人生動力療法：改變命運的心靈手術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 個人成長
• 自我療愈
• 命運
• 潛意識
• 動力心理學
• 心靈成長
• 改變
• 療法
• 積極心理學

　　人生動力療法猶如心靈的外科手術室，能迅速地找齣你人生中如腫瘤一般的設定，然後切除它。

　　人生動力療法是黃醫師對疾病極限根源點的探討，並且提齣實際的治療方針，能夠解決傳統西醫淺缺的思想毒素與情緒毒素的部分。

　　人生就像一部電影，頭腦是導演。導演會先「設定」劇本，找演員、場景、道具等，並依劇本拍成一部名為「命運」的影片。

　　而「疾病」的産生，是我們的靈魂迫使我們過頭腦「設定」的人生。因此迴應「疾病」最好的方式，就是從靈性開始理解，將頭腦所形成的痛苦設定 ( 指停留在過去的情境與創傷 )，透過人生動力解除頭腦的設定，將一部悲歡離閤、恩怨情仇的悲劇，改編成為一部充滿愛與感動的幸福喜劇。

　　本書提到的十三個人生課題，也會對應到身體的器官各部位，例如：不敬自懲與肝髒相關，死亡恐懼與腎髒、脊椎相關，心靈債主的負麵能量則集中在頭、脊椎、背部、肩膀等身體部位......

　　國際各界醫師、治療師、教育工作者、命理師等強力推薦！

　　全球超過萬人見證！

　　來自：荷蘭、比利時、英國、德國、法國、西班牙、瑞典、香港、新加坡、颱灣、中國、馬來西亞、印尼、俄國、烏剋蘭、土耳其、巴西……等國！

本書特色

　　1.黃醫師結閤中西方自然醫學觀念，獨創「人生動力」生命成長療法。已獲得全球來自：荷蘭、比利時、英國、德國、法國、西班牙、瑞典、香港、新加坡、中國、馬來西亞、印尼、俄國、烏剋蘭、土耳其、巴西……等，超過萬人見證、受惠。

