八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】下卷(DVD三片装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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你知道八卦桩，不是地上站立，而是地底操作吗？
　　Ba-Gua pose is not standing on the floor but twisting underground

　　你知道八卦步，不是围走圈圈，而是踩踏方块步吗？
　　Ba-Gua step is now walking on a circle but stepping on a square

　　你知道八卦圈，不是前脚迈进，而是后脚碾送吗？
　　Ba-Gua circle is not front step leading bur rear leg sending

　　徐纪师傅亲自示范讲解，国语发音，中英文字幕。
　　Produced and Directed by Adam Hsu
　　Chinese language subtitled in English
 

八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】上卷 (DVD三片装) 简介 揭开传奇武学的神秘面纱，洞悉八卦掌内蕴的玄机 本书的姊妹篇——《八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】上卷》，作为完整技艺传承体系中的重要组成部分，专注于构建和夯实习练者对八卦掌基础理论、核心功法以及初阶套路和劲力运用的系统认知与实操基础。它并非涉及最终、最深奥的“秘诀”内容，而是如同筑基之石，为迈向更高层次的武学殿堂铺平道路。 本套DVD影像资料（上卷）共计三碟，旨在以最直观、最清晰的方式，呈现董海川祖师所创八卦掌的精髓——“奇门遁甲”与“易理”如何在武术实践中得到体现与运用。我们深知，八卦掌的魅力不仅在于其精妙的步法和掌法，更在于其背后蕴含的哲学思想与内功心法。因此，上卷内容严格围绕“明理、化劲、立基”三大核心目标展开。 第一碟：理法合一——八卦基础精要与桩功内化 第一碟的重点在于“理”与“功”的初步结合。八卦掌的每一招一式，都必须建立在对周易八卦的理解之上。我们摒弃了市面上许多流于表面的招式教学，而是将重点放在了桩功的训练上。 一、八卦溯源与功理阐述： 易理与武学的交融： 深入浅出地讲解了乾、坤、坎、离、震、巽、艮、兑八卦在八卦掌中对应的方位、意象与劲力属性。这不是空泛的理论说教，而是结合实操演示，展示如何将“天行健”、“地势坤”的哲学转化为身体的姿态与呼吸的起伏。 “走桩”的原理剖析： 详细演示八卦掌标志性的“单换掌”与“八卦转掌”的初始形态——文圈桩与武圈桩。重点解析了足法的奥秘，如“如鸡啄米”、“如虎踞”、“如猴探”等步法口诀的实际动作要领。强调了沉肩坠肘、含胸拔背等基础姿态如何有效地接引进地之气，松柔蓄劲。 二、内功心法入门——调息与劲力导引： 呼吸的艺术： 讲解八卦掌特有的“文吸武呼”与“开合呼吸法”。这不是普通的深呼吸，而是结合意念导引，使气息贯通于周身经络，为后续的螺旋劲打下内在基础。 “内三合”与“外三合”的初步建立： 如何在桩功中实现“心与意合、意与气合、气与力合”的内三合，以及“肩与胯合、肘与膝合、手与足合”的外三合。影像中细致对比了正确的与错误的姿势，指出常见错误如“架膀”、“僵力”的矫正方法。 第二碟：基础掌法与换掌技击 第二碟进入实际的掌法演示，但重点仍是基础掌形的稳定与劲力的初步转换，而非复杂的实战应用。这是“秘诀篇”中不可或缺的过渡环节。 一、基础掌型的规范化： 掌法精研： 集中讲解了八卦掌基础的十二掌形（或称基本掌式，如穿掌、挑掌、抱掌、磕掌等）的规范动作。每一掌都配有慢动作回放，强调掌心、掌指、掌根的发力点以及在圆圈运动中的轨迹变化。 刚柔相济的初探： 如何在基础掌法中融入“柔”——即松活的圆转，以及“刚”——即击打时的瞬间定形与爆发。例如，演示穿掌时，如何做到“绵里藏针”，看似推柔，实则寸劲已暗藏其中。 二、核心技术——“换掌”的精妙： “换掌”的意义： 详细解释了八卦掌区别于其他武术的关键——不停顿的走转与掌法的自然更迭。上卷重点演示了如何在走动中，不改变步伐节奏的情况下，由一掌自然流畅地转化为下一掌。 “拧腰”与“转身”的配合： 演示了腰胯在换掌中的主导作用。强调八卦掌的劲力来源于缠丝螺旋，而非蛮力，并配以图解说明腰部如何带动全身，形成“缠丝劲”的雏形。 第三碟：初级套路拆解与劲力定型 第三碟将前两碟所学的理论与基础掌法融会贯通，教授并拆解八卦掌的基础套路（如八卦掌基础套路或初级掌法）。这一部分是检验习练者是否真正掌握了走桩和掌法的关键。 一、基础套路的完整演示与分段解析： 整体演示： 首先进行一套完整的、中速的套路演示，让习练者建立对套路整体节奏感的认识。 精细拆解： 逐个动作讲解套路中包含的走位、步法、掌法的衔接。重点分析套路中易出错的几个关键转折点，如“进退步的配合”、“转身后的方向调整”等。 劲力归位练习： 针对套路中容易出现“断劲”或“僵力”的环节，设计专门的定型练习，确保动作完成时，劲力能够自然收回或转化为下一个动作的蓄力。 二、八卦掌的“听劲”雏形训练： 虽然深层“听劲”属于秘诀的范畴，但上卷提供了必要的准备训练。 松柔对抗练习： 演示两人合作，以极轻的接触面（如掌缘或手指）进行慢速的搭手、引动练习，目的在于让习练者感知对方的微小变化，体会八卦掌“粘”、“走”、“化”的初步意境。 意念导引的巩固： 回顾如何通过意念将气血导向肢体末端（掌尖与脚底），确保在进行套路练习时，身体始终保持“空灵”而非“紧绷”的状态。 总结： 《八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】上卷》是一部严谨、系统的基础教材。它要求习练者具备极大的耐心，因为此卷的核心价值在于打磨基础的圆活度、桩步的稳定性以及内劲的初步导引。只有将基础功法内化于身，方能为后续进入更深奥的“秘诀篇”下卷中关于实战应用、精微劲力以及奇门遁甲更高层次融入打下坚实、无可动摇的根基。此套影像资料，是所有致力于探究八卦掌真谛的习练者，案头必备的“心法导引图”。

