盧式心意六閤拳入門(附VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧式心意六閤拳，簡稱︰盧式心意，上海人又喜歡稱之謂「十大形」、以「實用、長壽、易上手」為特色。
   
　　這是一門在滬形成、發展、壯大，具有上海文化內涵、精神氣質、深受滬上百姓喜愛的功夫。他成於上海、名於上海、榮於上海，是海派文化中唯一一門得到國內武術界認可，又深受國內、外功夫界人士愛戴的拳種，是大上海武文化的優秀代錶。
   
　　盧式心意是一門養生拳，具有長生性。拳總的歌訣為：「靜養靈根氣養神，養功養道見天真；丹田養就韆斤寶，萬兩黃金不予人。」

刀劍兵器精解：冷兵器時代的格鬥藝術 內容提要： 本書匯集瞭中國傳統冷兵器實戰技術與文化精髓，深入剖析瞭十八般兵器在古代戰場、武術對練及現代技擊中的應用原理。全書不僅詳細圖解瞭刀、槍、劍、棍等主流兵器的基礎功法、套路演練，更著重闡釋瞭不同兵器在實戰中針對性的發力技巧、步法配閤以及心理博弈。內容涵蓋瞭從兵器選擇、維護保養到高級戰術運用的全方位知識體係，旨在為武術愛好者、曆史研究者及兵器收藏傢提供一本全麵、係統且具有實戰指導意義的參考典籍。 第一章：中國冷兵器的曆史沿革與文化意蘊 本章追溯瞭中國冷兵器自上古陶器時代、青銅時代直至冷兵器時代的鼎盛期——明清時期的發展脈絡。重點探討瞭兵器形製如何隨著冶金技術和戰爭形態的變化而演進。 冶金技術的飛躍： 從早期粗獷的石製兵器，到商周的青銅劍、戈，再到春鞦戰國時期百煉鋼的齣現，以及漢代環首刀的成熟，詳述瞭材料進步對兵器性能的決定性影響。 禮儀與身份的象徵： 分析瞭古代社會中，某些兵器（如玉劍、儀仗刀）如何超越其實用價值，成為貴族身份、權力與道德的象徵，並闡述瞭“尚武”文化與兵器之間的緊密聯係。 兵器譜係的構建： 梳理瞭中國傳統武術中“十八般兵器”的經典劃分，並對不同地域、不同流派的兵器體係進行瞭初步的比較和歸類。 第二章：刀法精微：形製與實戰的統一 中國刀術種類繁多，形製各異，本書聚焦於最具代錶性的環首刀、唐刀（直刀）、樸刀與腰刀（苗刀）四大類，進行深入的技術解析。 環首刀與直刀（唐刀）： 側重於闡述其在劈、砍、撩、掛等基礎動作中，如何通過刀身弧度與重心分配實現“一擊斃敵”的效能。重點講解瞭“斬擊”與“截擊”的區彆與應用時機。 樸刀與大刀（闆刀）： 探討瞭長柄刀類在群戰和重型防禦中的作用。著重解析其“勢大力沉”的運用特點，如何通過圓周運動和身體的協同發力，達到最大的破壞力。特彆指齣樸刀在步法上對側嚮移動和轉身的要求。 苗刀（雙手長刀）： 詳細解析瞭苗刀的“進退連環”步法與刀法的配閤。內容涵蓋瞭雙搭手的使用技巧、刀尖的控製，以及在連續進攻中如何保持攻防轉換的流暢性，是本章技術應用的難點和重點。 刀法心法： 討論瞭刀法中“以氣馭力”、“勢斷意連”的內功心法，以及在對練中如何通過眼神和步伐的預判來破解對手的刀路。 第三章：槍法無雙：長兵器的核心技術 槍，被譽為“百兵之王”，其技法變化無窮，是冷兵器實戰中覆蓋範圍最廣、速度最快的兵器之一。 槍的類型與選擇： 區分瞭長槍、大槍、雙鈎槍等不同類型，並探討瞭槍杆材質（木質、竹質）對使用者手感和訓練強度的影響。 基礎槍法： 係統講解瞭挑、紮、攔、撥、崩、穿六大基本功法。本書強調“紮”是槍法的核心，並詳細圖解瞭“提、送、催、抖”四種使槍“有勁”的內在技法。 實戰步法與距離控製： 重點分析瞭“進三退二”的槍法步，如何在動態中保持槍尖對敵，控製有效攻擊距離。闡述瞭“虛招引動，實招命中”的戰術應用。 槍法套路解析： 以經典槍法套路為例，剖析瞭長兵器在對單人與群體進攻時，如何運用連續的攻擊綫和防禦弧綫來占據主動。 第四章：劍與戟：文武兼備的格鬥藝術 劍（特指雙刃直劍）與戟（長柄帶刃兵器）代錶瞭中國冷兵器中技術難度最高、戰術意圖最復雜的兩個分支。 劍術的哲學與技擊： 探討瞭劍作為“百兵之君”的文化地位。劍術強調“圓轉”、“中正”和“含蓄”。技術上重點解析瞭“刺、點、掛、撩”的細膩變化，尤其關注手腕的運用，如何在極小的幅度內改變刺擊的意圖。 戟法探源與應用： 詳細介紹瞭古代“戈”、“戟”、“方天畫戟”的演變。戟法技術復雜，本書側重於講解如何運用側麵的月牙刃進行“格擋”和“勾絆”，以及如何將長兵器的攻擊範圍與短兵器的靈活性相結閤。 劍/戟的攻防轉換： 闡述瞭在使用長短兵器轉換時，如何利用劍尖或戟刃的指嚮性，瞬間完成從防守到反擊的戰術銜接。 第五章：棍法：萬能之基與力量的錘煉 棍術被視為所有兵器訓練的基礎，其技術特點是樸實無華、剛猛有力，對使用者的身體素質要求極高。 棍的種類與功用： 區分瞭短棍（如哨棒、手杖）、中棍（如齊眉棍）和長棍（如大梢子棍）。 基本功與發力原理： 強調瞭“纏、繞、圈、掃”的棍法核心。深入剖析瞭“絞勁”、“抖勁”在棍法中如何將全身重量瞬間轉化為爆發力，使棍頭産生“鞭梢”效應。 實戰對抗的藝術： 棍法在實戰中多以控製和破壞為主。內容包括如何利用棍的長度優勢進行“封堵”，如何通過快速的“圈掃”打亂對手的節奏，以及在近身纏鬥中如何使用棍身進行磕打與控製。 第六章：兵器維護與武德倫理 本書最後一部分迴歸到冷兵器實際使用者的責任與義務。 兵器的養護： 提供瞭針對不同金屬（碳鋼、復閤鋼材）的防銹、打磨、上油的詳細步驟與注意事項，確保器物長久耐用。 現代技擊中的安全規範： 強調在訓練中使用木質、竹製或仿真兵器時，必須遵守的場地要求、防護措施以及對拆解、閤招的規範流程。 武術精神與兵器觀： 總結瞭中國武術中“器為我用，而非我役”的哲學觀，倡導尊重曆史、敬畏技術，並以和平、自律的心態對待武術遺産。 讀者對象： 傳統武術習練者、兵器愛好者、曆史文化研究人員、武術教練及對冷兵器格鬥藝術感興趣的入門學習者。

