善用奖惩的教养新配方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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80％父母都在问：为何我家孩子叫不动、讲不听、骂不怕？
　　心理治疗师传授：孩子老是讲不听，就用『奖』的试试看！

　　带孩子，就像带兵。父母是长官，长官要有坚持、有原则，
　　不能过度顺从士兵想法。完全民主的教养模式，绝不是王道！

　　为什么要有「奖」还要有「罚」？
　　因为，奖励可以中和惩罚带来的副作用。

　　「惩罚」及时且直接矫正孩子的偏差行为
　　过度依赖讲理，只会让孩子面临更多危险，
　　所以，在家里，「有限体罚」是必要之恶。

　　「奖励」让孩子知道自己被肯定、有价值
　　即使孩子表现真的很差、问题行为一大堆，
　　父母还得尽可能量挑出孩子的优点来奖励。

　　我都照做了，为什么奖惩无效？
　　诊断无效奖惩模式的5个准则

　　１＿奖赏已经太饱足了
　　例如，每週给孩子300元零用钱，准时起床只有10元奖金，那孩子根本不会被吸引。
　　[配方] 提高任务奖金，零用钱都得靠孩子自己赚

　　２＿目标太难，奖赏得之不易
　　例如，每次段考都班上前三名，国中毕业时才可以出国玩。奖励够吸引人，但是目标太远大。
　　[配方] 及时奖励，孩子努力有感，才愿意继续拚

　　３＿没有确实执行奖惩规则
　　例如，孩子大哭大闹、耍赖撒娇，父母觉得可怜可爱而难坚持、暂不罚。这也凸显父母缺乏权威。
　　[配方] 一切都照着规则走，久而久之孩子就会懂

　　４＿奖惩的规则被人破坏了
　　例如，父母想要照规则走，祖父祖母却出身阻挡，或者，孩子表现虽差，却有人私下给他礼物。
　　[配方] 大人要先讲好，避免孩子不把规则当回事

　　５＿父母花费的心思不够多
　　例如，规则、奖惩订是订了，但父母只顾执行，不曾关心，以为改变偏差一蹴可几，轻松容易。
　　[配方] 了解孩子好恶，详细拟订计画后再来执行

专业推荐

　　王意中(王意中心理治疗所所长、临床心理师)

