癌症完全缓解的九种力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Kelly A. Turner

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　　癌症全面缓解（RADICAL REMISSION）的定义是：
　　任何在统计学上复原希望渺茫却得到疗癒的癌症
　　․在没有运用任何常规医疗情况下，病人的癌症消失。
　　․癌症病人试过常规医疗，情况并未改善，因而转向求助各种另类疗法，结果确实带来缓解。
　　․癌症病人同时运用常规医疗与另类疗法，为使其存活期高于统计上可怕的预后数字（就是任何五年存活率低于25%的癌症）。

　　凯莉‧透纳博士，哈佛大学毕业，加州大学柏克莱分校博士。是一位专研整合肿瘤学的研究者与心理治疗师，她在本书与读者分享自己对超过千例以上癌症完全缓解者所做的研究结果，包括被判定为严重或末期癌症却完全逆转的痊癒案例。透纳博士发现这些完全缓解案例中，几乎都曾运用了九项关键因素。无论目前正在接受常规癌症治疗，或常规治疗失败而欲寻求其他选项的人，或看似束手无策，但依然对未来抱持希望的人，这本书是为你们而写的。

【国内推荐】（谨依姓氏笔划排序）

　　吕应钟教授（美国Wholeself自然医学研究院院长）
　　李嗣涔教授（台湾大学电机系讲座教授）
　　郑炜达医师（台湾防癌协会理事、台中市诊所协会理事长）

【国外好评】

　　本书对于人类的精神力量，以及身体克服巨大疾病那种与生俱来的智慧，做了独特与感动人心的探索。无论是癌症病人，其家人与朋友都会发现本书助益良多。──安德鲁‧威尔医师（Andrew Weil），纽约时报畅销书《自癒力》作者

　　从癌症获得缓解是一种临床事实。这本书让我们了解到如何力挽狂澜，化危机为转机。──劳瑞‧杜西医师（Larry Dossey），《一种心灵》作者

　　为何有些病人能够从看似「不治」之疾中痊癒？对那些积极寻求治疗可能性的人来说，透纳博士已为他们找到了圣杯。──丽莎‧瑞金医师（Lissa Rankin），纽约时报畅销书《心灵超越药物》作者

