人生动力疗法：改变命运的心灵手术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 心理学
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　　人生动力疗法犹如心灵的外科手术室，能迅速地找出你人生中如肿瘤一般的设定，然后切除它。

　　人生动力疗法是黄医师对疾病极限根源点的探讨，并且提出实际的治疗方针，能够解决传统西医浅缺的思想毒素与情绪毒素的部分。

　　人生就像一部电影，头脑是导演。导演会先「设定」剧本，找演员、场景、道具等，并依剧本拍成一部名为「命运」的影片。

　　而「疾病」的产生，是我们的灵魂迫使我们过头脑「设定」的人生。因此回应「疾病」最好的方式，就是从灵性开始理解，将头脑所形成的痛苦设定 ( 指停留在过去的情境与创伤 )，透过人生动力解除头脑的设定，将一部悲欢离合、恩怨情仇的悲剧，改编成为一部充满爱与感动的幸福喜剧。

　　本书提到的十三个人生课题，也会对应到身体的器官各部位，例如：不敬自惩与肝脏相关，死亡恐惧与肾脏、嵴椎相关，心灵债主的负面能量则集中在头、嵴椎、背部、肩膀等身体部位......

　　国际各界医师、治疗师、教育工作者、命理师等强力推荐！

　　全球超过万人见证！

　　来自：荷兰、比利时、英国、德国、法国、西班牙、瑞典、香港、新加坡、台湾、中国、马来西亚、印尼、俄国、乌克兰、土耳其、巴西……等国！

本书特色

　　1.黄医师结合中西方自然医学观念，独创「人生动力」生命成长疗法。已获得全球来自：荷兰、比利时、英国、德国、法国、西班牙、瑞典、香港、新加坡、中国、马来西亚、印尼、俄国、乌克兰、土耳其、巴西……等，超过万人见证、受惠。

