具体描述
活着，就会有痛苦！
然而痛苦告诉我们，什么才是人生中最重要的事！
然而痛苦告诉我们，什么才是人生中最重要的事！
用整个生命的纵深看侍人生困境，是此书最令我激赏的地方。此书的见解不仅为困境提供出口，更借此为人生注入新的养分，教导我们如何在暴雨后的河床上，找到一颗颗被翻搅而上的珍贵宝石。──谘商心理师／作家 黄锦敦
活着，就是要怀抱着烦恼与苦痛走下去。家人朋友之间不时恶言相向、职场上渐渐失去重要地位、枯燥的工作一日又一日重复，人性的自尊在烦恼和痛苦前似乎一点一点凋零。然而，人生的痛苦具有正面意义，它不但指出我们真正的本质，引领我们走出更开阔的未来。
身为执业心理治疗师的作者，见证了许多从痛苦和绝望中走过来的人，一旦渡过了低潮期，就会发现之前所经历的痛苦，其实也引领了自己发现痛苦的根源，从而走出过去，迈向另一种人生境地。
本书涵盖了人生最重要的八件事──工作、人际关系、婚姻、亲子、恋爱、金钱、疾病、死亡，透过案例的分享，引领我们深入和自己对话，了解痛苦的根源，进而从中走出来。每一章结束并附有简单直指问题核心的「人生练习」，让你可以自省痛苦的来源并化解它。
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谘商心理师／作家 黄锦敦
著者信息
作者简介
诸富祥彦
明治大学文学院教授，教育学博士，临床心理师。毕业于筑波大学，并且取得该大学的博士学位。为美国超个人心理学研究所、英国东英吉利大学客座研究员。
在担任现职之前，曾任千叶大学教育学院讲师、副教授，也是日本超个人学会会长、日本谘商学会理事、日本产业谘商学会理事。
担任过许多电视、广播节目的来宾。着作包括《维克多‧法兰克：绝望的尽头有一点光》等。
译者简介
林咏纯
台湾大学物理系、地质系双学士，日本九州大学艺术工学府硕士。视日本福冈为第二个故乡。曾在民间研究机构担任日文研究助理。现为专职日文译者，认真对待经手的每个文字，期许自己更上层楼。译有《人妻的偷情：文学、电影、AV、真实世界的欲望文化》《旅读书店：寻访全球最美的20间书店》《千年语录：世界各国的智慧遗产让我领悟的事》等等。
诸富祥彦
明治大学文学院教授，教育学博士，临床心理师。毕业于筑波大学，并且取得该大学的博士学位。为美国超个人心理学研究所、英国东英吉利大学客座研究员。
在担任现职之前，曾任千叶大学教育学院讲师、副教授，也是日本超个人学会会长、日本谘商学会理事、日本产业谘商学会理事。
担任过许多电视、广播节目的来宾。着作包括《维克多‧法兰克：绝望的尽头有一点光》等。
译者简介
林咏纯
台湾大学物理系、地质系双学士，日本九州大学艺术工学府硕士。视日本福冈为第二个故乡。曾在民间研究机构担任日文研究助理。现为专职日文译者，认真对待经手的每个文字，期许自己更上层楼。译有《人妻的偷情：文学、电影、AV、真实世界的欲望文化》《旅读书店：寻访全球最美的20间书店》《千年语录：世界各国的智慧遗产让我领悟的事》等等。
图书目录
前言 你所经历的痛苦与苦楚，都是有「意义」的
第一章 为什么人生会接二连三遭遇烦恼与痛苦呢？
第二章 工作上的烦恼
第三章 人际关系的烦恼
第四章 婚姻与夫妻关系的烦恼
第五章 养儿育女的烦恼
第六章 恋爱的烦恼
第七章 金钱的烦恼
第八章 疾病的烦恼
第九章 死亡的烦恼
第十章 过程练习
后记 你必须完成的人生使命是什么？
第一章 为什么人生会接二连三遭遇烦恼与痛苦呢？
第二章 工作上的烦恼
第三章 人际关系的烦恼
第四章 婚姻与夫妻关系的烦恼
第五章 养儿育女的烦恼
第六章 恋爱的烦恼
第七章 金钱的烦恼
第八章 疾病的烦恼
第九章 死亡的烦恼
第十章 过程练习
后记 你必须完成的人生使命是什么？
图书序言
第一章 为什么人生会接二连三遭遇烦恼与痛苦呢？
人只要活着，烦恼与痛苦就不会从人生中消失。
当我听到前来接受心理谘商的个案诉说他们的故事时，经常会忍不住这么想：「为什么这位个案的人生当中，有这么多的坏事接二连三地发生呢？」
人生的烦恼与痛苦包括：
‧职场人际关系中发生的各种纠纷。
‧老是找不到好工作。
‧与家人处不好。