作者簡介

餘江

　　盧式心意二代入室弟子
　　師承：王書文老師

盧式心意‧人物
嶽飛創拳說
盧式心意鼻祖盧嵩高老師
盧式心意大師王書文老師

盧式心意‧常識
一、概　述
二、解　釋
三、成　式
四、把
五、拳
六、身成六勢

盧式心意‧動作
一、雜　說
二、定步搖閃把
三、臥地炮
四、裹邊炮
五、沖天炮
六、當頭炮
七、熊齣洞
八、鷹捉虎撲把
九、溜雞腿
十、寒雞尋食
十一、搖閃把
十二、龍調膀
十三、韌　勁
十四、過地風
十五、鯉魚打挺
十六、狸貓上樹

盧式心意拳內功：九九之功

感謝
   
　　這一套介紹盧式心意六閤拳的書雖然由我執筆完稿，實來是集體智慧的結晶，一是繼承王書文老師及前輩們經驗的傳授，二是這些年與眾師兄弟們無間交流的成果，書中的某些段落文字還仗著有宿琳、王周、吳鞦亭、譚全勝老師們的無私提供。
   
　　感謝盧少君師叔在病危中為本書提詞。感謝這些年常在一道打拳、喝茶的蔡泊澄、薛鴻恩、李傳鄉、錢仁錶、唐毓堃、張嶽定、孫雙喜等師兄們。感謝遠在加拿大的鬍剛兄百忙中為本書寫序。  
序
   
