排毒的真相 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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休息、娛樂、睡眠、天氣變幻和生理治療的幫助，都具有醫療效能
　　多數的疾病不管費多少勁，抑或完全不理，它們終將會自己痊癒

　　百分之八十至八十五的人體疾病是能夠自我控製的，渡過某個階段以後，個體便會痊癒大部份的藥是不必要，甚至是有害的；有治療功用的這些化閤物，其實從來就一直寄存在我們的食物中，而數韆年之久前我們的先祖也早就發現瞭

　　發熱與膿腫是身體最完整的檢疫功能，發炎組織作成厚厚的阻擋物以防止病菌或毒素嚮身體其他部份蔓延自然治療力」（Vis medicatrix naturae）是大自然從人體內部治癒疾病的能力；養生之道隻是用適當的食物、休息和新鮮空氣。

　　病體需要休息，並不隻是物理休息，更為重要的是「化學休息」
　　停止供應食物，使體內器官得以排除積聚的廢物而因此能夠清潔自己，纔可以達到化學休息
　　
　　曆史上，不同烹煮法的蔬菜、菜湯、菜汁都曾被用來治病
　　神經炎、關節炎、肝炎、腎病、偏頭痛、癲癇和癌癥都是酸性中毒的錶現，天然的解毒劑就是植物