好的，这是一本关于如何在家庭教育中运用科学的奖惩策略的书籍简介，旨在帮助家长建立更健康、更有效的亲子沟通与管教模式。 --- 书籍简介：重塑管教：解锁家庭和谐与孩子成长的全新钥匙 探索高效育儿的深层智慧：不仅仅是奖励与惩罚，更是构建自信与责任感的基石。 在瞬息万变的现代社会，如何引导孩子健康成长，培养他们独立思考、自我约束的能力，一直是无数家长面临的永恒课题。我们深知，传统的“胡萝卜加大棒”式的教育方法往往效力有限，甚至可能在不经意间损害亲子关系，阻碍孩子潜能的发挥。《重塑管教：解锁家庭和谐与孩子成长的全新钥匙》并非一本简单的“奖惩手册”，它是一部深度剖析儿童心理发展规律、融合前沿教育理念的实践指南。 本书的核心不在于教你如何更巧妙地进行物质奖励或更严厉地实施惩罚，而是引导家长从根本上理解“行为背后的动机”。我们深入探讨了行为主义、社会学习理论以及积极心理学在家庭教育中的应用，旨在帮助父母建立一套既有原则又有温度的管教体系。 全书结构与核心内容概览： 第一部分：打破迷思——重新定义“管教”的内涵 在这一部分，我们将首先挑战家长们对“奖惩”的传统认知。我们认为，有效的管教不是控制，而是引导；不是对立，而是合作。 认知偏差的识别与矫正： 许多家长在处理孩子行为问题时，容易陷入即时反应的陷阱。本书详细分析了常见的教育误区，例如“一错再错的惩罚循环”、“过度依赖物质奖励导致的内在动机缺失”等，并提供了清晰的案例对比，帮助家长自我审视。 从“外部动机”到“内在驱动”的跨越： 我们着重阐述了内在动机（如好奇心、成就感、自我价值感）对孩子长期发展的决定性作用。如何通过精心设计的环境和互动，将外部的规范要求，转化为孩子自发的、积极的行为倾向。 理解行为的“冰山理论”： 任何一个令人头疼的行为背后，都隐藏着未被满足的需求、未被表达的情绪或未被教授的技能。本书提供了一套系统性的“行为探查工具”，教导家长像侦探一样，深入挖掘孩子行为的深层原因，从而对症下药，而非仅仅处理表象。 第二部分：构建清晰的框架——原则、界限与一致性 成功的家庭教育，离不开清晰、稳定且充满尊重的框架。这一部分侧重于构建一套可执行的、适应不同年龄段孩子的管教蓝图。 确立家庭核心价值观与规则制定： 引导家长与伴侣（或重要监护人）达成共识，共同确定哪些是不可逾越的底线。我们将提供步骤化的指南，教导家长如何与孩子一起，以协商而非强迫的方式，共同制定清晰、合理且易于理解的家庭规则。 “自然与逻辑后果”的精妙运用： 相比于机械的惩罚，后果教育才是培养责任感的关键。本书详细区分了自然后果（由事件本身导致的结果）和逻辑后果（由家长人为设定，但与行为直接相关的结果）。我们提供了大量如何在不同场景（如不收拾玩具、拖延作业、情绪爆发等）中，合理设计并坚定执行后果的实操技巧，强调后果的执行必须基于冷静和尊重。 “一致性”的艺术： 如何在不牺牲灵活性的前提下，保持管教的一致性？本书探讨了如何在不同的看护者之间、不同的时间点，保持行为期待的稳定，避免孩子利用看护者的差异进行“策略性试探”。 第三部分：积极强化的科学实践——放大“好”的瞬间 本书并未完全摒弃“奖励”的概念，而是将其提升到了一个更具建设性的层面——积极强化。 超越物质：发现和利用“情感奖励”： 我们深入探讨了非物质奖励的巨大能量。例如，专属的亲子时间、公开的赞扬、对努力过程的肯定、授予孩子新的责任等，这些更深层次的“回报”如何更有效地固化孩子的积极行为。 赞美的力量与陷阱： 赞美是强大的工具，但“你真棒”式的泛泛赞扬往往效果不佳。本书教授家长如何进行“过程导向型赞美”，将焦点放在孩子的努力、策略和坚持上，而非天赋或最终结果，从而培养孩子的“成长型思维”。 建立“行为存款系统”： 介绍了一种创新的、非物质化的“行为积分”或“家庭贡献点”系统，旨在鼓励孩子主动承担家庭责任和展现利他行为，使其将“做好事”视为一种自我价值的体现。 第四部分：情绪风暴中的管教艺术——处理冲突与修复关系 家庭生活中，冲突不可避免。本书提供了在激烈情绪爆发时，如何保持冷静并进行有效管教的策略。 “暂停”与“冷却期”的设定： 教授家长和孩子如何在冲突升级时，共同建立一个“暂停信号”，给予双方冷静下来的时间。关键在于，暂停不等于逃避，而是为更有效的沟通做准备。 从“惩罚”到“修复性对话”： 当孩子犯错后，重点应从“我该如何惩罚你”转向“我们如何弥补这个错误”。本书提供了“修复性谈话”的五步流程，帮助孩子学会承担责任、表达歉意并制定未来避免类似错误的计划。 维护亲子联结： 即使在最艰难的管教时刻，维护亲子之间的情感联结也是重中之重。我们强调，管教的目的是塑造行为，而非疏远关系。如何在坚持原则的同时，让孩子感受到无条件的爱与接纳。 本书的独特价值： 《重塑管教》致力于提供一套灵活、人性化且具有前瞻性的教育工具。它不贩卖速成鸡汤，而是鼓励家长进行深刻的自我反思和持续的学习。通过阅读本书，您将学会： 1. 读懂孩子行为背后的真实需求。 2. 建立清晰、一致且充满尊重的家庭规则。 3. 将惩罚转化为有价值的学习机会。 4. 有效运用积极强化，激发孩子的内在潜力。 5. 在每一次挑战中，深化与孩子的联结，共同成长。 这本书是献给所有希望摆脱教养焦虑、追求更高质量亲子关系的父母、教师和教育工作者的必备读物。它将指导您迈向一种更智慧、更和谐的家庭教育新篇章。