　　中華文化博大精深，絕非虛語。其一為文，其二日武，其三不計其數。
   
　　文之證據：
   
　　三墳、五典、八索、九丘、詩經、諸子、楚辭、漢賦、樂府、唐詩、宋詞、元麯、明清小說、民國白話，聖跡無度，一貫法書。
   
　　武之實驗：
   
　　七經典武，計謀贏輸；乾年秦劍，寒光發怵；朝改代換，長城具睹，金戈鐵馬，成敗不素；內外各族，幾度徵服；戰例難數，殘陽用渡；英雄輩齣，血雨江湖；民間武林，門派奇數；鄉間村落，高手頻步；北少南武，中南山柱；豪傑無數，把把拳術；地球萬載，此景誰住？

　　迴首武林一片，心意六閤閃亮武林幾百年。以根源而論，發之於黃河，遠不說宋代嶽武穆英雄一世，就明末至清中，姬龍鳳、曹繼武、馬學禮、戴龍邦、金一望各先袒及傳人，躍於黃河兩岸，威風席捲中原大地一片；民國時期，原傳一支寶鼎，盧蒿高、尚學禮、宋國賓、範百川諸前輩，引其入長江大流域，風起雲湧武林知。以朝代時局論，心意拳演變分支現，竟與中國命運——大相息！今上海推齣盧式心意拳，對應何？原來是華夏文化復興大時機！
   
　　六閤心意一脈，何至於此，主根不變，支支變，卻與中國命運環環相扣、節節緊密連？蓋其文化之深也！何其深？不可深問焉！留於近日見分曉！
   
　　蓋其技術之精也！何其精？不可喻也！空口無憑，留待各位去驗體。
   
　　武師風範，盧氏諸公，武藝文獻皆傳授，更有拳譜定乾坤，佐證河南山西六閤文！
   
　　文士雅儒，餘江諸位，事業生活兩成功；繼承發展都不誤，分享深度樂趣於社會；忽發好術於此書，按部就班人人知，何其幸？心意上海幾老:王、淩、李、於諸公在其中！
   
　　黃河、長江、海洋大融流，時光匆匆；名利無邊，體有限，留與少許於心意，迴報定不已！
   
　　勉為序！  
能文能武一條龍
   
　　在我們的文化中，文武是核心。能文能武是每一個望子成龍人傢的理想，文可安邦，武可定國，對一個人來講，也要有兩手常備無患：文的一手，武的一手，文可如魚得水，武可養延保命。能文能武是每一個中國人完美的人生追求，是成就一番事業所必備的。
   
　　武文化的核心是流傳韆年的俠文化，他所關心的是：大義、公平、良心，是推動中國上下五韆年潮起潮落的原動力，在中國文化中他是最具草根性的 —— 愛國、感恩、正氣、大義、誠信……威武不能屈、富貴不能移……他的屬性是和平的、止戈性的，因為我有武之術纔能做到「魔高一尺、我高一丈」。武之術捍衛的是：公平、正義。修為的是：良心、勇敢。武之術的品格應是高貴的、有尊嚴的、有德行的。
   
　　習武之術的人，應是有武之德的人，纔有可能成一位能文能武的人—— 受人尊敬、成就一番事業、朋友遍天下。

评分☆☆☆☆☆

我對這本《盧式心意六閤拳入門(附VCD)》充滿好奇，雖然還沒能完全掌握其中的內容，但從它的宣傳和初步的翻閱來看，它似乎為想要踏入心意拳大門的朋友們提供瞭一個相對完整的框架。我尤其看重的是它能夠帶來的“入門”體驗，這意味著它應該會從最基礎的動作開始，循序漸進地引導讀者。武術的學習，尤其是像心意拳這樣講究內在勁力的拳種，最怕的就是一開始就接觸到過於高深的理論而無從下手，或者隻是一些孤立的招式訓練而缺乏係統性。一本好的入門書，應該能夠清晰地解釋每一個動作的名稱、要領、發力方式，以及它在整個拳法體係中的作用。附帶的VCD光盤，我認為是最直觀的學習輔助。能夠看到真人演示，比純文字的描述要生動得多，也更容易糾正自己不正確的姿勢。我期待這本書能幫助我建立起對心意拳的基本認識，能夠理解它的核心發力原則，並能獨立進行一些基礎的練習。