深入探索人类潜能与自我疗愈：一趟身心灵重塑的旅程 书名：《超越藩篱：重塑生命的九大核心支柱》 内容简介： 在生活的洪流中，我们时常感到被无形的力量所束缚，仿佛被困在既定的轨道上，难以突破自身的局限。然而，真正的力量并非来自外界的认可或偶然的幸运，而是深植于我们内在的潜能，等待被唤醒和构建。《超越藩篱：重塑生命的九大核心支柱》是一部深刻而实用的指南，它带领读者踏上一段由内而外的探索之旅，旨在系统性地构建支撑个体生命质量与韧性的九个关键领域。 本书摒弃了空泛的理论说教，转而聚焦于可实践、可验证的结构性思维与行动框架。它并非探讨单一面向的成功学或应急性的危机处理，而是一个关于生命蓝图的重构工程，旨在让读者清晰地认识到，一个丰盛、有意义且充满弹性的生命，需要哪些结构性的支撑。 第一支柱：认知的锚定——重塑你的“现实地图” 我们如何看待世界，就如何生活在那个世界里。本书首先深入解析了人类认知偏差（Cognitive Biases）对决策和情绪的隐性操控。我们并非被客观事实所驱动，而是被我们对事实的主观解读所塑造。 核心内容包括： 揭示“确认偏误”如何固化你的现状，并提供一套“逆向思维”工具，帮助你系统性地挑战既有的信念系统。我们将学习如何绘制一张更精确的“现实地图”，区分“控制范围”（Circle of Control）与“关注范围”（Circle of Concern），从而将有限的精力精准投放到最能产生杠杆效应的领域。这部分强调的不是“积极心态”，而是“精确洞察”。 第二支柱：情绪的炼金术——将冲击转化为驱动力 情绪往往被视为洪水猛兽，需要被压抑或安抚。然而，本书主张将情绪视为高价值的信息载体。这九大支柱之一，是关于如何将原始、混乱的情绪（如焦虑、挫败感）转化为结构化的行动指令。 核心内容包括： 详细阐述“情绪共振频率”的概念，教导读者识别情绪的真正根源，而非仅仅处理表面的症状。我们将探索“延迟满足的神经回路重塑技术”，以及如何建立“情绪缓冲带”，使得外部的负面冲击在到达核心自我前，已被系统地吸收和转化，而非直接引发连锁反应。重点在于成熟的情绪管理，而非情绪的消失。 第三支柱：心智的深度聚焦——进入“心流矩阵” 在信息爆炸的时代，注意力是最稀缺的资源。本书探讨的不是简单的“时间管理”，而是“深度心智管理”。如何创造一个持续的、高价值的产出状态，是区分平庸与卓越的关键。 核心内容包括： 介绍了“任务的粒度分析法”，如何将宏大目标分解至恰到好处的“心流触发点”。书中详述了构建“无干扰环境的生理与物理学基础”，包括光照、噪音频率、以及身体姿态对皮层活动的精确影响。读者将学会设计自己的“认知隔离舱”，实现长时间、高质量的专注投入。 第四支柱：关系的重构——构建高质量的连接网络 人是社会性的存在，但“社交”的质量远胜于数量。本书将人际关系视为一个动态的能量交换系统，并提供了维护和优化此系统的蓝图。 核心内容包括： 定义“能量吸血鬼”与“能量供给者”的识别模型。更重要的是，我们探讨了“边界清晰的共情”——如何在保持高度同理心的同时，维护自身的独立性和资源完整性。书中提供了“冲突前瞻性处理脚本”，帮助读者预见并化解潜在的沟通断裂点。 第五支柱：身体的智慧——超越维护的基础设施 身体不仅仅是承载精神的容器，它是一个复杂的、具备自主决策能力的系统。这部分聚焦于如何通过优化基础生理机能，来提升整体的认知和情绪稳定性。 核心内容包括： 深入解析昼夜节律的精准校准对荷尔蒙分泌和记忆巩固的关键作用，并提出个性化的“生物节律同步方案”。不只是运动和饮食，更侧重于微环境（如呼吸模式、微运动）对自主神经系统的微调技术，确保身体始终处于最佳的恢复与应激准备状态。 第六支柱：知识的整合——从信息到智慧的飞跃 在知识过载的时代，我们面临的挑战不再是获取知识，而是如何将分散的信息点编织成一张具有解释力和预测力的知识网络。 核心内容包括： 介绍“跨学科模型迁移法”，即如何将一个领域的原理（如物理学的熵增原理）应用于完全不同的领域（如个人项目管理）。重点在于构建“个人知识本体论”，建立一个稳固的知识框架，使得新信息能够快速嵌入并提升现有系统的解释力。 第七支柱：价值的清晰化——生命的指南针 缺乏清晰的价值体系，行动就会漂泊不定，容易被短期诱惑所劫持。本书提供了一套严谨的工具，用于发掘、排序并固化个体最核心的驱动价值。 核心内容包括： “价值冲突矩阵分析”，帮助读者识别并解决那些“说一套做一套”的内在矛盾。如何将抽象的价值（如“诚实”）转化为具体的、每日可执行的“行为指标”，确保生活中的每一个重大决策都与核心罗盘保持一致。 第八支柱：学习的韧性——拥抱迭代与不确定性 真正的学习不是累积知识，而是增强对未知和失败的适应能力。这要求我们建立一种“成长型失败范式”。 核心内容包括： 阐述“后验概率优化”在个人生活中的应用，即如何从每一次“失败”中提取出最纯净、可重复使用的教训。书中设计了一套“快速原型测试”方法，鼓励读者将生活视为一系列低成本的实验，从而在不畏惧灾难性后果的前提下，快速迭代自我。 第九支柱：意义的构建——超越个体的连接 人终将面对存在的虚无感。本书最后探讨的支柱，是关于如何将个人努力与一个超越自我的叙事相连接，从而赋予日常行为更深层的意义感。 核心内容包括： 探讨“代际影响模型”，思考我们的行动将如何影响下一阶段的时间线。这并非宏大的救世主情怀，而是通过确定“我想被世界记住的三个关键特征”，来指导当下的资源分配。这是一种主动的、有意识地在生命历程中刻画印记的过程。 《超越藩篱》 是一份邀请，邀请你停止被动接受生活给予的设定，转而成为自己生命结构的首席架构师。它提供的不是神奇的药方，而是坚实的工具箱，用以雕刻一个更加坚固、灵活且自我定义的未来。这是一场关于如何系统性地、全方位地提升生命操作系统效率的深度工程学实践。

