运动自行车的选择与骑乘：最自由的移动方式！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：台湾东贩订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2016/07/25

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-15

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图书描述

如果骑自行车的人可以把自行车当作丰富生活的道具，
或是增进友谊的一种语言就好了！

　　时下「悠闲骑」运动自行车的风潮逐渐流行。
　　追求的不是速度，而是景色及人与人的邂逅。
　　这本书能引领你迈向更加自由的成人自行车生活。

　　运动自行车这个范畴中，在世界上不是用来竞赛的自行车款其实比较多，有各种样式和用途可供选择，车种和尺寸的种类也很丰富。而且价格范围和骑车时的服装选择也会大幅增加。

　　更极端的说，选择哪种自行车都可以。只要穿喜欢的服装踩踏板，骑得悠闲自在就好。

　　你可以在都市小巷骑车散步，也可以离开一般道路到河边的无铺装道路骑车。透过肌肤感受空气或凉风，全神贯注聆听周围的声音，看着眼前展开的多样景色一边向前骑。把注意力专注在兴趣上，用感性来骑车，这才是作者所推崇的享受运动自行车的方式！

　　作者从阐明自行车的乐趣开始，并针对想要购车的人提供建议及注意事项，以及骑上自行车时愉快的骑乘法与奔驰法，更甚者不妨将自行车当作移动的工具，来个单车小旅行吧！

　　※购买前的需知事项──抱着简易维护自己来的心情

　　●运动自行车本来就容易修理

　　只要有六角扳手和一些专用工具，就能进行简单的分解和组装。
　　车轮不需使用工具就能拆装，座垫的高度也只要搬开快拆就能调整。
　　用自己的双手进行上油等维护或交换简单的零件，这也是自行车的乐趣。

　　●至少要学会修理爆胎

　　只要用自行车移动就一定避免不了爆胎的风险。
　　一些贴心的车店，会针对新手开设爆胎修理教室或简易维护讲座。
　　多数的运动自行车在设计上，只要用快拆就能拆装车轮，不需要使用工具。

　　●透过分解和组装可确实掌握自行车的构造

　　高阶车款会增加一些外行人无法轻易维修的零件，例如油压式碟煞或电动变速器等。
　　如果想彻底钻研运动自行车的精髓，在决定第一辆车时，把自己要玩车这点纳入考虑也是一个方法。
　　说实话，刚开始应该选择无煞自行车、海滩车（Beach Cruiser）这类没有变速器的单速车。因为构造简单，分解和组装都非常容易。
　　单速车会拆装之后，再买变速车逐渐调高门槛即可。

本书特色

　　针对不追求速度，而是希望借由自行车来扩展生活的骑乘者。
　　一本引领你迈向更加自由的成人自行车生活的入门书。

著者信息

作者简介

山本修二

　　1963年生于东京都。
　　现为作家和自行车手。

　　1980年代初期，于日本BMX草创期便以选手身分参赛，为「mongoose」的第一代签约车手，在日本国内竞赛中取得42胜。之后进入编辑制作公司开始执笔活动。80年代后半，迷上当时刚引进日本的MTB（越野自行车），曾以个人选手的身分出战第一届全日本越野自行车锦标赛。也曾远征加州、夏威夷与加拿大，学习如何享受正式竞赛和有自行车的丰富生活方式。28岁自立门户成为自由作家，以杂志为中心在各种媒体上执笔。曾到德国、英国、义大利、荷兰、美国和台湾等地，採访自行车品牌的创始人，并针对各国的自行车相关基础建设进行取材。近年会依用途巧妙运用单速车、折叠车、MTB、长尾车、粗轮自行车等车种，按照自己的步调享受自行车的旅行与散步。www.bike-shu.com/

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图书目录

Chapter 1　再见了，公路车至上主义
1.停止竞争就能看见「自由」
2.不需花钱买零件骑车一样很快乐
3.公路车必须练身体才能将性能发挥到极致
4.前倾姿势伤颈部
5.公路车未设想到车手会揹背包
6.选自行车不能只看轻不轻
7.要不要骑得更悠闲自在呢？

Chapter 2　购买前的需知事项
1.抱着简易维护自己来的心情
2.自行车是一个大型柜子。而且抽屉持续增加
3.运动自行车要放在室内保管
4.自行车的车架有其寿命
5.车架素材非铁不可
6.车架依设计不同会让爬坡更轻松
7.重的自行车会比轻的好骑
8.购买前应先检查轮胎而非变速器
9.自行车的性能会依购买的店家而异
10.运动自行车的目标价格是？
11.哪些部位名称先记住比较好？
12.高级零件不等于好用
13.平把公路车是全能自行车吗？
14.替换零件可对应各种用途

Chapter 3　愉快的骑乘法与奔驰法
1.调高座垫让脚部的踩踏更平顺
2.习惯骑车后再用卡踏
3.更换车手把和龙头舒缓前倾姿势
4.改用柔软的细握把身体比较不会疲劳
5.臀部会痛真的是座垫的错？
6.轮胎每天打气
7.中高年不能踩重齿轮比
8.下定决心拆下变速器

Chapter 4　自行车旅行＝小小冒险如何开始
1.骑自行车是一种冒险
2.刚开始先慢慢骑15km
3.把想去的地方写在地图上
4.以时速10km计算路径的骑乘时间
5.与其只有骑乘时舒适不如穿一整天都能舒适度日的衣物
6.自行车帽的穿戴Case By Case
7.大型背包可拓展玩乐范围
8.携车旅行时应尽可能顾虑到周围的人
9.饮水和食物的补给要尽早
10.自行车要骑道路左侧
11.在公路应注意其他的自行车手
12.无脚架的运动自行车该如何停车？
13.出门在外应变成健谈的人
14.水质可口的城镇食物肯定也很赞
15.买土产的同时询问土地资讯
16.最舒适的是和志同道合的人成对出游
17.世界上到处都是马路