　　2.人生动力疗法，能找出每个人身心灵的病因，根除并改变命运。

　　3.人生动力疗法是黄医师对疾病极限根源点的探讨，并且提出实际的治疗方针，能够解决传统西医浅缺的思想毒素与情绪毒素的部分。

人生动力疗法：改变命运的心灵手术 目录 引言：心灵的重塑 第一章：自我觉察的基石 1.1 认识你的内在地图 1.2 情绪的语言与解码 1.3 核心信念的挖掘与审视 第二章：创伤的痕迹与疗愈 2.1 过去的回响：创伤如何塑造当下 2.2 身体的记忆与释放 2.3 叙事疗法的力量：重写你的生命故事 第三章：心智模式的重构 3.1 惯性思维的陷阱 3.2 认知重评：从负面到中性，再到积极 3.3 建立新的神经通路：习惯的力量 第四章：情感的深度连接 4.1 感受与接纳：不做情绪的逃兵 4.2 边界的建立与维护 4.3 同理心与自我关怀的平衡 第五章：行动的能量场 5.1 从意愿到实践的鸿沟 5.2 动机的深层驱动力分析 5.3 目标设定的艺术：愿景与步骤的结合 第六章：关系中的动力学 6.1 亲密关系的镜像效应 6.2 冲突的转化：从对抗到理解 6.3 疗愈代际创伤 第七章：生命的意义与整合 7.1 价值体系的澄清 7.2 活出真实的自我 7.3 持续成长的螺旋 结语：新生的可能 引言：心灵的重塑 我们每个人都携带者一张由过去经验、文化烙印和潜意识驱动的“生命蓝图”。这张蓝图在很大程度上决定了我们如何感知世界、做出选择，乃至最终走向何方。然而，许多人发现自己陷入了重复的困境：同样的人际模式、相似的职业瓶颈、无法摆脱的负面情绪。这并非命运的捉弄，而是内在系统运行的惯性。 《人生动力疗法：改变命运的心灵手术》旨在提供一套系统的、可操作的框架，引导读者深入自己的心智结构，进行一次彻底的“内部工程”。这本书不是提供速效鸡汤，而是邀请你成为自己生命中最精密的工程师和外科医生。我们相信，真正的命运改变，始于对内在运作机制的深刻洞察和有意识的重塑。 第一章：自我觉察的基石 疗愈始于看见。你无法修复一个你从未真正了解或承认存在的问题。本章聚焦于培养一种穿透日常表象的深度觉察能力。 1.1 认识你的内在地图 你的“自我”并非一个单一、固定的实体，而是一个由多层结构构成的复杂系统。我们将探索“表层自我”（日常的言行举止）与“深层自我”（驱动这些行为的无意识脚本）之间的差异。通过练习，读者将学会识别那些自动触发的反应链条——为什么在特定情境下你会立刻感到焦虑、愤怒或退缩。这需要一种近乎科学的、抽离的视角来观察自己，如同观察一个复杂的生态系统。 1.2 情绪的语言与解码 情绪是身体发送给心智的信号，是未被满足的需求或被压抑的信息的编码。本章将教导读者如何停止对情绪的评判和压抑，转而将其视为向导。我们会深入探讨“次生情绪”（例如，愤怒之下隐藏的脆弱，或焦虑背后的控制欲），并提供精准的情绪标签工具，确保你的感受被准确地“听见”和“确认”。 1.3 核心信念的挖掘与审视 核心信念是关于“我是谁”、“世界是什么样”、“别人会如何对我”的最根深蒂固的假设。这些信念可能源于童年经历，并在成年后以“真理”的面貌运行，限制你的可能性。本章将引导读者使用“五问法”或“信念溯源技术”，追踪一个负面想法（如“我不够好”）的源头，并挑战其有效性和真实性。这不是简单地告诉自己“我很棒”，而是审视支撑“我不够好”的证据链是否依然牢固。 第二章：创伤的痕迹与疗愈 我们大多数人携带的“命运脚本”，往往是过去未完全处理的体验留下的印记。这些印记不一定是大写字母的“创伤”，很多是生活中的微小失落、忽视或不被理解的经验。 2.1 过去的回响：创伤如何塑造当下 本节将阐述创伤如何固化在神经系统中，导致我们在安全的环境中依然表现出“战、逃、冻结”的原始反应。我们会探讨“闪回”现象在日常生活中的体现，比如无缘由的恐慌发作，或在亲密关系中突然的疏远。理解这是生理反应而非性格缺陷，是松动桎梏的第一步。 2.2 身体的记忆与释放 心灵与身体是不可分割的整体。压力和情绪常常以肌肉紧张、慢性疼痛或消化问题等形式储存在体内。本章引入了非言语的疗愈技术，例如温和的身体扫描、有意识的呼吸调节（Vagal Nerve Toning），帮助身体释放长期保持的防御姿态。重点在于，不需要“重新经历”创伤，而是安全地“释放”其残留的能量。 2.3 叙事疗法的力量：重写你的生命故事 我们对过去的理解构成了我们身份的基础。叙事疗法（Narrative Therapy）提供了一个工具箱，帮助我们将自己从“受害者”的单一角色中解放出来。读者将被引导去“重新编辑”自己生命中的关键事件，发现其中的韧性、智慧和转折点。这并非否认痛苦，而是为痛苦赋予新的意义和作用。 第三章：心智模式的重构 如果说第一、二章是诊断与清理，那么第三章就是进行“结构升级”。我们将专注于改变思维和行为的底层操作系统。 3.1 惯性思维的陷阱 人类大脑倾向于走“高速公路”，即最常用的思维路径。当负面思维成为高速公路时，我们就陷入了自动化的消极循环。