作者简介

徐纪

　　江苏南通人。幼从韩庆堂、刘云樵、张详三、杜毓泽习技。任教师大、师专、及政战学校体育科系十年。侨美二十年，创立止戈武塾、分塾于美、日、德诸国。致力传统武术现代化，及尝试建立其个人「武术学」之系统工作。回国二十年，教学写作。

　　主张
　　中国武术必须由中国人自己承担起来
　　必先继承传统武术，挖掘整理
　　力求现代化，才能国际化
　　端正武术的基因，稳固武术的品质
　　建立入门基本功法，制定训练与检查之标准
　　编订每个单一套路的进阶式之阶梯教材
　　实验对战用法，斯能解读招式之命意
　　开创武术为现代人的修行新法门
　　推展武术为身心运动的时尚新风潮
　　为各种表演艺术，输送华夏文化之营养

　　已出版〈千里不留行〉、〈中国武术论丛一〉、〈手熟余谈〉、〈阿明阿桃学长拳─连环拳、连环腿篇〉、〈聊持宝剑动星文〉、〈学剑小札〉、〈十万横磨〉、〈把吴钩看了〉、〈十路弹腿〉、〈三才剑〉、〈腰间秋水横〉等书。

　　已发行DVD〈八极拳〉_两片装、〈噼挂掌〉_两片装、〈八卦掌〉_三片装、〈陈式太极拳〉_三片装、〈陈式太极忽雷架〉_单片装、〈中国武术应用法〉_单片装、〈十路弹腿〉_四片装、〈三才剑 / 天地人、诀要之卷〉_四片装、〈形意五行拳〉_三片装、〈传统武术论战篇〉_三片装、〈弹腿三部曲〉_单片装，以及〈八极惊雷〉筑基篇〉_七片装，〈八极惊雷〉展技篇_三片装，〈八极惊雷〉肆艺篇_四片装。
 

评分☆☆☆☆☆

这套《八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】下卷》DVD，我抱着一种期待与审慎的态度。八卦掌的精妙之处，许多人都有所耳闻，但真正能够深入理解并掌握其核心要诀的，却寥寥无几。我希望这套DVD能够做到真正的“私密档案”，披露一些鲜为人知的、对提升功力至关重要的练习方法和心法。我特别关注的是，关于八卦掌的“内劲”修炼，以及如何将外在的形体动作与内在的气息、意念相结合，形成强大的爆发力。在很多时候，我们看到的只是外在的招式，却忽略了内功的支撑。我希望视频中能够有对此的详尽讲解，甚至包含一些辅助的内功练习方法。此外，我也希望能够看到关于八卦掌在不同身体条件下的适应性调整，比如体型较小的人如何练习，或者年长者如何进行安全的训练。能够将理论与实践相结合，并且考虑个体差异，这样才是一套真正有价值的武术教学资料。我期待这套DVD能提供一些“点石成金”的秘诀，帮助我突破瓶颈，真正领略八卦掌的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

