ACT一学就上手 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Dr. Russ Harris

出版者出版社：张老师文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：张本圣

出版日期出版日期：2015/12/15

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-14

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图书描述

接受与承诺治疗（ACT）基础及进阶快速学习指南

　　ACT的核心治疗历程就像钻石的六个切面，这种语言行为及经验学习模式能帮助人面对痛苦时做出最有效的反应，过着生命所需的有意义生活。

　　「我们的个案……只是卡住了。」

　　人越想摆脱焦虑、寂寞、厌倦、愤怒、悲伤、罪恶感……
　　越常用自我挫败或自我毁灭的方式加深痛苦，
　　是什么让人卡住了，导致忧郁、成瘾、孤立、畏惧或自杀？

　　接受与承诺治疗（Acceptance and Commitment therapy, ACT）把痛苦当作跳板，以钻石的六个切面深入剖析、提出解答。许多科学研究显示，ACT对非常多疾病及状况都有疗效，包括焦虑症、忧郁症、强迫症、社交焦虑症、思觉失调症、边缘性人格障碍症、职场压力、慢性疼痛、药物使用障碍症、癌症的心理适应、癫痫、减重、戒菸及糖尿病的自我管理。

　　罗斯．哈里斯医师在本书充分展现他的天分，以充满创意的策略、技巧、隐喻、练习和工作表单，触及当事人的问题核心，带来深入的行为改变。

本书特色

　　ACT被誉为「现代人需要的心理治疗」， ACT创办人史蒂芬．海斯博士赞誉本书是ACT最佳入门书。

热情推荐（谨依姓氏笔划排序）

　　ACT的弹性六角形可以是现代人快乐生活的元素，可以做为生命中的钻石。──陈秀蓉（国立台湾师范大学教育心理与辅导学系副教授）

　　每个人的内心世界都像有待琢磨的钻石，经由ACT的六个历程的整合，可以让每个人都能像钻石般发光发亮。──张本圣（东吴大学心理学系副教授）

　　读完此书，方知ACT竟然如此简单易行，而且思路新奇，策略高明，其中正念、接纳等技术与中国佛学有诸多联系，非常适合华人文化圈。──樊富珉（北京清华大学心理学系临床与谘询心理学教授、博士生导师）

著者信息

作者简介

罗斯．哈里斯（Dr. Russ Harris）

　　享誉国际的「接受与承诺治疗」（Acceptance and Commitment therapy,ACT）专家和训练师，也是执业医师和心理治疗师，对生命、健康与治疗充满热情。哈里斯医师生于英格兰的利物浦，毕业于新堡大学医学系。实习后移民澳洲，担任家庭医师，后来转而探讨疾病的心理层面（对开立处方逐渐失去兴趣），最后决定转换跑道，专攻心理卫生与压力管理。他的ACT自助书籍《快乐是一种陷阱》（张老师文化）已翻译为22种语言，另外着有《ACT with Love》、《The Confidence Gap》等书。

译者简介

张本圣

　　现职：东吴大学心理学系副教授

　　经历：台北护理健康大学生死与健康心理谘商系谘商心理组兼任副教授、政治大学心理学系兼任副教授、东吴大学心理谘商中心主任、台北市立疗养院临床心理师、台北荣总精神部临床心理师、台北张老师中心专任张老师

　　学历：美国艾默利大学心理学博士、密西根州立大学谘商硕士

　　专长领域：变态心理学、心理病理学、心理衡鑑、临床心理治疗、谘商理论与技术、情绪管理

　　我的谘商及心理治疗经验正好跟着认知行为治疗的三波演化。21岁〜30岁，从义务张老师、专任张老师至台北荣总时期，以认知行为治疗的第一波（后效管理、系统减敏法等）运用于心理谘商及治疗；30岁〜60岁，从台北市立疗养院、东吴谘商中心至东吴心理学系，以认知行为治疗的第二波（认知行为治疗）做为心理谘商、治疗及教学的基础。61岁开始，以认知行为治疗的第三波（接受与承诺治疗）进行心理谘商、治疗及研究。认知行为治疗的三波所使用的介入策略是相容的，只是哲学观有差异。前两波着重于病因的探讨及症状的减轻，第三波着重功能的增进。希望我自己、我的学生们及个案们的功能都能经由ACT而过着有意义的生活。

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图书目录

推荐序　ACT最佳入门书　　　　　　　　史蒂芬．海斯博士
推荐序　现代人需要的心理治疗──ACT　陈秀蓉
推荐序　思路新奇、策略高明的ACT　　　樊富珉
译者序　让每个人都能发光发亮　　　　张本圣
引言　　这本书在写些什么？
第1章　ACT概述
第2章　卡住，不是破损
第3章　ACT的家
第4章　迈向体验
第5章　开始做ACT
第6章　要创造什么？？！！
第7章　观察你的想法
第8章　开放自己
第9章　活在当下
第10章纯粹的觉察
第11章知道什么是你重视的
第12章做有意义的事情
第13章解除困境
第14章我与你
第15章治疗师的旅程
附录1　个案概念化：一学就上手
附录2　资源