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　　深深為越野路跑著迷、多次參與國內賽事的各位，是不是會開始關注海外的賽事瞭呢？參加海外賽事的難度其實並沒有那麼高，的確有不少知名的長程賽事會要求參賽者必須具備某些資格，不過也有很多不限資格、就連剛入門的跑者也可以參加的賽事喔。

　　本書介紹的是大傢有一天希望能夠參加的、令人憧憬的16項世界賽事。透過實際體驗的過程描述，不隻是比賽，也寫下許多有關「旅行」的建議。當中也包含剛入門跑者可以參與的賽事。

　　請充分感受海外賽事纔有的魅力。另外，請盡情想像自己參加海外賽事的模樣吧。世界無論何時都為你而展開。
 

世界賽事的照片
100英裏路跑隊的意義
100英裏路跑隊的活動
7名100英裏路跑隊隊員在傢庭餐廳的座談會：無法放棄國外的比賽

The Race of Europe
在歐洲舉行的賽事
01 UTMB The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®
環白朗峰極限越野馬拉鬆：法國、瑞士、義大利
02 Trail NIVOLET-REVARD
十字架山-勒瓦爾山越野賽：法國
03 TOR DES GEANTS
巨人之路越野賽：義大利
04 Andorra Ultra Trail
安道爾公國極限越野賽：安道爾公國
05 RedFox Elbrus Race
紅狐厄爾布魯士山越野賽：俄羅斯

The Race of Africa
在非洲舉行的賽事
06 GRAND RAID Réunion
留尼旺島拉力賽：南印度洋留尼旺島（法國）
07 Marathon des Sables
撒哈拉沙漠馬拉鬆：摩洛哥

The Race of Asia
在亞洲舉行的賽事
08 Vibram Hong Kong 100 Ultra Trail Race Vibram ®
香港100野外長跑：香港
09 The North Face 100 Singapore
新加坡TNF100國際越野跑：新加坡
10 Mt. Kinabalu International Climbathon
馬來西亞沙巴神山國際攀登比賽：馬來西亞

The Race of USA
在美國舉行的賽事
11 H.U.R.T. 100 Mile Endurance Run
夏威夷HURT100耐力賽：夏威夷
12 Western States 100Mile Endurance Run
西部各州100英裏耐力賽：加州
13 Tahoe Rim Trail Endurance Runs
太浩湖邊越野耐力賽：內華達州
14 Hardrock Hundred Mile Endurance Run
硬石100英裏耐力賽：科羅拉多州
15 Leadville Trail 100 Run
萊德維爾100英裏耐力賽：科羅拉多州
16 Cascade Crest 100 Mile Endurance Run
喀斯喀特峰100英裏耐力賽：華盛頓州

專欄
01傢人也一起參與的方法
02 主婦的日常生活鍛鍊法
03 從偏差值30開始的大學聯考鍛鍊法
04 與山相處的方法

建議：給想要參加國外賽事的你
01 從選擇賽事到申請、核可、報名費匯款的流程
02 給公司、傢人的心理建設與日程調整
03 機票與住宿的預約、費用與準備物品之原則
04 適用於國外賽事的訓練要點
05 居住在當地的生活方式
06 正式參賽時的建議事項
 

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