具体描述
人生的一切都取决于态度
要改变人生，先改变态度
无论你现在有多负面，本书都可以为你带来助力，引领你改变态度，进而改变人生！
如果你很负面，不要绝望，可以运用书中的观念培养并维持正向态度，突破自我。
如果你已是个正向的人，可以运用书中的准则获得人生更高的成就，与更多的满足。
作者花了二十多年研究为什么有些人能获得成功，有些人却活在失败。作者阅读了探讨态度与成功的数百本书借、数千篇文章，聆听了三千多小时的有声课程，还访问了无数位成功人士，向他们请教「成功秘诀」，得出一个重要结论：人生好坏由态度决定。作者亲自实践本书描述的每个成功策略，从亲身经验得知这些方法确实有效，是改变人生的力量！
本书分为三篇，每篇包含一个核心主题：
第一篇「成功从心开始」：我们将把焦点放在态度与信念的力量，以塑造你的命运。你将学习到成功最初是取决于你的思考方式。
第二篇「注意你的言语」：我们将把注意力集中在你说话的方式、你的态度如何反映在你的话语中，以及正向的语言如何促使你朝目标迈进。
第三篇「天助自助者」：就算你已在思考、说话时秉持正向态度，还必须採取行动，你的梦想才有可能实现。你不能坐在那里什么都不做，却奢望成功降临。
著者信息
杰夫．凯勒（Jeff Keller）
杰夫．凯勒是「态度决定一切」（Attitude is Everything, Inc）的创办人及负责人。他本来是一名执业律师，工作和生活并不快乐，于是他经过改变态度而改变了命运。过去二十年，他身体力行宣扬正能量和正确的态度之重要性，改变无数人的想法和生活。
译者简介
严慧珍
辅大翻译研究所中英笔译组毕业，目前为自由译者，译作有《销售的技术》、《创业这条路》（久石文化）。
图书目录
引言：改变人生的夜晚
第一篇 成功从心开始
〔第一课〕 态度是仰望世界的窗
〔第二课〕 你是一块磁铁
〔第三课〕 运用想像力为自己铺设成功之路！
〔第四课〕 精诚所至，金石为开
〔第五课〕 把问题变成机会
第二篇 注意你的言语
〔第六课〕 话语会开辟出一条路
〔第七课〕 你好吗？
〔第八课〕 停止抱怨！
第三篇 天助自助者
〔第九课〕 和正向的人来往
〔第十课〕 勇敢面对恐惧，让自己成长茁壮
〔第十一课〕 勇于尝试，别怕失败
〔第十二课〕 打造能产出成果的人际网络
结论：要改变人生，先改变态度
图书序言
改变人生的夜晚
我这个世代的最伟大发现是，人类可以借由改变自己的心态来改变自己的人生。──威廉．詹姆士（William James）
一九八○年从法学院毕业时，我认为这辈子註定要当律师，毕竟这是我自十几岁以来就立下的志愿。
刚开始时，一切都按照计画进行。经过长时间的苦读，我在那年夏天通过了律师资格考试，取得纽约的执业资格。我的人生也如日方升。一九八一年，我娶了法律系同学朵洛莉丝为妻，成功的事业与美满的家庭就在不远处迎接我。
我原本以为会是如此。
但在执业几年之后，我发现自己一点都不快乐。
对于律师这份工作，我自然有喜欢的部分。我喜欢帮人化解纷争，尤其是帮助他们摆脱漫长诉讼的痛苦。
不过，我不喜欢的部分也很多，而且我的精力几乎快被这些琐事给消耗殆尽。单调乏味的文件和待提出的声请堆积如山，时程一再耽搁，一延再延，审理延期十次可说是家常便饭。
我害怕上班
我像部机器般费劲工作，对于律师这份工作愈来愈不满意，心里既洩气又沮丧。说白一点，我很不喜欢我的生活，而且看不出情况有好转的可能。
你是否曾有过害怕上班的感觉？彷彿每天都有千万斤重担落到你肩上，压得你喘不过气？
我当时就是这种感觉。我弓着身子，身体和情绪倍受折腾，整个人看起来比实际年龄苍老许多。头痛的症状开始困扰着我，胃部也出现持续剧烈的翻搅，我很害怕自己的健康出现严重问题，于是去看了几位医生，并做了一系列的检查，不过每份检查报告的结果都一样──他们找不出我身体有任何毛病。其中一位医生建议我吃胃药舒缓胃痛。
