具体描述
学习如何教导你的青少年孩子，
最大的挑战其实是：需要改变的是你！
最大的挑战其实是：需要改变的是你！
父母效能系统训练（STEP, Systematic Training for Effective Parenting）是依据阿德勒学派观点发展的一套亲职教育实用方法，借由探讨错误行为背后真正的目的，正确回应孩子的需求，让孩子在包容接纳的氛围中，学会以独立自主、负责的表现来肯定自我。
青春期是成长必经的人生阶段，但是对父母和青少年都可能是一段艰苦期。面对孩子交友、学业、生活习惯等问题引起的亲子冲突，除了《阿德勒的父母成长课》中的STEP原则及方法，还需要《阿德勒的青少年教养课》协助你解决烦恼：
．「下一步他又要做出什么来？」──了解青少年不良行为的七种目标，引导他以正面、积极的方式达到目的。
．「可是他什么都不跟我讲呀！」──学会反映式倾听、问对问题、以身作则，开启真正了解儿女心思的机会。
．「要讲几次他才会听呀！」──运用「我」的讯息，沟通彼此的感受，探索多种选择，以互相尊重的态度共同解决问题。
．「可是我知道他可以做得更好。」──要求完美可能会造成反效果。表达你对孩子的信任，强调努力和改进，重视他的长处和优点才是有效的鼓励方法。
《阿德勒的青少年教养课》提供关于如何思考、倾听、沟通、行动等有系统的方法，可以帮助你建立互相尊重、彼此信任的亲子关系，陪伴孩子学会自尊自重、为自己负责，自信面对未来的挑战。
著者信息
作者简介
狄克梅尔博士（Don Dinkmeyer, Sr., PhD）
为阿德勒学派心理治疗、小学生谘商、班级辅导、亲职教育、团体谘商、婚姻成长等领域的先锋。着作包括35本书及125篇专业论文，并曾开设过无数亲子教养、婚姻成长、班级辅导与教学等各种心理教育课程。
麦凯博士（Gary D. McKay, PhD）
合着包括《做情绪的主人》（How You Feel is Up to You）、《在无礼的世界养出有礼的小孩》（Raising Respectful Kids in a Rude World）及父母效能系统训练系列课程丛书等13本书，是阿德勒学派心理学家及北美阿德勒心理学会（North American Society of Adlerian Psychology, NASAP）高等荣誉会士，现已退休，但是仍在北美及欧洲各地开设工作坊。
导读者简介
杨俐容
亲职教育专家、儿童青少年心理专家、专栏作家。热爱儿童、钟情心理学，对于年轻时节「让世界更美好」的理想始终无法忘怀。有一对独 特可爱的父母、一个自认为是天作之合的配偶，两位个性鲜明的宝贝女儿。从事过儿童、青少年、婚姻谘商工作，目前致力于社区营造、国小学童ＥＱ教育，以及普 罗大众心理学教育工作。
译者简介
林莹珠
台大外文系毕业，美国阿苏萨太平洋大学（Azusa Pacific University）人力资源开发与管理学硕士。历任嘉义协同中学教师、基督教信义会宣教士、美国宾州穆伦伯格学院（Muhlenberg College）讲师、新泽西州布莱尔高中（Blair Academy）教师。译有《生命真道》等书。喜欢人、喜欢教书，也喜欢唱歌、看好书、欣赏好电影，与任牧师职的先生和两个孩子住在新泽西州的乡下。
狄克梅尔博士（Don Dinkmeyer, Sr., PhD）
为阿德勒学派心理治疗、小学生谘商、班级辅导、亲职教育、团体谘商、婚姻成长等领域的先锋。着作包括35本书及125篇专业论文，并曾开设过无数亲子教养、婚姻成长、班级辅导与教学等各种心理教育课程。
麦凯博士（Gary D. McKay, PhD）
合着包括《做情绪的主人》（How You Feel is Up to You）、《在无礼的世界养出有礼的小孩》（Raising Respectful Kids in a Rude World）及父母效能系统训练系列课程丛书等13本书，是阿德勒学派心理学家及北美阿德勒心理学会（North American Society of Adlerian Psychology, NASAP）高等荣誉会士，现已退休，但是仍在北美及欧洲各地开设工作坊。
导读者简介
杨俐容
亲职教育专家、儿童青少年心理专家、专栏作家。热爱儿童、钟情心理学，对于年轻时节「让世界更美好」的理想始终无法忘怀。有一对独 特可爱的父母、一个自认为是天作之合的配偶，两位个性鲜明的宝贝女儿。从事过儿童、青少年、婚姻谘商工作，目前致力于社区营造、国小学童ＥＱ教育，以及普 罗大众心理学教育工作。
