具体描述
一本最具实用效果、治癒率最快的自我保健医学手册！
——《芝加哥论坛报》
医学证明，76%的疾病都来自人的自身情绪，因此，俗话说「病由心生」就是这个道理。
心病还需心药医，但你知道心药能医的还不止是心病吗？
学会如何控制情绪，而不被情绪掌控，是健康生活首要关键，认识基础情绪，掌握一切幸福与不幸的根源，其实很简单，只要跟随12条黄金准则，就能让生活更加丰富多彩，并远离疾病的纷扰！
《纽约时报》销排行榜第一名！
美国狂销超过百万，全球翻译13种语言
医学临床实证发现，情绪与健康的关系！
颠覆你对生理疾病的普遍认知！
全民一生受用的健康医学宝典！
教你从「心」看待疾病，活得健康又自在！
——《芝加哥论坛报》
医学证明，76%的疾病都来自人的自身情绪，因此，俗话说「病由心生」就是这个道理。
心病还需心药医，但你知道心药能医的还不止是心病吗？
学会如何控制情绪，而不被情绪掌控，是健康生活首要关键，认识基础情绪，掌握一切幸福与不幸的根源，其实很简单，只要跟随12条黄金准则，就能让生活更加丰富多彩，并远离疾病的纷扰！
《纽约时报》销排行榜第一名！
美国狂销超过百万，全球翻译13种语言
医学临床实证发现，情绪与健康的关系！
颠覆你对生理疾病的普遍认知！
全民一生受用的健康医学宝典！
教你从「心」看待疾病，活得健康又自在！
著者信息
作者简介
约翰．辛德勒（John Schindler）
医学博士，着名内科医生，心理学大师。率先提出「情绪决定健康」（emotionally induced illness）这一医学理念，为美国的医疗模式带来了革命性的改变。
曾在美国威斯康辛大学和美国教育广播电台开辟「快乐活到100岁」的主题讲座，受到广大读者和听众朋友们的支持。演讲时况录音在全美以及加拿大各地的电台持续播放，演讲稿更是各大杂志社争相刊载的对象。
本书是辛德勒医生的演讲稿集结，一问世顿时洛阳纸贵，先后再版30多次，狂销100万册，并荣登《纽约时报》等畅销排行榜宝座。
约翰．辛德勒（John Schindler）
医学博士，着名内科医生，心理学大师。率先提出「情绪决定健康」（emotionally induced illness）这一医学理念，为美国的医疗模式带来了革命性的改变。
曾在美国威斯康辛大学和美国教育广播电台开辟「快乐活到100岁」的主题讲座，受到广大读者和听众朋友们的支持。演讲时况录音在全美以及加拿大各地的电台持续播放，演讲稿更是各大杂志社争相刊载的对象。
本书是辛德勒医生的演讲稿集结，一问世顿时洛阳纸贵，先后再版30多次，狂销100万册，并荣登《纽约时报》等畅销排行榜宝座。
图书目录
译者序
第一篇 情绪决定健康
第1章 「病由心生」，这是一个事实
第2章 不良情绪让你罹患各种疾病
第3章「过度换气」，一种由情绪引发的症候群
第4章 不良情绪导致内分泌失调
第5章 好心情是健康的灵丹妙药
第6章 「基础情绪」，一切幸福或不幸的根源
第二篇 生命的重建
第7章 心智成熟情绪才能健康
第8章心态平和其实很容易
第9章 让生活多姿多彩的十二条准则
第10章 家庭氛围不良是引发情绪疾病的关键因素
第11章 从和谐的两性生活中感受快乐
第12章 如何消除工作中的情绪压力
第13章 正确面对老去的岁月
第14章 六大基本需求，人类心理的健康基石
第一篇 情绪决定健康
第1章 「病由心生」，这是一个事实
第2章 不良情绪让你罹患各种疾病
第3章「过度换气」，一种由情绪引发的症候群
第4章 不良情绪导致内分泌失调
第5章 好心情是健康的灵丹妙药
第6章 「基础情绪」，一切幸福或不幸的根源
第二篇 生命的重建
第7章 心智成熟情绪才能健康
第8章心态平和其实很容易
第9章 让生活多姿多彩的十二条准则
第10章 家庭氛围不良是引发情绪疾病的关键因素
第11章 从和谐的两性生活中感受快乐
