具体描述
传统补益强身验方；轻松调治陈年痼疾
不治己病、治未病；还你健康、好容颜
不治己病、治未病；还你健康、好容颜
良医不治已病治未病。本书资料翔实，简单实用，大量偏方的取材都来源于日常生活，力求以最低廉的药材取得最佳的治疗效果。借由食疗和体能锻鍊让你和家人远离病痛，满足了人们迫切获取大量健康资讯的需要。
书累积百姓常遇到的小疾病，可在家动手，简单自疗。以「切于实用，灵验奇效」为要求，将收录的偏方分为食疗、中药、特效理疗三大类。
其中食疗偏方，药食俱佳，辅标治本；中药偏方，药性平和，见效迅速；特效理疗偏方，内病外治，安全可靠。本书实用性强，具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点，适合大众日常保健的需求，可作为广大读者的家庭「医疗顾问」。
本书材料既不起眼，原料也不贵，基本上在菜市场、中药行、超市、网购就能买到。
本书特色
老祖宗留下来的养生袪病宝典
最简单、最实用的健康说明书
著者信息
作者简介
吴晓青医师
毕业于中医药大学，专业中医师，始终坚持工作在第一线上。行医多年，长期从事中医内科及心脑血管科的临床工作，具有丰富的中西医结合临床经验及危险重症抢救经验，目前参与医学科技基金学术课题研究，（补心益胆、安神定志法，治疗心胆气虚型惊恐障碍临床研究等）。
擅长心脑血管、唿吸系统及内科杂症，对外高感热，化脓性扁桃腺炎，高血压、高血脂、代谢综合症、眩晕、妇科病等病状的治疗具有独特之处。
吴晓青医师
毕业于中医药大学，专业中医师，始终坚持工作在第一线上。行医多年，长期从事中医内科及心脑血管科的临床工作，具有丰富的中西医结合临床经验及危险重症抢救经验，目前参与医学科技基金学术课题研究，（补心益胆、安神定志法，治疗心胆气虚型惊恐障碍临床研究等）。
擅长心脑血管、唿吸系统及内科杂症，对外高感热，化脓性扁桃腺炎，高血压、高血脂、代谢综合症、眩晕、妇科病等病状的治疗具有独特之处。
图书目录
第一章 传统补益强身方 不治已病治未病
一、滋阴壮阳
二、补血养气
三、健脾益胃
四、温肾补虚
五、养心安神
六、清肺排毒
七、健脑益智
八、延年益寿
第二章 五官、皮肤疾病老偏方 还你健康好容颜
一、结膜炎
二、鼻炎
三、鼻出血
四、口腔溃疡
五、牙痛
六、牙周炎
七、咽喉肿痛
八、咽喉炎
九、扁桃腺炎
十、中耳炎
十一、耳鸣
十二、斑秃
十三、酒糟鼻
十四、皮炎
十五、皮肤瘙痒
十六、荨麻疹
十七、湿疹
十八、冻疮
十九、疖
二十、癣
第三章 多发疾病老偏方 轻松调治多发小病、陈年痼疾
一、感冒
二、咳嗽
三、哮喘
四、慢性支气管炎
五、呃逆
六、呕吐
七、胃痛
八、慢性胃炎
九、胃及十二指肠溃疡
十、胃肠炎
十一、消化不良
十二、胆囊炎
十三、肺气肿
十四、高血压
十五、低血压
十六、心律失常
十七、冠心病
十八、肺心病
十九、心悸
二十、风湿性心脏病
二十一、肝炎
二十二、脂肪肝
二十三、肾炎
二十四、肾病综合症
二十五、膀胱炎
二十六、尿失禁
二十七、糖尿病
二十八、血管硬化
二十九、贫血
三十、甲状腺肿大
三十一、痛风
三十二、神经衰弱
三十三、老年痴呆症
三十四、痔疮
三十五、痢疾
三十六、便秘
三十七、疝气
三十八、泄泻
三十九、阑尾炎
第四章 筋骨疾病老偏方 活血化瘀更快复原
一、颈椎病
二、肩周炎
三、骨质增生
四、腰肌劳损
五、腰椎间盘突出
六、足跟痛
第五章 男女隐疾老偏方 两性健康事半功倍
一、急性前列腺炎
二、慢性前列腺炎
三、男性不育
四、阳痿
五、早洩
六、遗精
七、月经不调
八、痛经
九、月经过少
十、不孕
十一、乳腺炎
十二、急、慢性骨盆腔炎
十三、阴道炎
十四、子宫颈炎
十五、卵巢囊肿
十六、更年期综合症
一、滋阴壮阳
二、补血养气
三、健脾益胃
四、温肾补虚
五、养心安神
六、清肺排毒
七、健脑益智
八、延年益寿
第二章 五官、皮肤疾病老偏方 还你健康好容颜
一、结膜炎
二、鼻炎
三、鼻出血
四、口腔溃疡
五、牙痛
六、牙周炎
七、咽喉肿痛
八、咽喉炎
九、扁桃腺炎
十、中耳炎
十一、耳鸣
十二、斑秃
十三、酒糟鼻
十四、皮炎
十五、皮肤瘙痒
十六、荨麻疹
十七、湿疹
十八、冻疮
十九、疖
二十、癣
第三章 多发疾病老偏方 轻松调治多发小病、陈年痼疾
一、感冒
二、咳嗽
三、哮喘
四、慢性支气管炎
五、呃逆
六、呕吐
七、胃痛
八、慢性胃炎
九、胃及十二指肠溃疡
十、胃肠炎
十一、消化不良
十二、胆囊炎
十三、肺气肿
十四、高血压
十五、低血压
十六、心律失常
十七、冠心病
十八、肺心病
十九、心悸
二十、风湿性心脏病
二十一、肝炎
二十二、脂肪肝
二十三、肾炎
二十四、肾病综合症
二十五、膀胱炎
二十六、尿失禁
二十七、糖尿病
二十八、血管硬化
二十九、贫血
三十、甲状腺肿大
三十一、痛风
三十二、神经衰弱
三十三、老年痴呆症
三十四、痔疮
三十五、痢疾
三十六、便秘
三十七、疝气
三十八、泄泻
三十九、阑尾炎
第四章 筋骨疾病老偏方 活血化瘀更快复原
一、颈椎病