译者简介
林莹珠
台大外文系毕业，美国阿苏萨太平洋大学（Azusa Pacific University）人力资源开发与管理学硕士。历任嘉义协同中学教师、基督教信义会宣教士、美国宾州穆伦伯格学院（Muhlenberg College）讲师、新泽西州布莱尔高中（Blair Academy）教师。译有《生命真道》等书。喜欢人、喜欢教书，也喜欢唱歌、看好书、欣赏好电影，与任牧师职的先生和两个孩子住在新泽西州的乡下。
图书目录
□导读
□推荐
□前言
第1章 了解青少年和你自己
民主思潮下的亲子关系／放任：无效的管教法／溺爱造就不敬的孩子／专制扭曲自尊自重／有效管教的关键：平等和互相尊重／需要改变的是你／青春期是一段过渡期／独立与责任的相对性／寻求重要性和归属感／不良行为的目的／辨识青少年的目标／目标与行为的互动关系／积极的目标／对不良行为的反应／复习与发想／个人发展练习1／要点提示
第2章 个性的发展
生活型态：生活的蓝图／生活型态的影响因素／自我概念的形成／生活型态与临时目标之间的关系／生活型态与生活上的挑战／青少年优良性格的培养／复习与发想／个人发展练习2／要点提示
第3章 情绪：是激励还是挫折的来源？
为自己的情绪负责／避免落入情绪陷阱／青少年典型的负面情绪／你所相信的会影响你的情绪／不合理性的信念／你的情绪与青少年子女不良行为的目标／改变非理性反应的策略／复习与发想／个人发展练习3／要点提示
第4章 鼓励：建立青少年子女的自信心
什么是挫败感？／父母是怎样使子女感到挫败的／鼓励的方法／赞美和鼓励的差别／鼓励的用语／自我鼓励／鼓励青少年的十种策略／复习与发想／个人发展练习4／要点提示
第5章 倾听孩子的话
这是谁的问题？／沟通的阻碍／成为一位有效的倾听者／反映式倾听／表达反映式的倾听的词语／开放式反应与封闭式反应的对比／「可是他什么都不跟我讲呀！」／使用反映式倾听应注意的事项／复习与发想／个人发展练习5／要点提示
第6章 沟通：探索与表达
青少年为什么不听我们说？／「你」的讯息和「我」的讯息／怎样表达「我」的讯息／「我」的讯息应用实例／气愤的话无济于事／表达「我」的讯息应注意的事项／问问题的艺术／青少年的问题：探索多种选择的步骤／探索多种选择的实例／你的问题：探索多种选择的步骤／探索多种选择的实例／复习与发想／个人发展练习6／要点提示
第7章 责任感养成训练
让青少年学习作决定并自行负责／奖赏和惩罚是无效的／自然和合理的后果／亲子三大冲突点：学业、交友、保持整洁／处罚与合理后果法有何不同／合理后果的变质／应用后果法的基本原则／复习与发想／个人发展练习7／要点提示
第8章 选用最合适的处理方法
选择最适当处理法的基本原则／典型的青少年不良行为／其他成人跟青少年之间的问题／复习与发想／个人发展练习8／要点提示
第9章 家庭会议
家庭会议守则／开始家庭会议的适当时机／主持家庭会议的技巧／家庭会议的实际范例／有关家庭会议常有的疑问／家庭会议的潜力／复习与发想／个人发展练习9／要点提示
第10章 特殊的难题与挑战
你的配偶不赞成你使用这套方法／父母离婚对孩子的影响／单亲家庭／继父母／青少年特有的问题／建立自信和保持自信／复习与发想／个人发展练习10／要点提示
□推荐
□前言
第1章 了解青少年和你自己
民主思潮下的亲子关系／放任：无效的管教法／溺爱造就不敬的孩子／专制扭曲自尊自重／有效管教的关键：平等和互相尊重／需要改变的是你／青春期是一段过渡期／独立与责任的相对性／寻求重要性和归属感／不良行为的目的／辨识青少年的目标／目标与行为的互动关系／积极的目标／对不良行为的反应／复习与发想／个人发展练习1／要点提示
第2章 个性的发展
生活型态：生活的蓝图／生活型态的影响因素／自我概念的形成／生活型态与临时目标之间的关系／生活型态与生活上的挑战／青少年优良性格的培养／复习与发想／个人发展练习2／要点提示
第3章 情绪：是激励还是挫折的来源？
为自己的情绪负责／避免落入情绪陷阱／青少年典型的负面情绪／你所相信的会影响你的情绪／不合理性的信念／你的情绪与青少年子女不良行为的目标／改变非理性反应的策略／复习与发想／个人发展练习3／要点提示
第4章 鼓励：建立青少年子女的自信心