就精神层面而言，我已是个死人，我的生活没有太大的意义，日复一日的烦闷工作也影响了我的外观，使年纪不到三十岁的我看起来竟像个四十岁的老头！
一九八五年初，在迈入三十大关后不久，我觉得自己就像一支将燃尽的蜡烛。某天晚上，当我独自窝在自己的小房间时，我顿时体认到自己必须改变什么。我不知道该怎么做，只是大喊：
「我的人生不该只是这样……我的人生不该只有悲惨和不开心。」
从天而降的帮助
当天稍晚，我窝在小房间里看电视，当时大约凌晨一点钟，我太太朵洛莉丝已经就寝，我则是沮丧到无法入眠，拿着遥控器一直转台，试图寻找可以杀时间的节目，最后转到了一个电视购物节目。
平时若是转到这种节目，我一定会以迅雷不及掩耳的速度立刻转台，但是这次不知怎么的，我选择仔细聆听。
节目当时正在推销「心智银行」（The Mental Bank）这项产品，由《脱线家族》（Brady Bunch）的女演员弗洛伦斯．亨德森（Florence Henderson）代言。「心智银行」是一套居家学习课程，说明我们人生中获得的所有成就，都是取决于我们的潜意识信念。
当时绝望至极的我决定大胆一试，于是拿出信用卡订购了这套课程。
窝在小房间的那个晚上正是我人生中的转捩点。
顺带一提，一、两天之后，当我难为情地告诉朵洛莉丝这件事时，她感到相当讶异。
「你做了什么？」她诧异地问。她讶异的不是我买了什么，而是我竟会一时冲动买下这种东西，实在是太不像我了……而且竟然还是从电视购物节目买来的！
几天之后，「心灵银行」送来了，我既着迷又兴奋，开始学习我们的想法如何影响我们的生活品质。在此之前，我从没听说过这些想法，学校根本没教这些东西，真可惜！
在「心灵银行」的鼓舞下，我开始寻找其他自我激励的资源，包括阅读拿破崙．希尔（Napoleon Hill）、奥格．曼狄诺（Og Mandino）、诺曼．文森特．皮尔和罗伯特．舒乐（Robert Schuller）的书，培养阅读《圣经》的习惯，热切地聆听吉格．金克拉（Zig Ziglar）、厄尔．南丁格尔（Earl Nightingale）、吉姆．罗恩（Jim Rohn）、鲍伯．普克特（Bob Proctor）等人出版的励志有声书。我觉得自己就像是个置身在沙漠中的人，经过好几天的徘徊，早已口干舌燥，然后突然间找到了渴望已久的小溪。
我不会告诉你我人生的一切在一夕之间彻底改变，因为实际情况并非如此。不过，从那一刻起，我的态度开始由负面转变成正面，并获得了显着的成果。
我觉得更棒、更有活力，且开始达成之前从未达成的目标，而所有的一切都是因为我的态度改变了！此外，当别人问起我的年纪时，我也会很开心地告诉他们我五十七岁，对方听了总会说：「你看起来年轻多了！」
一切都是取决于态度。
从律师到励志演说家
我利用闲暇时间继续自修课程，并继续当我的全职律师。虽然正向思考对于我的工作态度有帮助，但是我在这个「业余嗜好」中体验到的热忱，是我未曾在律师工作中感受到的，我梦想着有一天，我可以辞去这份工作。
一九八八年，针对态度与励志观念进行了四年的密集研究后，我应邀至当地高中开设晚间成人教育研习班，两小时的钟点费只有三十美元，不是那种可以让我毅然辞掉工作的薪水。
当我站在全班面前开始讲授第一堂课时，我简直吓呆了，紧张到连怦怦的心跳声都听得见，还不停冒汗。不过，紧张归紧张，我还是鼓起勇气豁出去了。学生的反应很热烈，使我上起课来肾上腺素激增，这使我的人生彻底转变，也使我有力量改变其他人的人生！
我已在前进梦想的路上。