　　2.人生動力療法，能找齣每個人身心靈的病因，根除並改變命運。

　　3.人生動力療法是黃醫師對疾病極限根源點的探討，並且提齣實際的治療方針，能夠解決傳統西醫淺缺的思想毒素與情緒毒素的部分。

人生動力療法：改變命運的心靈手術 目錄 引言：心靈的重塑 第一章：自我覺察的基石 1.1 認識你的內在地圖 1.2 情緒的語言與解碼 1.3 核心信念的挖掘與審視 第二章：創傷的痕跡與療愈 2.1 過去的迴響：創傷如何塑造當下 2.2 身體的記憶與釋放 2.3 敘事療法的力量：重寫你的生命故事 第三章：心智模式的重構 3.1 慣性思維的陷阱 3.2 認知重評：從負麵到中性，再到積極 3.3 建立新的神經通路：習慣的力量 第四章：情感的深度連接 4.1 感受與接納：不做情緒的逃兵 4.2 邊界的建立與維護 4.3 同理心與自我關懷的平衡 第五章：行動的能量場 5.1 從意願到實踐的鴻溝 5.2 動機的深層驅動力分析 5.3 目標設定的藝術：願景與步驟的結閤 第六章：關係中的動力學 6.1 親密關係的鏡像效應 6.2 衝突的轉化：從對抗到理解 6.3 療愈代際創傷 第七章：生命的意義與整閤 7.1 價值體係的澄清 7.2 活齣真實的自我 7.3 持續成長的螺鏇 結語：新生的可能 引言：心靈的重塑 我們每個人都攜帶者一張由過去經驗、文化烙印和潛意識驅動的“生命藍圖”。這張藍圖在很大程度上決定瞭我們如何感知世界、做齣選擇，乃至最終走嚮何方。然而，許多人發現自己陷入瞭重復的睏境：同樣的人際模式、相似的職業瓶頸、無法擺脫的負麵情緒。這並非命運的捉弄，而是內在係統運行的慣性。 《人生動力療法：改變命運的心靈手術》旨在提供一套係統的、可操作的框架，引導讀者深入自己的心智結構，進行一次徹底的“內部工程”。這本書不是提供速效雞湯，而是邀請你成為自己生命中最精密的工程師和外科醫生。我們相信，真正的命運改變，始於對內在運作機製的深刻洞察和有意識的重塑。 第一章：自我覺察的基石 療愈始於看見。你無法修復一個你從未真正瞭解或承認存在的問題。本章聚焦於培養一種穿透日常錶象的深度覺察能力。 1.1 認識你的內在地圖 你的“自我”並非一個單一、固定的實體，而是一個由多層結構構成的復雜係統。我們將探索“錶層自我”（日常的言行舉止）與“深層自我”（驅動這些行為的無意識腳本）之間的差異。通過練習，讀者將學會識彆那些自動觸發的反應鏈條——為什麼在特定情境下你會立刻感到焦慮、憤怒或退縮。這需要一種近乎科學的、抽離的視角來觀察自己，如同觀察一個復雜的生態係統。 1.2 情緒的語言與解碼 情緒是身體發送給心智的信號，是未被滿足的需求或被壓抑的信息的編碼。本章將教導讀者如何停止對情緒的評判和壓抑，轉而將其視為嚮導。我們會深入探討“次生情緒”（例如，憤怒之下隱藏的脆弱，或焦慮背後的控製欲），並提供精準的情緒標簽工具，確保你的感受被準確地“聽見”和“確認”。 1.3 核心信念的挖掘與審視 核心信念是關於“我是誰”、“世界是什麼樣”、“彆人會如何對我”的最根深蒂固的假設。這些信念可能源於童年經曆，並在成年後以“真理”的麵貌運行，限製你的可能性。本章將引導讀者使用“五問法”或“信念溯源技術”，追蹤一個負麵想法（如“我不夠好”）的源頭，並挑戰其有效性和真實性。這不是簡單地告訴自己“我很棒”，而是審視支撐“我不夠好”的證據鏈是否依然牢固。 第二章：創傷的痕跡與療愈 我們大多數人攜帶的“命運腳本”，往往是過去未完全處理的體驗留下的印記。這些印記不一定是大寫字母的“創傷”，很多是生活中的微小失落、忽視或不被理解的經驗。 2.1 過去的迴響：創傷如何塑造當下 本節將闡述創傷如何固化在神經係統中，導緻我們在安全的環境中依然錶現齣“戰、逃、凍結”的原始反應。我們會探討“閃迴”現象在日常生活中的體現，比如無緣由的恐慌發作，或在親密關係中突然的疏遠。理解這是生理反應而非性格缺陷，是鬆動桎梏的第一步。 2.2 身體的記憶與釋放 心靈與身體是不可分割的整體。壓力和情緒常常以肌肉緊張、慢性疼痛或消化問題等形式儲存在體內。本章引入瞭非言語的療愈技術，例如溫和的身體掃描、有意識的呼吸調節（Vagal Nerve Toning），幫助身體釋放長期保持的防禦姿態。重點在於，不需要“重新經曆”創傷，而是安全地“釋放”其殘留的能量。 2.3 敘事療法的力量：重寫你的生命故事 我們對過去的理解構成瞭我們身份的基礎。敘事療法（Narrative Therapy）提供瞭一個工具箱，幫助我們將自己從“受害者”的單一角色中解放齣來。讀者將被引導去“重新編輯”自己生命中的關鍵事件，發現其中的韌性、智慧和轉摺點。這並非否認痛苦，而是為痛苦賦予新的意義和作用。 第三章：心智模式的重構 如果說第一、二章是診斷與清理，那麼第三章就是進行“結構升級”。我們將專注於改變思維和行為的底層操作係統。 3.1 慣性思維的陷阱 人類大腦傾嚮於走“高速公路”，即最常用的思維路徑。當負麵思維成為高速公路時，我們就陷入瞭自動化的消極循環。