作者简介

杨顺兴

　　担任心理治疗师已经超过15个年头。
　
　　一路以来，从替别人家的亲子坏关系找寻解决方针，到教养自家的一子一女，深刻体会「奖惩」在家庭教育中扮演的重要角色。
　
　　进而提笔撰书，提供许多新观念、新方法，期待引导父母善用奖惩制度，导正孩子的偏差行为、延续孩子的良好表现。更重要的是，这个模式将让父母在教养的路上走得更顺利、快乐，也大幅降低了亲子关系产生不睦的危机。

　　[现职]
　　屏东基督教医院精神科心理治疗师

　　[学历]
　　国立政治大学心理研究所毕业

　　[证照]
　　卫生署临床心理师证书(证书字号000433)

　　[曾任]
　　高医大附设医院精神科心理治疗师
　　高雄阮综合医院身心内科临床心理师
　　屏东师学教育心理与辅导学系兼任讲师

【PART A　教养的哲学】
带孩子，就像带兵一样，父母就是长官。长官要有自己的主见，要有一定的坚持与原则，不能过度顺从士兵想法。完全民主的教养模式，绝对不是王道！
我晓得，父母爱孩子是理所当然的，但爱要以智慧为依归，没有智慧的爱就成了伤害。如何是带？如何是爱？如何又是害？正是我想要继续说下去的。

01 教养的「基本原则」是什么？　－「要求」品行，「激励」学习。
02 高要求，能带来「高成就」？　－高要求，加深孩子的挫折感。
03 好，还要更好。其实不太好？　－单纯赞美，让孩子相信自己有价值。
04 完善规划，孩子赢在起跑点？　－尽情的玩，才是最好的潜能开发。
05 会「叛逆」是因为人性本恶？　－叛逆是孩子肯定自我的合理过程。
06 问题小孩源自「问题教养」？　－孩子有状况，父母要先反思。
07 「民主教育」才是教养王道？　－儿童更适合用「权威式领导」。
08 孩子时而讲得通时而讲不通？　－教养三阶段：简单说、用权威、轻责打。
09 亲子之间最好保有「界限」？　－溺爱让孩子遗失面对问题的能力。
10 到底是爱孩子，还是害孩子？　－没有智慧的爱是一种伤害。
11 孩子的IQ与EQ哪一个重要？　－EQ的好与坏，关乎孩子未来成败。
12 孩子的EQ怎么教都教不好？　－扎实地付出心力，才能提升孩子EQ。
13 拥有比人多，却不一定快乐？　－教孩子分享，他的人际关系会更好。
14 自私的天性，可以后天矫正？　－透过奖励，让自私的孩子愿意分享。
15 智力测验测到的「假智力」？　－生活问题测到的才是「真智力」。
16 智能发展慢，是因为没开窍？　－正视，才能及早帮孩子规划未来。

【PART B　用钱奖励孩子，太好了？！】
当孩子发现父母的计画「有甜头」，多会心甘情愿照着走。用钱奖励能微调孩子的偏差，又不会使他过度压抑而反弹，也算把亲子冲突的风险降到最低。
我不是说光靠「钱」就能成功教养。要养出一个人格健全的孩子，关心最重要。当父母很关心孩子，却觉得孩子不太好教，金钱奖励就派上用场了。

01 光讲道理、不奖励，孩子讲得通吗？　－过度理想的模式，反让亲子更挫折。
02 不符现实的实验，被奉为教养圭臬？　－理想模式难适用于不理想人性。
03 父母有义务无条件给孩子零用钱吗？　－赚来的零用钱，孩子更懂得努力。
04 不小不大的缺点要怎么帮孩子导正？　－赚钱，加强孩子想改变的动机。
05 父母不打不骂，孩子可以乖乖听话？　－扣钱，有效管理孩子失控行为。
06 如何设定「效果最佳」的奖励规则？　－任务很简单，奖励很优渥。
07 孩子要求加薪（奖金），该怎么办？　－设定配套措施，提高奖金变合理。
08 如果孩子乱花钱，家长怎么办才好？　－孩子有权管钱，就会知道精打细算。
09 奖惩制度会不会破坏手足间的感情？　－公平的奖惩规则，就不会彼此竞争。
10 孩子为钱讨价还价，就是忤逆前兆？　－断然拒绝孩子超出合理范围的要求。
11 孩子总是自动自发，就不用奖励了？　－加上奖励，塑造孩子的正向性格。
12 没奖励的大孩子，变好动机就归零？　－小时靠父母塑造，长大靠社会强化。
13 光用金钱奖励，就能教出好孩子吗？　－关心孩子，才是最扎实的基本功。

