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太极拳的奥秘

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出版者 出版社:大展 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2016/09/01
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-11-15

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图书描述

《太极拳的奥秘》可以说是一次太极拳的「圆桌会议」,是一次多角度、立体化的太极智慧火花的碰撞。在成书过程中,尽量保留了原来的生动语言,甚至有一些口语化的特点,能够使读者越过一切修饰性的障碍,直接感悟名家对太极拳的独特认知。

  依照太极拳的结构特性,共分九个方面,以平实的语言,直陈利弊,直击要害,具有「玄机直讲」的特点,加上众多名家亲身示范,对于学习、研究太极拳具有重要价值。

  本书阐释了太极拳运动的诸多难点和要点,揭示了太极拳运动的诸多规律性的内涵。本书列了数个专题,分别阐述了太极拳文化、太极拳的交流、太极拳内功、太极拳技击、太极拳养生等方面。

  对于许多太极拳关键问题深入浅出的剖析,使读者在阅读中有着「捅破窗户纸」的豁然贯通感。只要细心加以领会,相信对于大家学习太极拳会大有帮助,能够少走很多弯路,不仅节约时间成本,更避免了一些身心上的损耗。
 

著者信息

主编简介

余功保


  1964年生,毕业于北京大学。着名太极文化学者,世界上第一本《中国太极拳辞典》作者。出版数十种太极拳研究着作,被翻译成多国文字,畅销海内外,为当今着作翻译成外文最多的中国作者之一。

  其主编的《中国太极拳大百科》为当代重要太极拳文献巨着,受到广大太极拳研习者高度推崇,《人民日报》、新华社、中央电视台等上百家海内外媒体进行了广泛推介报导。策划、组织了众多具有广泛影响的大型国际文化交流活动,在国内外举行了数十场太极文化学术讲座, 多次应邀担任国际太极文化学术活动主持人、主讲人,积极推进太极文化的研究及国际化传播。
 
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图书目录

名家、学者简介

<1>太极拳文化的奥秘
太极拳是东方人体文化;太极拳的文化属性是什么?文武之道的真谛;太极拳与书画的劲法气韵;拳起于易;太极拳与中国哲学;中国文化思维方式营造太极境界;拳医同道;拳法与兵法;太极拳的生命昇华层次

<2>太极拳源流的奥秘
太极拳是怎么创立的?太极拳的主要流派有哪些?太极拳流派的形成原因是什么?太极拳技术的衍化历程;武术家个性与拳派风格;各大太极流派的核心特点与练拳原则;关于太极拳历史的学术争论;拳为心画,拳以载道

<3>太极拳内功的奥秘
太极拳的内功是什么?太极内功的锻鍊原则有哪些?太极拳如何练气?站桩的作用有哪些?无极与太极;内功在「内」也在「外」;「活桩」与内气潜转;道家内功与太极拳;内功与技击;名家内功法要;练习内功有哪些误区?太极拳与中医的一脉相承;太极拳对经络系统的锻炼;太极内功要素;内功的层次

<4>太极拳技击的奥秘
太极拳的技击属性;太极拳技击的原则与要领;慢练与快打的关系;太极拳技击的误区;太极拳技击结构;太极拳技击的刚柔之道;「舍己从人」的奥妙;太极劲与攻防一体;「柔、静、空」的技击效能;太极推手的平衡原理;虚实与曲直;拳架与实战

<5>太极拳养生的奥秘
世界第一健康品牌的成因;太极拳养生原理;身心合一的养生文化;养生的「意、气、形」调理;传统养生方法与太极拳;动静养生;松柔养生;「中和」养生之道; 太极养生的「度」;太极拳架与养生的关系;技击与养生如何协调?拳架是越低越好么?太极拳养生的误区是什么?练拳如何注意唿吸?

<6>太极拳理法的奥秘
太极拳的「理为一贯」;拳理与拳法;太极理法的文化解构;太极拳行功原则;太极理法的拳势分析;理法与身法;练拳如何「明阴阳」;传统拳论精髓举要

<7>太极拳练意的奥秘
「意」的解析;太极拳练意的作用;练拳如何练意;太极拳练意的误区;练意与技击;练意与劲、形、气的关系;太极拳器械的练意方法;练意拳势解;练意与太极拳的境界

<8>太极拳劲力的奥秘
太极拳的劲力特点;避免「太极操」;太极拳劲力的种类;太极拳劲力的基本结构;太极劲法要诀;太极拳运劲方法;招法与内劲;太极拳劲力基本八法;太极劲的关窍透析

<9>太极拳器械的奥秘
器械与拳架的关系;太极器械的种类与作用;太极剑的核心技术分析;练好太极剑的诀窍;太极刀核心技术分析;练好太极刀的诀窍;太极枪与太极大杆;太极棍

 

图书序言

图书试读

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