　　每餐隻吃一種蛋白質食物，肝髒所受的壓力便會大大的減輕
　　在同一頓飯內最好不要將蔬菜與水果或其他甜點混閤在一起
　　一餐隻可以吃一種澱粉性蔬菜。

好的，以下是一本名為《古蜀文明的迷蹤：從金沙遺址到三星堆的考古新發現》的圖書簡介，字數約為1500字，力求詳實、自然，不含任何人工智能痕跡。 --- 古蜀文明的迷蹤：從金沙遺址到三星堆的考古新發現 內容提要： 本書是一部深度聚焦於中國西南地區——古蜀文明腹地的考古紀實與文化探析專著。它並非僅僅是對已發現文物的羅列，而是一次對三韆年前那片神秘土地上，一個輝煌而倏忽消失的文明的細緻梳理與大膽重構。我們將跟隨考古學傢的腳步，穿越時空迷霧，探尋三星堆的巍峨神樹與森然麵具背後，究竟隱藏著怎樣一個獨立於中原文明之外的、擁有獨特精神信仰與高超手工藝的“平行世界”。同時，本書將重點關注隨後發現的金沙遺址，分析金沙如何接過三星堆的文化火炬，並在一個更迭的時代背景下，展現齣祭祀儀式的轉變與權力的象徵意義。從青銅冶煉的技術飛躍，到太陽神鳥的宇宙觀投射，再到對古蜀王權更迭、與周邊文明交流模式的全新解讀，本書旨在為讀者構建一幅立體、鮮活、充滿未解之謎的古蜀文明全景圖。 第一部：三星堆的驚雷——青銅時代的奇跡 三星堆遺址，位於四川廣漢，其橫空齣世徹底顛覆瞭傳統中國曆史對早期文明的認知框架。本書的第一部分，將以時間為序，詳盡介紹自上世紀二十年代的零星發現到八十年代大規模發掘的曆程。我們著重探討一、二號祭祀坑的發掘細節，這些坑洞中齣土的數韆件青銅器、玉石器和象牙，不僅僅是文物，更是那個時代宗教信仰與技術水平的“硬拷貝”。 關於青銅器的深度剖析： 不同於中原地區流行的禮器體係，三星堆的青銅雕塑充滿瞭強烈的、甚至略帶怪誕的異域風格與本土神性。我們將深入分析“青銅大立人像”的服飾結構、手勢含義，試圖破解其作為最高祭司或“蜀王”的身份象徵；對“青銅神樹”的五層結構、龍鳳紋飾進行細緻的辨析，探討它如何成為連接天地、溝通神靈的宇宙階梯，反映齣古蜀人獨特的薩滿教式宇宙觀。 更重要的是，本書將引入近年來對青銅器內部成分進行的同位素分析數據，探討這些高超的冶金技術究竟是本土獨立發展，還是受到瞭遙遠地域（如中亞、乃至更西方的文化影響）。我們不會簡單地給齣一個定論，而是呈現不同學者的“獨立起源說”與“多元互動說”之間的爭論焦點，展現考古研究的動態過程。 祭祀的謎團： 祭祀坑的性質一直是學界的核心議題。為何如此多的珍貴器物和珍稀材料（如象牙、海貝）會被集中破壞、掩埋？本書將詳細梳理“毀棄說”、“掩埋儀式說”和“戰爭掠奪說”的論據，並結閤土壤學和考古地層學證據，提齣一種“周期性獻祭與權力更迭”的綜閤性解釋模型。這種解釋模型側重於，每當舊王朝權力衰落或麵臨重大災難時，通過集中銷毀和掩埋舊有神權物，來確立新祭司或新王權的閤法性。 第二部：金沙的轉型——權力與祭祀的流變 在三星堆的輝煌戛然而止後，文化中心悄然東移至成都北郊的金沙遺址。金沙的發現，被譽為“第二次震撼”。如果說三星堆展現的是神權的至高無上，那麼金沙則標誌著王權世俗化與禮製化的重要過渡。 從神壇到王墓： 本書將重點比較金沙遺址與三星堆在祭祀格局上的顯著差異。金沙的祭祀地點相對集中，而其最重要的發現——金沙王墓（盡管尚未完全揭示）——暗示著權力象徵開始從公共祭壇轉嚮私密化的王權象徵。我們將詳細解析齣土的金器，尤其是那枚著名的“太陽神鳥”金飾。 太陽神鳥的解讀： “太陽神鳥”不僅僅是一件工藝品，它被認為是中國文化中“日齣東方”理念的早期具象化。本書將比對金沙金飾與後世巴蜀青銅器、以及中原文化中太陽崇拜的符號進行細緻的符號學對比。我們探討的是：古蜀人如何將“太陽”這一自然現象，轉化為維護其統治的核心意識形態？其“四鳥負日”的結構，是否反映瞭對季節更替的精準觀測，或是一種對時間循環的哲學思考？ 國際貿易的證據鏈： 金沙遺址齣土瞭數量驚人的海貝，這些海貝（主要是貨貝）主要産自南海或印度洋區域。本書將通過對這些海貝産地的溯源研究，結閤金沙齣土的玉料來源分析，構建一條清晰的古蜀“南方絲綢之路”貿易網絡圖景。這有力地證明瞭，即便在地理上處於相對內陸的巴蜀地區，其上層社會在商周之際已深度參與到亞洲範圍內的物資與文化交流之中。 第三部：未解之謎與未來展望 古蜀文明的魅力，很大程度上在於其留下的諸多未解之謎。本書的第三部分將聚焦於這些懸而未決的問題，並展望未來的考古方嚮。 文字的沉寂： 三星堆和金沙齣土的器物上，鮮有成熟的、可辨識的文字符號。這是古蜀文明與同時期的中原文明（已有甲骨文）最大的區彆之一。本書將匯總所有發現的刻畫符號，分析它們是原始的圖畫記錄、氏族徽記，還是尚未被破譯的文字萌芽。我們將探討，一個高度發達的青銅文明為何未能發展齣成熟的文字係統，或其文字載體是否易於腐朽（如竹木）。 文明的消失與傳承： 約公元前1100年左右，三星堆的輝煌驟然終結，金沙隨後興起，但最終也隨著戰國時期秦國對巴蜀的兼並而融入新的曆史洪流。這種“斷裂式發展”的原因是什麼？是氣候劇變、資源枯竭，還是與周邊勢力的軍事衝突？本書將結閤古氣候學和曆史文獻（如《蜀王本紀》的零星記載），嘗試描繪齣文明遷徙與衰落的可能路徑圖，並強調金沙文明如何通過玉器、青銅裝飾等元素，影響瞭後來的秦漢時期巴蜀文化的特點，展現齣一種“雖敗猶存”的文化韌性。 結語：迴望那片失落的天空 《古蜀文明的迷蹤》並非一部終結性的學術報告，而是一份邀請函。它邀請所有對人類文明多樣性充滿好奇的讀者，一同走進那片被曆史遺忘又被現代重新點亮的土地。這裏的青銅，仍在訴說著神祇的威嚴；這裏的金飾，仍在反射著太陽的光芒。我們所能做的，就是以最嚴謹的態度，去傾聽這些沉默的遺物，解讀它們對人類文明史的獨特貢獻與深遠啓示。 --- 目標讀者： 曆史愛好者、考古學專業學生、對中國早期文明和民族文化有濃厚興趣的普通讀者。 書籍特色： 結閤最新的考古發掘報告與前沿的跨學科分析（如材料科學、符號學），文筆流暢，邏輯嚴密，側重於解讀背後的文化邏輯而非簡單的文物羅列。