【PART C　执行奖励与惩罚的小撇步】
孩子的心像株脆弱小树，容易长偏长歪，「有限体罚」是必要之恶。奖励，则可以中和惩罚带来的负面效应，也让孩子知道自己被肯定、有价值。
惩罚要把握原则。没有讲过的规则，就不该处罚。即使教过很多次，也要给孩子犯错空间。花些时间跟孩子解释「为什么被罚」，这个惩罚才能延续效果。

01 为什么一定要有「奖励制度」？　－奖励会中和惩罚带来的副作用。
02 为什么惩罚要先数１、２、３？　－给孩子缓冲，协助他练习控制自己。
03 立即给予孩子奖励的效果最好？　－延后奖励，让孩子变好的动力消失。
04 如何要善用「小贴纸」来奖励？　－及时奖励，让孩子持续好的行为。
05 怎么让孩子乐意接受你的规范？　－重点行为一次只列两项，孩子不反弹。
06 孩子总是把父母的话当耳边风？　－目标循序渐进，孩子愿意照着做。
07 高标准只会让孩子想直接放弃？　－设定合理目标，孩子反而进步快。
08 如何有效设定「增强物」菜单？　－依孩子的喜好程度，设立「奖励点值」。
09 孩子网路成瘾能规范他的行为？　－用「点数卡」来管理孩子的上网时间。
10 什么状况下，非处罚孩子不可？　－当孩子刻意挑战父母的权威时。
11 孩子「点头说懂」就是真的懂？　－柔性劝导易使孩子处于危险情境。
12 言语警告愈激烈，孩子愈不怕？　－可执行的威吓，有效管理孩子行为。
13 孩子「当街哭闹」时该怎么办？　－坚定回应，让孩子知道父母的原则。
14 如何给孩子易懂好执行的指令？　－避免4个给指令的错误说话法。
15 为什么孩子的态度总是这么凶？　－父母的纵容换来孩子的不重视。
16 当孩子的情绪激动时该怎么办？　－把孩子带离现场，用中断法解除危机。
17 「体罚」到底需不需要存在呢？　－在家里，体罚孩子是必要之恶。
18 只要打小孩，就是父母的罪过？　－有限体罚导正孩子的失控行为。
19 打得愈凶狠，孩子就会愈听话？　－渐进式的体罚，孩子更容易懂。
20 为什么惩罚的一致性非常重要？　－不一致的态度，让孩子弄不清对错。
21 我都照做了，为什么奖惩无效？　－诊断无效奖惩模式的5个准则。

【PART D　值得省思的个案分享】
我把谘商过程中，经常出现的类似个案统整，并将我曾给予的建议与协助文字化，或许可以作为父母在教育（教养）上的参考。另外，近年来患有「注意力缺陷过动症（ADHD）」的孩子愈来愈多，因此我也收录数则「过动儿」家庭常有的疑问及迷思。期待这个章节所举的个案、相关建议，能为身处教养困惑中的读者们，开辟一条更为平坦的道路。

01 无法坚持原则的教养就是「宠」？　－愈宠，孩子未来要面对的困难愈大。
02 不须经历困难磨练的孩子最幸福？　－被过度保护的孩子永远长不大。
03 「宠子不孝」全因孩子不知感恩？　－悲剧的形成，父母的责任很重大。
04 孩子偏差的价值观，怎么养成的？　－大概都是孩子从父母身上学来的。
05 用相同标准教家中孩子才算公平？　－要搭配孩子的个性因材施教。
06 如何调适孩子事事抢第一的心态？　－教孩子建立「跑马拉松」的精神。
07 如何导正孩子扭曲的「用钱观」？　－孩子体验缺钱苦，就知道钱的价值。
08 无法兼顾时，该重品德或重成绩？　－好品德是立足社会的重要关键。
09 父母该怎么给孩子一个幸福人生？　－给孩子磨练，刺激他去追求幸福。
10 为何孩子老讲不听、犯一样的错？　－孩子也许有注意力缺陷过动症。
11 长期吃药治疗，伤脑伤肝又伤肾？　－ADHD药物副作用几乎等于零。
12 有药物治疗，过动儿长大就会好？　－父母教养模式，是孩子好坏关键。
13 协助注意力不足孩子的最佳策略？　－先替孩子做计画，再教他拟计画。
14 面对过动儿，只能包容与忍让吗？　－搭配奖惩，孩子行为才能上轨道。