讲课的钟点费终于调高了一些，于是我在一九九○年下了这个决定：我要在往后的几年慢慢淡出法律事业。这并不是个简单的决定，因为我可是花了四年的时间上大学，三年的时间就读法学院，才拿到我的法律学位；更重要的是，我已花了十年的时间担任执业律师。当你已在一个工作上投入这么多心力，辞掉工作便不是一件容易的事。
当然，金钱也是其中一个必须考虑的问题。当律师可以让我在几年内赚进十万美元的收入，而且只要继续执业，我的收入只会更多，不会更少。
表明你的立场
虽然我从这个新「嗜好」赚得的收入已比之前多一些，但我体认到创业势必得投入一笔创办费。还好这几年下来，我和朵洛莉丝已存了一些钱。为了贴补我的收入，我开始贩售一系列商品，这些商品上都标示着「态度决定一切」的识别标志。然而，想要开创事业，初期的庞大投资总是免不了的。
是时候继续向前了。我觉得好像有股力量把我从法律界拉了出来，又把我拉进新的事业。每当我对着听众发表演说或是撰写励志文章，我总是精神奕奕，充满活力。我知道我属于这里。
所以，我慢慢调整自己的工作重心，先把执业的时间调整为每週四天，然后再缩减为每週三天，接着再缩减为每週两天，直到一九九二年，才开始全职励志演说家兼作家的职业生涯。
相信我，当我告诉母亲我为了宣扬态度的理念而放弃律师工作时，我母亲完全开心不起来。毕竟这么一来，她就没办法骄傲地跟别人说「我儿子是律师」了。
不过，当你在人生中表明自己的立场时，这些就是你必须处理的问题。一定会有一些人不认同你的决定，这是你必须面对的事实。我还学到一件事，就是你必须先舍弃人生中的某些东西，并后退几步，才能朝新方向前进。以我为例，我必须付出的代价就是放弃律师这份工作带给我的金钱、声望与安全感。
顺带一提，我母亲后来变得非常支持我的新事业，尤其当她看到我在新事业上有所进展，也看到我真的很乐在其中时。
我为何要告诉你所有关于我转换跑道的事呢？并不是为了炫耀我的成就，相信我，这一路下来，我走得跌跌撞撞，犯了许多错误。
之所以分享我的故事，是想要让你知道我的人生出现多大的转变，以及当我改变态度时，情况变得多么顺利。
这证明了态度决定一切！
本书可以为你带来什么助益
在我们正式切入主题之前，我想要再跟你分享一些想法：无论你现在多正向或多负面，本书都可以为你带来帮助。
如果你很负面，请不要绝望，你可以运用这些观念培养并维持正向态度，在人生中突破自我。
如果你已是个正向的人，你可以运用这些准则获得更高的成就，与更多的满足感。
我花了二十多年研究为什么有些人能成功，有些人却无法获得令其满意的结果。在此期间，我阅读了探讨态度与成功的数百本书、数千篇杂志文章，聆听了三千多小时的有声课程，还访问了无数位成功人士，向他们请教「成功秘诀」。
更重要的是，我还亲自运用本书描述的每个成功策略。所以我从亲身经验得知这些想法确实有效，它们确实拥有改变你人生的力量！
请别误会，我并不认为我对这些主题无所不知，反倒觉得自己还有许多进步的空间，而且我每天都在持续学习。
不过，我知道抱持负面态度的结果会是如何，因为我在人生的前三十年就是抱持这种态度。我也知道怀疑自己和自己的能力结果会是如何，因为这件事我已做了三十年。我在人生中做出的所有正向改变，都得归功于我实践了你将在本书中读到的准则。
思考、说话与行动
基于方便查询起见，本书共分为三篇，每篇均包含一系列课程，如果你需要加强某部分，可以直接翻到该部分课程重新阅读。
在第一篇「成功从心开始」中，我们将把焦点放在态度与信念的力量，以塑造你的命运。你将学习到你的成功最初是取决于你的思考方式。
在第二篇「注意你的言语」中，我们将把注意力集中在你说话的方式、你的态度如何反映在你的话语中，以及正向的语言如何促使你朝目标迈进。