二、肩周炎
三、骨质增生
四、腰肌劳损
五、腰椎间盘突出
六、足跟痛
第五章 男女隐疾老偏方 两性健康事半功倍
一、急性前列腺炎
二、慢性前列腺炎
三、男性不育
四、阳痿
五、早洩
六、遗精
七、月经不调
八、痛经
九、月经过少
十、不孕
十一、乳腺炎
十二、急、慢性骨盆腔炎
十三、阴道炎
十四、子宫颈炎
十五、卵巢囊肿
十六、更年期综合症
图书序言
第一章 传统补益强身方不治已病治未病
一、滋阴壮阳
滋阴即治疗阴虚。阴虚的症状表现为肢体消瘦、面容憔悴、口燥咽干、虚烦不眠、大便干燥、小便短黄，甚至骨蒸盗汗、呛咳无痰、颧部发红、梦遗滑精、腰酸背痛、脉沉细数、舌红少苔、少津等，药膳进补治疗可获得良好的效果。壮阳即治疗阳虚。阳虚表现为腰膝酸痛、四肢不温、酸软无力、小腹拘急冷痛、小便不利或频繁、阳痿早洩、肢体瘦弱、消渴、脉沉细或尺脉沉伏等。
二母甲鱼
甲鱼1条（重约500克），贝母、知母、前胡、柴胡、苦杏仁各5克，黄酒适量。将甲鱼宰杀，去头、内脏，切块，放大碗中，加其余上述药材及低钠盐，加水没过肉块，放入蒸锅中蒸1小时。去药渣，分顿趁热食用，食肉饮汤。本方可滋阴。
葱烧海参
水发海参1000克，清汤250克，油菜心2棵，料理酒、湿玉米粉各9克，植物油45CC，葱120克。用植物油将葱段炸至黄色，制成葱油。把海参下锅，加入清汤和调料，用微火炖烂。将海参捞出，放入大盘内，将菜心放在海参上。当锅内剩余清汤150克时，再加入调料，用湿玉米粉勾芡后浇在海参、油菜心上，淋上葱油即成。本方可滋阴。
红枣煨肘
猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克。将猪肘以常法处理，红枣洗净，冰糖30克熬成深黄色糖汁。在砂锅底垫几块猪骨，加汤1500CC，放入猪肘烧开，除去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂熟、黏稠、汁浓即成。本方可滋阴。
虫草全鸭
冬虫夏草10枚，老雄鸭1只。宰杀，去毛和内脏，剁去脚爪，洗净。用温水洗净冬虫夏草。把生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈噼开，取冬虫夏草8枚，装入鸭头内，再用绵纸缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入锅内，注入清汤，用低钠盐、胡椒粉、料理酒调好味，用湿绵纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去绵纸，拣去生姜、葱白，加鸡精粉即成。佐餐食。本方可滋阴。
一、滋阴壮阳
滋阴即治疗阴虚。阴虚的症状表现为肢体消瘦、面容憔悴、口燥咽干、虚烦不眠、大便干燥、小便短黄，甚至骨蒸盗汗、呛咳无痰、颧部发红、梦遗滑精、腰酸背痛、脉沉细数、舌红少苔、少津等，药膳进补治疗可获得良好的效果。壮阳即治疗阳虚。阳虚表现为腰膝酸痛、四肢不温、酸软无力、小腹拘急冷痛、小便不利或频繁、阳痿早洩、肢体瘦弱、消渴、脉沉细或尺脉沉伏等。
二母甲鱼
甲鱼1条（重约500克），贝母、知母、前胡、柴胡、苦杏仁各5克，黄酒适量。将甲鱼宰杀，去头、内脏，切块，放大碗中，加其余上述药材及低钠盐，加水没过肉块，放入蒸锅中蒸1小时。去药渣，分顿趁热食用，食肉饮汤。本方可滋阴。
葱烧海参
水发海参1000克，清汤250克，油菜心2棵，料理酒、湿玉米粉各9克，植物油45CC，葱120克。用植物油将葱段炸至黄色，制成葱油。把海参下锅，加入清汤和调料，用微火炖烂。将海参捞出，放入大盘内，将菜心放在海参上。当锅内剩余清汤150克时，再加入调料，用湿玉米粉勾芡后浇在海参、油菜心上，淋上葱油即成。本方可滋阴。
红枣煨肘
猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克。将猪肘以常法处理，红枣洗净，冰糖30克熬成深黄色糖汁。在砂锅底垫几块猪骨，加汤1500CC，放入猪肘烧开，除去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂熟、黏稠、汁浓即成。本方可滋阴。
虫草全鸭
冬虫夏草10枚，老雄鸭1只。宰杀，去毛和内脏，剁去脚爪，洗净。用温水洗净冬虫夏草。把生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈噼开，取冬虫夏草8枚，装入鸭头内，再用绵纸缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入锅内，注入清汤，用低钠盐、胡椒粉、料理酒调好味，用湿绵纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去绵纸，拣去生姜、葱白，加鸡精粉即成。佐餐食。本方可滋阴。
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