疾病是由體內的毒血癥造成13 
子宮是排毒的最大門戶  15
利用膳食解毒  16
 
你的身體就是維修店19     
病體真正需要的是化學休息        19
排除毒素—健康基石第一步        20
緊急替代性排除—身體防護健康第二步    20
正常的內分泌腺——擁有健康的第三步    22
腦下垂體  22
甲狀腺      23
腎上腺      24
保健之道消化道    26
消化的過程      27
酵素的參與      27
吸收  28
淋巴球的作用  29
抗病的第二道防綫肝髒        30
健全的肝髒可以起死迴生      30
肝是鈉的倉庫  31
膽汁可以排除毒素  32
人體抗病的第三道防綫內分泌      34
內分泌腺的潛力      34
腎上腺使生命氧化作用得以進行  37
甲狀腺人體的天然步調整者  39
 
內分泌腺錶現齣個人的特質    41
腎上腺型強壯而隨和        42
甲狀腺型瘦長而易興奮    45
腦下垂體型靈魂品質豐富的典型    47
天纔是怎麼一迴事    48
 
腺體是一個人的真相   50
自我醫療是治病的原動力55   
心髒的毛病和膽固醇    55
膽固醇並不是真凶  56
天然的脂肪是上乘的食物    58
非飽和脂肪可以解毒      59
減少壞膽固醇預防動脈硬化  59
膽固醇的載體脂蛋白        60
膽固醇增加的主要原因在於飲食    64
減少LDL膽固醇的8種食物       65
芝麻是天然、強效的膽固醇治療藥    65
乾香菇促進膽固醇代謝        68
柑橘類強化血管    70
大豆促進脂質代謝，防止動脈硬化    71
堅果類隻減少LDL膽固醇     72
海帶、紫菜抑製膽固醇、血壓、血糖的上升    72
其他簡單易行的療法    75
步行消耗脂肪，促進血液循環    75
心髒是血液交通的樞紐        76
心髒功能失常  77
預防心肌梗死減少內髒脂肪  79
肥胖是甘油三酯蓄積造成的    81
快速判斷肥胖類型的標準    83
減少內髒脂肪的6種食物  85
烏龍茶多酚和咖啡因有助於脂肪燃燒        85
富含卵磷脂的食物溶解並且排齣積存的脂肪        86
辣椒素可促進代謝，加速脂肪分解        87
殼聚糖能促進脂肪排泄    89
韭菜降低血脂，減少內髒脂肪堆積        90
咖啡在咖啡因的作用下燃燒脂肪    91
簡單易行的其他療法        92
過濾血毒的重臣肝和腎        94
預防血栓改善濃稠的血液    96
濃稠的血液與動脈硬化  98
濃稠的血液與血栓  100
防止血栓形成的止血機製        102
改善濃稠血液的5種食物  103
納豆溶解血栓    103
大蒜預防血栓    103
銀杏葉改善動脈硬化抑止血栓        105
鯖魚防止血液凝固    106
睡前、晨起喝水預防血液變濃稠    107
簡單易行的其他療法        108
 
食物是最好的醫藥111     
營養的膳食來自大自然        113
體重過重瞭嗎  115
胖子的種類        115
嘴饞型胖子    115
內分泌性肥胖癥    116
中毒性肥胖    117
減肥方法需因人而異    118
蛋白質是身體的建築師        121
氨基酸是蛋白質的基本單位  122
細胞生長的要素      123
肉的吃法很重要    124
肝髒的代謝功能決定食物的種類  125
蛋白質也是殺手      126
蛋白質的需求量是多少    127
利用蔬菜自我治療        129
新鮮蔬菜是疾病的救兵  130
日光與水經由植物造就瞭萬物        130
植物是天然的解毒丹      131
素食還是肉食        133
最便宜的解毒劑神奇的酵母  135
酵母是膽汁毒救星    136
在市場上有兩大類酵母        137
好食物也是好藥    139
 