本章详细剖析几种常见的思维扭曲（如灾难化、非黑即白思维、过度概括），并提供即时识别和中断这些模式的方法。 3.2 认知重评：从负面到中性，再到积极 认知重评（Cognitive Reappraisal）是改变情绪反应的核心技能。它不是强迫乐观，而是寻找事件中更全面、更少情绪渲染的解释。我们会练习将“我搞砸了一切”转化为“在这个特定的任务上，我学到了哪些可以改进的环节”，将注意力从“失败的标签”转移到“可学习的反馈”上。 3.3 建立新的神经通路：习惯的力量 神经可塑性证明了大脑可以被重塑。本书提供了一个基于微小行动的“回路重塑计划”。例如，每天坚持进行五分钟的“感恩观察”或“挑战性想法记录”，通过持续、重复的微小行为，逐步强化新的、更有益的神经连接，最终让积极的思考模式成为新的“自动驾驶”。 第四章：情感的深度连接 成熟的动力来源于对情感的深度接纳和管理，而非压抑或放纵。 4.1 感受与接纳：不做情绪的逃兵 我们常常逃避那些不舒服的感受，转而通过分心、过度工作或物质依赖来麻痹自己。本章着重于“非评判性觉察”——允许情绪的涌现，不与之对抗，也不被其淹没。通过练习“情绪锚定”，读者学会如何在剧烈情绪中保持内心的稳定中心。 4.2 边界的建立与维护 不健康的边界是能量泄漏的主要来源。这不仅关乎对他人说“不”，更关乎对自己负责。我们将区分“情感边界”（保护自己的心理空间）和“时间边界”（管理对他人承诺的时间投入）。清晰的边界是尊重自我价值的直接体现。 4.3 同理心与自我关怀的平衡 向外给予同理心固然重要，但长期的付出而不滋养自己必然导致枯竭。本章强调“自我关怀”并非奢侈，而是维持有效给予的前提。我们会探讨如何识别耗竭信号，并制定个性化的“能量补充计划”，确保内在资源始终充盈。 第五章：行动的能量场 深刻的洞察必须转化为可见的行动，才能真正改变命运的轨迹。 5.1 从意愿到实践的鸿沟 很多人知道自己“应该”做什么，却无法开始。这通常是由于“完美主义瘫痪”或对潜在失败的恐惧。本章提供“最小可行行动”（Minimum Viable Action）策略，将宏大目标分解成启动阶段的小到不能再小的步骤，目的是降低启动的心理阻力。 5.2 动机的深层驱动力分析 我们区分“趋近动机”（追求奖励）和“逃避动机”（避免惩罚）。大多数人被逃避动机驱动，这导致了被动的、充满焦虑的行动。本章引导读者重新连接“趋近”的内在火焰——即行动与核心价值、深度渴望的关联，从而将外部压力转化为内在热情。 5.3 目标设定的艺术：愿景与步骤的结合 目标设定不应是冰冷的数字列表，而应是愿景的延伸。我们将学习如何构建一个既鼓舞人心（愿景层面），又切实可行（执行层面）的计划。这包括设定“过程目标”（关注每天的努力）而非仅仅“结果目标”（关注最终的成就），以确保在过程中也能体验到掌控感和进步感。 第六章：关系中的动力学 我们的人生剧本很大一部分是在与他人的互动中上演的。关系是检验我们内在成长的最佳试金石。 6.1 亲密关系的镜像效应 我们在伴侣、朋友或同事身上看到的令人生厌的特质，往往是我们自己未曾接纳或压抑的面向的投射。本章指导读者如何利用关系中的摩擦点，识别自身的“阴影”部分，并将其整合。这要求我们停止指责外部环境，开始向内探寻。 6.2 冲突的转化：从对抗到理解 冲突是信息传递的失败。与其试图“赢”得争论，不如致力于“理解”对方的内在地图。本章引入了非暴力沟通（NVC）的精髓，重点训练在压力下保持冷静，并清晰表达需求和感受，而不是指责对方的行为。 6.3 疗愈代际创伤 许多潜意识的限制来自于我们继承的家庭模式和未解决的家族情结。本节探讨如何识别并有意识地打破那些代代相传的、不再为我们服务的“家庭信条”——比如关于金钱、成功或亲密关系的限制性假设。 第七章：生命的意义与整合 真正的动力疗法，最终导向的是一个更加充实和整合的自我。 7.1 价值体系的澄清 如果你不知道什么对你最重要，你的一切行动都可能偏离航线。本章引导读者进行一次深入的价值排序练习，将那些模糊的“应该”转化为清晰的“必须”。所有的重大决策都将以此为导航星。 7.2 活出真实的自我 真实（Authenticity）不是一种状态，而是一个持续的校准过程。当我们内在的信念、外在的言语和实际的行动三者趋于一致时，我们便体验到深刻的和谐。本书将帮助读者识别那些为了取悦他人而穿戴的面具，并鼓起勇气，在安全可控的范围内逐步卸下面具。 7.3 持续成长的螺旋 人生动力疗法不是一次性的“手术”，而是一种持续的自我维护和升级。我们将探讨如何建立一个“反思-调整-再行动”的反馈循环，确保自己不会因为成就而停滞不前，或因为挫折而倒退。生命是一个持续演进的过程，拥抱变化本身就是一种强大的动力。 结语：新生的可能 改变命运并非通过外部的奇迹，而是通过对内部世界的精细雕琢。这本书为你提供了工具和地图，但行走的过程，唯有你自己可以完成。当你掌握了心灵的解剖学和操作手册，你便不再是命运的被动接受者，而是你生命剧本的清醒作者和勇敢的实践者。真正的自由，在于你能够选择对你的内在世界如何反应，而这份选择权，从未离开过你。

