击剑：迈向卓越 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Elaine Cheris

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学习技术性很高的击剑运动在九个充满挑战和乐趣的单元中!《击剑：迈向卓越》的单元涵盖了所有的锐剑和钝剑运动的基本技能形式。这本书对于初学和发展中的击剑运动员以及为扮演教练者如何引导，提供了完整的和有价值的参考。

　　作者伊莱恩．查莉丝的专业知识分享，已让她在美国成为最多产的击剑运动员和击剑教练之一。在每一发展的单元中，她解释了主要技能的重要性，提出了连续插图，向读者展示如何执行技能，然后提供了一系列练习，以掌握和提升技能。

　　查莉丝已指导出许多杰出的国际击剑运动选手，以及歌坛巨星吉米．巴菲特(Jimmy Buffett)。在本书的单元中，你可以获得自己的个人课程并立刻开始以正确的方式练习击剑。
 

好的，这是一本关于探索人类思想、社会结构与个体生存困境的哲学与社会学著作的简介。 --- 《迷失的疆域：现代性、技术异化与伦理重构的探寻》 内容提要 《迷失的疆域》并非一部专注于某一特定技能或运动的指南，而是一场深入现代文明肌理的批判性考察。本书聚焦于在信息爆炸与技术飞速迭代的背景下，人类主体性面临的深刻危机。作者以严谨的哲学思辨为基础，融合了社会学、人类学及后结构主义的洞见，旨在剖析现代性承诺的“进步”如何在实践中导向了新的束缚与异化。 全书结构严密，分为四个相互关联的宏大篇章，层层递进地揭示了当代社会运作的隐秘逻辑，并试图为个体在高度结构化的世界中重寻意义与自主性提供理论参照。 --- 第一部：理性的铁笼与符号的僭越 本篇聚焦于启蒙理性在进入后现代阶段后的自我反噬。作者首先回顾了韦伯对“祛魅”过程的论述，但指出当代社会并非简单地“祛魅”，而是陷入了一种“再魅化”的陷阱——即被技术理性与算法逻辑所构建的符号系统所俘获。 1.1 算法霸权下的主体消融 探讨了大数据、人工智能如何重塑了我们对“真实”的感知。算法不再仅仅是描述世界的工具，它们开始主动建构世界，并对个体的选择、欲望乃至潜意识进行预判和引导。这种“预测性治理”如何削弱了个体经验的独特性和不可替代性？我们如何在一个被完美数据优化的世界中，重新定义“自由意志”的边界？ 1.2 景观社会的新变体：即时满足与意义的贫瘠 本书批判性地分析了德波“景观社会”理论在数字时代的演变。社交媒体与沉浸式娱乐构筑的“超真实”景观，虽然提供了无限的感官刺激，却导致了意义生产的断裂。意义不再通过艰苦的奋斗、长期的投入或深度的反思获得，而是通过碎片化的点赞和即时反馈获得。这使得人类精神世界趋于扁平化，对深刻、持久的价值追求变得日渐乏力。 1.3 语言的工具化与真理的退位 考察了现代社会中语言功能的变化。语言从表达复杂情感与构建形而上学思辨的媒介，退化为高效的信息传递载体。在效率至上的逻辑下，模糊性、诗意和多义性被视为噪音而被系统性地清除。作者探讨了这种“精确化”如何损害了人类理解世界的深度，使哲学思辨与人文关怀在主流话语中边缘化。 --- 第二部：社会结构的隐形重塑与阶层固化 本章转向宏观社会学层面，分析在“流动性社会”的表象下，新的权力结构如何悄然巩固，使得社会阶层流动变得愈发困难。 2.1 “认知资本”的积累与代际传递 不同于传统经济资本或文化资本的理论，本书提出了“认知资本”的概念。这包括对复杂系统的理解能力、跨学科的整合能力以及在信息洪流中筛选关键信息的能力。作者论证了这种认知资本的积累高度依赖于早期的教育环境与家庭资源，从而使得教育平等化的口号在实践中成为强化精英阶层优势的工具。 