‧夫妻关系一直很冷淡。
‧结不了婚。这样下去会一辈子单身。
‧与孩子的关系不好。孩子总是找各种理由反抗。
‧外遇似乎被老婆发现了。
‧借了钱。
‧不管怎么样都存不了钱。
‧最近心情一直很阴郁，经常失眠，或许得了忧郁症。
‧肩颈僵硬或腰痛的症状、疼痛无法缓解。
‧害怕孤独死。
似乎人只要活着，烦恼与痛苦就不会从人生中消失。我们或许可以这么说：「活着，就是要怀抱着烦恼与痛苦走下去。」
一般来说，我们会希望这些烦恼与痛苦，以及人生中各式各样的问题能够尽早解决。因为不管烦恼还是苦痛，都最好不要出现。
人生的「目的论见解」
然而，本书（或是某个派别的心理治疗师或谘商师）建议各位可以试着站在「稍微不同的立场」来看待人生中不断袭来的烦恼与痛苦。所谓「稍微不同的见解」指的就是对人生中的烦恼与痛苦的「目的论见解」。如果我们可以试着从「目的论见解」的角度看待这些事情，就能从我们的人生中遭遇到的各种事情，发现先前不曾看见的意义。
换句话说，人生中各式各样的事情，都会呈现出与先前不同的样貌与感受。
那么，「目的论见解」是什么呢？
「目的论见解」会採取如下的思考：
人生中发生的所有事情都是有意义的。
即使是乍看之下只觉得是让我们平添烦恼与痛苦的事情，那些烦恼与痛苦也带有意义。这些事情都在有目的、有意义的情况下发生。
人生中的所有事情，都是因为有意义、有「必然性」，所以才会发生。
所以，当我们在人生中面临某种问题时，虽然会立刻思考问题的「原因」是什么、有什么方法可以解决（这是理所当然的行动），但更重要的是，要去深入思考这个问题的「意义」与「目的」。
「到底为什么，那样的事情必须要在我人生的那个时间点发生呢？那时候的我遇到这样的事情，有什么目的与意义呢？」
「我借由那样的事情，到底发现了什么、可以从中学到什么？又或者，现在需要学会什么呢？」
人只要活着，烦恼与痛苦就不会从人生中消失。
当我听到前来接受心理谘商的个案诉说他们的故事时，经常会忍不住这么想：「为什么这位个案的人生当中，有这么多的坏事接二连三地发生呢？」
人生的烦恼与痛苦包括：
‧职场人际关系中发生的各种纠纷。
‧老是找不到好工作。
‧与家人处不好。
‧夫妻关系一直很冷淡。
‧结不了婚。这样下去会一辈子单身。
‧与孩子的关系不好。孩子总是找各种理由反抗。
‧外遇似乎被老婆发现了。
‧借了钱。
‧不管怎么样都存不了钱。
‧最近心情一直很阴郁，经常失眠，或许得了忧郁症。
‧肩颈僵硬或腰痛的症状、疼痛无法缓解。
‧害怕孤独死。
似乎人只要活着，烦恼与痛苦就不会从人生中消失。我们或许可以这么说：「活着，就是要怀抱着烦恼与痛苦走下去。」
一般来说，我们会希望这些烦恼与痛苦，以及人生中各式各样的问题能够尽早解决。因为不管烦恼还是苦痛，都最好不要出现。
人生的「目的论见解」
然而，本书（或是某个派别的心理治疗师或谘商师）建议各位可以试着站在「稍微不同的立场」来看待人生中不断袭来的烦恼与痛苦。所谓「稍微不同的见解」指的就是对人生中的烦恼与痛苦的「目的论见解」。如果我们可以试着从「目的论见解」的角度看待这些事情，就能从我们的人生中遭遇到的各种事情，发现先前不曾看见的意义。
换句话说，人生中各式各样的事情，都会呈现出与先前不同的样貌与感受。
那么，「目的论见解」是什么呢？
「目的论见解」会採取如下的思考：
人生中发生的所有事情都是有意义的。
即使是乍看之下只觉得是让我们平添烦恼与痛苦的事情，那些烦恼与痛苦也带有意义。这些事情都在有目的、有意义的情况下发生。
人生中的所有事情，都是因为有意义、有「必然性」，所以才会发生。
所以，当我们在人生中面临某种问题时，虽然会立刻思考问题的「原因」是什么、有什么方法可以解决（这是理所当然的行动），但更重要的是，要去深入思考这个问题的「意义」与「目的」。
「到底为什么，那样的事情必须要在我人生的那个时间点发生呢？那时候的我遇到这样的事情，有什么目的与意义呢？」
「我借由那样的事情，到底发现了什么、可以从中学到什么？又或者，现在需要学会什么呢？」
图书试读
None
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