太极拳的奥秘 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

《太极拳的奥秘》可以说是一次太极拳的「圆桌会议」，是一次多角度、立体化的太极智慧火花的碰撞。在成书过程中，尽量保留了原来的生动语言，甚至有一些口语化的特点，能够使读者越过一切修饰性的障碍，直接感悟名家对太极拳的独特认知。

　　依照太极拳的结构特性，共分九个方面，以平实的语言，直陈利弊，直击要害，具有「玄机直讲」的特点，加上众多名家亲身示范，对于学习、研究太极拳具有重要价值。

　　本书阐释了太极拳运动的诸多难点和要点，揭示了太极拳运动的诸多规律性的内涵。本书列了数个专题，分别阐述了太极拳文化、太极拳的交流、太极拳内功、太极拳技击、太极拳养生等方面。

　　对于许多太极拳关键问题深入浅出的剖析，使读者在阅读中有着「捅破窗户纸」的豁然贯通感。只要细心加以领会，相信对于大家学习太极拳会大有帮助，能够少走很多弯路，不仅节约时间成本，更避免了一些身心上的损耗。

著者信息

主编简介

余功保

　　1964年生，毕业于北京大学。着名太极文化学者，世界上第一本《中国太极拳辞典》作者。出版数十种太极拳研究着作，被翻译成多国文字，畅销海内外，为当今着作翻译成外文最多的中国作者之一。

　　其主编的《中国太极拳大百科》为当代重要太极拳文献巨着，受到广大太极拳研习者高度推崇，《人民日报》、新华社、中央电视台等上百家海内外媒体进行了广泛推介报导。策划、组织了众多具有广泛影响的大型国际文化交流活动，在国内外举行了数十场太极文化学术讲座，多次应邀担任国际太极文化学术活动主持人、主讲人，积极推进太极文化的研究及国际化传播。

图书目录

名家、学者简介

<1>太极拳文化的奥秘
太极拳是东方人体文化；太极拳的文化属性是什么？文武之道的真谛；太极拳与书画的劲法气韵；拳起于易；太极拳与中国哲学；中国文化思维方式营造太极境界；拳医同道；拳法与兵法；太极拳的生命昇华层次

<2>太极拳源流的奥秘
太极拳是怎么创立的？太极拳的主要流派有哪些？太极拳流派的形成原因是什么？太极拳技术的衍化历程；武术家个性与拳派风格；各大太极流派的核心特点与练拳原则；关于太极拳历史的学术争论；拳为心画，拳以载道

<3>太极拳内功的奥秘
太极拳的内功是什么？太极内功的锻鍊原则有哪些？太极拳如何练气？站桩的作用有哪些？无极与太极；内功在「内」也在「外」；「活桩」与内气潜转；道家内功与太极拳；内功与技击；名家内功法要；练习内功有哪些误区？太极拳与中医的一脉相承；太极拳对经络系统的锻炼；太极内功要素；内功的层次

<4>太极拳技击的奥秘
太极拳的技击属性；太极拳技击的原则与要领；慢练与快打的关系；太极拳技击的误区；太极拳技击结构；太极拳技击的刚柔之道；「舍己从人」的奥妙；太极劲与攻防一体；「柔、静、空」的技击效能；太极推手的平衡原理；虚实与曲直；拳架与实战

<5>太极拳养生的奥秘
世界第一健康品牌的成因；太极拳养生原理；身心合一的养生文化；养生的「意、气、形」调理；传统养生方法与太极拳；动静养生；松柔养生；「中和」养生之道；太极养生的「度」；太极拳架与养生的关系；技击与养生如何协调？拳架是越低越好么？太极拳养生的误区是什么？练拳如何注意唿吸？

<6>太极拳理法的奥秘
太极拳的「理为一贯」；拳理与拳法；太极理法的文化解构；太极拳行功原则；太极理法的拳势分析；理法与身法；练拳如何「明阴阳」；传统拳论精髓举要

<7>太极拳练意的奥秘
「意」的解析；太极拳练意的作用；练拳如何练意；太极拳练意的误区；练意与技击；练意与劲、形、气的关系；太极拳器械的练意方法；练意拳势解；练意与太极拳的境界

<8>太极拳劲力的奥秘
太极拳的劲力特点；避免「太极操」；太极拳劲力的种类；太极拳劲力的基本结构；太极劲法要诀；太极拳运劲方法；招法与内劲；太极拳劲力基本八法；太极劲的关窍透析

<9>太极拳器械的奥秘
器械与拳架的关系；太极器械的种类与作用；太极剑的核心技术分析；练好太极剑的诀窍；太极刀核心技术分析；练好太极刀的诀窍；太极枪与太极大杆；太极棍