作者简介

黄鼎殷

　　台大医学系毕业，具家庭医学专科及安宁缓和医学专科资格。

　　【曾任】乐禧生活诊所院长、九观诊所院长、九二一埔里基督教医院家医科医师、马偕医院家医科总医师、中王健康志业创办人、心绿洲谘询顾问医师。

　　【现任】瑞医时尚医美诊所院长、俄罗斯成人间质干细胞疗法亚洲区首席医疗顾问

　　黄鼎殷医师结合中西方自然医学精华，建立了一个完整的自然医学体系，提出「毒出能入」自然健康之道独特见解，并独创「人生动力」生命成长疗法，在台湾、荷兰、法国、德国、西班牙、香港等全球各地执业、演讲、举办课程与工作坊，致力于自然医学的推广。且在整合辅助医疗（CAM）如癌症、过敏、情绪精神等治疗上，帮助许多患者，并获得一致的肯定。

　　十七年来黄鼎殷医师以自我体验与病人的临床成效，并融会贯通中西医、心理疗法及欧美自然医学流派，自成具有黄鼎殷医师特色之自然医学体系。

　　作品：《破解癌症：身心灵整合疗法》、《你的体质，这样吃就对了！》、《你的身体是全世界最好的医院》、《情绪生病，身体当然好不了》

黄丽观

　　专业人生动力师                                                                                   
　　台湾台中商业科技大学企业管理系
　　黄鼎殷医师自然医学团队人生动力师督导及健康管理师
　　吃出好情绪、食在真健康与好食料理讲师
　　现任丽禧股份有限公司俄罗斯干细胞专案管理行政副总
　　NLP / NGH 催眠师

　　黄鼎殷医师自然医学服务团队唯一授权授课讲师，人生动力课程已扩及荷兰、比利时、台湾、 香港、澳门、新加坡、马来西亚……等地授课讲师。

推荐序
002　在彩虹的另一端发现自己的人生—胡夏‧ 罗司曼
004　心疗法—丽芙‧ 赫丹惠斯
008　生命的完整疗癒—苏绚慧
010　从梦中醒来，好好做人—练葵芳
013　人生动力就是来自人天的礼物—黄鼎殷
015　真诚感动着我正在从事的工作—黄丽观

前言
018　古佛的传说……
022　四大信任文—人生动力师总督导   黄鼎殷医师

卷一 人生动力缘起
034　我的内在启蒙
036　认错
036　癌症病人与死亡意愿的发现
039　人生动力的推力

卷二 设定决定了命运
044　头脑的设定形成痛苦的命运
045　设定的本质
046　四个原始设定（生命的第一假说）)
048　不只有这一辈子（生命的第二假说）
049　命运的种子
050　创伤与疗癒的过程

卷三 改变命运的祕密—人生动力
054　人生动力的两种形式：个人动力与团体动力
057　人生动力的四个特性
060　人生动力的内容
案例   —Tamara Starink　针灸师╲俄国

卷四 认清自己，才能突破困境
076　痛苦的根源是对死亡的恐惧
078　找到自身的价值，完成灵性的学习
080　找回与原生家庭的连结
082　何谓自己
案例   —Adele　╲法国
案例   —Els　╲德国、荷兰
案例   —牙医师　╲台湾
案例   —天使的微笑，从眼泪开始　陈亨元╲台湾

卷五 人生的十三大课题
092　第一个课题：死亡恐惧
案例   —林先生　╲台湾
096　第二个课题：胎中设定
案例   —一位自闭儿的父亲　╲荷兰
案例   —小蕙　╲台湾
案例   —王先生　╲台湾
103　第三个课题：平衡父母
案例   —Carol　╲西班牙
案例   —刘小姐　╲台湾
案例   —孩子的拒上学！ 　社工师╲台湾
108　第四个课题：愚爱替代
案例   —小娴　╲台湾
112　第五个课题：亲子错位
案例   —陈老师　╲台湾
案例   —燕子　╲北京
117　第六个课题：不敬自惩
案例   —郑老师　╲台湾
案例   —Vicky　╲台湾
122　第七个课题：无限眷恋
案例   —王太太　╲台湾
案例   —Jean 法国
127　第八个课题：心碎关系
案例   —护理师　╲台湾
案例   —Rena Wu　╲澳门
案例   —李小姐　╲台湾
132　第九个课题：物欲上瘾
案例   —Anna　╲俄国
案例   —Cathy　╲台湾
137　第十个课题：亲人死亡
案例   —失去孩子的妈妈　╲台湾
141　第十一个课题：地球之旅
案例   —找不到爸爸　Gui ╲新加坡
案例   —王小娟　╲台湾
144　第十二个课题：心灵债主
案例   —家庭主妇　╲台湾
案例   —Jing Shan Lin　╲新加坡
148　第十三个课题：回归一体
案例   —上班族　╲台湾
案例   —陈小姐　╲台湾