作者简介

凯莉‧透纳博士 Dr. Kelly A. Turner

　　研究者、讲师、整合肿瘤领域的谘商专家，以及完全缓解计画的创办人。透纳博士是哈佛大学学士，以及加州大学柏克莱分校的博士。

　　她的专研焦点是癌症的完全缓解，此缓解现象是在舍弃常规医疗或常规医疗已无效的情况下发生的。她在本书与读者分享自己对超过千例以上癌症完全缓解者所做的研究结果，包括那些被判定为严重或末期癌症却完全逆转的痊癒案例。此项研究的重点放在七十五项因素上面，其中包括九项关键因素。透纳博士发现在她研究过的完全缓解案例中，几乎都曾运用这些要素，她也教导读者如何将这些方法应用于自己的生活当中。

译者简介

周和君

　　台大哲学系毕业，曾混迹于纽约与西雅图，今游牧于台北。自由文字工作者，以翻译为乐。译有《狂喜之后》、《心的导引》、《观照的奇蹟》、《佛陀的女儿》（橡树林）；《千福年天书》、《平心静气》、《解读末世预言》、《女女相系》、《B的故事》 （远流）；《天使学》（商周）；《合作取向治疗》、《合作取向实务》、《智慧的心：佛法的心理健康学》、《解锁：创伤疗癒地图》（张老师文化）等书。

引言
1.全面改变饮食
2.掌握你的健康
3.依循你的直觉
4.药草及补充品
5.释放压抑情绪
6.增加正向情绪
7.接受社会支持
8.深化灵性连结
9.强烈的求生欲
结语

完全缓解 (摘自引言)
 
你可能听过类似的故事：某癌末病患试过各种常规治疗，但全都药石罔效。于是她被送回家等死，但五年后此人却健康且远离癌症地踏进医师办公室。
 
我初次听闻类似故事时 正好在旧金山某家大型癌症研究医院为癌症病人做谘商，当时是午餐时刻，我正在读安德鲁‧魏尔医师(Dr. Andrew Weil )所写的《直觉疗癒》(Spontaneous Healing)这本书，当我读到一个所谓的全面缓解(Radical Remission)案例时，整个人愣住了，不需透过常规医疗协助就能克服癌症？若真是如此，这种事情为何没被媒体大肆报导呢？就算只是偶然发生，这仍然是极不可思议之事。毕竟，此人是无意间找到治好癌症的疗癒──我也愿意。
 
由于深受吸引，我立刻开始尝试寻找其他全面缓解的案例。结果真是让我大吃一惊。竟有超过千个类似案例已被发表，但都静悄悄出现在医疗杂志上，而身在此大型癌症研究机构工作的我，却是首次听闻这类的案例。
 
我对此主题越深入钻研，就越感到沮丧。 因为，并没有人对这些案例认真研究或追踪。更糟的是，我所访谈的大多数癌症倖存者都告诉我，尽管医师为他们感到高兴，但往往没兴趣了解他们如何如何获得痊癒。令我最感沮丧的是，有些倖存者告诉我，他们的医师甚至要求他们别告诉其他病患这些神奇的复原故事。理由何在？以免病人抱持「谬误的期盼」。这些医师不希望病人误认为他人的疗癒方法也能适用于自己身上，尽管此想法可以理解，但将这些真实的痊癒故事完全封锁，则又另当别论了。几个星期后，我谘商的一位病人接受化疗时哭了出来。她才三十一岁，有一对尚在学步的双胞胎，她最近才被诊断罹患乳癌第三期。她边啜泣边哀求：「我该怎样做才能让身体健康起来？只要告诉我该做什么。我愿意做任何事情。我不希望我的孩子长大过程没有妈妈。」看着她坐在那儿，体力耗尽又掉光头发，眼见她唯一复原的希望慢慢渗入她的血管。然后，我想到一千多个不可思议的完全复原案例，被打入冷宫无人问津。我深吸一口气，直视她眼睛说道：「我不知道。但我会试着为妳找到解答。