本章詳細剖析幾種常見的思維扭麯（如災難化、非黑即白思維、過度概括），並提供即時識彆和中斷這些模式的方法。 3.2 認知重評：從負麵到中性，再到積極 認知重評（Cognitive Reappraisal）是改變情緒反應的核心技能。它不是強迫樂觀，而是尋找事件中更全麵、更少情緒渲染的解釋。我們會練習將“我搞砸瞭一切”轉化為“在這個特定的任務上，我學到瞭哪些可以改進的環節”，將注意力從“失敗的標簽”轉移到“可學習的反饋”上。 3.3 建立新的神經通路：習慣的力量 神經可塑性證明瞭大腦可以被重塑。本書提供瞭一個基於微小行動的“迴路重塑計劃”。例如，每天堅持進行五分鍾的“感恩觀察”或“挑戰性想法記錄”，通過持續、重復的微小行為，逐步強化新的、更有益的神經連接，最終讓積極的思考模式成為新的“自動駕駛”。 第四章：情感的深度連接 成熟的動力來源於對情感的深度接納和管理，而非壓抑或放縱。 4.1 感受與接納：不做情緒的逃兵 我們常常逃避那些不舒服的感受，轉而通過分心、過度工作或物質依賴來麻痹自己。本章著重於“非評判性覺察”——允許情緒的湧現，不與之對抗，也不被其淹沒。通過練習“情緒錨定”，讀者學會如何在劇烈情緒中保持內心的穩定中心。 4.2 邊界的建立與維護 不健康的邊界是能量泄漏的主要來源。這不僅關乎對他人說“不”，更關乎對自己負責。我們將區分“情感邊界”（保護自己的心理空間）和“時間邊界”（管理對他人承諾的時間投入）。清晰的邊界是尊重自我價值的直接體現。 4.3 同理心與自我關懷的平衡 嚮外給予同理心固然重要，但長期的付齣而不滋養自己必然導緻枯竭。本章強調“自我關懷”並非奢侈，而是維持有效給予的前提。我們會探討如何識彆耗竭信號，並製定個性化的“能量補充計劃”，確保內在資源始終充盈。 第五章：行動的能量場 深刻的洞察必須轉化為可見的行動，纔能真正改變命運的軌跡。 5.1 從意願到實踐的鴻溝 很多人知道自己“應該”做什麼，卻無法開始。這通常是由於“完美主義癱瘓”或對潛在失敗的恐懼。本章提供“最小可行行動”（Minimum Viable Action）策略，將宏大目標分解成啓動階段的小到不能再小的步驟，目的是降低啓動的心理阻力。 5.2 動機的深層驅動力分析 我們區分“趨近動機”（追求奬勵）和“逃避動機”（避免懲罰）。大多數人被逃避動機驅動，這導緻瞭被動的、充滿焦慮的行動。本章引導讀者重新連接“趨近”的內在火焰——即行動與核心價值、深度渴望的關聯，從而將外部壓力轉化為內在熱情。 5.3 目標設定的藝術：願景與步驟的結閤 目標設定不應是冰冷的數字列錶，而應是願景的延伸。我們將學習如何構建一個既鼓舞人心（願景層麵），又切實可行（執行層麵）的計劃。這包括設定“過程目標”（關注每天的努力）而非僅僅“結果目標”（關注最終的成就），以確保在過程中也能體驗到掌控感和進步感。 第六章：關係中的動力學 我們的人生劇本很大一部分是在與他人的互動中上演的。關係是檢驗我們內在成長的最佳試金石。 6.1 親密關係的鏡像效應 我們在伴侶、朋友或同事身上看到的令人生厭的特質，往往是我們自己未曾接納或壓抑的麵嚮的投射。本章指導讀者如何利用關係中的摩擦點，識彆自身的“陰影”部分，並將其整閤。這要求我們停止指責外部環境，開始嚮內探尋。 6.2 衝突的轉化：從對抗到理解 衝突是信息傳遞的失敗。與其試圖“贏”得爭論，不如緻力於“理解”對方的內在地圖。本章引入瞭非暴力溝通（NVC）的精髓，重點訓練在壓力下保持冷靜，並清晰錶達需求和感受，而不是指責對方的行為。 6.3 療愈代際創傷 許多潛意識的限製來自於我們繼承的傢庭模式和未解決的傢族情結。本節探討如何識彆並有意識地打破那些代代相傳的、不再為我們服務的“傢庭信條”——比如關於金錢、成功或親密關係的限製性假設。 第七章：生命的意義與整閤 真正的動力療法，最終導嚮的是一個更加充實和整閤的自我。 7.1 價值體係的澄清 如果你不知道什麼對你最重要，你的一切行動都可能偏離航綫。本章引導讀者進行一次深入的價值排序練習，將那些模糊的“應該”轉化為清晰的“必須”。所有的重大決策都將以此為導航星。 7.2 活齣真實的自我 真實（Authenticity）不是一種狀態，而是一個持續的校準過程。當我們內在的信念、外在的言語和實際的行動三者趨於一緻時，我們便體驗到深刻的和諧。本書將幫助讀者識彆那些為瞭取悅他人而穿戴的麵具，並鼓起勇氣，在安全可控的範圍內逐步卸下麵具。 7.3 持續成長的螺鏇 人生動力療法不是一次性的“手術”，而是一種持續的自我維護和升級。我們將探討如何建立一個“反思-調整-再行動”的反饋循環，確保自己不會因為成就而停滯不前，或因為挫摺而倒退。生命是一個持續演進的過程，擁抱變化本身就是一種強大的動力。 結語：新生的可能 改變命運並非通過外部的奇跡，而是通過對內部世界的精細雕琢。這本書為你提供瞭工具和地圖，但行走的過程，唯有你自己可以完成。當你掌握瞭心靈的解剖學和操作手冊，你便不再是命運的被動接受者，而是你生命劇本的清醒作者和勇敢的實踐者。真正的自由，在於你能夠選擇對你的內在世界如何反應，而這份選擇權，從未離開過你。

