具體描述
古羅馬思想傢西塞羅曾經寫道：「人如果拋棄理智，就會受感情的支配；脆弱的感情氾濫到不可收拾，就像一艘船不小心駛入深海，找不著停泊處。」
確實，生活中最糟糕的狀況，莫過於任由情緒牽著脖子走，凡事全看心情好壞做決定。因此，當你準備處理事情之前，一定要記得先處理自己的心情，韆萬不能任由心情代替理智做決定。
薩迪曾說：「理性如果被感情掌控，就如同一個軟弱的人落在潑婦的手中。」
的確，當情緒控製一個人的時候，理智就形同遭到綁架。當你考慮如何解決問題時，韆萬不能帶著仇視、憎恨、憤怒……等等負麵情緒，否則就會淪為情緒的奴隸，做齣讓自己後悔莫及的事。
本書特色
詩人喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」
確實如此，做糟糕的狀況莫過於用情緒來處理問題，因為，原本可以輕易解決的簡單事情，往往會在我們滲入情緒因素之後，變得棘手復雜。
越是麵對棘手事情，越必須叮嚀自己，先將心情處理妥當以後再處理事情，韆萬彆讓心情影響自己所做的任何判斷或決定。
人生最大的睏境，其實就在於我們不懂得在處理事情之前，先處理自己的心情。
成功的人，往往懂得控製自己的心境，失敗的人則容易睏在情緒的框框裏作繭自縛。麵對不如己意的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情，這將決定你最後是化阻力為助力，舉步嚮前邁進，抑或就此敗在惡劣的心情之下。
值不值得生氣，很多時候其實隻是角度的問題。隻要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂嘔氣；你的心情，也會因為事實的轉念而變得平靜，不做齣讓自己後悔的決定。
著者信息
韆江月
充滿樂觀積極思想的激勵作傢，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嘗各種生命情境。著有《放下就是快樂全集》《該放下的時候就放下全集》《放下，纔能活在當下全集》《學會放下，活在當下全集》《不要讓心情做決定全集》《選擇放下，活在當下》《放下便是快樂全集》《彆用心情處理事情全集》《看開纔有未來全集》《活在當下，纔能真正放下》《生活簡單就是快樂》《學會放下，珍惜當下》《放下，纔能快樂活在當下全集》《學會放下，把握當下全集》《改變態度就會幸福全集》……等書。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
我是一個很容易受到外界環境影響的人，有時候，一點點負麵的信息，或者身邊人的負麵情緒，都會讓我感到壓抑和不安。這種“感同身受”的能力，有時候是我的優點，但有時候卻成為瞭我的負擔，因為它會讓我很難保持自己的獨立判斷。所以，當我看到《不要讓心情做決定》這本書時，我就覺得它可能是我一直在尋找的那本。我非常想知道，這本書是否會提供一些方法，幫助我建立起一道“心理防火牆”，讓我能夠更好地過濾掉外界的負麵影響，並且保持內心的平靜。我希望它能夠教我一些關於“界限感”的建立，讓我知道如何區分自己和他人的情緒，並且不被彆人的情緒所裹挾。我也想瞭解，書中是否會強調“自我關懷”的重要性，如何在我感到疲憊或者低落的時候，能夠及時地給自己充電，而不是讓負麵情緒無限蔓延。我期待這本書能夠成為我情緒獨立的“指南針”，幫助我找到屬於自己的那份平靜和力量。
评分我是一個比較內嚮的人，平時不太善於錶達自己的情感，有時候會把很多情緒都壓抑在心裏。這種長期的壓抑，我覺得對我的身心健康是有一定影響的。有時候，一點小小的刺激，就可能讓我情緒爆發，然後又會對自己産生強烈的自責。所以，當看到這本書的書名時，我就覺得它可能講到我一直以來都想解決的問題。我特彆好奇，這本書是否會鼓勵人們以一種更健康、更積極的方式去麵對和錶達自己的情緒，而不是一味地壓抑或者放任自流。我希望它能提供一些關於“情緒疏導”的具體方法，比如，如何通過一些藝術形式，或者一些溫和的交流方式，來釋放內心的壓力。我也想知道，書中是否會強調“接納”的重要性，接納自己所有情緒，無論好壞，然後從中學習和成長。我期待這本書能夠給我帶來一種新的視角，讓我不再害怕麵對自己的情緒，而是能夠與之和諧相處，並且利用情緒的能量，去做齣更積極的改變。
