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九种体质饮食保健大不同 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

九种体质饮食保健大不同
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著者
出版者 出版社：猫咪予花儿 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2016/04/21
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-10-05

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图书描述

饮食前，要先清楚自己属于哪种体质
热者寒之，寒者热之，实者清之，虚者补之
更重要的是了解了体质 防病治病如神助

　　人的体质分为热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质等
　　每个人的体质不同，适合每种体质的食物也不同  哪些食物适合吃，哪些食物不适合吃
 
　　体，指身体、形体、个体
　　质，指素质、质量、性质
　　体质，指壹个人的身体素质，还可以指壹个形体的质量
　　甚至可以指壹个人身体所具备的特殊的、与众不同的地方
 
　　热性食物吃多了，就吃些凉性食物；肉类食物吃多了，就多吃些蔬果
　　身体虚弱的时候，要多吃滋补的食物
　　营养过剩的时候，就要吃些清淡和清理肠胃的食物
　　中医里除了和平体质与过敏的特禀体质，常见的九种体质：
　　阳虚体质、阳盛体质、阴虚体质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质
　　气郁体质、血虚体质、血瘀体质
 
　　
 

著者信息

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图书目录

辨清体质治病如有神3
不同体质饮食也不同3
不同体质吃法不同9
阳虚体质  11
桂圆枸杞茶19
阳虚女就是癌症女21
阳盛体质25
阴虚体质31
百合冰糖南瓜盅38
气虚体质41
山药粥49
红枣粥49
湿热体质52
泥鳅炖豆腐62
痰湿体质64
香菇芥菜汤71
气郁体质74
浓香黑芝麻煳81
血虚体质83
当归补血汤86
玉竹麦冬粥87
血瘀体质97
山楂汁105
平和体质107
绿豆薏仁粥109
特禀体质110
银耳红枣汤111
 
不复胖靠健康减肥113
●山陈荷叶茶117
●山楂茶118
●橘枣红茶118
●决明子甘草汤119
●陈皮首乌二子茶119
●茄子葱白汤120
●乌龙茶荷叶青络茶120
●茯苓冬瓜子汤121
●桑叶百合天冬汤121
●洛神荷叶柠檬茶122
●菩提叶柠檬草汤122
便祕124
●瓜蒌仁当归水125
●二苓粥127
失眠130
●酸枣薏仁汤131
●桂圆白果汤134
嗜睡135
●清蒙枣菊茶135
高血压  137
●洋葱皮汤139
●冬瓜山楂乌龙茶139
●绞股蓝降糖降压茶140
●莲心玉米须茶140
●决明子降压茶141
●降压降脂减肥饮141
●松萝龙井茶142
糖尿病143
●黄豆醋146
●石斛茶146
脱发148
●八宝养髪茶150
空调病152
养护三千发丝154
●藿香白芷茶155
起床气158
●生姜红枣红糖鸡蛋汤163
益母草干姜大枣汤164
顺应自然才能改善免疫力低下166
关于吃素175
 

图书序言

图书试读

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