卷六 追求完整的心
156　完成家庭图像
案例   —Chi letter Lin　╲澳门
159　进入天地人的整体感之中
案例   —精神问题孩子的母亲　╲台湾
案例   —Xinyu Xie　╲新加坡
案例   —Junzong Wu　╲香港

卷七 亲密、亲子、疾病苦痛和创造自己的命运
166　改变亲密关系
案例   —吴明丽　╲台湾
174  改变亲子关系
案例   —幼儿教育与人生动力　邱紫珍╲台湾
177  改变疾病苦痛的命运
案例   —Rebecca Seal-Davis　英国人生动力师
案例   —HuiChing Hia　╲新加坡
案例   —达观而自在的活着　黄如是╲台湾
案例   —癌症的故事　赖静莹╲台湾
186  创造内外富足的命运
案例   —要求完美　July ╲新加坡
195  创造自己的命运
案例   —一场生命的洗礼　黄定如╲台湾
案例   —人生动力让我开始改变了命运！　颜忆帆╲台湾
案例   —不一样的护理医学之路　张嘉嘉╲台湾人生动力师

卷八 人生动力—自我疗癒的八个简易法
208   力量唿吸
209   能量舞蹈（能舞）
211   乱语
213   说念
215   静坐
216   「五行法」
220   食疗
221   能量走路
案例   —Frances　╲香港
案例   —Rain Tai　╲香港
案例   —Vivian tan　╲马来西亚
案例   —Om Krishna Jay Om Ta Lin Jay　╲马来西亚
案例   —Liew Goh Swee　╲马来西亚
案例   —Chewping Yow　╲马来西亚
案例   —Yvonne Chua　╲新加坡
案例   —Qiu Yun Xuan　╲新加坡
案例   —Eve Hu　╲新加坡
案例   —亲爱的祖母，你快乐吗？　邱妙莹╲鹿特丹
       —Lian Kian Lek　╲马来西亚

后记
242　在觉知中体验生命—赖静莹
246　自由的唿吸—曹秋萍
249　行在心人生的路上—黄丽观
251　自由的心开启丰盛的旅程—张嘉方
254　打开了潘朵拉的盒子—Louise Pang
258　跋
260　附录 人生动力疗法相关字义

推荐序 1

在彩虹的另一端发现自己的人生

　　把这本书当作人生方向指引的一封邀请函，希望你们可以在旅途上跟随自己的彩虹翱翔天际，用心去感觉这些丰富色彩背后的本质，并在彩虹的另一端发现自己人生中的宝藏。

　　当我受邀为黄鼎殷医师与他的人生动力一书写序时，在我心中想起的第一个画面是─「彩虹」。之所以觉得他像一道彩虹，是因为他那有趣生动、不可预知，又有点顽皮的个性；之所以觉得他像一道彩虹，是因为他融贯了现代西方医学对抗疗法与古老东方能量医学，呈现出一种来自奥秘的广阔无涯。

　　这道彩虹不仅连结着天与地，更为我们这些治疗师所曾工作的许多学派与疗法之间的隔阂，架起了沟通的桥樑，让我们能以更扩大的层面，进入生活中我们得面对来自心理上、情绪上及生理上的种种问题。这道彩虹带着一种临场的直觉力，借由有效的人生动力课程，使我们更为容易深入的了解人生百态以及灵性支配的法则。

　　如同所有的彩虹，这道彩虹凭借着阳光与雨水的紧密结合、对人生的疑问与好奇，以及在融合痛苦与悲伤的泪水之中，衍生出黄鼎殷医师他的天职与热情。一旦理解这些来自世间的试炼与苦难并不是绊脚石而是跳板时，就可了解这道彩虹完美排列的色彩，是出自于对心的怜悯与慈悲。

　　把这本书当作人生方向指引的一封邀请函，希望你们可以在旅途上跟随自己的彩虹翱翔天际，用心去感觉这些丰富色彩背后的本质，并在彩虹的另一端发现自己人生中的宝藏。信任这整个存在，并带着一颗真诚的心，来享受你的旅程，你将会因为这本书所带给你的新发现而感到非常的惊喜！


