我想倾听你：懂得倾听，学会不过度涉入，让我们用更自在的陪伴丰富彼此 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：远流订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2016/02/26

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-20

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图书描述

◆让我们学会倾听，学会用对方需要的方式去爱。

　　我们之所以倾听，一心一意想了解对方的话语，是因为彼此的爱。
　　当我们专注倾听到极致，也许能感觉到我与对方之间，不再有分别。

　　我们之所以倾听，是因为不想和对方断了关系。
　　对方也许是我们的孩子，是亲人，是摰友，或是自己……
　　找到对方的情绪波动时，学会平静地、柔柔地，将对方的心拉得更靠近。

　　我们之所以倾听，是因为每个人都不是孤独的存在。
　　这是不干涉他人最尊重的方式，是以关爱作为交流的陪伴。

　　让我们学会倾听，学会用对方需要的方式去爱。
　　让我们不忘了自己的分寸，给双方轻松自在。
　　让我们看顾与我们相遇的孩子，并借此使自己内在的孩子重生，
　　和新的自己手牵手，欢喜前行。

　　《我想倾听你》以「陪伴与倾听」、「理解与谅解」、「寻找自在的关系」与「建立新的自己」四个面向，与读者朋友们一同面对亲子与人我关系中难解的课题。透过洪仲清临床心理师彷彿正倾听着你的一字一句，希望你能被滞碍难行的关系释放一点，能了解自己多一点，并且，给他人与自己的笑容更温暖一点。

名人推荐

　　光禹──「夜光家族」节目主持人
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著者信息

作者简介

洪仲清临床心理师

　　目前于佳家人际智能开发心理治疗所担任所长，专长在协助自我探索与觉察、情绪管理训练、亲职教养谘商、人际与家庭沟通、正向思考引导、儿童游戏治疗、心灵成长等领域。

　　国立台湾大学心理学研究所临床组毕业，领有临床心理师合格证书。曾经在台北市立联合医院担任临床心理师近7年，工作之余，他仍希望透过书写，和大家分享自己在生活及工作中的想法，期待借由温暖的笔触及心理学的专业知识，帮助在人生旅途中困顿的朋友们，能找到心灵上的宁静，并接纳、修复自己与关系。

　　洪仲清临床心理师的脸书粉丝页，经营4年半多以来，人数已突破16万人，目前仍持续增加中。每天都有来自世界各地的网友参与留言、讨论，学习做好情绪管理，学习觉察自己与原生家庭间的课题，学习在沟通中倾听，并自在地付出与接受爱。

　　着有：
　　2015年《谢谢你知道我爱你：在关系中，面对爱，接受爱，学习爱，放下爱》
　　2015年《找一条回家的路：从跟家庭和解出发，再学会修复自己与关系》
　　2015年《跟自己和好：为情绪解套，了解生存原来可以有很多种方式》二版
　　2014年《跟自己和好：为情绪解套，了解生存原来可以有很多种方式》
　　2013年《让孩子有好人缘，人际力养成法》

　　FB粉丝专页：洪仲清临床心理师 www.facebook.com/redbeaniceteacher

◆关于本书摄影

　　太阳的情书影像 LLFTS Photography
　　珠漪 LEE Chu I
　　阿良 HSIAO Chih Liang

　　两人原本从事电影与动画后制工作，后因兴趣跨足摄影，作品荣获多项国际摄影比赛奖项，并参与国内外多场摄影联展，现为自由摄影师与影像工作者。

　　「太阳的情书」脸书粉丝页：
　　www.facebook.com/llfts.photography

　　个人作品网页：
　　珠漪 www.leechui.com/
　　阿良 hsiaochihliang.com/

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图书目录

Chapter1 陪伴并倾听你
我们之所以听
回到赞美的本质
不忍心孩子长大
我不值得我想要的爱
我心里不是这样想
不听话就是不孝顺？
只想找一个懂我的人
忍不住喜欢两个人
你的生气在家吗
移动脚步，才能改变视野
你做的很好啦，但是……
用语言限缩孩子的挫折感
我有那么笨吗
到底是为谁好
负面标签与负面眼光
我的努力会不会白费了
粉碎孩子梦想的家长
爱过了界
接情绪的人很倒楣耶
填不满的洞
谁有权力决定孩子的生死
简单平静单纯幸福
当老、病、死在我们面前的时候
尘爆事件的心理复健
我们可以重新开始吗？
陪伴，是我送你的耶诞节礼物
爱并未终止
那只是浪潮的起落
倾听你而不带走你的问题

