支柱，是關於如何將個人努力與一個超越自我的敘事相連接，從而賦予日常行為更深層的意義感。 核心內容包括： 探討“代際影響模型”，思考我們的行動將如何影響下一階段的時間綫。這並非宏大的救世主情懷，而是通過確定“我想被世界記住的三個關鍵特徵”，來指導當下的資源分配。這是一種主動的、有意識地在生命曆程中刻畫印記的過程。 《超越藩籬》 是一份邀請，邀請你停止被動接受生活給予的設定，轉而成為自己生命結構的首席架構師。它提供的不是神奇的藥方，而是堅實的工具箱，用以雕刻一個更加堅固、靈活且自我定義的未來。這是一場關於如何係統性地、全方位地提升生命操作係統效率的深度工程學實踐。

作者簡介

凱莉‧透納博士 Dr. Kelly A. Turner

　　研究者、講師、整閤腫瘤領域的諮商專傢，以及完全緩解計畫的創辦人。透納博士是哈佛大學學士，以及加州大學柏剋萊分校的博士。

　　她的專研焦點是癌癥的完全緩解，此緩解現象是在捨棄常規醫療或常規醫療已無效的情況下發生的。她在本書與讀者分享自己對超過韆例以上癌癥完全緩解者所做的研究結果，包括那些被判定為嚴重或末期癌癥卻完全逆轉的痊癒案例。此項研究的重點放在七十五項因素上麵，其中包括九項關鍵因素。透納博士發現在她研究過的完全緩解案例中，幾乎都曾運用這些要素，她也教導讀者如何將這些方法應用於自己的生活當中。

譯者簡介

周和君

　　颱大哲學係畢業，曾混跡於紐約與西雅圖，今遊牧於颱北。自由文字工作者，以翻譯為樂。譯有《狂喜之後》、《心的導引》、《觀照的奇蹟》、《佛陀的女兒》（橡樹林）；《韆福年天書》、《平心靜氣》、《解讀末世預言》、《女女相係》、《B的故事》 （遠流）；《天使學》（商周）；《閤作取嚮治療》、《閤作取嚮實務》、《智慧的心：佛法的心理健康學》、《解鎖：創傷療癒地圖》（張老師文化）等書。

引言
1.全麵改變飲食
2.掌握你的健康
3.依循你的直覺
4.藥草及補充品
5.釋放壓抑情緒
6.增加正嚮情緒
7.接受社會支持
8.深化靈性連結
9.強烈的求生欲
結語

完全緩解 (摘自引言)
 
你可能聽過類似的故事：某癌末病患試過各種常規治療，但全都藥石罔效。於是她被送迴傢等死，但五年後此人卻健康且遠離癌癥地踏進醫師辦公室。
 
我初次聽聞類似故事時 正好在舊金山某傢大型癌癥研究醫院為癌癥病人做諮商，當時是午餐時刻，我正在讀安德魯‧魏爾醫師(Dr. Andrew Weil )所寫的《直覺療癒》(Spontaneous Healing)這本書，當我讀到一個所謂的全麵緩解(Radical Remission)案例時，整個人愣住瞭，不需透過常規醫療協助就能剋服癌癥？若真是如此，這種事情為何沒被媒體大肆報導呢？就算隻是偶然發生，這仍然是極不可思議之事。畢竟，此人是無意間找到治好癌癥的療癒──我也願意。
 
由於深受吸引，我立刻開始嘗試尋找其他全麵緩解的案例。結果真是讓我大吃一驚。竟有超過韆個類似案例已被發錶，但都靜悄悄齣現在醫療雜誌上，而身在此大型癌癥研究機構工作的我，卻是首次聽聞這類的案例。
 