对于《八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】下卷》DVD，我抱着一种近乎朝圣的心态。八卦掌，这个流传了百年的奇门武艺，一直是我心中向往的神秘领域。上卷的资料已经让我受益匪浅，对八卦掌的初步认识有了质的飞跃，而下卷，我更看重的是它能够带我进入八卦掌更深层次的精神世界。我期待的是，不仅仅是招式的罗列，而是关于八卦掌背后哲学思想的解读，比如如何理解“圆”与“活”的精髓，如何在实战中做到“避实就虚”、“以逸待劳”。我希望视频中能有对不同流派八卦掌的比较分析，或者针对一些常见的误区进行纠正，让我能少走弯路。另外，如果能涉及到一些关于八卦掌的养生之道，如何通过练习八卦掌来强身健体，延年益寿，那更是锦上添花了。毕竟，武术的最高境界，往往是武医结合，达到身心合一的和谐状态。我对这套DVD的期望很高，希望它能像一本武林秘籍一样，为我揭示八卦掌的真正奥秘，让我能领略到这项古老技艺的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

这套《八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】下卷》DVD，我实在是太期待了！当初看到上卷的精彩内容，就深深被八卦掌那变幻莫测的身法和刚柔并济的掌法所吸引。这次的下卷，光看名字就充满了神秘感，"私密档案"和"秘诀篇"几个字，足以勾起我探索八卦掌深层奥秘的无限好奇。我猜想，下卷的内容一定是对上卷所介绍的基础更加深入的阐释，可能会涉及一些更精妙的步法变化、掌法实战应用，甚至是内劲的修炼细节。我特别希望能够看到关于如何将八卦掌的圆周运动和直线攻击巧妙结合的演示，以及在不同情境下的破解与反击技巧。想象一下，在视频中，大师们能够细致地分解每一个动作的要领，从眼神、呼吸到身体的细微调整，都进行详尽的讲解，那将是对我练习过程的巨大帮助。毕竟，八卦掌的精髓往往藏在那些不易察觉的细节之中，而这些细节，往往是决定功力高低的关键。这三片DVD，我一定会反复观看，反复揣摩，希望能从中汲取更多的营养，将我的八卦掌技艺提升到一个新的境界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对八卦掌那种“走转”的身法和“换掌”的套路感到好奇。在网上搜集了一些资料，但总是觉得碎片化，难以形成系统的认识。《八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】下卷》这个名字，听起来就有一种挖到宝藏的感觉，而且是“秘诀篇”，这意味着它可能包含了许多不为人知的关键点。我希望这套DVD能将八卦掌的练习过程变得更加直观和易懂。比如，对于“走”的过程，如何保持身体的重心稳定，如何让步法更加轻灵，这些都是我一直在摸索的。还有“换掌”，不同情况下的换掌时机和动作要领，我认为这是八卦掌攻击和防御的关键。我期待视频中能够有高水平的演示者，能够清晰地展示每一个动作的细节，并且有专业的旁白进行讲解，甚至可以加入一些慢动作回放，让我能够仔细地捕捉每一个瞬间。如果能有针对性地讲解一些实战对抗中的应用，比如面对不同方向的攻击，八卦掌的应对策略，那就更好了。我希望通过这套DVD，能够真正掌握八卦掌的核心技术，并将之融会贯通，运用到实际的练习中。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统武术有着浓厚的兴趣，而八卦掌以其独特的步法和掌法，更是让我着迷。《八卦犹龙：八卦掌的私密档案【秘诀篇】下卷》的出现，无疑是给我这样的武术爱好者带来了一场盛宴。我非常看重的是，它是否能揭示八卦掌在实战中的一些“杀招”或者说是“制胜之道”。毕竟，许多古籍上的记载，都可能过于笼统，而实际的搏杀技巧，往往需要经验的传承。我希望这套DVD能有来自真正实战经验丰富的传人的讲解，他们能够分享如何在激烈的对抗中，运用八卦掌的原理，达到出其不意的效果。同时，我也希望能够学习到如何将八卦掌与其他武术进行融合，或者说，在八卦掌的基础上，如何发展出更具攻击性的招式。我一直认为，优秀的武术，不仅仅是招式，更是思维方式和战略战术的体现。所以，我期待这套DVD能够带来一些“意想不到”的收获，让我能够从更深层次上理解八卦掌的精髓，甚至能从中获得一些启发，应用到我自己的武术练习中。