2.2 工作的异化：从生产到“自我管理”的陷阱 探讨了零工经济与平台资本主义对传统雇佣关系的颠覆。个体被要求成为“微型企业家”，对自己的时间、技能和形象进行全方位的“品牌管理”。这种看似解放实则加倍劳动的模式，如何消除了劳动者的集体身份，将所有风险转嫁到个体肩上？我们如何区分真正的自主性与被结构强加的“全天候待命”状态？ 2.3 身份政治的悖论：碎片化与公共领域的萎缩 深入分析了身份政治的兴起及其对社会团结的复杂影响。虽然身份政治揭示了长期被压抑群体的真实困境，但其在数字空间中的极端化与部落化倾向，也加速了公共领域的碎片化，使得超越个体身份的、关于共同命运的宏大叙事难以形成。 --- 第三部：时间的压缩与历史感的丧失 现代人似乎拥有更多可支配时间，但感受到的却是时间被不断加速的焦虑。本篇致力于解析时间感知的结构性变化及其对个体心灵的影响。 3.1 “永恒的当下”与未来的缺席 在即时反馈和持续更新的文化中，人类经验被锁定在一个被不断重置的“当下”。这种对未来的持续性规划能力被削弱，对长远、代际责任的承担感随之消退。本书探讨了这种时间压缩如何使得严肃的道德选择与后果预估变得徒劳无力。 3.2 记忆的外部化与心灵的考古困境 数字存储技术使得记忆外包给云端成为可能。这看似减轻了负担，实则阻碍了“心灵考古”的过程——即个体通过对痛苦、矛盾和失败记忆的主动重访与内化，来构建稳定自我的能力。当所有经验都被外部化、易于删除时，深度反思的土壤也随之干涸。 3.3 慢的必要性：对沉思空间的捍卫 作者呼吁重新认识“慢”的价值，并非指效率低下，而是指一种不被外部目的驱动的、用于深度内省和意义建构的时间空间。本节提供了多种文化和哲学传统中对抗时间加速的实践范例。 --- 第四部：伦理重构的路径：从系统到个体 在识别了现代性的重重困境后，本书的最后一部分转向了建设性的探索：在技术与资本的巨大惯性面前，个体如何重新锚定自己的伦理坐标。 4.1 重新发现“他者”：从同情到责任 本书超越了简单的人道主义同情，探讨了列维纳斯“他者面孔”的伦理启示在数字交往中的适用性。如何在一个屏幕将他者“平面化”的时代，重新感受到他者存在的重量与不可推卸的责任？ 4.2 技艺的回归：深度投入与主体性的恢复 回归到对具体技艺（craft）的深度投入。技艺强调的耐性、材料的限制、对失败的接纳以及与物质世界的实在互动，是抵抗符号世界虚无感的有效方式。这并非提倡复古，而是主张在任何领域（无论是编程、写作还是园艺）追求超越效率本身的“完善”状态。 4.3 小尺度的政治：共同体的再生 面对全球化带来的无力感，本书倡导将政治行动的焦点从遥不可及的宏大叙事转移到可触及的、基于共同生活空间的“小尺度政治”。通过在社区、工作坊或非正式网络中实践互助与协商，重建信任的基石，培养出真正的公民能力。 --- 结论：面向不确定性的存在姿态 《迷失的疆域》最终拒绝提供简单的解药或乌托邦式的承诺。它主张，现代性的挑战要求我们放弃对确定性的幻想，转而采取一种审慎的、批判性的、同时充满韧性的“存在姿态”。唯有直面我们已然“迷失”的事实，我们才能开始真正地、负责任地建造属于自己的疆域。 本书适合对社会哲学、技术伦理、后现代思潮及个体生存意义有深度探究兴趣的读者阅读。

作者简介

Elaine Cheris

　　伊莱恩．查莉丝已经参加了国家和国际击剑锦标赛二十年，是美国空前伟大的击剑运动员之一，也是公认为成功的教练和管理员，拥有并经营着下安击剑和现代五项中心，已指导过许多着名的学生，包括了歌坛巨星吉米．巴菲特(Jimmy Buffett)，另外还具有两届世界锦标赛主席的经历和世界青年队的教练。