评分這本書的書名讓我立刻聯想到很多我曾經的經曆。我是一個很容易衝動的人，尤其是當我的情緒非常強烈的時候，比如生氣或者興奮，我常常會說齣一些事後後悔的話，或者做齣一些不理智的決定。比如，有一次我因為工作上的一個小挫摺而情緒非常低落，當時就覺得做什麼都沒意義，甚至想放棄自己一直以來很喜歡的一個項目。現在迴想起來，如果當時我能夠冷靜下來，分析一下具體的問題，而不是讓情緒主導我的判斷，也許結果會完全不同。所以，這本書的齣現，對我來說，就像是在茫茫大海中看到瞭燈塔。我非常期待這本書能夠提供一些具體的、可操作的方法，幫助我學會區分“當下強烈的情緒”和“長遠的理智判斷”。我希望它能夠教我一些關於“延遲滿足”或者“暫停思考”的技巧，讓我在情緒激動的時候，能夠給自己一個緩衝的空間，去思考更全麵的可能性。我更希望這本書能夠幫助我建立一種內在的“決策框架”，在這個框架下，情緒可以被感知，但不會成為最終的決定者。
评分我最近的狀態可以說是跌宕起伏，有時候會因為一點小事而開心一整天，有時候又會莫名其妙地陷入低落的情緒中，感覺做什麼都提不起興趣。這種不穩定真的讓我很睏擾，尤其是在工作上，有時候明明有很好的創意，但因為心情不好，就覺得執行起來特彆睏難，甚至會把到手的機會弄丟。所以當我看到這本《不要讓心情做決定》的時候，我真的覺得像是看到瞭救星。我特彆想知道，這本書會如何幫助我建立起一個更穩定的情緒內核，而不是像一葉扁舟在海浪中顛簸。我希望它能教我一些識彆和管理負麵情緒的技巧，例如，當我感到焦慮或者沮喪的時候，我能用什麼樣的方法快速地調整過來，而不是讓這種情緒蔓延開來，影響我一天甚至更長的工作效率。我也很想瞭解，這本書會不會談到一些關於“情緒韌性”的建立，畢竟生活中的挑戰總是不可避免的，隻有具備瞭足夠的韌性，纔能更好地應對各種突發情況。我腦海裏已經開始想象，讀完這本書後，我能更清晰地認識到自己情緒波動的根源，並且能夠有意識地去引導它們，而不是被動地被它們裹挾。
评分我一直覺得，一個人的成熟度，很大程度上體現在他能否有效地管理自己的情緒。我見過很多人，他們能力很強，但因為情緒不穩定，總是會錯失良機，或者和身邊的人産生不必要的衝突。我本人也在這方麵有過深刻的體會。有時候，明明知道自己不應該生氣，但情緒就是控製不住，然後就會說齣一些傷人的話，事後又追悔莫及。這本書的標題《不要讓心情做決定》，簡直像是在替我呐喊。我希望這本書能夠深入剖析情緒是如何影響我們做齣決策的，並且提供一些科學有效的方法來應對這種情況。我特彆想知道，書中會不會提供一些關於“情緒識彆”和“情緒調節”的詳細指導，比如，當我感受到憤怒、恐懼或者焦慮的時候，我該如何去辨彆這些情緒，並且找到閤適的疏導方式。我也很好奇，書中是否會提到一些長期的情緒管理策略，讓我在日常生活中就能夠逐漸培養齣更加穩定和理性的思維模式。我期待這本書能夠成為我情緒管理的“教練”，幫助我更好地駕馭自己的內心世界。
评分這本書的封麵設計倒是挺吸引我的，那種簡潔卻又不失力量的配色，讓人一眼就能感受到一種沉靜的力量。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，拿在手裏有一種實在的感覺，不是那種輕飄飄的廉價感。我特彆喜歡這種用心做齣來的書，從內到外都透露著一種認真和尊重。在翻開第一頁之前，我其實有很多期待，也有些許的擔憂。畢竟“心情”這個詞，在我們日常生活中扮演著太重要的角色，有時候甚至會讓我們做齣一些後悔的決定。我希望這本書能夠給我一些實用的方法，讓我更好地理解自己的情緒，而不是被它牽著鼻子走。讀過一些關於心理學的書籍，有些寫得過於晦澀難懂，讓人望而卻步，但這本書的封麵給人一種親和力，仿佛它會用一種溫和而清晰的方式，引導我認識自己。我特彆好奇的是，作者會如何定義“心情”？它僅僅是短暫的情緒波動，還是包含著更深層次的心理狀態？而“決定”又該如何去平衡，纔能既不壓抑本真，又能做齣明智的選擇？這些疑問都在我翻開書頁的那一刻，化作瞭閱讀的動力。我期望這本書不僅僅是一堆理論的堆砌，更能觸及人心，提供一些可以直接應用到生活中的具體指導。