推荐序 2

心疗法

　　人生动力所追求的核心工作是找出隐含的致病模式，并放弃旧有的执着与设定。

　　「心疗法」不是理论，而是实际的生活方式。

　　我们对于生命的意义和目的都有过疑问，也都怀疑过如何活出最精彩的生活。透过灵性的练习以寻求内心平静、治疗、启发以及生命的智慧，现在已到达了一个新境界。黄鼎殷医师将要示范给你看的「心疗法」会告诉你如何为自己、为你个人独一无二的生活中最真实的一面，回答这些人生的核心问题。

　　认识黄鼎殷医师是难得的恩典，你永远不会忘记他。当他的工作坊开课时，用「精彩绝伦」都不足以形容他的演讲和课程。他的工作坊比较像是一场盛会，从来不会重覆、永远带来新颖和鼓舞人心的观点，他不仅带来创新的理念和绝佳的理论，更创造一种氛围让这些理念和理论能够深植感化人心。他能够邀请听众成为他自身经验的一部份，并与他们一同进入「合一」的境界。

　　他信手拈来的幽默、他的热情以及对生命和众生的热爱，使他能够敲开许多原本封闭的心扉，借由进入他听众的心和脑，他们有了新的体验，许多学生都描述过他们因此而有短暂的「开悟」的经验。他对于人性中的佛性深信不移，促使他研究、实验并发展更新、更有用的工具和方法，与其他人不同的是，黄鼎殷医师有能力将隐含在某些失 能的模式和疾病中的核心问题，使之平复而使身心的功能再度协调一致。

　　人生动力所追求的核心工作是找出隐含的致病模式，并放弃旧有的执着与设定。人生动力透过其独特而高度有效的方式，结合古代禅宗的智慧和佛教真理，以及黄鼎殷医师自身的生命经历，将会刺激你的个人成长和发展，帮助你更了解人类生命的精神及本质。它会让你对你的人际关系有新的体会，让你能够活在爱、喜悦和合一的生活中。

　　人生动力所有的技巧都很简单且实际，应用在治疗或解决你现在面对的问题，有人会在一次或数次工作坊后就立即收到很大的效果，有些人可能是在几天或几週后。一旦你了解、接受并且体验这样的内在动力，学到了经验教训，就能够继续自我的净化思想、洁净身心的工作。

　　人生动力不仅仅是各种工具新的结合方式而已，它能够带领人进入和谐、健康、富裕以及真实生活的大门！人生动力不是某人解释给你、告诉你应该如何做或如何生活，而是让你能够深入了解自己，以一个新的丰富方式直接体验你的生活、人际关系和宏观世界。让自己敞开心胸是令人兴奋又深刻的事，你可能会大笑、流泪，但无论如何，你终会深深地欣赏自己和其他人，并对于生命有更新、更丰富、更有启发性的观点。

　　总结来说，我想要告诉读者诸君的是黄鼎殷医师的「心疗法」不是理论，而是实际的生活方式，将他的方法付诸实行，你就会看到它在你身上的效用。但是，如果你不尝试就永远不会了解。

　　希望这本书能够带领你进入「爱」这个无远弗届的力量、宇宙最高的频率，如此一来你就能够利用爱的动能改变自我和世界。此书以及每个篇章的智慧将会陪伴着你，并一路激励着你，希望这本书能够达到它真正应得的成功及认可。

推荐序 3

生命的完整疗癒

　　如果你有机缘接触人生动力疗法，相信它能引领你更深入的洞察自己的心及关系，走到自性的合一及完整。

　　人类生命的痛苦，往往来自那些我们身心曾受过的创伤，化为一道道难解的锁，禁锢了我们的灵魂、意志和情感。彷彿人生是一段无尽的刑期，时时刻刻夺去了我们的自由和光明，直到我们气尽终了。

　　那些无以名载的伤害，纠缠着人们的魂魄，因着这些伤害的存在，人们离开了光明，凝视着黑暗。也认定自己终将属于黑暗，无力解脱，无力招架。这种内心深层的黑暗，来自早年，甚至个体家族历代累积而来的伤害，有些被我们知情，有些并不。那些积压的伤痛，成为我们生命一个个难以承认的祕密，无法被面对及处理，以一种称为「命运」的方式，主宰我们的人生，也主宰了我们对生命的扭曲设定。如果我们无以清明，就无法有机会认识自己的本性，活出自由的生命。