在第三篇「天助自助者」中，我们将进入旅程的最终阶段。就算你已在思考、说话时秉持正向态度，但你还必须採取行动，你的梦想才有可能实现。你不能只是坐在那里什么都不做，却奢望着成功能眷顾你。本篇会教你一些行动步骤，帮助你将梦想付诸实践。
当你以有助于成功的方式思考、说话并确实採取行动时，你会火力全开，勇往直前，展现惊人的成果。
你即将踏上的这条旅程，能够为你带来超乎想像的成功与快乐，废话不多说，咱们现在就动身吧。
图书试读
选择什么样的话语，就会塑造什么样的命运。──安东尼．罗宾斯（Anthony Robbins）
你上次认真思考你每天使用的话语是什么时候？你对话语的选择有多谨慎？
现在，你或许会想：「杰夫，不过就是话语而已，何必这么小题大作呢？又不是什么大不了的事？」答案很简单：你的话语拥有不可思议的力量。这些话语可能建构光明的未来、可能摧毁机会，也可能有助于维持现状。你的话语强化了你的信念，你的信念又创造了你的现实。
你可以把整个过程想像成如下的骨牌：
思考＞话语＞信念＞行动＞结果
这些骨牌是这么运作的：汤姆有个想法，例如「我的销售表现不太好」。我们要知道，这个想法不只出现过一次，而是经常闪现在他脑中，在他这辈子或许已闪现过数百次甚至数千次了！
然后，汤姆开始说出支持这个想法的话，他会跟朋友和同事说：「我永远不可能有很棒的销售表现」，或者「我很讨厌打销售电话或接洽潜在客户」。在自我对话及和别人讨论事情的过程中，汤姆一次又一次地复述这些话。
这些话会进而强化他的信念──而这正是见真章的阶段。由此可见，你人生中的所有成就都源自于你的信念。所以，在刚刚那个销售的例子中，汤姆培养出的信念是：他不可能有成功的销售表现，他不可能赚很多钱。此信念已根深柢固地嵌入他的潜意识。
这个信念可能造成什么影响呢？因为汤姆不相信自己的销售能力，所以他几乎没有採取任何行动，抑或者他所採取的都是不具成效的行动。他并没有做促进成功销售必须做的事。
可想而知，汤姆获得很糟糕的结果。
更糟的是，汤姆接着又开始想一些更负面的想法、重复一些更负面的话语、强化一些更负面的信念，进而获得更负面的结果。这是一个恶性循环！
当然，要是汤姆选择正向思考，并以正面话语强化正面想法，最后的结局则会很美好。因为这会加深汤姆对于良好销售表现的信念，使汤姆採取与此信念一致的行动，最后获得杰出的成果。
我的重点是：不要低估你的话语在这个过程中扮演的角色。如果你一直用负面话语餵自己，你註定拥有负面态度，这纯粹是因果的问题。你不能老是说些负面的话，却奢望获得很高的成就。因为负面话语一定会强化负面信念，而最终导致负面结果。
用户评价
《态度的力量》这个书名，让我眼前一亮。我一直觉得，很多时候，我们之所以会感到不如意，不是因为我们能力不够，也不是因为运气不好，而是我们看待事情的“角度”出了问题。这本书听起来就好像在探讨这个非常核心的问题，我迫不及待地想知道它会怎么说。 我尤其对“力量”这个词很感兴趣。它听起来不像是那种温和的鼓励，而是带有某种能量和驱动力。我好奇的是，这种“力量”到底是什么？它是一种信念？一种思维方式？还是一种我们与生俱来的潜能？我希望这本书能给我一个清晰的解释，并且告诉我，如何才能真正地掌握和运用它。 我一直在思考，为什么有些人总是能保持乐观，即使在逆境中也能找到希望？是什么让他们如此与众不同？这本书的名字《态度的力量》让我觉得，或许答案就藏在他们看待世界的方式里。我期待它能揭示这种“力量”的奥秘，并且分享一些能够帮助我们培养这种力量的秘诀。 我希望这本书的论述风格能够比较深入，不只是浮光掠影地讲一些道理，而是能够有理有据，甚至能够结合一些心理学的研究或者真实的案例来支撑它的观点。这样，我才更能信服，也更能将书中的智慧内化到自己的生活中。 我之前也读过一些关于心态的书，但很多时候读完之后，感觉知识点好像并没有真正融入到我的生活里。所以，我这次非常期待《态度的力量》能带来一些更具启发性的内容，能够真正触及我的内心，并且引导我去做出积极的改变。