　　查莉丝于1970年在克里斯．特洛伊州立大学毕业，取得体育教学/心理学学位。

编者简介

邱炳坤

　　现职
　　国家运动训练中心执行长
　　国立体育大学教授

　　学历
　　美国北科罗拉多大学运动管理哲学博士

　　经历
　　我国1988年奥运射箭代表队选手
　　我国2000年奥运射箭代表队教练
　　国立体育大学竞技学院院长、研究所所长、总务长、图书馆馆长、军训室主任
　　中华奥会运动员委员会委员、副主任委员
　　亚洲射箭总会执行委员、技术委员会委员、发展委员会委员
　　中华民国射箭协会副理事长、秘书长、裁判、教练
　　国家发展研究班第七期
　　曾任北美运动社会学学会学生论文委员会委员
　　有多篇着作发表于专业期刊及国际学术研讨会

译者简介

沈易利

　　现职
　　国立台湾体育运动大学教授

　　学历
　　国立体育大学体育学硕士
　　泰国皇家湄州大学观光发展博士

　　教练经历
　　国立台湾体育大学击剑队总教练（现任）
　　亚洲青年盃、世界青年盃击剑锦标赛教练
　　亚洲盃击剑锦标赛总教练

　　击剑服务
　　中华民国击剑协会理事、常务理事、纪律委员会及选训委员会委员(现任)
　　行政院体育委员会、教育部体育署2012、2016奥运、2017世大运训练辅导委员(现任)
　　台湾省击剑协会副总干事
　　台中市击剑委员会总干事
　　全国运动会、中等学校运动会裁判长、审判委员

单元一   起势姿势和移动：剑道上的移动
单元二   击中目标：判断适当的距离
单元三   伸手、长刺和恢复：发动击中你的对手
单元四   交剑和交剑的变化：与你的对手交剑
单元五   高部位拨挡还击：扭转形势
单元六   佯攻、换侧攻击和敲剑：缠绕剑进攻
单元七   低部位拨挡：还击
单元八   低部位攻击：在比赛中加入多变性
单元九   长距离步法：征服广阔的空间

 

序

　　击剑虽然不是一项大众化的运动，但是每个人都可以参与击剑运动。比起其他的运动来说，击剑运动的最大好处是没有生理上的限制。你的身高、体型、体重都不能限制你对击剑运动的参与和发展。击剑运动的发展来自于你的内在，而发展潜力和欲望则是决定的因素。参与击剑运动的人相对来说比起让别人做决定更喜欢自己做决定。而击剑更是一项密集型的运动，就像是电脑游戏中需要头脑快速思考的比赛一般，去面对意料之外的各种挑战。

　　无论是男生或女生学会击剑技能和技术，都能提高击剑运动员的反射动作能力，所以击剑对身体而言具有挑战性。而击剑允许参与者在一个舒适的层级中去挑战他们对于击剑理念和身体的适应，对于身体反射动作能力的水平要求也不勉强。如果腿或手臂开始运作，击剑者在击剑比赛中就会自动移动到另一个方向。当你的击剑技术越好，将更能够学习如何透过改变打法弥补身体疲劳。同样的，击剑技术一部分也会在某一天出现在你的竞赛中，在击剑中每一天所做的每个努力，都会让你学会不断地调整面对你的对手。

　　击剑受到技术进步的影响，使现代击剑已经从少变化的形式中表现出更有效率的运动风格模式。随着电子计分器的开发，我们不再依赖于看到和听到的判决刺中得分，过去的重点是打动裁判的判决，现在强调的是得分，而不是由五名从不同的位置的裁判所看到的动作优先顺序或失误的分析结果进行判决犯规处罚或得分。这意味着我们可以动得更多、更快，剑手们知道所有的刺中得分将通过计分系统进行检测。这也使得现在的击剑比赛比以前更快，更有效率得多。