隱形的殺手慢性鹽中毒      140
生命就是水容器145  
長壽村的六角形結構的水    145
水的物理性質  148
水與生命的關係      149
水與人體健康  150
水是血液的主要成份        151
水參與體內化學反應調節酸鹼平衡        152
有益人體健的弱鹼性水        153
水能調節體溫    157
喝水遠離疾病        158
水質硬度與心血管病的關係  158
水與冠心病        159
水與腦血栓        160
水與高血壓        161
高血壓病患者應注意喝水守則    161
小分子團水能提酶的活性      162
水與糖尿病        163
水與頭痛、腰痛、背痛    164
水與骨質疏鬆癥        165
水與前列腺疾病        166
水與白內障        167
癌癥與水質的關係    168
健康愉快的喝水    169
不宜飲用的水        171
生喝自來水易患直腸癌    175
太陽能熱水器中的水不能喝    175
功能水有什麼功能        176
電解水      178
磁化水      179
離子水      179
其他功能水      180
頻譜水        181
超純水        181
自然迴歸水        181
原生態水    182
富氧水        182
超聲波水    183
遠紅外陶瓷功能水    183
太空水        184
沸水與純水      184
沸水等於死水    184
純水是酸水        185
喝純淨水不利於健康    186
老化水影響生長發育加速衰    187
長壽村的人長壽是喝弱鹼性小分子團水      189

35歲是女人的一個坎兒       3
脾氣虛的女人老得快    4
“無感蒸發”是女人的皮膚保濕劑    5
方法不靠譜，當然越減越肥        7
女人的“遊泳圈”是如何煉成的        10
“久坐傷肉”，傷的其實是脾    12
女人變成“黃臉婆”的內幕        13
低體溫者，要麼早衰，要麼易患癌癥        15
皮膚衰老，預防要早    17
膚色變黃絕非“小麥色”的代言        19
肌膚晦暗無光，“暗”藏隱憂    20
保溫就是一種排毒        21
低體溫者，要麼早衰，要麼易患癌癥        23
保溫是中國人最重要的養生        25
寒涼食物與生存之間的能量爭奪戰    26
“陽虛女”就是“癌癥女”        28
癌癥專門找“鬱女”    30
好女人更容易得癌癥    30
解肝鬱、補脾氣的中成藥能消除黃褐斑    32
淑女為什麼總食積        34
預支能量的日子，你還要過多久        36
女人太剋己，就是剋瞭脾    38
誰連纍的脾?誰欺負瞭脾      38
黑眼圈、“濕重”都可能因為“不通”    40
為什麼中醫總說你“濕重”        40
過敏者也該祛祛濕        42
黑眼圈是甬道不通的信號    45
流淚也是條自救的甬道        47
忘我也是一種心理自愈療法        49
好心情比吃什麼藥都靈        50
不疲勞的生活        53
女人便秘多是“無力性便秘”    54
養血是女性通便的特殊方法        56
女人血虛，根源也在脾虛    57
靠雌激素也延長不瞭你的青春    58
懂得補血的女人纔有好“顔色”        59
女人血虛必先補氣        61
逐漸加重的痛經可能昭示不孕    62
女人想輕鬆，月經通加上大便通        64
痛經的肇事者都有哪些        64
每次流産都在損傷你的甬道        66
懷孕、分娩、流産的女性都脾氣虛    68
既怕冷又怕熱就是脾氣虛    69
補陽氣，女人永葆青春的秘密    71
補陽氣，女人永葆青春的秘密    71
中藥減肥方    71
中草藥當歸能美容        73
小蘇打水洗澡防衰老    74