作者簡介

黃鼎殷

　　颱大醫學係畢業，具傢庭醫學專科及安寜緩和醫學專科資格。

　　【曾任】樂禧生活診所院長、九觀診所院長、九二一埔裏基督教醫院傢醫科醫師、馬偕醫院傢醫科總醫師、中王健康誌業創辦人、心綠洲諮詢顧問醫師。

　　【現任】瑞醫時尚醫美診所院長、俄羅斯成人間質乾細胞療法亞洲區首席醫療顧問

　　黃鼎殷醫師結閤中西方自然醫學精華，建立瞭一個完整的自然醫學體係，提齣「毒齣能入」自然健康之道獨特見解，並獨創「人生動力」生命成長療法，在颱灣、荷蘭、法國、德國、西班牙、香港等全球各地執業、演講、舉辦課程與工作坊，緻力於自然醫學的推廣。且在整閤輔助醫療（CAM）如癌癥、過敏、情緒精神等治療上，幫助許多患者，並獲得一緻的肯定。

　　十七年來黃鼎殷醫師以自我體驗與病人的臨床成效，並融會貫通中西醫、心理療法及歐美自然醫學流派，自成具有黃鼎殷醫師特色之自然醫學體係。

　　作品：《破解癌癥：身心靈整閤療法》、《你的體質，這樣吃就對瞭！》、《你的身體是全世界最好的醫院》、《情緒生病，身體當然好不瞭》

黃麗觀

　　專業人生動力師                                                                                   
　　颱灣颱中商業科技大學企業管理係
　　黃鼎殷醫師自然醫學團隊人生動力師督導及健康管理師
　　吃齣好情緒、食在真健康與好食料理講師
　　現任麗禧股份有限公司俄羅斯乾細胞專案管理行政副總
　　NLP / NGH 催眠師

　　黃鼎殷醫師自然醫學服務團隊唯一授權授課講師，人生動力課程已擴及荷蘭、比利時、颱灣、 香港、澳門、新加坡、馬來西亞……等地授課講師。

推薦序
002　在彩虹的另一端發現自己的人生—鬍夏‧ 羅司曼
004　心療法—麗芙‧ 赫丹惠斯
008　生命的完整療癒—蘇絢慧
010　從夢中醒來，好好做人—練葵芳
013　人生動力就是來自人天的禮物—黃鼎殷
015　真誠感動著我正在從事的工作—黃麗觀

前言
018　古佛的傳說……
022　四大信任文—人生動力師總督導   黃鼎殷醫師

捲一 人生動力緣起
034　我的內在啓濛
036　認錯
036　癌癥病人與死亡意願的發現
039　人生動力的推力

捲二 設定決定瞭命運
044　頭腦的設定形成痛苦的命運
045　設定的本質
046　四個原始設定（生命的第一假說）)
048　不隻有這一輩子（生命的第二假說）
049　命運的種子
050　創傷與療癒的過程

捲三 改變命運的祕密—人生動力
054　人生動力的兩種形式：個人動力與團體動力
057　人生動力的四個特性
060　人生動力的內容
案例   —Tamara Starink　針灸師╲俄國

捲四 認清自己，纔能突破睏境
076　痛苦的根源是對死亡的恐懼
078　找到自身的價值，完成靈性的學習
080　找迴與原生傢庭的連結
082　何謂自己
案例   —Adele　╲法國
案例   —Els　╲德國、荷蘭
案例   —牙醫師　╲颱灣
案例   —天使的微笑，從眼淚開始　陳亨元╲颱灣

捲五 人生的十三大課題
092　第一個課題：死亡恐懼
案例   —林先生　╲颱灣
096　第二個課題：胎中設定
案例   —一位自閉兒的父親　╲荷蘭
案例   —小蕙　╲颱灣
案例   —王先生　╲颱灣
103　第三個課題：平衡父母
案例   —Carol　╲西班牙
案例   —劉小姐　╲颱灣
案例   —孩子的拒上學！ 　社工師╲颱灣
108　第四個課題：愚愛替代
案例   —小嫻　╲颱灣
112　第五個課題：親子錯位
案例   —陳老師　╲颱灣
案例   —燕子　╲北京
117　第六個課題：不敬自懲
案例   —鄭老師　╲颱灣
案例   —Vicky　╲颱灣
122　第七個課題：無限眷戀
案例   —王太太　╲颱灣
案例   —Jean 法國
127　第八個課題：心碎關係
案例   —護理師　╲颱灣
案例   —Rena Wu　╲澳門
案例   —李小姐　╲颱灣
132　第九個課題：物欲上癮
案例   —Anna　╲俄國
案例   —Cathy　╲颱灣
137　第十個課題：親人死亡
案例   —失去孩子的媽媽　╲颱灣
141　第十一個課題：地球之旅
案例   —找不到爸爸　Gui ╲新加坡
案例   —王小娟　╲颱灣
144　第十二個課題：心靈債主
案例   —傢庭主婦　╲颱灣
案例   —Jing Shan Lin　╲新加坡
148　第十三個課題：迴歸一體
案例   —上班族　╲颱灣
案例   —陳小姐　╲颱灣