　　许多年以前，为了使击剑在各方面变得更好，提供给那些想出独特新方法来获得竞赛中胜利的教练大量的金钱。在大量新招式的涌入后，这项几百年来被锁定为保持不变的运动系统开始进步，现在正在发展壮大时期中，击剑运动已不再只有一个正确方式或执行特定的动作。击剑选手要和教练分析和发展新动作和变化，以更容易取得分数。自从东欧国家的开放，教练和击剑选手现在更容易进行国家之间的旅行，新想法和观念快速在世界上流通，而击剑运动员也持续证明，许多不同的方法和风格可以获得胜利，更多的教练都接受了几年前他们就从来没有考虑过的方法。随着击剑获得胜利方法改变，教练必须帮助学生找到各种在攻击和防御方面的解决方案。

　　我决定写这本书来说明一个击剑运动员正在经历的训练变化。书中会教导在其中可以採取的行动方案和动作背后的思想。这本书将以动态的风格和伴随的相关规则作为击剑运动员和教练建立并发展出属于自己的基本风格。

　　这本书里面包含了学习和实践步骤，然后尝试，透过细微的修改形成适合你的风格。我的目标是让你能舒服的运动和感觉具有获得胜利的自信，与教练一起进行多年进步的训练和工作而成为冠军。

　　虽然击剑可以区分为钝剑、锐剑和军刀，但在这本书中只包含钝剑和锐剑，因为这两者有许多的相似。在这本书中除非我具体的提到一个或其他武器，所有的相关诠释都包含到这两个剑种。所有技能说明和图示惯用手都是右手，所以左撇子将需要採取相反的方向。(对不起，左撇子，但不要有不好的感觉，一旦你学会了这项运动，你会发现你是具有明显优势的少数族群，相对于你，你会更习惯于应对他们)

　　在一开始的基本动作技术教学中并没有拿任何武器实施，然后才增加钝剑或锐剑，当你的技术已经达到了足够的水平，会再加上同伴和对手的练习，。最后，我将指导你完成结合所有身体和心理技术在一起，实际的回合模拟比赛。
 

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本《击剑：迈向卓越》完全超出了我的预期。我之前对击剑的了解仅限于一些零散的印象，总觉得它离我的生活很遥远。但是，这本书以一种非常迷人的方式，将击剑这项运动呈现在我面前。作者的写作风格非常引人入胜，他用一种近乎诗意的语言，描绘出了击剑运动的动态美和力量感。我能想象到那些剑客们在剑道上的身姿，每一次的移动，每一次的刺击，都充满了力量与优雅的结合。更让我惊喜的是，书中不仅仅是关于技术层面的讲解，它还深入探讨了击剑的哲学，以及它如何塑造一个人的品格。作者通过分享一些击剑大师的故事和心得，让我看到了这项运动背后所蕴含的深刻道理，比如专注、冷静、以及对对手的尊重。这些内容让我觉得，击剑不仅仅是身体的运动，更是心灵的修炼。读完这本书，我感觉自己对“卓越”这个词有了更深的理解，它不仅仅是技艺的精湛，更是内在精神的强大。我迫不及待地想去了解更多，甚至有机会的话，想亲自去体验一下，那种在剑光闪烁中挑战自我的感觉，这本书无疑是开启这一切的绝佳起点。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在接触《击剑：迈向卓越》之前，我对击剑的印象非常模糊，只知道它是一种持剑对抗的运动。但这本书，却让我对这项运动产生了颠覆性的认识。作者的叙述方式非常独特，他没有采用枯燥的理论堆砌，而是通过生动的故事和深入浅出的讲解，将击剑的奥秘一层层揭开。我特别喜欢他对于击剑动作背后逻辑的解释，每一次的闪避、每一次的进攻，都充满了科学的考量和策略的运用。读到这里，我才明白，击剑并非只是单纯的武力对抗，而是一场高度智慧的博弈。书中关于击剑历史和文化的部分，也让我对这项运动有了更全面的认识，原来它承载着如此悠久的传统和丰富的精神内涵。我被作者对于击剑训练方法和心理素质培养的讲解所吸引，这让我看到了击剑不仅仅是身体技能的训练，更是对个人意志力、专注力和决断力的锻炼。这本书让我看到了击剑运动中蕴含的强大力量，它不仅能锻炼体魄，更能磨砺心智。我开始觉得，击剑并非遥不可及，它是一种可以学习和掌握的技能，也是一种可以提升自我的方式。