第12章 如何消除工作中的情绪压力
第13章 正确面对老去的岁月
第14章 六大基本需求，人类心理的健康基石
图书序言
第一篇 情绪决定健康
Chapter 1 「病由心生」，这是一个事实
也许你很难相信这个事实，但实际上诸多的事例已经证明了这一结论的真实性。几年之前，位于新纽奥良的奥切斯勒医学中心发表了一篇论文，文章表明在五百名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有百分之七十四的人都患有情绪性疾病。而在二十世纪中叶，耶鲁大学门诊部的一篇论文中也显示，到医院就诊的病人中有百分之七十六患有情绪性疾病。
下面统计列出了几百种因不良情绪而导致的一部分疾病，每种疾病的百分比反映了在这类疾病患者中，有多少人是由不良情绪造成的，而这些资料都是根据我几十年来的行医经历所统计出来的，从表中你可以看出大多数疾病都是由不良情绪所造成。
不良情绪引发的生理疾病
一位校长的怪病
有一位校长，他头脑冷静，适应能力也很强，看上去一点也不像那种会得情绪性疾病的人，然而有一天，他开始感到头晕目眩，只有躺下才会觉得好一点。每当他试着坐起来的时候，头晕就会加重，甚至呕吐。就这样过了好几天，他的病一直不见好转。医生对此束手无策，无论怎样也不能让他好起来。但有一天，他仿佛是着了魔一样，突然就痊癒了。
过了几天，他去找医生，对他说：「我从来没想过情绪会让我生病，但我非常肯定，这次的生病完全是由烦恼的情绪所引起的。」
「你怎么会这么说呢？」他的医生问道。
「前段时间，我的一位好友请我给他做贷款担保，可是这笔贷款数目太大，我一直很犹豫，因为我很清楚如果他还不起这笔钱，那我的房子和所有存款也就都没了。但是我不能拒绝他，因为他是我的好朋友，所以最终还是签字做了担保。」
Chapter 1 「病由心生」，这是一个事实
也许你很难相信这个事实，但实际上诸多的事例已经证明了这一结论的真实性。几年之前，位于新纽奥良的奥切斯勒医学中心发表了一篇论文，文章表明在五百名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有百分之七十四的人都患有情绪性疾病。而在二十世纪中叶，耶鲁大学门诊部的一篇论文中也显示，到医院就诊的病人中有百分之七十六患有情绪性疾病。
下面统计列出了几百种因不良情绪而导致的一部分疾病，每种疾病的百分比反映了在这类疾病患者中，有多少人是由不良情绪造成的，而这些资料都是根据我几十年来的行医经历所统计出来的，从表中你可以看出大多数疾病都是由不良情绪所造成。
不良情绪引发的生理疾病
| 颈椎疼痛 | 咽喉肿大 | 溃 疡 | 胆囊胀痛 | 胃（肠）胀气 | 头昏眼花 | 头 痛 | 便 祕 | 疲 劳 |
| 75% | 90% | 50% | 50% | 99% (44) | 80% | 80% | 70% | 90% |
一位校长的怪病
有一位校长，他头脑冷静，适应能力也很强，看上去一点也不像那种会得情绪性疾病的人，然而有一天，他开始感到头晕目眩，只有躺下才会觉得好一点。每当他试着坐起来的时候，头晕就会加重，甚至呕吐。就这样过了好几天，他的病一直不见好转。医生对此束手无策，无论怎样也不能让他好起来。但有一天，他仿佛是着了魔一样，突然就痊癒了。
过了几天，他去找医生，对他说：「我从来没想过情绪会让我生病，但我非常肯定，这次的生病完全是由烦恼的情绪所引起的。」
「你怎么会这么说呢？」他的医生问道。
「前段时间，我的一位好友请我给他做贷款担保，可是这笔贷款数目太大，我一直很犹豫，因为我很清楚如果他还不起这笔钱，那我的房子和所有存款也就都没了。但是我不能拒绝他，因为他是我的好朋友，所以最终还是签字做了担保。」
图书试读
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