重新学会爱：在伤痛中自我修复，创造幸福 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Boris Cyrulnik

出版者出版社：心灵工坊订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：吴謦竹

出版日期出版日期：2015/01/15

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-14

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图书描述

●「疗癒了法国」的心理医师，带领你在万念俱灰的时刻，重拾爱与希望！
　　●蝉联法国畅销排行榜45週！
　　●亚马逊网站4.5颗星好评！

　　德蕾丝在卖场遇见年轻的他，天雷勾动地火，却随即遭背叛，这已不是第一次这样……
　　艾莫狄受不了母亲窒息的爱，他因此戏弄母亲，母子关系破裂，却因为一则报导有了转圜……
　　欧嘉在十八岁时下肢瘫痪，世界随即崩溃；但她重生了，还结婚生子……

　　人生难免遭遇创伤，甚至一生都被「过去」的痛苦淹没。但其实，我们可以不被伤痛记忆所囚禁，甚至可以改写过去，重新拾回对「未来」的美好企盼。

　　关键在于「心理韧性」（resilience）。这是一种人人都拥有的，从创伤中自我修复、再次茁壮的能力。本书作者西吕尼克是法国首屈一指的心理医师、畅销作家，他说：「若要对一个心灵垂死的人伸出援手，『赋予意义』这项工作不可或缺。」他认为，以崭新的角度诠释往事、赋予过去新的意义，是自我疗癒的契机，它能让当事人寻回自爱与爱人的能力，并将创伤逆转为你所独有的礼物。

　　西吕尼克自幼遭遇纳粹迫害，受到难以弥补的创伤，但他修复了自己，并疗癒了法国一整代的脆弱心灵。在本书中，他描绘人们总是带着过往创伤与情感模式投入伴侣关系，但若能发展心理韧性，则能挣脱枷锁、改写人生。他柔软的笔触犹如一股温暖力量，缓缓滑入我们的心坎，让每朵受伤的灵魂得到滋养，也让每个失落的人重新学会爱。

感动推荐

　　李玉婵台北护理健康大学生死与健康心理谘商学系教授
　　谢文宜实践大学社会工作学系副教授
　　苏绚慧　谘商心理师、心灵疗癒丛书作家

媒体推荐

　　美丽的笔触……让人印象深刻……点燃了人情冷暖。──英国《卫报》

　　一本抚慰、宣洩的书。 ──英国《新政治家》杂志

　　很少找到一个专业人士可以不用行话就传达出他的思想。──英国《泰晤士报》

　　这是一本美丽的书……一张求生的地图。──英国《每日电讯报》

　　我们总要回到无条件对自己有情有爱的意愿上，愿意学习如何把遭遇伤痛的自己，爱回来，拥抱回来──这正是此书出版的原因。──苏绚慧 (心灵疗癒丛书作家)

　　本书描绘着自我修复的心理韧性，教人如何在万念俱灰时还能怀抱希望，帮助自己走出创伤困境，在意义重构里发掘出爱与依附的玄学力量。创伤的生命可以在不断回溯创伤记忆的过程中，重述、改写创伤事物的象征意义，转动了内心爱的深层依附与连结；而让看似微弱的生命之火，因为自我修复的启动，为蒙上阴影的内心世界打上一点光，帮自己找回内在生命活泉。──李玉婵（台北护理健康大学生死与健康心理谘商学系教授）

著者信息

作者简介

鲍赫斯‧西吕尼克

　　1937年出生于波尔多，是一位法国医生，行为学家，神经学家和精神病学家，亦是法国畅销作家。

　　西吕尼克有犹太血统，从小在寄养家庭受到保护。1943年，纳粹搜索波尔多，他辗转逃生，隐姓埋名工作直到战争结束，但双亲却都在二战期间受害。他纳粹时期的经历，尤其力图求生的动机，引领他进入精神病学领域，后来在巴黎大学学习医学，写过几本心理学科普书，并因为在法国宣扬心理韧性（resilience）的观念而闻名，帮助过无数身心受创的人重拾新生活。

　　西吕尼克目前是土伦大学（University of the South, Toulon-Var.）教授。2008年获颁勒诺多文学奖（ Prix Renaudot de l'essai.），被誉为「疗癒了法国」的畅销作家，着有《逃‧生：鲍赫斯‧西吕尼克自传》（Sauve-toi, la vie t`appelle，中文版将由心灵工坊出版）、《祸中之福》（Un merveilleux malheur，书名暂译，中文版将由心灵工坊出版）、《丑小鸭》（Les Vilains Petits Canards）、《怪物自传》（Autobiographie d’un épouvantail）、《受伤的心灵》（Les âmes blessées）等。

