中国道家天罡内功十五式（附QR Code） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

健身防身，防病解疾

　　
　　「道家天罡拳十五式」是一套以太极阴阳学说和中医经络学说为理论基础的健身方法，是武当天罡门派天罡气绝代单传门人马志富师傅在道家功夫「天罡拳」的基础上简化、改编的武术新品种。天罡拳是武当道家内家拳，有严谨的武术套路，与太极拳有异曲同工之妙。「天罡拳十五式」可外练筋骨、内养脏腑，提高自身免疫力，对疾病亦有一定的改善作用。结构上短小精悍、简单易学，适合各年龄层次的人强身健体。
　　

著者信息

作者简介

马志富

　　一九四九年生于湖北省武汉市，武当天罡门派天罡拳绝代单传门人。湖北省武术协会副秘书长，政府特许中医医师，中国武术一级裁判员。一九八九至一九九○年，经湖北省政府批示，与武汉七大医院共同研究气功在临床医学中的运用，证实气功在对高血压、心脏病、脑血栓、尤其是心血管方面的效果超出药物治疗维持时间，为非药物治疗疾病开辟了一条新路，受到医学界重视，并取得行医资格。一九九四年至今，多次在香港举办多期健身班及讲座，指导对象包括信兴集团、演艺圈名人严浩、米雪、刘松仁等。

图书目录

题词霍震寰   003
序言严浩   004
贺词康戈武   006
贺词郭善儒教授   007
题词米雪   008
习练天罡功夫体会刘松仁   009
中国道家天罡功夫概述   015
健身功效   019
创编者简介   022
第一式：预备式   027
第二式：俯仰开合   030
第三式：天地开合   065
第四式：仙鹤展翅   086
第五式：观音合十   098
第六式：阴阳翻掌   103
第七式：风吹杨柳   108
第八式：远猴採气   110
第九式：云手托塔   117
第十式：採气归元   120
第十一式：犀牛望月   124
第十二式：侧身趟步   132
第十三式：定海神针   138
第十四式：云里穿梭   141
第十五式：收式   143