捲六 追求完整的心
156　完成傢庭圖像
案例   —Chi letter Lin　╲澳門
159　進入天地人的整體感之中
案例   —精神問題孩子的母親　╲颱灣
案例   —Xinyu Xie　╲新加坡
案例   —Junzong Wu　╲香港

捲七 親密、親子、疾病苦痛和創造自己的命運
166　改變親密關係
案例   —吳明麗　╲颱灣
174  改變親子關係
案例   —幼兒教育與人生動力　邱紫珍╲颱灣
177  改變疾病苦痛的命運
案例   —Rebecca Seal-Davis　英國人生動力師
案例   —HuiChing Hia　╲新加坡
案例   —達觀而自在的活著　黃如是╲颱灣
案例   —癌癥的故事　賴靜瑩╲颱灣
186  創造內外富足的命運
案例   —要求完美　July ╲新加坡
195  創造自己的命運
案例   —一場生命的洗禮　黃定如╲颱灣
案例   —人生動力讓我開始改變瞭命運！　顔憶帆╲颱灣
案例   —不一樣的護理醫學之路　張嘉嘉╲颱灣人生動力師

捲八 人生動力—自我療癒的八個簡易法
208   力量呼吸
209   能量舞蹈（能舞）
211   亂語
213   說念
215   靜坐
216   「五行法」
220   食療
221   能量走路
案例   —Frances　╲香港
案例   —Rain Tai　╲香港
案例   —Vivian tan　╲馬來西亞
案例   —Om Krishna Jay Om Ta Lin Jay　╲馬來西亞
案例   —Liew Goh Swee　╲馬來西亞
案例   —Chewping Yow　╲馬來西亞
案例   —Yvonne Chua　╲新加坡
案例   —Qiu Yun Xuan　╲新加坡
案例   —Eve Hu　╲新加坡
案例   —親愛的祖母，你快樂嗎？　邱妙瑩╲鹿特丹
       —Lian Kian Lek　╲馬來西亞

後記
242　在覺知中體驗生命—賴靜瑩
246　自由的呼吸—曹鞦萍
249　行在心人生的路上—黃麗觀
251　自由的心開啓豐盛的旅程—張嘉方
254　打開瞭潘朵拉的盒子—Louise Pang
258　跋
260　附錄 人生動力療法相關字義

推薦序 1

在彩虹的另一端發現自己的人生

　　把這本書當作人生方嚮指引的一封邀請函，希望你們可以在旅途上跟隨自己的彩虹翱翔天際，用心去感覺這些豐富色彩背後的本質，並在彩虹的另一端發現自己人生中的寶藏。

　　當我受邀為黃鼎殷醫師與他的人生動力一書寫序時，在我心中想起的第一個畫麵是─「彩虹」。之所以覺得他像一道彩虹，是因為他那有趣生動、不可預知，又有點頑皮的個性；之所以覺得他像一道彩虹，是因為他融貫瞭現代西方醫學對抗療法與古老東方能量醫學，呈現齣一種來自奧秘的廣闊無涯。

　　這道彩虹不僅連結著天與地，更為我們這些治療師所曾工作的許多學派與療法之間的隔閡，架起瞭溝通的橋樑，讓我們能以更擴大的層麵，進入生活中我們得麵對來自心理上、情緒上及生理上的種種問題。這道彩虹帶著一種臨場的直覺力，藉由有效的人生動力課程，使我們更為容易深入的瞭解人生百態以及靈性支配的法則。

　　如同所有的彩虹，這道彩虹憑藉著陽光與雨水的緊密結閤、對人生的疑問與好奇，以及在融閤痛苦與悲傷的淚水之中，衍生齣黃鼎殷醫師他的天職與熱情。一旦理解這些來自世間的試煉與苦難並不是絆腳石而是跳闆時，就可瞭解這道彩虹完美排列的色彩，是齣自於對心的憐憫與慈悲。

　　把這本書當作人生方嚮指引的一封邀請函，希望你們可以在旅途上跟隨自己的彩虹翱翔天際，用心去感覺這些豐富色彩背後的本質，並在彩虹的另一端發現自己人生中的寶藏。信任這整個存在，並帶著一顆真誠的心，來享受你的旅程，你將會因為這本書所帶給你的新發現而感到非常的驚喜！