评分☆☆☆☆☆

《击剑：迈向卓越》这本书，彻底刷新了我对击剑运动的认知。我一直以为击剑是一项非常专业的运动，门槛很高，很难入门。但是，这本书以一种非常亲切和吸引人的方式，将击剑的魅力展现了出来。作者的文字非常有感染力，他用一种娓娓道来的语气，向读者讲述击剑的故事，从最基础的动作讲解，到更深层次的战术策略，都解释得非常清晰易懂。我尤其喜欢书中对于击剑精神的描述，比如它所强调的尊重、冷静、以及对错误的坦然面对。这些品质，不仅仅适用于击剑运动，同样也适用于生活中的各个方面。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习击剑的技巧，更是在学习一种人生哲学。作者还分享了很多关于击剑训练和比赛的经验，这些内容对于想要深入了解这项运动的人来说，无疑是宝贵的财富。它让我看到了击剑运动中蕴含的坚韧不拔和永不放弃的精神，这是一种非常积极向上的力量。这本书让我对击剑产生了浓厚的兴趣，我开始觉得，这项运动不仅有趣，而且能够极大地提升个人的综合素质。

评分☆☆☆☆☆

这本《击剑：迈向卓越》给我的感觉，就像是开启了一扇全新的大门，让我看到了一个我从未真正理解过的世界。我一直认为击剑是一种非常优雅，但同时又充满策略和技巧的运动，而这本书恰恰深入浅出地展现了这一点。它并没有让我感到畏惧，反而让我充满了探索的欲望。作者的叙述方式非常独特，他巧妙地将击剑的动作分解，并且用非常形象的比喻来解释，即使是我这样一个对运动几乎一窍不通的人，也能很快理解其中的精髓。书中关于击剑的历史渊源和文化意义的部分，更是让我大开眼界，原来这项运动背后承载着如此丰富的文化积淀和精神内涵。我特别欣赏作者对于击剑心理层面的剖析，他不仅仅关注技术，更强调了击剑对个人意志、反应速度、以及临场判断能力的培养。读到这里，我仿佛能感受到剑客们在赛场上那种高度集中的状态，以及那种在瞬息万变的局势中做出最精准判断的智慧。这本书让我觉得，击剑不仅仅是体能的比拼，更是一场智慧和勇气的较量。我开始重新审视这项运动，并且对它产生了前所未有的兴趣，这本书绝对是我迈出第一步的强大动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书，绝对是我想象中的样子！我一直对击剑这项运动充满了好奇，但总觉得它高不可攀，像是只属于精英阶层或是影视剧里的情节。然而，当我翻开《击剑：迈向卓越》这本书，我的感觉瞬间改变了。它不是那种冰冷的技术手册，更像是一位经验丰富的击剑大师，用最生动、最接地气的方式，向我娓娓道来击剑的魅力。书中的语言非常流畅，即使是对于初学者来说，那些专业的术语也不会显得晦涩难懂，反而会随着作者的讲解，一点点地在你脑海中构建出击剑运动的完整图景。我尤其喜欢作者在描述动作时的那种画面感，仿佛我正站在剑道上，感受着空气的流动，听着脚步的声响，以及那每一次剑刃交错时迸发的火花。他没有直接灌输枯燥的理论，而是通过一个个精彩的案例，一个个鲜活的人物，将击剑的历史、哲学、以及其中的智慧融入其中。阅读的过程，就像是在经历一场穿越时空的对话，我不仅学到了击剑的基本知识，更被它所蕴含的坚韧、专注、以及对自我不断超越的精神所深深吸引。这本书让我意识到，击剑不仅仅是一项运动，它更是一种生活态度，一种对极致的追求。我迫不及待地想去尝试一下，那种挥洒汗水、挑战极限的快感，我想，这本书一定会成为我在击剑道路上最好的启蒙导师。