不符现实的实验却被奉为教养圭臬？

理想的模式难适用于不理想的人性

一九七一年Edward Deci等人进行一个研究──「奖励对内在动机的影响」，其所得到结果，在心理学上称为「过度辩证效果（Over-justification effect）」。

Wikipedia（维基百科）对「过度辩证效果」定义有清楚说明：

过度辩证效果指「外在的诱因」（如钱或奖品）降低一个人做事的内在动机（intrinsic motivation）。

套用在教养层面上，会发生的状况可能是「一个孩子本来就喜欢某项活动，如画图，而父母为了使孩子持续进行（或画得更好），以金钱或奖品来鼓励，这反倒让孩子失去最初喜欢画图的动机。之后，一旦抽掉奖励，孩子也不会再喜欢画图了」。

当时共进行3天实验，过程是「请受试者解谜题」。受试者随机分两组，一是普通组，只解谜题，全然不给奖励。另一是奖励组，第1天不给奖励，第2天告知会有奖励，第3天又变成没奖励。

此外，实验者刻意在实验进行中，设计一些「休息时间」，并观察受试者的表现。「休息时间」的行为表现，就是观察重点。

透过实验，Edward Deci等人发现，奖励组因为告知第2天有奖励，所以「休息时间」比普通组认真许多，花较多时间在解谜题。但是第3天在得知不会有奖励后，奖励组在「休息时间」比普通组还懒散，根本不愿意花时间解谜题。

重点来了。实验者将这种现象做了诠释（interpretation）：

外在的金钱奖励，会减少一个人做事情的内在动机（intrinsicmotivation）。讲白一点，就是当你用一些外在奖金奖品去鼓励一个人的时候，他就不再那么喜欢「这件事情本身」了。

这个实验后来被其他研究心理的人重复地做，证明的确会有这种现象。所以，就开始有「过度辩证效果」这个名词出现。

我个人认为，虽然实验的结果与其验证的现象都是真的，但就实用的角度来看，它仍是一个琐碎、无用的研究。很无奈的是，这样的实验结果，在台湾却被教育专家高度引用，他们建议父母：