什么是挫败感？／父母是怎样使子女感到挫败的／鼓励的方法／赞美和鼓励的差别／鼓励的用语／自我鼓励／鼓励青少年的十种策略／复习与发想／个人发展练习4／要点提示
第5章 倾听孩子的话
这是谁的问题？／沟通的阻碍／成为一位有效的倾听者／反映式倾听／表达反映式的倾听的词语／开放式反应与封闭式反应的对比／「可是他什么都不跟我讲呀！」／使用反映式倾听应注意的事项／复习与发想／个人发展练习5／要点提示
第6章 沟通：探索与表达
青少年为什么不听我们说？／「你」的讯息和「我」的讯息／怎样表达「我」的讯息／「我」的讯息应用实例／气愤的话无济于事／表达「我」的讯息应注意的事项／问问题的艺术／青少年的问题：探索多种选择的步骤／探索多种选择的实例／你的问题：探索多种选择的步骤／探索多种选择的实例／复习与发想／个人发展练习6／要点提示
第7章 责任感养成训练
让青少年学习作决定并自行负责／奖赏和惩罚是无效的／自然和合理的后果／亲子三大冲突点：学业、交友、保持整洁／处罚与合理后果法有何不同／合理后果的变质／应用后果法的基本原则／复习与发想／个人发展练习7／要点提示
第8章 选用最合适的处理方法
选择最适当处理法的基本原则／典型的青少年不良行为／其他成人跟青少年之间的问题／复习与发想／个人发展练习8／要点提示
第9章 家庭会议
家庭会议守则／开始家庭会议的适当时机／主持家庭会议的技巧／家庭会议的实际范例／有关家庭会议常有的疑问／家庭会议的潜力／复习与发想／个人发展练习9／要点提示
第10章 特殊的难题与挑战
你的配偶不赞成你使用这套方法／父母离婚对孩子的影响／单亲家庭／继父母／青少年特有的问题／建立自信和保持自信／复习与发想／个人发展练习10／要点提示
图书序言
你的青少年孩子如果有不良行为，你认得出他是为了要达到什么目标吗？最好的指针就是观察你自己对孩子不良行为的反应，并观察对于你的表现与行为他有什么反应。你的青少年做出不良行为，首先，观察你自己的感觉。你烦躁？生气？伤心？还是灰心沮丧？其次，再观察他看到你产生这种情绪的时候，有什么反应？他是不理你呢？对你皱眉瞪眼呢？跟你争吵呢？还是暂停一下不良行为，接着又继续我行我素呢？先确认你自己的感觉，再审视一下，他对你试图纠正的举动有什么反应。这样，你就可以辨认出，他的目的到底是什么了。一旦知道他的目标，就能有效地处理了。
因此，第一步，就是认出其不良行为的目标何在。从上列的七种目标可以看出，每一种都跟父母看到他这种行为的时候，所产生的情绪反应有关，每一种也都跟青少年怎样回应父母这种企图改正他的态度有关。至于辨认出他的目标后，父母应该要怎样处理，我们在本书的随后几章，会有特别的指导。
辨识青少年的目标
(1)引起注意：几乎所有的小孩子都要人注意他们，可是到了青少年阶段，这个目标表现出来有各种不同的层次。如果他用正当的方法得不到别人的注意，就可能用令人烦躁或令人厌恶的方法，让你不得不注意他。他可以把音响或电视开得震天价响，他也会故意打断你跟别人的谈话。比方说，你在跟朋友讲电话，你女儿突然把隔壁房间的音响开得很大声，这时候你先问自己：觉得怎么样？如果你觉得厌烦起来，你女儿的目标八成是要你注意她。
如果你叫她把声音关小一点，她不理，或先关小声了一下，马上又开大了，或者干脆关掉音响，可是马上又找了别的事来惹你，那么，你的假设?她想要你注意她，是错不了的。
因此，第一步，就是认出其不良行为的目标何在。从上列的七种目标可以看出，每一种都跟父母看到他这种行为的时候，所产生的情绪反应有关，每一种也都跟青少年怎样回应父母这种企图改正他的态度有关。至于辨认出他的目标后，父母应该要怎样处理，我们在本书的随后几章，会有特别的指导。
辨识青少年的目标
(1)引起注意：几乎所有的小孩子都要人注意他们，可是到了青少年阶段，这个目标表现出来有各种不同的层次。如果他用正当的方法得不到别人的注意，就可能用令人烦躁或令人厌恶的方法，让你不得不注意他。他可以把音响或电视开得震天价响，他也会故意打断你跟别人的谈话。比方说，你在跟朋友讲电话，你女儿突然把隔壁房间的音响开得很大声，这时候你先问自己：觉得怎么样？如果你觉得厌烦起来，你女儿的目标八成是要你注意她。
如果你叫她把声音关小一点，她不理，或先关小声了一下，马上又开大了，或者干脆关掉音响，可是马上又找了别的事来惹你，那么，你的假设?她想要你注意她，是错不了的。
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