病由心生：365天的健康生活方式（修订版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： John Schindler

出版者出版社：大都会文化事业有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：杨玉功

出版日期出版日期：2014/12/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-14

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图书描述

一本最具实用效果、治癒率最快的自我保健医学手册！
　　——《芝加哥论坛报》

　　医学证明，76%的疾病都来自人的自身情绪，因此，俗话说「病由心生」就是这个道理。

　　心病还需心药医，但你知道心药能医的还不止是心病吗？

　　学会如何控制情绪，而不被情绪掌控，是健康生活首要关键，认识基础情绪，掌握一切幸福与不幸的根源，其实很简单，只要跟随12条黄金准则，就能让生活更加丰富多彩，并远离疾病的纷扰！

　　《纽约时报》销排行榜第一名！
　　美国狂销超过百万，全球翻译13种语言

　　医学临床实证发现，情绪与健康的关系！
　　颠覆你对生理疾病的普遍认知！
　　全民一生受用的健康医学宝典！
　　教你从「心」看待疾病，活得健康又自在！

著者信息

作者简介

约翰．辛德勒（John Schindler）

　　医学博士，着名内科医生，心理学大师。率先提出「情绪决定健康」（emotionally induced illness）这一医学理念，为美国的医疗模式带来了革命性的改变。

　　曾在美国威斯康辛大学和美国教育广播电台开辟「快乐活到100岁」的主题讲座，受到广大读者和听众朋友们的支持。演讲时况录音在全美以及加拿大各地的电台持续播放，演讲稿更是各大杂志社争相刊载的对象。

　　本书是辛德勒医生的演讲稿集结，一问世顿时洛阳纸贵，先后再版30多次，狂销100万册，并荣登《纽约时报》等畅销排行榜宝座。

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图书目录

译者序

第一篇情绪决定健康
第1章「病由心生」，这是一个事实
第2章不良情绪让你罹患各种疾病
第3章「过度换气」，一种由情绪引发的症候群
第4章不良情绪导致内分泌失调
第5章好心情是健康的灵丹妙药
第6章「基础情绪」，一切幸福或不幸的根源

第二篇生命的重建
第7章心智成熟情绪才能健康
第8章心态平和其实很容易
第9章让生活多姿多彩的十二条准则
第10章家庭氛围不良是引发情绪疾病的关键因素
第11章从和谐的两性生活中感受快乐
第12章如何消除工作中的情绪压力
第13章正确面对老去的岁月
第14章六大基本需求，人类心理的健康基石

图书序言

第一篇 情绪决定健康

Chapter 1　「病由心生」，这是一个事实

也许你很难相信这个事实，但实际上诸多的事例已经证明了这一结论的真实性。几年之前，位于新纽奥良的奥切斯勒医学中心发表了一篇论文，文章表明在五百名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有百分之七十四的人都患有情绪性疾病。而在二十世纪中叶，耶鲁大学门诊部的一篇论文中也显示，到医院就诊的病人中有百分之七十六患有情绪性疾病。

下面统计列出了几百种因不良情绪而导致的一部分疾病，每种疾病的百分比反映了在这类疾病患者中，有多少人是由不良情绪造成的，而这些资料都是根据我几十年来的行医经历所统计出来的，从表中你可以看出大多数疾病都是由不良情绪所造成。

不良情绪引发的生理疾病

颈椎疼痛	咽喉肿大	溃疡	胆囊胀痛	胃（肠）胀气	头昏眼花	头痛	便祕	疲劳
75%	90%	50%	50%	99% (44)	80%	80%	70%	90%

一位校长的怪病

有一位校长，他头脑冷静，适应能力也很强，看上去一点也不像那种会得情绪性疾病的人，然而有一天，他开始感到头晕目眩，只有躺下才会觉得好一点。每当他试着坐起来的时候，头晕就会加重，甚至呕吐。就这样过了好几天，他的病一直不见好转。医生对此束手无策，无论怎样也不能让他好起来。但有一天，他仿佛是着了魔一样，突然就痊癒了。

过了几天，他去找医生，对他说：「我从来没想过情绪会让我生病，但我非常肯定，这次的生病完全是由烦恼的情绪所引起的。」

「你怎么会这么说呢？」他的医生问道。

「前段时间，我的一位好友请我给他做贷款担保，可是这笔贷款数目太大，我一直很犹豫，因为我很清楚如果他还不起这笔钱，那我的房子和所有存款也就都没了。但是我不能拒绝他，因为他是我的好朋友，所以最终还是签字做了担保。」