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　　深深为越野路跑着迷、多次参与国内赛事的各位，是不是会开始关注海外的赛事了呢？参加海外赛事的难度其实并没有那么高，的确有不少知名的长程赛事会要求参赛者必须具备某些资格，不过也有很多不限资格、就连刚入门的跑者也可以参加的赛事喔。

　　本书介绍的是大家有一天希望能够参加的、令人憧憬的16项世界赛事。透过实际体验的过程描述，不只是比赛，也写下许多有关「旅行」的建议。当中也包含刚入门跑者可以参与的赛事。

　　请充分感受海外赛事才有的魅力。另外，请尽情想像自己参加海外赛事的模样吧。世界无论何时都为你而展开。
 

世界赛事的照片
100英里路跑队的意义
100英里路跑队的活动
7名100英里路跑队队员在家庭餐厅的座谈会：无法放弃国外的比赛

The Race of Europe
在欧洲举行的赛事
01 UTMB The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®
环白朗峰极限越野马拉松：法国、瑞士、义大利
02 Trail NIVOLET-REVARD
十字架山-勒瓦尔山越野赛：法国
03 TOR DES GEANTS
巨人之路越野赛：义大利
04 Andorra Ultra Trail
安道尔公国极限越野赛：安道尔公国
05 RedFox Elbrus Race
红狐厄尔布鲁士山越野赛：俄罗斯

The Race of Africa
在非洲举行的赛事
06 GRAND RAID Réunion
留尼旺岛拉力赛：南印度洋留尼旺岛（法国）
07 Marathon des Sables
撒哈拉沙漠马拉松：摩洛哥

The Race of Asia
在亚洲举行的赛事
08 Vibram Hong Kong 100 Ultra Trail Race Vibram ®
香港100野外长跑：香港
09 The North Face 100 Singapore
新加坡TNF100国际越野跑：新加坡
10 Mt. Kinabalu International Climbathon
马来西亚沙巴神山国际攀登比赛：马来西亚

The Race of USA
在美国举行的赛事
11 H.U.R.T. 100 Mile Endurance Run
夏威夷HURT100耐力赛：夏威夷
12 Western States 100Mile Endurance Run
西部各州100英里耐力赛：加州
13 Tahoe Rim Trail Endurance Runs
太浩湖边越野耐力赛：内华达州
14 Hardrock Hundred Mile Endurance Run
硬石100英里耐力赛：科罗拉多州
15 Leadville Trail 100 Run
莱德维尔100英里耐力赛：科罗拉多州
16 Cascade Crest 100 Mile Endurance Run
喀斯喀特峰100英里耐力赛：华盛顿州

专栏
01家人也一起参与的方法
02 主妇的日常生活锻鍊法
03 从偏差值30开始的大学联考锻鍊法
04 与山相处的方法

建议：给想要参加国外赛事的你
01 从选择赛事到申请、核可、报名费汇款的流程
02 给公司、家人的心理建设与日程调整
03 机票与住宿的预约、费用与准备物品之原则
04 适用于国外赛事的训练要点
05 居住在当地的生活方式
06 正式参赛时的建议事项
 

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