　　我认识黄鼎殷医师，起源于我们曾是安宁病房的团队成员，一同在生死边境，体悟生命的虚和实。虽然之后，我们在助人的领域上，各自有不同的钻研和专精，但我时常听闻受他人生动力疗法帮助的个体，分享如何从中具有清明的眼光洞察自己的人生，解开自己的心灵迷雾，解脱自己的受苦及受迫的人生制约。我想，这是黄医师对于生命的悲悯及关怀，也是对生命的热爱，所以他一路走来，帮助生命的开展及启发，总是热情依旧。

　　如果机缘尚未到来，相信这本书能陪伴你深入的探索自己、思索生命。生命的完整疗癒，需要一次一次的诚实面对自己，也能愿意解开制约及心结，学习重新理解自己人生的眼光及方式。如果，你愿意活出属于真正自己的生命，实现自己想要的自在自如，那么，对这本书说：「Yes」，它会带领你走向领悟的道路。

卷二 设定决定了命运
 
「病人为医学之母」。从医以来，我不断地从我的病人们身上得以实践与验证我的方法，现在我很荣幸能站在这巨人的肩膀上，透过他们的生命经历我整理出人生动力这套方法的核心概念：人生的痛苦、不幸或疾病都是根源于「设定」，而设定就是存在于人类头脑中固着的情境，这些情境经常不经意地影响我们的人生，使我们陷于人生的困境，甚至经年累月地重复同样的痛苦模式，于是形成了我们常听到的「命运」，以为这即是不可破、不可改的宿命，以为命即如此永不得突破。
 
头脑的设定形成痛苦的命运
 
人类每一刻所感知到的一切，都是透过语言和影像所产生的一连串情境，在这些持续进行的情境当中，会有一些特别固着于潜意识之中，因此造成痛苦、不幸或疾病的人生，我称之为「设定」(Mind settings or Mindsets)。
 
会造成人生痛苦的「设定」，是由过去曾受创伤的情境画面，加上当时情绪负荷所形成并储存在潜意识之中。因此潜意识中的创伤影像与其当下伴随的情绪负荷，也就被设定形成头脑里的自动执行程式(.exe)，这个自动执行程式就如同预先安排好的人生剧本，日后将吸引相类似的人生情境与人事物在生活中不断地重演，所以有「设定」的人常常会觉得冥冥之中有被命运捉弄，无法超脱的感觉。
 
例如：妳先生昨天跟妳吵架，妳觉得非常难过，但他今天不知为何心花怒放，送了妳一束花，但当妳拿到那束花时，却对他咆哮说：「你少来了！ 没有用的，我们两个人这辈子就痛苦到死算了！ 」显然他已经不是昨天的他了，但是妳脑中的思想、念头、影像、声音并没有改变，仍停留在昨天的情境里，这就是因为设定卡在那里，让妳无法进入每个不断在改变的当下，于是妳只能停留在过去的情境和创伤之中，也就是活在设定所形成的命运里。
 
又假使你的父母在你小时候曾发生严重的争吵，父亲打了母亲，这样的情境就会形成你小时候内在的恐惧，因此恐惧便形成了你内心情绪的负荷，而父亲打母亲的情境则会形成设定。若你是位女性，日后交往的对象极可能也会对你施以暴力；若你身为男性，则可能会对日后交往的对象施以暴力，因为这样的情境已经变成你内在的自动执行程式和设定。而人生动力这套方法就是要解除像这样的设定，终止伴侣关系中暴力相向的命运。

评分☆☆☆☆☆

《人生动力疗法：改变命运的心灵手术》这个书名，就像一把钥匙，一下就抓住了我内心深处对改变的渴望。我一直相信，我们的人生走向，很大程度上是由我们内心的“动力”所驱动的，而当这种动力出现偏差或者被压抑时，就可能导致我们陷入某种困境，甚至“命运”的轨迹也会随之偏离。书名中的“心灵手术”更是让我眼前一亮，它不仅仅是温和的疏导，而是一种更为深入、彻底的“治疗”过程。我期待这本书能够像一位技艺精湛的外科医生，精准地定位我人生中的“病灶”，比如那些根深蒂固的负面信念、难以摆脱的恐惧，或是那些消耗我能量的低频情绪。然后，它能为我提供一套科学、有效的手术方案，帮助我“切除”病变的部分，植入新的、健康的“细胞”，让我的心灵重获新生，焕发出强大的生命力。我渴望通过这本书，获得一种“由内而外”的彻底蜕变，真正实现命运的“升级”。