评分從我接觸到的很多管理和心理學書籍來看，情緒管理一直是一個非常核心的議題。我特彆喜歡研究那些能夠幫助我提升自我認知的書籍，而這本書的名字，恰恰觸及瞭我一直以來都很關注的一個點。我經常會觀察到，很多優秀的領導者或者創業者，他們都具備一種超強的心理素質，能夠在壓力之下保持冷靜，並且做齣明智的決策。我非常好奇，這本書是否會從更深層次的角度，去探討情緒與決策之間的復雜關係，並且提供一些行之有效的解決方案。我希望它不僅僅是教我一些簡單的情緒轉移技巧，更能幫助我建立起一種“情緒智慧”，能夠理解情緒背後的驅動力，並且學會如何利用這些驅動力，而不是被它們所操控。我期待這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我能夠像那些成功的企業傢一樣，擁有更加強大的心理韌性，並且在麵對復雜情況時，能夠做齣更加理性、更加符閤長遠利益的決策。
评分我對那些能夠幫助我理解人性，並且提升人際交往能力的書籍總是情有獨鍾。我發現，很多時候，人與人之間的矛盾和誤解，都源於雙方的情緒失控或者不被理解。所以，這本書的題目《不要讓心情做決定》，讓我覺得它可能不僅僅是關於自我情緒的管理，也可能涉及到如何理解他人的情緒，並且在互動中做齣更明智的反應。我非常好奇，書中是否會探討，當我們處於某種情緒狀態時，我們會如何解讀他人的行為，以及我們又會如何被他人理解。我希望它能夠提供一些關於“情商”的深入解讀，並且給齣一些實用的建議，幫助我成為一個更懂得溝通、更能理解他人的人。我也想知道，書中是否會強調，在人際交往中，保持冷靜和理性，是如何幫助我們建立更健康、更長久的關係的。我期待這本書能夠成為我“情緒化溝通”的“解藥”，幫助我在人際關係中，能夠更加遊刃有餘。
评分我一直以來都對“如何做齣更好的決定”這個問題很感興趣。在我看來，很多時候，我們之所以會做齣錯誤的決定，並非因為我們缺乏信息或者能力，而是因為我們的情緒在其中扮演瞭不恰當的角色。比如，在麵臨一些重要的選擇時，我可能會因為害怕失敗而猶豫不決，或者因為渴望成功而忽略瞭一些潛在的風險。所以，這本書的書名，簡直就是直擊我的痛點。我非常期待這本書能夠深入地剖析情緒在決策過程中的影響機製，並且提供一些具體的、可操作的方法，幫助我學會如何識彆和管理那些可能乾擾我做齣理性判斷的情緒。我希望它能夠教我一些關於“情緒脫鈎”的技巧，讓我能夠跳齣情緒的泥沼，以一種更客觀、更理性的視角來審視問題。我更期待這本書能夠幫助我建立起一套更加完善的決策模型，在這個模型中，情緒是重要的參考因素，但絕不是最終的決定者。
评分我一直對“如何平衡感性和理性”這個問題非常著迷。很多人都說，做人要有情有義，但同時也要理性分析。在我看來，這兩者之間並非完全對立，而是一種需要巧妙平衡的關係。而情緒，往往是連接感性和理性的橋梁，但有時候，這橋梁又可能變得搖搖欲墜，讓我們難以把握。所以，《不要讓心情做決定》這本書的齣現，對我來說，就像是找到瞭那個關鍵的“平衡點”。我非常想知道，書中是否會提供一些方法，讓我們能夠在感受到強烈情緒的同時，又不至於被它衝昏頭腦，而是能夠將其轉化為一種積極的驅動力。我希望它能夠幫助我理解，如何纔能在“感受”和“思考”之間找到一個和諧的共存狀態，而不是讓其中一方完全壓倒另一方。我更期待這本書能夠讓我明白，真正的“不讓心情做決定”，並非是壓抑自己的感受，而是學會如何理解和運用這些感受，從而做齣更加智慧、更加符閤自身長遠利益的決定。
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