译者简介

吴謦竹

　　淡江大学法文系毕，辅仁大学法文研究所肄。曾于法国巴黎第三大学修习翻译硕士课程，随后赴非洲友邦担任法文口笔译人员年余。以翻译为志，在文字路上痛苦并快乐着。关注教育、心灵、科技，喜爱手作。译作赐教：flora.translation@yahoo.com.tw

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图书目录

推荐序：黑暗中的微光力量 / 苏绚慧

第一章前言
无意间伸出的援手
欧嘉收到的宣判
爱不止息
旁人对创伤事件的描述，如水载舟覆舟

第二章自我修复，一种对命运的反抗
羞辱的欧姆蛋
通俗字词也具有个人意义
脑海里的大教堂
及时行乐的灵魂来不及让意义萌芽
意义满盈的花瓶
叙事，犹如一盏雾灯
命运的力量
情感结合

第三章当相遇即是重逢
仙女与蚯蚓
青春期：危险的转弯
我们体验到的世界，就是我们预想的样貌
被迫以不同方式去爱
带来好运的孩子和超乎常人的人
为什么离开所爱的人
意义展现的曙光因性别而异
这些孩子不值得在狱中得到水或面包
少了星星的星座
过度溺爱的孩子，就像过度灌溉而腐烂的水果
成人宝宝弔诡的自由
孩子至上
当爱赋予孩子无限权力
苦涩的自由；三幕喜剧
心灵牢笼
重蹈覆辙，或是自我解放
受心中的自我意象所控制
记忆造就我们，我们打造记忆
脱离机制

第四章爱的玄学
亲子温情与浪漫爱情
爱情危机
非语言的爱情告白
初恋是第二次机会
情感火焰与家庭死水
爱的炼金术
语言连结
学会爱的时机
苦自己所爱的人的苦
了解，不等于疗癒

第五章继承地狱
记忆与罪恶感
传递痛苦，还是开启修复
亲密的世代心理传递
爱人方式的传递
如何传递创伤
阐释所接收到的
嘈杂的静默

第六章阴郁之歌
鬼魂的身躯
父母的阴影使孩子多疑胆怯
与消失的父母同化
受伤的父母变得退缩
一种命运，而不是註定的未来
为了被接纳而投身考验
谈论过去，以避免过去重现
绝望的配偶
谈论创伤的方式也会传递创伤
从羞愧到骄傲
不幸的传递远非命中注定

第七章结语

图书序言

无意间伸出的援手

想看起来乖巧听话，只要闭上嘴就行了。但是，在十六岁的年纪，瞎扯、闲聊都是用来连结彼此的语言工具，我们渴望说话。

我记不得他的全名了。印象中，那时大家都叫他的姓──胡隆。胡隆向来不发一语，他的沉默更是与其他人迥然不同。有些人不说话是因为不想引起注意，因此他们低着头，避开和他人的眼神接触。至于胡隆，他所散发的神祕态度清楚说明：「我在观察你，我对你很有兴趣，但是我闭上嘴以免洩露自己的祕密。」

胡隆会引起我的兴趣是因为他跑得很快。这个优点对雅克．德古高中的青年橄榄球队来说很重要。拜体能所赐，我们常在比赛中佔上风，但却又因为没有速度够快的翼锋而被打败。于是，我与他交上朋友。与他谈话时，我必须一人独挑大樑，负责发问、回答、提议，还有做出训练相关决策。某天，在一段漫长的沉默之后，他突然说：「我妈邀请你来吃点心。」

从维克多．马斯街往上走，靠近皮加勒红灯区，转进小镇里常见的死巷子：大块石板地、陈列着水果和蔬菜的摊位，还有一家猪肉摊。上到三楼，出现一间雅致的小房间。胡隆安静地坐在沙发上。巧克力、蛋糕和糖渍水果分别盛在金色小碟里，而我则把这些点心塞了满嘴。我尽可能假装不知道胡隆母亲的营生方式：或许是在维克多．马斯街上？或是皮加乐区的咖啡馆？

五十年后，就在几个月前，我接到一通电话，话筒中传来：﹁我是胡隆，刚好经过你家旁边，想出来见个面稍微聊聊吗？﹂他很瘦、很优雅、挺好看的，而且话明显多了一些：「我读了商学院。其实我对商业一直没什么兴趣，但是，比起那些烦人的朋友、让人敬而远之的女生，我宁可和书作伴。我是想跟你说，你改变了我的一生。」我心想：「这可真是出乎意料！」他接着说：「谢谢你当时假装不知道我母亲是做那行的。」他甚至没勇气说出那个单字。「那是我第一次看到有人对她如此亲切好几年来，我脑海不停重播当初那一幕。你，装作什么都不知道，或许还有些太过彬彬有礼，但是，那是第一次有人尊重我的母亲。从那天起，我重拾希望。我就是想告诉你这些。」