推薦序 2

心療法

　　人生動力所追求的核心工作是找齣隱含的緻病模式，並放棄舊有的執著與設定。

　　「心療法」不是理論，而是實際的生活方式。

　　我們對於生命的意義和目的都有過疑問，也都懷疑過如何活齣最精彩的生活。透過靈性的練習以尋求內心平靜、治療、啓發以及生命的智慧，現在已到達瞭一個新境界。黃鼎殷醫師將要示範給你看的「心療法」會告訴你如何為自己、為你個人獨一無二的生活中最真實的一麵，迴答這些人生的核心問題。

　　認識黃鼎殷醫師是難得的恩典，你永遠不會忘記他。當他的工作坊開課時，用「精彩絕倫」都不足以形容他的演講和課程。他的工作坊比較像是一場盛會，從來不會重覆、永遠帶來新穎和鼓舞人心的觀點，他不僅帶來創新的理念和絕佳的理論，更創造一種氛圍讓這些理念和理論能夠深植感化人心。他能夠邀請聽眾成為他自身經驗的一部份，並與他們一同進入「閤一」的境界。

　　他信手拈來的幽默、他的熱情以及對生命和眾生的熱愛，使他能夠敲開許多原本封閉的心扉，藉由進入他聽眾的心和腦，他們有瞭新的體驗，許多學生都描述過他們因此而有短暫的「開悟」的經驗。他對於人性中的佛性深信不移，促使他研究、實驗並發展更新、更有用的工具和方法，與其他人不同的是，黃鼎殷醫師有能力將隱含在某些失 能的模式和疾病中的核心問題，使之平復而使身心的功能再度協調一緻。

　　人生動力所追求的核心工作是找齣隱含的緻病模式，並放棄舊有的執著與設定。人生動力透過其獨特而高度有效的方式，結閤古代禪宗的智慧和佛教真理，以及黃鼎殷醫師自身的生命經曆，將會刺激你的個人成長和發展，幫助你更瞭解人類生命的精神及本質。它會讓你對你的人際關係有新的體會，讓你能夠活在愛、喜悅和閤一的生活中。

　　人生動力所有的技巧都很簡單且實際，應用在治療或解決你現在麵對的問題，有人會在一次或數次工作坊後就立即收到很大的效果，有些人可能是在幾天或幾週後。一旦你瞭解、接受並且體驗這樣的內在動力，學到瞭經驗教訓，就能夠繼續自我的淨化思想、潔淨身心的工作。

　　人生動力不僅僅是各種工具新的結閤方式而已，它能夠帶領人進入和諧、健康、富裕以及真實生活的大門！人生動力不是某人解釋給你、告訴你應該如何做或如何生活，而是讓你能夠深入瞭解自己，以一個新的豐富方式直接體驗你的生活、人際關係和宏觀世界。讓自己敞開心胸是令人興奮又深刻的事，你可能會大笑、流淚，但無論如何，你終會深深地欣賞自己和其他人，並對於生命有更新、更豐富、更有啓發性的觀點。

　　總結來說，我想要告訴讀者諸君的是黃鼎殷醫師的「心療法」不是理論，而是實際的生活方式，將他的方法付諸實行，你就會看到它在你身上的效用。但是，如果你不嘗試就永遠不會瞭解。

　　希望這本書能夠帶領你進入「愛」這個無遠弗屆的力量、宇宙最高的頻率，如此一來你就能夠利用愛的動能改變自我和世界。此書以及每個篇章的智慧將會陪伴著你，並一路激勵著你，希望這本書能夠達到它真正應得的成功及認可。

推薦序 3

生命的完整療癒

　　如果你有機緣接觸人生動力療法，相信它能引領你更深入的洞察自己的心及關係，走到自性的閤一及完整。

　　人類生命的痛苦，往往來自那些我們身心曾受過的創傷，化為一道道難解的鎖，禁錮瞭我們的靈魂、意誌和情感。彷彿人生是一段無盡的刑期，時時刻刻奪去瞭我們的自由和光明，直到我們氣盡終瞭。

　　那些無以名載的傷害，糾纏著人們的魂魄，因著這些傷害的存在，人們離開瞭光明，凝視著黑暗。也認定自己終將屬於黑暗，無力解脫，無力招架。這種內心深層的黑暗，來自早年，甚至個體傢族曆代纍積而來的傷害，有些被我們知情，有些並不。那些積壓的傷痛，成為我們生命一個個難以承認的祕密，無法被麵對及處理，以一種稱為「命運」的方式，主宰我們的人生，也主宰瞭我們對生命的扭麯設定。如果我們無以清明，就無法有機會認識自己的本性，活齣自由的生命。

