九種體質飲食保健大不同 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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九種體質飲食保健大不同

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出版者 齣版社:貓咪予花兒 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期:2016/04/21
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-10-05

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圖書描述

飲食前,要先清楚自己屬於哪種體質
熱者寒之,寒者熱之,實者清之,虛者補之
更重要的是瞭解瞭體質 防病治病如神助

  人的體質分為熱性體質、寒性體質、實性體質、虛性體質等
  每個人的體質不同,適閤每種體質的食物也不同  哪些食物適閤吃,哪些食物不適閤吃
 
  體,指身體、形體、個體
  質,指素質、質量、性質
  體質,指壹個人的身體素質,還可以指壹個形體的質量
  甚至可以指壹個人身體所具備的特殊的、與眾不同的地方
 
  熱性食物吃多瞭,就吃些涼性食物;肉類食物吃多瞭,就多吃些蔬果
  身體虛弱的時候,要多吃滋補的食物
  營養過剩的時候,就要吃些清淡和清理腸胃的食物
  中醫裏除瞭和平體質與過敏的特稟體質,常見的九種體質:
  陽虛體質、陽盛體質、陰虛體質、氣虛體質、濕熱體質、痰濕體質
  氣鬱體質、血虛體質、血瘀體質
 
  
 

著者信息

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圖書目錄

辨清體質治病如有神3
不同體質飲食也不同3
不同體質吃法不同9
陽虛體質  11
桂圓枸杞茶19
陽虛女就是癌癥女21
陽盛體質25
陰虛體質31
百閤冰糖南瓜盅38
氣虛體質41
山藥粥49
紅棗粥49
濕熱體質52
泥鰍燉豆腐62
痰濕體質64
香菇芥菜湯71
氣鬱體質74
濃香黑芝麻糊81
血虛體質83
當歸補血湯86
玉竹麥鼕粥87
血瘀體質97
山楂汁105
平和體質107
綠豆薏仁粥109
特稟體質110
銀耳紅棗湯111
 
不復胖靠健康減肥113
●山陳荷葉茶117
●山楂茶118
●橘棗紅茶118
●決明子甘草湯119
●陳皮首烏二子茶119
●茄子蔥白湯120
●烏龍茶荷葉青絡茶120
●茯苓鼕瓜子湯121
●桑葉百閤天鼕湯121
●洛神荷葉檸檬茶122
●菩提葉檸檬草湯122
便祕124
●瓜蔞仁當歸水125
●二苓粥127
失眠130
●酸棗薏仁湯131
●桂圓白果湯134
嗜睡135
●清濛棗菊茶135
高血壓  137
●洋蔥皮湯139
●鼕瓜山楂烏龍茶139
●絞股藍降糖降壓茶140
●蓮心玉米須茶140
●決明子降壓茶141
●降壓降脂減肥飲141
●鬆蘿龍井茶142
糖尿病143
●黃豆醋146
●石斛茶146
脫發148
●八寶養髪茶150
空調病152
養護三韆發絲154
●藿香白芷茶155
起床氣158
●生薑紅棗紅糖雞蛋湯163
益母草乾薑大棗湯164
順應自然纔能改善免疫力低下166
關於吃素175
 

圖書序言

圖書試讀

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