心理魔法壶：心理解析新理念 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆全彩图典式图书心理分析书☆
　　☆精准地了解自己和他人的心里状态☆

　　从你画的魔法壶中，可以投射出你平时可能看不到的自己：个性特点、做事风格、内心恐惧或坚强……透过自己的魔法壶，你可以遇见更深处的自己。看到别人的魔法壶，你可以遇到更真实的他人。魔法壶图书虽然简单，却提供了让你更精准地了解自己和他人的方寸天地。

　　「魔法壶画法」的构思有三个出发点：
　　一是来自田嶌的壶像疗法（1983年）；
　　二是来自Bettelheim《传说的魔力》中对格林童话《渔夫与魔鬼》的分析；
　　三是来自被称为《后汉书》里「壶中天地」的提法。

　　人的一生可能在任何地方度过，但如果人的一生都被困在一个壶里，没有人心甘情愿。
　　透过魔法壶，可以看清当下自己是否被困在一个壶中，是否需要做一些决定。

　　建议读者先不急着翻看后面的图画和分析，而是根据序章中的「魔法壶画图指导语」，自己画出六张图画，然后跟着书中的旅程一站一站走下去：自我体验画出图画后，在上篇和中篇中，看别人画出的图画是怎样的、别人的图画是被怎样分析的，在累积感性经验的基础上，走进下篇，系统地了解每一张图画的心理含义，主体图画如何分析，画框、附属物如何分析。最后再走到终点，对自己的图画进行总体的自我分析，接收图画中给予的资讯，制订接下来要做的事情。

　　按照这样的旅程，这本书不再是一本被阅读的书，而是一本体验式的书，那些对图画的自我分析会把这本书变成一本你自己的书。

作者简介

严文华

　　华东师范大学心理与认知科学学院副教授

　　在她近二十年的教学生涯中，最为自豪的是带出了一批又一批热爱心理学的学生。她说自己是一个幸福的人，因为她所做的事情是自己喜爱的，包括出版这本书。

　　她发表有学术论文数十篇，在报纸杂志上开设多个专栏，并出版《跨文化沟通心理学》、《做一个优秀的心理谘商师》、《和自己的心在一起》、《心理画2－画中有话》等多本着作。

作者自序 ｜002
推荐序 ｜007
写给繁体版读者们 ｜010
序章 心理魔法壶：和你的潜意识沟通 ｜016
上篇　人在壶内：图画及分析
 
｜ Part 1 ｜
等待、悲观或破坏
壶中人和魔法师的关系 ｜032
等待被拯救／与魔法师论理
由乐观走向悲观 ｜038
拄剑拿盾的疯子／从好奇到忧伤／从开心到黯然
缺乏行动力的壶中人 ｜045
被包裹在壶中／被囚禁在牢房中
强烈的悲伤和愤怒 ｜050
浓浓的悲伤／「我愤怒！」／「画个圈圈诅咒你」
 
｜ Part 2 ｜
安心生活或建设壶内世界
女性魔法师 ｜062
生活在沙漠里的城市中／希望我的女朋友是魔法师
男性魔法师 ｜069
轮回
安心地在壶中生活？ ｜071
长长的胡子长出来／无聊的壶中生活：离开还是留下？
和家人的关系 ｜076
把家人接到魔法壶中／「女儿和家人天天来看我」
人在壶里，壶在家里 ｜083
魔法壶是舒适的书房／坐在厚重的椅子上
建造壶中世界 ｜088
在壶里种田丰收／在海边造房烤鱼／从水深火热到打猎吃肉
中篇　走出魔法壶：图画和分析
 
｜ Part 3 ｜
魔法师和魔法壶
敌意：指向魔法师 ｜098
联手击败魔法师／「生命不息，追杀不止」／「谁敢抓我我杀死谁」
敌意：指向魔法壶 ｜108
壶在水里，壶破人出／用炸弹炸壶／破壁而出
从受害者到认同魔法师、成为魔法师 ｜116
成为女魔法师／成为男魔法师——网路游戏版魔法壶
与魔法师的关系 ｜121
女性魔法师：母女关系的投射？／笑笑的魔法师
壶中人与魔法壶的比例 ｜125
魔法壶中大大的人／头露在魔法壶外／魔法壶中小小的人
浓烈的情绪 ｜133
铺天盖地的蓝色／低沉的情绪黑色的壶
拥有钝感力 ｜138
恐惧与希望同在／坐在魔法壶的壶口上
用孩子的态度面对困境 ｜143
用内心孩童面对人生困境
带着不情愿走出壶 ｜146
「回到公司不舒服」
 