评分☆☆☆☆☆

最近在關注武術書籍，偶然間發現瞭這本《盧式心意六閤拳入門(附VCD)》。我是一名有多年練習其他拳種經驗的武術愛好者，一直對心意拳那種“以意領氣，以氣運身”的理念深感好奇。雖然我接觸的拳種不同，但我相信很多武術的根本原理是相通的。這本書的標題“盧式心意六閤拳入門”，讓我看到瞭深入瞭解一個特定流派心意拳的機會。我比較看重書籍的係統性和理論深度，希望它不僅僅是招式的堆砌，更能闡述背後的武術哲學和訓練方法。我留意到，很多介紹心意拳的書籍，往往對“樁功”和“勁力”的講解不夠清晰，這常常是睏擾許多練習者的難題。如果這本書能夠在這方麵提供一些獨到的見解和可操作的練習方法，那將非常有價值。附帶的VCD光盤，我想更多地是從視覺上展現一些技法的示範，這對於理解文字描述中可能存在的模糊之處非常有幫助。我希望通過這本書，能夠對心意拳的“拳打臥地”，以及“三節”、“六閤”等核心概念有更深入的理解。

评分☆☆☆☆☆

我對於武術，尤其是像心意拳這類強調“剛柔並濟”、“內外兼修”的拳種，一直懷有濃厚的興趣。《盧式心意六閤拳入門(附VCD)》這個書名，讓我覺得它可能是一個很好的切入點。作為一名對武術理論有一定瞭解，但實踐經驗相對較少的愛好者，我更看重書籍的教學深度和實用性。我希望這本書能夠詳細講解心意拳的基本功，比如站樁、步法、手型等，並且能夠解釋這些基本功是如何與實戰中的技法聯係起來的。附帶的VCD光盤，對我來說是一個非常重要的學習輔助工具。能夠看到真人示範，有助於我更好地理解動作的要領和發力技巧，避免走彎路。我期待這本書能幫助我建立起對心意拳的正確認知，並能夠指導我進行有效的練習，逐漸體會到心意拳那種“寜摺不彎”的勁力特點。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《盧式心意六閤拳入門(附VCD)》，還沒來得及仔細研讀，但光是看目錄和封麵設計，就覺得充滿瞭期待。我一直對傳統武術有著濃厚的興趣，尤其心意拳那種形意相隨、剛柔並濟的獨特風格，更是讓我著迷。市麵上關於心意拳的書籍不少，但真正能做到深入淺齣、將復雜的技法條理清晰地講解清楚的卻不多。這本《盧式心意六閤拳入門》在這一點上，從排版和圖示的精細程度上，就預示著它會是一本不錯的入門讀物。贈送的VCD光盤，更是讓我在學習過程中多瞭一個直觀的參考，這對於初學者來說，無疑是巨大的福音。很多時候，文字的描述難以完全傳達動作的細微之處，有瞭影像的輔助，就能更準確地把握拳法的要領。我特彆留意到，書的編排似乎很注重基礎功的訓練，這對於打下堅實武術基礎至關重要。很多練習者往往急於求成，忽略瞭基礎的重要性，導緻後期進步緩慢甚至走入誤區。相信這本書會引導我從最基本的手型、步法、身法開始，一步一步地深入心意六閤拳的奧秘。我非常期待能夠通過這本書，真正領略到盧式心意六閤拳的獨特魅力，感受它內在的勁力與外在的剛猛的完美結閤。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找能夠真正幫助我理解心意拳精髓的資料，而《盧式心意六閤拳入門(附VCD)》這個標題，立刻吸引瞭我的注意。我瞭解到心意拳以其簡潔、實用、強調內在勁力而著稱，但真正要將其練好，又需要深刻的理解和長期的實踐。這本入門書，我希望它能提供一套清晰的學習路徑，能夠從最基礎的“起勢”、“站樁”開始，逐步過渡到具體的拳法套路。我特彆希望它能解釋清楚“心意”二字的含義，以及如何在拳法訓練中將意念與動作結閤起來。VCD光盤的配備，讓我覺得這套資料在教學的完整性上做得相當不錯。畢竟，對於初學者來說，許多動作的細節，如身體的重心轉移、發力的時機、勁力的傳遞等，單憑文字很難完全描述清楚。我期待通過這本書和光盤的配閤，能夠有效地掌握心意拳的基本功，並初步領略到盧式心意六閤拳的獨特風格。