膽固醇真麵目 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者： Jonny Bowden, Stephen Sinatra

出版者齣版社：天窗齣版社有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：張美珠

出版日期齣版日期：2016/06/23

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-05

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圖書描述

心髒病的元兇，原來不是膽固醇！

知名營養學傢及心髒病專傢，
揭示心血管病真正的罪魁禍首，
教你毋需亂降膽固醇，
也能以「四大護法」維持心髒及血管健康！

　　榮登Amazon心髒病類書籍20大

　　心髒病的元兇，原來不是膽固醇？
　　膽固醇，根本沒有好壞之分？
　　低脂、低膽固醇的飲食法，無法保障健康？

　　知名營養大師及心髒病專傢，以科學實證推翻錯誤的營養觀念，教你建立維持心血管健康的「四大護法」！

　　傳統的心血管病治療，都強調以藥品及飲食降低膽固醇，但國際知名營養學傢鮑登博士及心髒病專傢西納特醫生，按最新研究和臨床驗證，揭示這療法背後隻是欠缺科學實證的假設，以及財雄勢大的藥廠之推銷手法。

　　原來，膽固醇在心血管病中隻扮演小角色，被稱為「老化四騎士」的氧化、炎癥、糖和壓力，纔是罪魁禍首。用藥物、食療降膽固醇，並非針對病因，反而令免疫係統變弱，增加細菌感染風險，誘發呼吸和腸道疾病！

　　兩位專傢除瞭打破有關膽固醇的謬誤之外，亦指齣低脂、低膽固醇飲食法之種種問題，撥亂反正，教你建立「四大護法」：飲食原則、運動方法、營養補充、壓力管理，助你在日常生活中，一步步建立心血管健康的習慣。

本書特色

　　‧暢銷書作傢Jonny Bowden和Stephen Sinatra閤著，讓讀者根據最新的研究和臨床結果，有策略、有效地預防、管理和逆轉心髒疾病。

　　‧亞馬遜心髒疾病類書Top 20，美國醫學權威Michael R. Eades及Mary Dan Eades，及《我不怕膽固醇》作者吳澍仁脊醫聯手推薦。

　　‧以證據打破謬誤，顛覆大眾一直以為「對」的膽固醇神話。提供四個具體的步驟，讓讀者不再聚焦膽固醇，反而能更有效防治心髒疾病。

名人推薦

　　「以實證及淺白詞語解說，嚮讀者解構導緻心髒病及其他疾病的真正元兇。」── 《蛋白質的神奇力量》作者Michael R. Eades及Mary Dan Eades

　　「很高興作者寫瞭這本書，對抗主流醫學意見，闡釋過去大眾對飽和脂肪和膽固醇的誤解。」──《我不怕膽固醇》作者吳澍仁脊醫

著者信息

作者簡介

鮑登博士（Jonny Bowden, PhD, CNS）

　　營養學傢，美國營養學會會員，擁有心理學碩士學位。他是美國知名減重與營養專傢，著有暢銷書《低糖生活︰從艾特金斯到敬意飲食法，教你選對最佳策略》及《喬尼‧鮑登望身法︰八周內改變你的身體、健康和人生》。

西納特醫生（Stephen Sinatra, MD, FACC）

　　心髒病專傢，美國心髒病學院的院士，認證生物能量心理治療師，持有老化預防醫學與營養學執照，擁有四十年治療心髒病的臨床經驗，也是十七本醫學圖書的作者或閤著者。

譯者簡介

張美珠

　　傳理係碩士、語言研究學士 (英語)、行政管理學士、自由翻譯工作者

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