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表意识是我们的内在管理者，帮助我们找到问题，并使问题清晰化；
　　潜意识是我们内在的梦想者，帮助我们发挥创意、整和资源，向未来前进！

　　这本书是关于最新的催眠，也就是第三代催眠，史蒂芬．纪立根博士（Dr. Stephen Gilligan）命名为「生生不息催眠」（Generative Trance），让个案成为自己的催眠治疗师，让自己在自己里面去找到问题的答案，不需要砸掉表意识脑，反而要个案依赖表意识的经验性，加上潜意识的创意性，让个案在催眠中随时保持放松、随时保持警觉、随时保持弹性、随时有创意去整合事物。鼓励我们不跟问题对抗，而是以一种与问题共舞的方式，保持连接着中心点，去开创各种可能性，是一种创造性流动的全新体验。

作者简介

Dr. Stephen Gilligan
史蒂芬．纪立根博士

　　国际级着名催眠治疗师
　　2004年获艾瑞克森基金会 终身成就
　　「艾瑞克森基金会」主要领导人
　　「自我关系」身心治疗法创始人
　　艾瑞克森式催眠首席讲师
　　史丹佛大学心理学博士
　　神经语言程式学(NLP)重要创始成员之一

　　纪立根博士在催眠领域中，有精熟的催眠技巧，深刻的治疗师、讲师经验、丰富的个人探索、结合艾瑞克森式心理治疗、合气道、佛学、冥想以及表演艺术，自我关系等方法。让催眠治疗更宽广、深远、无所不在，堪称东西方智慧的结合，与催眠治疗的出神入化 ，他的启发式教学，不分国界与文化，深深打动了无数人的心。

　　纪立根博士在过去的40 年里， 一直以许多有意义的方式来延伸他的工作。同时也在生生不息的催眠和教练的领域里发展各种不同的课程。他与 Mr. Robert Dilts 共同成立“生生不息的改变之国际协会”（IAGC）在世界各地训练许多个人和团体。他广为着书立作，他的九本书包括即将出版的生生不息的教练（与Robert Dilts 合作），生生不息的催眠，英雄的旅程 （与Robert Dilts 合作），爱与生存的勇气，疗癒式催眠，和 艾瑞克森之传承等等。

　　他的个人网站：www.stephengilligan.com

审订者简介

林君翰老师

　　全球领先NLP运用国际导师。

　　跨国授课，学员遍佈大陆、香港、台湾、美国、新加坡、马来西亚、文莱、印尼等。拥有丰富的产业经验，从直销、职业军官、保险行销、广告企划、精密模具到生化科技进而转战培训行列，更跨足商业模式调整、企业重整、上市辅导。

　　不论在哪一产业都致力于运用最有效率的资源，创造最大的综合效益，并留有卓越绩效与成绩。

　　君翰老师不断的运用所学在实际的工作领域上，透过直接有效的模式，分享NLP和催眠的落地应用帮助每一个学员透过更轻松的状态强化自己的意图，让您以更轻松的状态帮助自己和团队达致成果与目标。是一位理论基础与实务运用并重的新锐实战型导师。

　　NLP创始人之一John Grinder亚洲华文总代理暨亲授课程前导导师
　　催眠大师Stephen Gilligan Trance Camp马来西亚总代理
　　NGH、AAH美国两大系统催眠治疗师学会合格授証导师
　　白宫谈判顾问罗杰道森 优势谈判授証讲师

译者简介

林知美

　　美国伊利诺大学会计硕士。曾从事会计师工作并担任多家外商公司财务主管。多年来积极于个人灵性开发与成长，除跟随圣严法师学禅外，也参与许多新世纪灵性工作坊之学习。曾担任过圣严法师、丹津．巴默、麦可．罗区及安东尼．莫珍等灵性大师之口译。近年除工作坊口译及带领心灵成长读书会外，也开始灵性书籍之翻译工作。翻译书包括：《没有终点》、《从心觉醒》、《雪洞出红莲》等。

庄馥亘

　　自由译者。加拿大西门菲沙大学企管系毕业后前往东京的亚细亚文化会馆研读日语。在日本教过英文，做过口译。回台后做过秘书，贸易专员，英日语家教。梦想是到有兴趣的城市都住上个一年，体验四季的美丽。中英日文都爱读。看到文字就想读一读。看到会的语言就想唸ㄧ唸。翻译的乐趣是得以从中窥见人类智慧的浩瀚无垠！

　　fu.xuan.chuang@gmail.com
　　
吉莉

　　生于上海八零年代，四岁孩子的妈妈，以个人成长和助人成长为人生目标。华东师范大学心理学学士、临床心理学硕士，曾任学校心理学教师，现为自由职业者，从事个人成长领域口译、笔译工作。翻译出版的作品有《自体心理学的理论与实践》、《爱与亲密》、《临床实践中的聚焦》等。从2013年起任史蒂芬．纪立根博士催眠课程的口译，为催眠的世界深深吸引。愿每一位读者都能打开自己生生不息的创造力，回归伟大的生命河流。

编审暨推荐序  成为自己的催眠大师──Generative Trance
林君翰NGH催眠授证导师NLP授证导师
前言    
序    

第一部分  生生不息催眠的架构    
第一章 意识和现实的建构    
三种意识的世界    
「初心」的纯粹意识    
创造性无意识的量子世界    
有意识心智的传统世界    
与世界之间的关系：创造性的流动vs.神经肌肉链结    
过泸器：世界之间的大门    
创造性流动：当大门敞开时    
神经肌肉链结：当大门关闭时    
神经肌肉链结的4个F    
总结    
 