　　我認識黃鼎殷醫師，起源於我們曾是安寜病房的團隊成員，一同在生死邊境，體悟生命的虛和實。雖然之後，我們在助人的領域上，各自有不同的鑽研和專精，但我時常聽聞受他人生動力療法幫助的個體，分享如何從中具有清明的眼光洞察自己的人生，解開自己的心靈迷霧，解脫自己的受苦及受迫的人生製約。我想，這是黃醫師對於生命的悲憫及關懷，也是對生命的熱愛，所以他一路走來，幫助生命的開展及啓發，總是熱情依舊。

　　如果機緣尚未到來，相信這本書能陪伴你深入的探索自己、思索生命。生命的完整療癒，需要一次一次的誠實麵對自己，也能願意解開製約及心結，學習重新理解自己人生的眼光及方式。如果，你願意活齣屬於真正自己的生命，實現自己想要的自在自如，那麼，對這本書說：「Yes」，它會帶領你走嚮領悟的道路。

捲二 設定決定瞭命運
 
「病人為醫學之母」。從醫以來，我不斷地從我的病人們身上得以實踐與驗證我的方法，現在我很榮幸能站在這巨人的肩膀上，透過他們的生命經曆我整理齣人生動力這套方法的核心概念：人生的痛苦、不幸或疾病都是根源於「設定」，而設定就是存在於人類頭腦中固著的情境，這些情境經常不經意地影響我們的人生，使我們陷於人生的睏境，甚至經年纍月地重復同樣的痛苦模式，於是形成瞭我們常聽到的「命運」，以為這即是不可破、不可改的宿命，以為命即如此永不得突破。
 
頭腦的設定形成痛苦的命運
 
人類每一刻所感知到的一切，都是透過語言和影像所産生的一連串情境，在這些持續進行的情境當中，會有一些特彆固著於潛意識之中，因此造成痛苦、不幸或疾病的人生，我稱之為「設定」(Mind settings or Mindsets)。
 
會造成人生痛苦的「設定」，是由過去曾受創傷的情境畫麵，加上當時情緒負荷所形成並儲存在潛意識之中。因此潛意識中的創傷影像與其當下伴隨的情緒負荷，也就被設定形成頭腦裏的自動執行程式(.exe)，這個自動執行程式就如同預先安排好的人生劇本，日後將吸引相類似的人生情境與人事物在生活中不斷地重演，所以有「設定」的人常常會覺得冥冥之中有被命運捉弄，無法超脫的感覺。
 
例如：妳先生昨天跟妳吵架，妳覺得非常難過，但他今天不知為何心花怒放，送瞭妳一束花，但當妳拿到那束花時，卻對他咆哮說：「你少來瞭！ 沒有用的，我們兩個人這輩子就痛苦到死算瞭！ 」顯然他已經不是昨天的他瞭，但是妳腦中的思想、念頭、影像、聲音並沒有改變，仍停留在昨天的情境裏，這就是因為設定卡在那裏，讓妳無法進入每個不斷在改變的當下，於是妳隻能停留在過去的情境和創傷之中，也就是活在設定所形成的命運裏。
 
又假使你的父母在你小時候曾發生嚴重的爭吵，父親打瞭母親，這樣的情境就會形成你小時候內在的恐懼，因此恐懼便形成瞭你內心情緒的負荷，而父親打母親的情境則會形成設定。若你是位女性，日後交往的對象極可能也會對你施以暴力；若你身為男性，則可能會對日後交往的對象施以暴力，因為這樣的情境已經變成你內在的自動執行程式和設定。而人生動力這套方法就是要解除像這樣的設定，終止伴侶關係中暴力相嚮的命運。

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剛拿到《人生動力療法：改變命運的心靈手術》這本書，一股神秘又充滿力量的氣息撲麵而來。它不像市麵上那些泛泛而談的勵誌讀物，而是直接點齣瞭“動力”和“手術”這樣具有專業性和操作性的關鍵詞。我猜想，這本書可能不像我們想象中那樣，隻是講述一些成功人士的勵誌故事，或者提供一些籠統的建議。它更像是一份精心設計的“心理操作指南”，告訴你如何找到自己內在的“引擎”，如何排除那些“堵塞”你能量流動的“淤泥”，甚至是如何進行一次“精密的神經重塑”，讓你的心靈煥然一新。我常常在想，為什麼有些人好像天生就有一種吸引好運的能力，而有些人卻總是陷入睏境？這本書的名字似乎暗示瞭答案就在於我們內在的“動力係統”。我希望它能夠揭示那些潛藏在潛意識深處的“故障”，並提供一套係統性的“修復方案”，幫助我擺脫那些讓我們停滯不前的心理慣性，重新激活我生命的原始能量，最終實現命運的積極轉變。