评分☆☆☆☆☆

对于“癌症完全缓解”这个概念，我一直抱有谨慎但又充满希望的态度。医学在进步，但我们对癌症的认识也还在不断深化。当看到《癌症完全缓解的九种力量》这个书名时，我首先想到的是，这是否意味着除了手术、化疗、放疗等主流的医学治疗之外，还有一些其他维度的方法，能够为患者提供更全面的支持？我很好奇，这“九种力量”究竟涵盖了哪些方面？是精神层面的力量，例如信念、希望、积极的心态？还是生活方式层面的调整，例如饮食、运动、睡眠？抑或是更广泛的社会支持系统，例如亲友关怀、社区支持？我希望这本书能为我揭示这些“力量”的具体内容，并且能够提供一些科学的、有依据的解释，说明它们是如何能够帮助患者达到“完全缓解”的状态。如果书中能结合一些真实的医学案例或科学研究成果，那就更好了，这样可以增加其说服力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当初是被书名中的“完全缓解”几个字吸引的。在医疗体系日益发达的今天，虽然癌症的治愈率在不断提高，但“完全缓解”这个词，依然承载着许多人难以言说的期盼。这本书的题目《癌症完全缓解的九种力量》，立刻在我心中点燃了一丝探究的火花。我想知道，作者所提到的“力量”，是否包含了一些我们日常生活中容易忽视，但却至关重要的元素？比如，强大的意志力、家人的支持、良好的心态，甚至是某些未被广泛认可的辅助疗法？我很好奇，这“九种力量”之间是否存在某种内在的联系，它们是相互独立，还是协同作用，共同构建起一个抗击癌症的坚固防线？我尤其期待的是，作者能否提供一些具体的操作方法，让读者能够将这些“力量”切实地运用到自身或亲友的康复过程中。如果这本书能为癌症患者提供一套系统性的、多维度的康复指导，那将是无比珍贵的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，简约大方，色彩搭配也给人一种希望的感觉。我一直对癌症的治疗与康复保持高度关注，不仅是因为身边有亲友经历过，更是因为科技的进步和医学的发展，让“治愈”的可能性变得越来越大。这本书的名字《癌症完全缓解的九种力量》直击人心，让我充满了好奇。它暗示着，除了传统的医学治疗，还有其他一些“力量”能够帮助病患走向完全缓解。我迫切想知道这“九种力量”究竟是什么，它们是如何运作的，又能在多大程度上影响病患的康复过程。我尤其关注的是，这些力量是否是每个人都能实践的，或者需要特定的条件才能获得？作者在书中是否会分享一些真实案例，让我们能够更直观地感受到这些力量带来的改变？我希望这本书不仅仅是理论的阐述，更能提供一些实际可行的建议和方法，让那些正在与癌症抗争的人们，能够找到更多战胜疾病的希望和勇气。对于我这样普通读者来说，了解这些“力量”的存在，本身就是一种精神上的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一个联想到的就是“希望”这个词。在面对癌症这样沉重的疾病时，希望往往是病人最宝贵的精神支柱。书名“癌症完全缓解的九种力量”所描绘的景象，就像是黑夜中的灯塔，指引着迷失方向的人们。我很好奇，这“九种力量”是物质层面的，还是精神层面的，亦或是两者兼具？是心理疗法、营养学、运动康复，还是更深层次的生命能量？我更在意的是，作者是如何将这九种力量梳理得如此清晰，并且命名为“力量”的？这是否意味着它们都具有一种主动的、积极的、能够推动事物向好发展的特质？我期待书中能有详细的论述，解释每一种力量的原理、作用机制，以及如何将其融入日常生活中，从而辅助治疗，甚至达到“完全缓解”的理想状态。同时，我也希望作者能够分享一些科学研究的支持，让这些“力量”不再仅仅是美好的愿景，而是有坚实理论基础的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目《癌症完全缓解的九种力量》，让我立刻联想到，在面对癌症这样强大的敌人时，我们是否可以从多个角度去寻求“力量”。我一直觉得，人类在与疾病的斗争中，不仅仅依靠药物和技术，精神的力量同样不可或缺。所以，当看到“九种力量”这个说法时，我非常好奇，这“力量”的内涵是什么？是否包含了像积极心态、坚韧意志、健康饮食、规律运动，甚至是人际关系的和谐等等？我希望这本书能够深入探讨这些“力量”的作用机制，并且给出一些切实可行的方法，让读者能够将这些“力量”融入日常生活，从而更好地应对癌症的挑战。我期待书中能够提供一些理论上的支撑，说明这些“力量”是如何与医学治疗相互配合，共同作用，最终帮助患者实现“完全缓解”的。如果能有一些感人的故事或科学的解释，那就更吸引人了。