评分☆☆☆☆☆

《人生动力疗法：改变命运的心灵手术》这个书名，在我看到的第一眼就让我心头一震。它传递出一种强烈的改变意愿，以及一种极为专业和精准的解决路径。“动力”是核心，“手术”是方式，而“改变命运”是最终的目标，这样的组合，让我看到了摆脱现状、实现飞跃的希望。我常常觉得，人生就像一艘船，有时候我们身处风暴之中，却不知道如何调整航向，又或者是因为船体本身存在一些“隐患”，导致航行困难。这本书名就像一份秘密地图，它承诺要揭示出我们内在的“动力源泉”，教会我们如何“修复”那些影响航行的“故障”，甚至是如何对我们的“航行系统”进行一次彻底的“升级”。我期待它能提供一套深入浅出、但又具有强大操作性的方法，带领我进行一场彻底的“心灵大扫除”，剥离那些陈旧的、阻碍我前进的思维模式和情感枷锁，重新点燃生命的热情，让我的“人生之船”能够乘风破浪，驶向更美好的彼岸，真正实现命运的乾坤大挪移。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《人生动力疗法：改变命运的心灵手术》这本书，一股神秘又充满力量的气息扑面而来。它不像市面上那些泛泛而谈的励志读物，而是直接点出了“动力”和“手术”这样具有专业性和操作性的关键词。我猜想，这本书可能不像我们想象中那样，只是讲述一些成功人士的励志故事，或者提供一些笼统的建议。它更像是一份精心设计的“心理操作指南”，告诉你如何找到自己内在的“引擎”，如何排除那些“堵塞”你能量流动的“淤泥”，甚至是如何进行一次“精密的神经重塑”，让你的心灵焕然一新。我常常在想，为什么有些人好像天生就有一种吸引好运的能力，而有些人却总是陷入困境？这本书的名字似乎暗示了答案就在于我们内在的“动力系统”。我希望它能够揭示那些潜藏在潜意识深处的“故障”，并提供一套系统性的“修复方案”，帮助我摆脱那些让我们停滞不前的心理惯性，重新激活我生命的原始能量，最终实现命运的积极转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就是我一直以来寻找的答案的缩影——《人生动力疗法：改变命运的心灵手术》。它没有用那些空洞的、让人产生虚假希望的词汇，而是直指核心，强调“动力”和“手术”这两个概念。这让我感到一种踏实和专业。我猜测，这本书可能不仅仅是告诉你“为什么”人生会是这样，更重要的是它会告诉你“如何”去改变。就像医学上的手术，它不是让你吃点药然后期待奇迹，而是通过一种主动的、有针对性的干预，来解决根本问题。“心灵手术”这个词，让我联想到一种深刻的、甚至是有些疼痛的自我探索，但这种疼痛是为了最终的疗愈。我期望这本书能够像一位经验丰富的疗愈师，引导我去审视那些隐藏在我内心深处的“阻塞点”，那些消耗我能量的“旧伤”，并提供一套系统性的“手术流程”，帮助我一点一点地“移除”它们，然后“注入”新的能量和可能性。我渴望的是一次彻底的“重装系统”，而不是简单的“美化界面”。

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这本书的书名引起了我极大的兴趣，《人生动力疗法：改变命运的心灵手术》。虽然我还没来得及拜读，但仅从书名就能感受到一种深刻的力量感和变革的可能。它似乎承诺了一种比传统心理咨询更为直接和高效的解决之道，将“改变命运”这样宏大的目标与“心灵手术”这样具象化的疗法联系起来，瞬间就激发了我探索的欲望。我常常觉得，人生就像一张未完成的画，我们有时候会困在某个色彩的调配，或者某个线条的勾勒上，无论如何努力都无法达到心中的理想状态。而“心灵手术”这个词，则让我联想到一种精密的、有针对性的干预，能够直击问题的核心，进行精准的修复和重塑，而非泛泛而谈的安慰。我期待这本书能提供一套切实可行的方法论，帮助我剥离那些阻碍我前进的心理包袱，重新连接内心的驱动力，让我能够以更清晰、更强大的姿态去面对生活的挑战，甚至去创造属于自己的精彩。这不仅仅是一本书，更像是一张通往全新人生的地图，我迫不及待地想跟随它的指引，踏上这场蜕变的旅程。