｜ Part 4 ｜
透过魔法壶了解个性
完美者的魔法壶 ｜150
哪怕做速度最慢的那个人
偏爱者的魔法壶 ｜154
浓紫的偏爱者／淡紫的偏爱者
视觉偏好者的魔法壶 ｜159
用眼睛感受这个世界
平衡者的魔法壶 ｜162
理性和感性的平衡
未来导向型的魔法壶 ｜165
坐得高，看得远
乐观者的魔法壶 ｜167
超级乐观者／开办专题宣讲会
善于解决问题者的魔法壶 ｜173
请农夫帮忙打死魔法师／利用《逃生指南》出壶／以边框为壶，效率第一／透过解开密码出壶
珍惜过往经历者的魔法壶 ｜182
活好每一天／「活着真好」
善用资源者的魔法壶 ｜186
把壶当成宝物珍藏在家中／把魔法壶当成烧水壶／把魔法壶当成浇花壶／把魔法壶当成茶壶
不同归宿者的魔法壶：出了魔法壶之后去哪里？ ｜196
回到家中／回到大自然中／到巴黎吃喝玩乐／回到工作的地方
下篇　画壶就是画自己
 
｜ Part 5 ｜
如何分析魔法壶图画主体
魔法壶与应对压力 ｜208
六幅画的象征含义 ｜209
应对人生困境的模式 ｜212
方式模式：建设还是破坏？／态度模式：乐观还是悲观？／情绪模式：积极还是消极？
 
｜ Part 6 ｜
如何分析魔法壶图画的其他元素
边框 ｜224
边框的风格、线条、颜色、距离／画边框的速度和过程
魔法壶 ｜227
壶的基本属性／壶的大小、形状、画法和位置／壶的材质、角度、变化和背景
魔法师 ｜237
魔法师的特征／魔法师与画中人的关系
图画中的人物 ｜241
第五幅画和第六幅画 ｜243
附属物 ｜246
房屋及室内家俱、装饰物类／大自然中的景物／工具／动物／其他
角度 ｜254
颜色 ｜255
需要补充说明的是…… ｜257
你对自己图画的分析 ｜258
 
｜结语｜
我们怎样理解人生，我们就会画出怎样的图画
一壶一世界 ｜264
魔法壶图画的灵活应用 ｜266
更多可以灵活应用的图画主题 ｜268
后记 ｜270
参考文献 ｜273

作者自序

　　我接触到心理魔法壶这种技术，是在二○一一年在苏州召开的中国第三届表达性心理治疗国际学术研讨会上。当时是由日本学者杉冈津岐子主持这个研讨会。接触之后我个人非常感兴趣，就在自己平时的教育和培训活动中尝试运用。见过上千幅魔法壶的图画之后，我有了分享的念头，愿意把这种非常有趣、有意义的技术与更多人分享。

　　书中共呈现了三百幅图画。这些图画都是经过精心挑选的、具有代表性的图画。

　　魔法壶图画的第一个特点：围绕同一主题，会有连续的六幅图画，所以作画者表达得会比较充分，资讯丰富，其应对突发事件的模式会得到彰显。这是魔法壶优于其他单张图画的特点。

　　第二个特点：魔法壶是具有故事原型的，它有深刻的集体无意识基础，对作画者的启动非常容易，绝大多数作画者都会很容易画出自己的魔法壶。

　　第三个特点：图画画好后，作画者很容易把所有图画编在一个故事中，进行第二次的整合和创作，而第二次创作中揭示出的内容是非常有意义的。

　　全书的框架

　　全书分为序章、上篇、中篇和下篇，共四部分。序章为魔法壶主题图画的介绍，包括如何画的指导语。上篇和中篇是魔法壶图画的呈现和具体分析，其中上篇为第一至第二部分，呈现的是人在壶中、没有走出来的图画及分析。中篇为第三至第四部分，呈现的是人走出了壶的图画及分析。

　　上篇和中篇呈现的图画是系统的，是同一位作画者画的四幅或六幅画。下篇介绍如何分析魔法壶图画。第五部分介绍从总体上如何分析作画者的模式。第六部分介绍如何分析魔法壶中的其他要素。这部分呈现的图画为图例型的，是为了解释清楚如何分析而呈现的单幅图画。

　　推荐体验式阅读的方式

　　建议读者先不急着翻看后面的图画和分析，而是根据序章中的「魔法壶画图指导语」，自己画出六张图画，然后跟着书中的旅程一站一站走下去：自我体验画出图画后，在上篇和中篇中，看别人画出的图画是怎样的、别人的图画是被怎样分析的，在累积感性经验的基础上，走进下篇，系统地了解每一张图画的心理含义，主体图画如何分析，画框、附属物如何分析。最后再走到终点，对自己的图画进行总体的自我分析，接收图画中给予的资讯，制订接下来要做的事情。

　　按照这样的旅程，这本书不再是一本被阅读的书，而是一本体验式的书，那些对图画的自我分析会把这本书变成一本你自己的书。

　　需要说明的内容

　　在本书中出现的魔法壶图画，都是已经工作的成人所画的，他们的年龄集中于二十五～三十五岁之间，但不限于这个年龄。他们分佈在全国各地，其工作性质有外资企业、国营企业和民营企业。有一般职员，也有管理阶层。

　　有必要对文中的一些提法进行介绍。既然是关于魔法壶的书，魔法壶就是书的重点之一。书中提到魔法壶时，会提到其各个部分：壶身、壶把手、壶盖、壶嘴、壶壁，有时也用双耳来描述两只把手的壶。