Chapter2 理解与谅解
一天一借口，幸福远离我
人怎么可能没有感情
不勉强自己难过
不是有意扭曲事实
不处理自己情绪有关系吗
不贰过的迷思
什么时候我们真的失败了
父母不是神
父母该不该在孩子面前吵架
他值得一个真心的道歉
替某位老妈妈写的一封信
生闷气
有必要那么客气吗
妳知不知道？妳让我觉得我很没用
你现在高兴了吧
你这个人很固执耶
形式上的道歉反而让人生气
我不相信你了
我还有什么好说
把部分当成了全部
为什么你不跟我谈？
碎碎念背景音乐
落井下石式的教养
请假装我已经长大了
谅解让关系能长远
霸凌是种层层叠叠的困境

Chapter3让关系自在
我需要你来找到我
在关系中实现自我
关系中的灾难四骑士
他不是我儿子
他可以不爱妳吗
可以不要这种爱吗
用情而不困于情
不同心就是背叛
用结果去否定过程
如果我伤到他该怎么办
成为孩子喜欢的妈妈
有效的沟通，常同时包含说明事情与表达心情
妳到底能付多少责任
希望孩子长大想起我还会笑
更好的可能
那你去当别人家的小孩啊
放下更有力量
为什么我哭哭你觉得很好笑
原来还有人需要我
气他一次就是想他一次
情绪管理保护自己
被局限的跑道
当初追我的人很多条件都比他好
关系像镜子

Chapter4 跟新的自己手牵手
一件小事念一天
比较来的幸福
你会为我骄傲吗
我太认真抱爸爸了
是不是我做错了什么
原来我让自己变得很贫穷
爱不等于喜欢
建筑在别人身上的梦想
移动的安全城堡
爱孩子胜过自己
跟新的自己手牵手
让感觉跟上来
替她难受
管教与关怀
小黑来了
老逞强
你跟这个角色之间有什么感觉
我没感觉
为什么要照顾好自己
当她醒来的时候
独处时找得到家吗？

图书序言

〔原来我让自己变得很贫穷〕

「我们以为贫穷就是饥饿、衣不蔽体和没有房屋；然而最大的贫穷却是不被需要、没有爱和不被关心。」──德蕾莎修女

她说，如果不是信了宗教，她到现在还是心灵匮乏的人。是她让自己变得贫穷，还好她现在觉醒了。

她是以前公立托儿所的老师，唸的就是幼保相关科系。她喜欢小孩，所以想以带小孩为职业。她很快就知道自己错了，她是喜欢「玩」小孩，不是真的喜欢带小孩。她发现自己对孩子，非常没有耐心，可是又不知道还想做什么职业，而且在公家单位福利又好，家人都劝她不要离职，只好硬着头皮继续做下去。

她说，是后来自己当高龄产妇，生下有情绪障碍的孩子之后，她才知道自己错了。她对待小孩的方式，完全没办法用在自己的儿子身上。这刚开始让她觉得很丢脸，特别是孩子还没去看过医生的时候，她自己当老师的，连自己的孩子都带不好，被其他老师嫌她的孩子难带。她这才从家长的身分，体会到自己以前所做的事，有多么不应该。

她说，以前她看我的文章，是根本看不下去的。谈什么尊重孩子？鼓励与肯定能建立好行为，教养就是传达爱？根本就只是纸上谈兵，她甚至怀疑写这种文章的人，一定没有带过小孩。

她说，以前在托儿所，最常做的事，就是骂孩子跟处罚孩子，基本上就是一直对孩子发脾气。而且新进同事管不住孩子，她还会分享她的经验。什么鼓励与肯定、什么培养群性同时发展独特性，这些冠冕堂皇的话，大部分都是讲给家长听的，这些她很会讲。

可是，家长只要一离开，没多久就开骂了，她已经习惯用吼的，大小事都吼，有时候还会接近尖叫，她下班常觉得喉咙不舒服。但是家长来接的时候，又要变得轻声细语，眼神充满温柔的光辉，这些表面工夫，她已经很有经验了。

她说，以前就是觉得，在公家机关工作，就是求个退休，不要出事就好。所以她有很多种处罚方式，让孩子怕，孩子怕了，就乖了。

她不是没有鼓励孩子，但是骂跟处罚比较快，她是不敢用打的，怕孩子回去跟家长讲，怕孩子身上有伤痕。可是，她回想过去，在很没有耐心的时候，她会用很大力的肢体动作拉扯小朋友，甚至还会推孩子，推到孩子差一点跌倒，但又不至于受伤的状况。孩子怕她，事情就好办。她说，这还要练习与经验，不是很容易的事。