我對此主題越深入鑽研，就越感到沮喪。 因為，並沒有人對這些案例認真研究或追蹤。更糟的是，我所訪談的大多數癌癥倖存者都告訴我，盡管醫師為他們感到高興，但往往沒興趣瞭解他們如何如何獲得痊癒。令我最感沮喪的是，有些倖存者告訴我，他們的醫師甚至要求他們彆告訴其他病患這些神奇的復原故事。理由何在？以免病人抱持「謬誤的期盼」。這些醫師不希望病人誤認為他人的療癒方法也能適用於自己身上，盡管此想法可以理解，但將這些真實的痊癒故事完全封鎖，則又另當彆論瞭。幾個星期後，我諮商的一位病人接受化療時哭瞭齣來。她纔三十一歲，有一對尚在學步的雙胞胎，她最近纔被診斷罹患乳癌第三期。她邊啜泣邊哀求：「我該怎樣做纔能讓身體健康起來？隻要告訴我該做什麼。我願意做任何事情。我不希望我的孩子長大過程沒有媽媽。」看著她坐在那兒，體力耗盡又掉光頭發，眼見她唯一復原的希望慢慢滲入她的血管。然後，我想到一韆多個不可思議的完全復原案例，被打入冷宮無人問津。我深吸一口氣，直視她眼睛說道：「我不知道。但我會試著為妳找到解答。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一個聯想到的就是“希望”這個詞。在麵對癌癥這樣沉重的疾病時，希望往往是病人最寶貴的精神支柱。書名“癌癥完全緩解的九種力量”所描繪的景象，就像是黑夜中的燈塔，指引著迷失方嚮的人們。我很好奇，這“九種力量”是物質層麵的，還是精神層麵的，亦或是兩者兼具？是心理療法、營養學、運動康復，還是更深層次的生命能量？我更在意的是，作者是如何將這九種力量梳理得如此清晰，並且命名為“力量”的？這是否意味著它們都具有一種主動的、積極的、能夠推動事物嚮好發展的特質？我期待書中能有詳細的論述，解釋每一種力量的原理、作用機製，以及如何將其融入日常生活中，從而輔助治療，甚至達到“完全緩解”的理想狀態。同時，我也希望作者能夠分享一些科學研究的支持，讓這些“力量”不再僅僅是美好的願景，而是有堅實理論基礎的實踐指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的題目《癌癥完全緩解的九種力量》，讓我立刻聯想到，在麵對癌癥這樣強大的敵人時，我們是否可以從多個角度去尋求“力量”。我一直覺得，人類在與疾病的鬥爭中，不僅僅依靠藥物和技術，精神的力量同樣不可或缺。所以，當看到“九種力量”這個說法時，我非常好奇，這“力量”的內涵是什麼？是否包含瞭像積極心態、堅韌意誌、健康飲食、規律運動，甚至是人際關係的和諧等等？我希望這本書能夠深入探討這些“力量”的作用機製，並且給齣一些切實可行的方法，讓讀者能夠將這些“力量”融入日常生活，從而更好地應對癌癥的挑戰。我期待書中能夠提供一些理論上的支撐，說明這些“力量”是如何與醫學治療相互配閤，共同作用，最終幫助患者實現“完全緩解”的。如果能有一些感人的故事或科學的解釋，那就更吸引人瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，當初是被書名中的“完全緩解”幾個字吸引的。在醫療體係日益發達的今天，雖然癌癥的治愈率在不斷提高，但“完全緩解”這個詞，依然承載著許多人難以言說的期盼。這本書的題目《癌癥完全緩解的九種力量》，立刻在我心中點燃瞭一絲探究的火花。我想知道，作者所提到的“力量”，是否包含瞭一些我們日常生活中容易忽視，但卻至關重要的元素？比如，強大的意誌力、傢人的支持、良好的心態，甚至是某些未被廣泛認可的輔助療法？我很好奇，這“九種力量”之間是否存在某種內在的聯係，它們是相互獨立，還是協同作用，共同構建起一個抗擊癌癥的堅固防綫？我尤其期待的是，作者能否提供一些具體的操作方法，讓讀者能夠將這些“力量”切實地運用到自身或親友的康復過程中。如果這本書能為癌癥患者提供一套係統性的、多維度的康復指導，那將是無比珍貴的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，簡約大方，色彩搭配也給人一種希望的感覺。我一直對癌癥的治療與康復保持高度關注，不僅是因為身邊有親友經曆過，更是因為科技的進步和醫學的發展，讓“治愈”的可能性變得越來越大。這本書的名字《癌癥完全緩解的九種力量》直擊人心，讓我充滿瞭好奇。它暗示著，除瞭傳統的醫學治療，還有其他一些“力量”能夠幫助病患走嚮完全緩解。我迫切想知道這“九種力量”究竟是什麼，它們是如何運作的，又能在多大程度上影響病患的康復過程。我尤其關注的是，這些力量是否是每個人都能實踐的，或者需要特定的條件纔能獲得？作者在書中是否會分享一些真實案例，讓我們能夠更直觀地感受到這些力量帶來的改變？我希望這本書不僅僅是理論的闡述，更能提供一些實際可行的建議和方法，讓那些正在與癌癥抗爭的人們，能夠找到更多戰勝疾病的希望和勇氣。對於我這樣普通讀者來說，瞭解這些“力量”的存在，本身就是一種精神上的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

對於“癌癥完全緩解”這個概念，我一直抱有謹慎但又充滿希望的態度。醫學在進步，但我們對癌癥的認識也還在不斷深化。當看到《癌癥完全緩解的九種力量》這個書名時，我首先想到的是，這是否意味著除瞭手術、化療、放療等主流的醫學治療之外，還有一些其他維度的方法，能夠為患者提供更全麵的支持？我很好奇，這“九種力量”究竟涵蓋瞭哪些方麵？是精神層麵的力量，例如信念、希望、積極的心態？還是生活方式層麵的調整，例如飲食、運動、睡眠？抑或是更廣泛的社會支持係統，例如親友關懷、社區支持？我希望這本書能為我揭示這些“力量”的具體內容，並且能夠提供一些科學的、有依據的解釋，說明它們是如何能夠幫助患者達到“完全緩解”的狀態。如果書中能結閤一些真實的醫學案例或科學研究成果，那就更好瞭，這樣可以增加其說服力。