第二章 催眠的众多面向    
「让它发生」：作为创造性流动的催眠    
并非所有催眠都是同等创造的    
催眠是自然的    
透过释放定向反应来发展催眠    
催眠对于身分的创建是不可或缺的    
人与催眠的关系决定它的形式与价值    
总结    

第三章 三种心智，三个层面：生生不息催眠的模型    
生生不息自我的三种心智    
身体心智    
场域心智    
认知心智    
意识的三个层面    
原始的层面：具整体性而没有自我意识    
自我的层面：具自我意识而没有整体性    
生生不息的层面：具自我意识而没有整体分化    
生生不息催眠的「宇宙」意识    
中心点    
开放（并具备正念）    
微妙的觉知    
音乐性    
意图（具备正向）    
创造性地参与    
崩溃vs.突破：问题及解决方案是如何发展的    
总结    

第四章：生生不息催眠的四个步骤    
第一步：准备生生不息的状态    
设定正向意图    
连结中心    
连结资源    
用自评量表评估并追踪连结    
第二步：欢迎自我身分的各个部分并将其编织到生生不息的催眠中    
邀请自我身分各个部分进入一个生生不息的场域    
创造性地将自我身分各个部分编织到生生不息的催眠中    
编织自我身分各个部分时的生生不息催眠的元素    
第三步：整合与转化    
第四步：将学习所得转化到现实生活中    
标记出关键的学习点    
想像一个正向的未来    
承诺与誓言    
感恩    
重新定向    
回馈    
将回馈整合到下一轮的循环中    
总结    

第二部分 生生不息的催眠法    

第五章「中心」—生生不息催眠中的身体状态    
生生不息的原则：中心点    
中心点的价值    
中心点的方法    
透过身体状态进入中心    
透过正向记忆状态进入中心    
透过负面经验状态进入中心    
生生不息催眠的身体状态    
身体状态混搭模型    
总结    

第六章「打开超越」：生生不息催眠中的微妙场域    
向一个生生不息的场域开放    
第一个方法：能量球    
第二个方法：能量球和原型力量    
第三个方法：以生生不息催眠作为一种量子场域    
第四个方法：以第二层皮肤作为生生不息的场域    
第五个方法：凯尔特十字架    
总结    

第七章 创造性接纳原则    
生生不息的原则：创造性接纳    
第一个方法：创造性接纳的暗示循环    
第二种方法：创造性运用自我催眠过程    
第三个方法：从经验性资源来展开催眠    
第四个方法：关系咒语    
第五个方法：问题模式的身体模型    
总结    

第八章 互补性原则    
生生不息催眠的互补性方法    
第一个方法：互补性暗示循环    
第二个方法：相互催眠    
第三个方法：「好我/坏我」    
第四个方法：矛盾冲突和解    
第五个方法：矛盾冲突整合的身体催眠舞蹈    
总结    

第九章 无穷可能性原则    
第一个方法：多重可能性的暗示循环    
第二个方法：产生新的选择    
第三个方法：四方钻石    
第四个方法：譬喻性故事    
第五个方法：资源委员会    
总结    
后记  

第一部分  生生不息催眠的架构
 
第一章  意识和现实的建构
 
想像是创造的开始。你想像你所渴望的，你许愿拥有你所想像的，最后你创造出你的愿望。──萧伯纳
 
玛丽（註1：为了维护个案的隐私，个案的姓名和身分资料已被更改，仅保留故事核心。）过着令人羡慕的生活。她聪明，有社会地位，也充满吸引力，一直以来都很成功。小时候因为在校成绩极佳而赢得大人的赞美，从一间有名的大学获得理学博士学位，嫁给一位很好的对象，生下两个可爱的女儿。在工作上是一个超级巨星，与家人相处愉快，经济无虞。因此，当她在中年时期获得了重大的终身成就奖，却发现自己郁闷不满，她的惶惑是可以理解的。她的生活缺了点什么。
 
玛丽用催眠开始了一系列深刻的生命探索。她流过眼泪，感到恐惧，同时也有过惊人且令人愉快的意识觉醒。最重要的是，她意识到，一直以来她的生活远离了灵魂的梦想。她甚至还没有意识到她有灵魂的梦想，一种比外在的成就或社会交际更深的渴望。她渴望发展灵性，以及为同处高压力专业领域里的年轻女性科学家作指导。此外，她和丈夫透过不同的精神灵性过程，开始了一系列有趣的旅程。
 
做这一切的时候，她没有放弃旧的世界，只是加深她的探索，好让她能过更完整、更充实的生活。当她明白她要为自己的生命负责，同时也能创造自己的人生，她感到很高兴。她的生命旅程成为一种享受。
 
当然，人们都渴望生活过得有意义。很多人感到一种召唤，想超越村庄生活的召唤，想让自己在这个世上发光发热。如果这样的召唤受到接纳和支持，美丽的奇迹可能会发生。生生不息催眠是一种能够支持如此旅程的伟大过程。
 
生生不息催眠经验的一开始是了解到现实是建构的，而我们每个人都要为创造一个有意义的人生负责。要在这样的旅程中航行，对创造性过程有大致的了解是有帮助的。因此，在第一章中，我想就现实是如何建构的提供一个地图，让你在旅程中可以与他人相互支持。

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生生不息催眠圣经：创造性流动的体验之旅 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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