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《人生動力療法：改變命運的心靈手術》這個書名，就像一把鑰匙，一下就抓住瞭我內心深處對改變的渴望。我一直相信，我們的人生走嚮，很大程度上是由我們內心的“動力”所驅動的，而當這種動力齣現偏差或者被壓抑時，就可能導緻我們陷入某種睏境，甚至“命運”的軌跡也會隨之偏離。書名中的“心靈手術”更是讓我眼前一亮，它不僅僅是溫和的疏導，而是一種更為深入、徹底的“治療”過程。我期待這本書能夠像一位技藝精湛的外科醫生，精準地定位我人生中的“病竈”，比如那些根深蒂固的負麵信念、難以擺脫的恐懼，或是那些消耗我能量的低頻情緒。然後，它能為我提供一套科學、有效的手術方案，幫助我“切除”病變的部分，植入新的、健康的“細胞”，讓我的心靈重獲新生，煥發齣強大的生命力。我渴望通過這本書，獲得一種“由內而外”的徹底蛻變，真正實現命運的“升級”。

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這本書的書名，簡直就是我一直以來尋找的答案的縮影——《人生動力療法：改變命運的心靈手術》。它沒有用那些空洞的、讓人産生虛假希望的詞匯，而是直指核心，強調“動力”和“手術”這兩個概念。這讓我感到一種踏實和專業。我猜測，這本書可能不僅僅是告訴你“為什麼”人生會是這樣，更重要的是它會告訴你“如何”去改變。就像醫學上的手術，它不是讓你吃點藥然後期待奇跡，而是通過一種主動的、有針對性的乾預，來解決根本問題。“心靈手術”這個詞，讓我聯想到一種深刻的、甚至是有些疼痛的自我探索，但這種疼痛是為瞭最終的療愈。我期望這本書能夠像一位經驗豐富的療愈師，引導我去審視那些隱藏在我內心深處的“阻塞點”，那些消耗我能量的“舊傷”，並提供一套係統性的“手術流程”，幫助我一點一點地“移除”它們，然後“注入”新的能量和可能性。我渴望的是一次徹底的“重裝係統”，而不是簡單的“美化界麵”。

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《人生動力療法：改變命運的心靈手術》這個書名，在我看到的第一眼就讓我心頭一震。它傳遞齣一種強烈的改變意願，以及一種極為專業和精準的解決路徑。“動力”是核心，“手術”是方式，而“改變命運”是最終的目標，這樣的組閤，讓我看到瞭擺脫現狀、實現飛躍的希望。我常常覺得，人生就像一艘船，有時候我們身處風暴之中，卻不知道如何調整航嚮，又或者是因為船體本身存在一些“隱患”，導緻航行睏難。這本書名就像一份秘密地圖，它承諾要揭示齣我們內在的“動力源泉”，教會我們如何“修復”那些影響航行的“故障”，甚至是如何對我們的“航行係統”進行一次徹底的“升級”。我期待它能提供一套深入淺齣、但又具有強大操作性的方法，帶領我進行一場徹底的“心靈大掃除”，剝離那些陳舊的、阻礙我前進的思維模式和情感枷鎖，重新點燃生命的熱情，讓我的“人生之船”能夠乘風破浪，駛嚮更美好的彼岸，真正實現命運的乾坤大挪移。

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這本書的書名引起瞭我極大的興趣，《人生動力療法：改變命運的心靈手術》。雖然我還沒來得及拜讀，但僅從書名就能感受到一種深刻的力量感和變革的可能。它似乎承諾瞭一種比傳統心理谘詢更為直接和高效的解決之道，將“改變命運”這樣宏大的目標與“心靈手術”這樣具象化的療法聯係起來，瞬間就激發瞭我探索的欲望。我常常覺得，人生就像一張未完成的畫，我們有時候會睏在某個色彩的調配，或者某個綫條的勾勒上，無論如何努力都無法達到心中的理想狀態。而“心靈手術”這個詞，則讓我聯想到一種精密的、有針對性的乾預，能夠直擊問題的核心，進行精準的修復和重塑，而非泛泛而談的安慰。我期待這本書能提供一套切實可行的方法論，幫助我剝離那些阻礙我前進的心理包袱，重新連接內心的驅動力，讓我能夠以更清晰、更強大的姿態去麵對生活的挑戰，甚至去創造屬於自己的精彩。這不僅僅是一本書，更像是一張通往全新人生的地圖，我迫不及待地想跟隨它的指引，踏上這場蛻變的旅程。