「别奖励孩子本来喜欢的事，否则孩子就不喜欢做那事了。」

「父母不可能一直都在奖励孩子啊！」

「不要奖励孩子，要让孩子喜欢这件事情本身。」……

最常被谈论到的例子是「读书」。专家说：「用奖金或奖品鼓励孩子读书，他可能有动机读书。可是未来呢？他读大学时，你的奖励还能满足他吗？那时，他不就完全不读书了？」

评分☆☆☆☆☆

我曾以为“奖惩”就是简单粗暴地给东西或者不给东西，但这本书彻底刷新了我的认知。它像一本充满智慧的指南，让我看到原来奖惩可以如此细腻、巧妙。我最欣赏的是书中关于“理解行为背后的需求”的观点，它让我不再仅仅看到孩子不听话的表面现象，而是去思考他们为什么会这样做。比如，孩子发脾气，我不再是立刻严厉批评，而是先观察，试着去理解他是不是因为疲惫、饥饿，或者受到了委屈。然后，根据他的情绪，用书中教的方法来安抚和引导。书中还强调了“一致性”的重要性，这点对我这个有时会心软的家长来说，真的是当头棒喝。我明白了，规则一旦设定，就要坚持执行，这样才能建立孩子的安全感和责任感。还有关于“渐进式改变”的建议，让我知道罗马不是一天建成的，教养也是一个循序渐进的过程，需要耐心和持续的努力。读完这本书，我感觉自己不再是“头痛医头，脚痛医脚”，而是有了更长远的视角和更科学的策略。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对“奖惩”这个词有点抵触，总觉得这是一种物质交换，会伤害孩子的感情。但这本书完全推翻了我的固有观念。它并没有鼓励过度依赖物质奖励，而是深入探讨了“内在奖励”和“非物质奖励”的力量。比如，它提到了“成长型思维”的培养，让孩子明白努力和坚持的重要性，而不是仅仅关注结果。书中分享的“赋予选择权”的策略，让我惊讶地发现，即使是面对孩子不愿意做的事情，只要给他们一些合理的选择，他们反而会更乐于接受。比如，让孩子自己选择洗澡的时间，或者选择穿哪件衣服，这些小小的选择权，却能极大地提升他们的主动性和参与感。此外，书中关于“鼓励和赞美”的艺术，也让我受益匪浅。它不仅仅是简单的“你真棒”，而是引导我去发现孩子努力的过程，去肯定他们的进步，即使是很小的进步。这本书让我明白了，教养不是一场战斗，而是一场充满爱的协作，而“奖惩”只是其中一种促进良好互动的有效工具，而且是升级版的、更富有人情味的工具。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深“鸡娃”家长，我一直都在寻找更有效的方法来激发孩子的内在动力，让他们不仅仅是为了分数而学习，更是出于对知识的热爱。这本书带给我的启发是颠覆性的。它不再强调外在的物质奖励，而是把焦点放在了孩子内心的需求和成长上。书中关于“内在动机”的论述，让我深刻理解到，如果只是用奖励去驱动孩子，一旦奖励消失，他们的动力也会随之减退。而这本书提供的“新配方”，则教会我如何通过发现孩子的兴趣点，给予他们选择权，以及提供支持和反馈，来点燃他们内在的学习热情。我尝试了书中提到的“好奇心引导法”，当孩子对某个事物感到好奇时，不是直接告诉答案，而是引导他们自己去探索，去提问，然后一起寻找答案。这个过程不仅提升了孩子的独立思考能力，也让他们体验到了发现的乐趣。更让我欣喜的是，孩子现在的学习变得更加主动，不再是家长逼迫，而是自己会去研究，去钻研。这本书让我明白，真正的教养，是唤醒而非压迫。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场“心灵鸡汤”与“实操手册”的完美结合。它没有空洞的理论，而是充满了接地气的生活场景和可操作的技巧。我尤其喜欢书中关于“同理心沟通”的讲解，它让我意识到，很多时候，家长的不耐烦和指责，恰恰是加剧孩子对抗情绪的导火索。书中提供了一些具体的沟通范例，比如如何用“我”的感受来表达，而不是用“你”来指责，这样可以有效地避免孩子产生抵触心理。我尝试在日常生活中运用这些沟通技巧，发现效果立竿见影。孩子愿意和我分享更多，也更愿意听我的建议。另外，书中关于“适度惩罚”的论述，让我不再对惩罚感到恐惧和愧疚。它强调的是，惩罚的目的是为了让孩子承担后果，而不是为了让他们感到痛苦。书中提供的“自然后果”和“逻辑后果”的区分，让我能够更合理地运用惩罚，并且让孩子从中学习。这本书让我学会了如何在严慈之间找到平衡，做一个既有原则又不失温暖的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的救星！我刚开始带孩子的时候，完全是一团糟，孩子们各种挑战行为，我每天都筋疲力尽，感觉自己什么都做不好。读了这本书，我才意识到自己之前的一些教养方式是多么的无效，甚至可能适得其反。它不是简单地告诉你“要奖励”或“要惩罚”，而是深入地剖析了孩子行为背后的心理动机，以及我们作为父母该如何去理解和引导。我特别喜欢书中关于“正面强化”的讲解，原来奖励不仅仅是给个糖果或玩具，更重要的是及时、具体、有意义的肯定。书中举了好多生动的例子，比如孩子主动整理玩具，不仅仅是口头表扬，还可以让孩子选择下次和什么玩具玩，这样既满足了孩子的掌控欲，又鼓励了他们继续保持好习惯。还有关于“延迟满足”的练习，对我来说太有用了，孩子现在学会了等待，不会再像以前那样一有想要的东西就哭闹不止。这本书让我重新找回了自信，感觉自己不再是那个手足无措的妈妈，而是一个有方法、有策略的“育儿魔法师”。