滑雪初体验 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：旗林文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2016/11/05

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-11

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图书描述

快速升等，滑雪练功必备的一本书！
单板（ski）x双板（Snowboard）双技法全攻略，
行前须知X雪具穿着，雪场地图、滑雪道种类等新手必读，
平地练习X滑行技巧，带你从熟悉滑雪板，到实际滑行，
让你由浅入深进入滑雪的世界，成为雪地滑行的爱好者！

　　掌握滑雪关键技巧的滑雪者必备的一本书，想学会雪地运动，却害怕它的危险性吗？想了解滑雪板或雪地滑板，却找不到详尽资料吗？

　　书中从熟悉滑板、正确站姿到实际滑行，让你逐渐掌握滑雪技巧，体验已得「雪癌」的雪友口中的飙雪快感，Let's SKI it！让我们来享受一场冬季限定的雪国滑行之旅吧！

　　但请新手滑雪者要注意！一开始在学习滑雪前，一定要有专业教练陪同，以免发生危险噢！

本书特色

　　‧新手入门、轻度滑雪中毒者必备
　　装备准备、滑雪板挑选、认识缆车、滑雪道须知……等，在真正进入滑雪前必知的事，一次告诉你！

　　‧单板（ski）x双板（Snowboard）单书教学
　　想学雪地滑板，又想了解滑雪板怎么办？别担心！本书从熟悉滑板、正确站姿到实际滑行，让你逐渐掌握滑雪技巧，零藏私全揭露，让你能用单书，学会两种滑雪板的滑行方式，再更进一步体验滑雪中毒者口中的飙速快感，享受滑雪乐趣！

　　‧滑雪技巧X图文教学、动态影片
　　透过图文教学和动态影片，由专业教练亲自示范滑行技巧，加深你对滑行技巧的认识！

著者信息

作者简介

冒险叶

　　现任
　　台湾滑雪先修班创办人
　　中华民国滑雪滑草协会滑雪指导员
　　中华民国户外冒险协会滑雪指导员
　　冒险叶青年旅游海外滑雪指导员

　　专长
　　滑雪教学、雪地滑板

　　经历
　　中华民国红十字会急救员证
　　中华民国紧急医疗初级照护人员(EMT-1)
　　交通部观光局合格外语领队
　　2007-2011雪精灵滑雪营海外滑雪指导员
　　2008.5月-9月澳洲Mt.Hotham雪场打工度假
　　2010.12-2011.03日本菅平高原滑雪场Long Stay
　　2012-2016雄狮旅游海外指导员
　　2012室内滑雪场开幕至今持续滑雪教学推广

阿水

　　阿水是一个非常热爱户外活动，以及喜爱体验新事物的热血玩家，长期在网路揪团参与许多特殊的体验行程，发现每一个人都应该有自己兴趣的活动，在还没有发现自己的最爱之前，都应该多多体验各式各样不一样的户外活动，除了接触大自然，也可以认识更多新朋友唷！

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图书目录

Part 1 在进入滑雪之前
08 关于装备
16 关于滑雪
40 关于雪和滑雪道
50 缆车种类介绍及上下缆车方法
68 滑雪地图
78 暖身运动
88 滑雪术语

Part 2 单板（Snowboard）
96 装备准备
98 穿着装备的方式
109 平地动作练习
116安全跌倒的方式
119翻身、起身的方式
126 煞车

Part 3 Snowboard的滑行技巧
130 单脚直滑
133单边J型转弯
136横滑
138倒滑
140 落叶飘
143强力落叶飘
145滑转
147 C型转弯
152 S型转弯
156 辅助练习

Part 4双板（Ski）
160 准备装备
162 穿着装备的方式
170 平地动作练习
180 跌倒、起身的方式

Part 5 Ski的滑行技巧
188 单脚滑降练习
190 直滑降
192 全制动
194 全制动煞车
196全制动转弯
199 斜滑降
201立刃
203 横滑
205 併腿转
208 辅助练习

Part 6 附录
214 滑雪前的健身运动
217 基本装备保养
218 滑雪运动五大核心理论
220 滑雪礼仪
222亲子滑雪场简介

图书序言

关于滑雪

滑雪运动，分为Ski和Snowboard两种滑雪运动，Ski最初是北欧人过去在雪地的交通方式；Snowboard则是近年由滑板运动延伸而来的滑雪方式。

滑雪是利用雪地的坡度，搭配滑雪板滑行的运动。在雪地运用滑雪板时，须注意身体的平衡与重心转换的时机，并操控钢边（滑雪板两侧的钢条）以控制速度及方向。

这都是练习后就能灵活运用的技巧，不需要特殊的运动天分，对于未接触过滑雪运动的初学者，只要学会安全的跌倒方式，并穿戴适合的装备，就能尽情享受在滑雪的乐趣中。

关于Ski

Ski滑雪又称为雪橇，或双板滑雪。一开始是北欧人的交通及运输方式，但在19世纪时，北欧出现跳跃及越野式的比赛，直到20世纪，发展成冬季奥运等世界级比赛中的重要项目，也逐渐发展成现今风靡全球的滑雪运动。

Ski是以左右两脚各站在一个滑雪板上，手持滑雪杖，在雪地上滑行的滑雪运动。

初次接触Ski滑雪运动的初学者，可能担心滑行速度过快容易受伤，但在雪地滑行时，只要掌握好身体的重心，以及在重心的移转时能维持平衡，并运用下半身控制Ski滑雪板钢边的角度，不需要特别好的运动神经或细胞，这些都是透过练习就能掌握的技巧，在你掌握技巧的同时，就能享受滑雪的乐趣。

Ski依滑雪方式及场地分为阿尔卑斯山式滑雪（Alpone Skiing）、北欧式滑雪（Nordic Combined）两大类，以下介绍运用Ski的滑雪运动。