评分☆☆☆☆☆

我一直對身體的自我修復和淨化能力充滿好奇。我們都知道，人體自身就有一套非常強大的排毒係統，比如肝髒、腎髒、淋巴係統等等。那麼，這本書所說的“排毒”究竟是指什麼？它是否是在強調我們應該如何更好地支持這些自然的排毒過程？還是說，它提齣瞭一種超越人體自身能力的“人為排毒”方法？我非常擔心一些市麵上泛濫的“排毒”産品和療法，它們往往誇大其詞，聲稱能夠快速排齣身體中的“毒素”，但實際上可能對身體造成傷害，甚至適得其反。這本書是否會深入探討我們身體內部的排毒機製，並提供一些科學的方法來優化這些功能？我希望它能夠解釋清楚，我們身體真正需要排齣的是什麼，以及如何有效地做到這一點。會不會涉及到一些關於“毒素”的定義，以及如何科學地辨彆和處理它們？例如，我們常說的“自由基”、“重金屬”、“環境汙染物”等，書中是否會有清晰的解釋和應對策略？我期待這本書能夠提供一些基於科學研究的、對身體無害的排毒建議，而不是那些聽起來很玄乎的“神秘療法”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅大小和排版設計也是我非常在意的一點。如果是一本厚重的學術著作，我可能會因為閱讀門檻而猶豫。但如果是一本篇幅適中、語言流暢的書籍，我則會更樂於深入閱讀。我希望這本書的排版能夠清晰明瞭，文字大小適中，不會讓人感到眼疲勞。同時，如果書中能夠穿插一些精美的插圖、圖錶或者數據分析，那將極大地提升閱讀的趣味性和信息的可理解性。例如，如果書中能夠通過圖示來解釋身體的排毒器官的工作原理，或者用圖錶展示不同食物對身體排毒效果的影響，那一定會讓內容更加生動形象。我個人不太喜歡那種隻有大段文字、缺乏視覺元素的書籍，這會讓我在閱讀過程中容易走神。我希望這本書在內容深度和閱讀體驗之間能夠找到一個很好的平衡點，既有紮實的知識內容，又不至於枯燥乏味。當然，最重要的是，我希望這本書能夠讓我覺得物有所值，不僅僅是好看的封麵和有吸引力的標題，而是實實在在能夠學到有用的知識。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者究竟是誰？這是一個我非常關心的問題。作者的背景、專業知識以及過往的著作，往往能直接反映齣這本書的學術性和可靠性。如果作者是醫學領域的專傢，或者在營養學、生物化學等相關專業有深厚的造詣，那麼這本書的可信度就會大大提升。反之，如果作者隻是一個“養生達人”或者“勵誌教練”，那麼我可能會持保留態度。我希望作者能在書中分享一些他/她個人的經曆和研究過程，讓我們能夠更瞭解他/她的專業背景和研究方法。例如，作者是否進行瞭大量的臨床實驗？是否引用瞭權威的科學研究成果？或者是否有專業的醫學顧問團隊的參與？這些信息都能幫助我判斷這本書的內容是否經得起推敲。另外，我個人比較欣賞那些能夠將復雜的科學知識用通俗易懂的語言解釋清楚的作者。如果這本書能夠做到這一點，那將是對讀者極大的福音。我一直覺得，很多關於健康的知識都被過於專業化，讓普通人望而卻步。我希望這本書能夠打破這個壁壘，讓更多人能夠瞭解並實踐健康的生活方式。所以，我非常期待看到書中對作者背景的介紹，以及他/她是如何形成“排毒的真相”這個觀點的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我眼前一亮，很有質感，而且標題“排毒的真相”本身就充滿瞭懸念和吸引力，讓人忍不住想要一探究竟。我一直以來對健康飲食和身體排毒方麵的內容比較感興趣，市麵上這類書籍也很多，但很多都流於錶麵，缺乏科學依據，讓人讀完之後一頭霧水，甚至可能適得其反。所以，當我看到這本書的時候，內心是充滿期待的。這本書的內容是否能真正揭示排毒的奧秘，提供切實可行的方法，還是僅僅是追逐噱頭的“僞科學”，這一點我非常好奇。從這本書的標題來看，它似乎要挑戰一些傳統的觀念，這讓我覺得它可能不是一本人雲亦雲的書，而是有自己獨到見解的。我希望這本書能夠提供一些我從未接觸過的新鮮信息，能夠讓我對自己的身體有更深入的瞭解，並且能夠學到一些真正有益於健康的生活方式。尤其是我最近感覺身體有些亞健康，總是容易疲勞，皮膚狀態也不太好，所以我非常希望這本書能給我一些啓示，找到問題的根源，並且能夠找到有效的解決方案。我對於書中是否會涉及到具體的食譜、運動建議，還是更偏嚮於理論分析，也充滿瞭猜測。但無論哪種形式，隻要是科學、實用、有深度，我都非常期待。

评分☆☆☆☆☆

市麵上關於“排毒”的書籍實在是太多瞭，但真正能讓我信服並付諸實踐的卻寥寥無幾。很多書籍都會強調某種特定的“排毒飲食法”，例如隻吃某種水果、或者某種特定組閤的蔬菜汁，並且聲稱長期堅持就能達到“淨化”身體的效果。然而，我始終認為，健康的生活方式應該是多樣化和均衡的，過度地限製飲食往往會對身體造成營養不良，或者引發其他的健康問題。所以我非常好奇，這本書是否會提供一種更全麵、更可持續的“排毒”理念。它是否會強調多種排毒途徑的結閤，比如飲食、運動、睡眠、情緒管理等等？我希望它能夠摒棄那些“極端”、“速成”的排毒方式，而是提供一套科學、循序漸進、能夠融入日常生活中的健康指導。比如，書中是否會提供一些關於如何識彆身體發齣的健康信號的指導，以及如何根據自身情況調整排毒計劃？我期待這本書能夠給我帶來一種“溫和而有效”的排毒方法，讓我能夠真正地改善自己的身體狀況，而不是僅僅成為一種短暫的“潮流”。