　　另外，文中统一用「作画者」来称唿画画的人，「画中人」指图画当中出现的人，大部分时候其实也是作画者自己，但有时可能是指图画中出现的所有人，「壶中人」指出现在魔法壶中的人。其实，不论是画中人还是壶中人，在魔法壶中的活动都是作画者本人内心世界中自我的一部分，但在描述时为了更符合现场、更不具有威胁性，还是使用了这三种称唿。

　　第一至第四部分的图画分析都是完整的系列图画分析，也就是说，对同一作画者所画的四幅或六幅图画进行分析。

　　四幅画是指核心图画，六幅画是加上了活动结束时的两幅画。

　　而序章和第五、六部分的图画则是以单幅画的形式出现，主要原因是在枚举一些例子，所以只是点到为止，没有全面地展开。

　　之所以有的作画者的图画呈现六幅，而有的呈现四幅，最主要的原因是第五幅和第六幅不是主题图画，没有具体内容，它们虽然蕴含一些资讯，但没有前面四幅丰富。作为整个活动的有机组成部分，有必要作一些介绍，但没有必要将每一位作画者的第五幅和第六幅图画都呈现，所以本书有选择性地呈现一些。

　　在文中，对同一位作画者而言，「第一幅画」 、「第二幅画」、 「第三幅画」、 「第四幅画」 、「第五幅画」和「第六幅画」，是和魔法壶的指导语一一对应的。每一幅画都针对具体的指导语画出，所以每一幅画都是对指导语的反应和回答。指导语的内容在序章部分。

　　人生不是壶

　　看了那么多图画后，一个深刻的感受是：人的一生可能在任何地方度过，但如果人的一生都被困在一个壶里，没有人心甘情愿。

　　透过魔法壶，可以看清当下自己是否被困在一个壶中，是否需要做一些决定。

写给繁体版读者们

　　欣闻《心理魔法壶》繁体版将出版。非常高兴和台湾、香港等地的读者们又会透过魔法壶的主题相遇。

　　不论是我之前的书，还是这本魔法壶，都是帮助大家更好了解自我的工具。根据主题来作画的魅力在于它具有多重投射性：第一重投射是根据主题或指导来画画；第二重投射是对图画的解读，包括给自己的图画起个名字或题目；第三重投射是根据对图画的解读联系自己的现实。大家可以这样来使用这本书。

　　给繁体版的读者们，我有一份特别的礼物。我把自己对你们的心意用一幅彩色铅笔画表达出来放右页：每个人都充满多样性，如果允许自己探索这些多样性，就有无限的生机和生命力迸发出来。希望魔法壶也给你们探索自身的多样性增加更多途径。

｜ Part 1 ｜等待、悲观或破坏

第一至第四部分都是对魔法壶图画的具体分析。每一个人的图画就是自己的人生故事，所以图画都极具个性化，而且每一幅画都有很多的线索可以分析。但为方便读者查找，将按在第五部分提到的脱离困境和与困境共生、建设性和破坏性、乐观和悲观、积极和消极的框架来分析。
 
第一、二部分呈现结局为与困境共生的魔法壶图画，并对其进行具体分析。
第三、四部分则呈现结局为脱离困境的图画及其分析。这一部分的四个主题，即壶中人和魔法师的关系、由乐观走向悲观、缺乏行动力的壶中人、强烈的悲伤和愤怒，属于不走出壶且悲观或破坏性或负面情绪的类型。
 
壶中人和魔法师的关系

等待被拯救
这是一位男性基层管理者所画的画。
第一幅画（图1-1-1），一位头戴绿色尖顶帽、身穿绿色衣裤的魔法师正把主角抓进魔法壶。他嘴里还大叫着：「你给我进去！哇咔咔！」主角进入了一个蓝色的壶中，神情非常沮丧。作画者的情绪是：「这是一个彻底的悲剧。为什么是我呢？」
 
第二幅画（图1-1-2），在黑色的壶中，主角正在四处找寻：「出口还有吗？」情绪是焦虑的，期待别人来拯救他。
 
第三幅画（图1-1-3），在黑色的壶中，主角感受到了太阳，他开始高兴，充满期望，感受到了一线曙光。
 
第四幅画（图1-1-4），在黑色的壶中，主角变得有些无奈，自问：「什么时候放我出去？」请注意作画者没有用「我什么时候能够出去？」没有强调自己的主动性。在困境中他有一个前提：能否出去取决于别人。
 
第五幅画（图1-1-5），从中心到边缘，一个一个小圆组成一个大圆。作画者的感受是：「好多的圆！」
 
第六幅画（图1-1-6），从外到里，有四个同心圆。作画者这时没有什么特别的感觉。
 
从整体上看，作画者用笔流畅，在随意中有细致，表明他是一个高智商的人，做事果断洒脱，不喜欢拖泥带水，会尽自己最大努力做好事情，但做得不是很完美时，也并不介意，如第四幅画的壶把就是用钢笔添上去的，而没有用彩色笔，所以他也有不拘小节的一面。