评分哇，看到《态度的力量》这本书名，就觉得好有共鸣！我最近生活上遇到了一些瓶颈，总是觉得提不起劲，对很多事情都提不起兴趣，好像卡住了。我一直相信，很多时候改变我们状态的，不一定是外部环境，更多的是我们内心看待事情的角度和态度。这本书的出现，对我来说就像是一道曙光，我好期待它能带给我一些启发，帮我找到那个可以扭转局面的“力量”。 特别是书名中的“力量”两个字，感觉好有份量。我一直觉得，很多成功人士，他们不一定比别人聪明多少，或者运气有多好，但他们身上那种积极向上、永不放弃的精神，真的让人非常佩服。这种精神，我想就是“态度的力量”吧。我希望这本书能告诉我，如何才能培养出这样的态度，在面对挑战时，不被困难打倒，而是能够从中汲取养分，变得更强大。 我很好奇，这本书会不会提供一些具体的练习方法，或者案例分析？我不是那种只看理论的人，我更喜欢实操性的东西。如果它能给出一些简单易行，但又确实有效的练习，让我可以在日常生活中去尝试，那真是太棒了。比如，怎么调整自己的负面想法，怎么在挫折面前保持乐观，怎么把“不行”变成“我试试看”。 最近社会上好像弥漫着一股有点丧丧的气氛，感觉年轻人压力都很大，对未来也有些迷茫。我觉得像《态度的力量》这样的书，应该能给很多人带来一些正能量。也许它不是那种能立刻解决所有问题的“万能药”，但它至少能告诉我们，我们有能力去影响自己的情绪和选择，而不是被动地接受一切。 我买这本书，除了想改善自己的状态，也希望能从中学习到如何更好地影响身边的人。我的家人、朋友，有时我也看到他们遇到困难，会感到无力。如果我能从这本书里学到一些方法，让他们也能感受到积极态度的力量，那将是更有意义的事情。毕竟，一个人的力量有限，但如果大家都能传递正能量，那整个氛围都会不一样。
评分《态度的力量》这个书名，简直就是为我量身打造的！我最近真的觉得自己的人生有点卡关，做什么都提不起劲，感觉被负能量缠绕着，好像怎么努力都看不到希望。我一直在想，是不是我哪里出了问题，或者说，是不是我对待这些问题的态度不对？所以，当我在书店看到这本书的时候，真的就像是抓到了一根救命稻草。 我希望这本书不仅仅是告诉我“你要积极”，而是能深入地分析，为什么态度如此重要，它到底是如何影响我们生活的方方面面。是从心理学层面，还是从更深层次的哲学思考？我想要的是那种能够让我豁然开朗，找到内在动力的解读。不是说服我，而是让我自己去体会到态度的力量。 我一直觉得，有些人能够克服巨大的困难，不是因为他们天生就有超能力，而是他们拥有一种别人没有的，看问题的视角和应对方式。这种“方式”，我想就是“态度”吧。我非常好奇，这本书会提供哪些具体的工具或者思维模型，让我能够学会像那些成功人士一样，拥有一种强大的、能够扭转局面的态度。 我期待的是，这本书能够给我一些具体可操作的建议，而不是一些空泛的理论。比如，当我在工作中遇到挫折时，我该如何调整我的心态？当我在人际关系中感到沮丧时，我又能做些什么？我想要的是那种能够真正帮助我，让我走出困境，重拾信心的实际方法。 我买这本书，其实也带着一点点“自救”的心态。我希望通过阅读，能够找到那个能够支撑我，让我勇敢面对生活挑战的内在力量。我渴望能够改变自己，让生活变得更美好，而我相信，这一切的起点，都可能在于我对待生活的态度。
评分看到《态度的力量》这本书名，我脑海里立刻浮现出许多画面。我常常观察身边的人，有些人好像总是能抓住机会，无论遇到什么困难，都能积极应对，最终获得成功。而有些人，即使条件不错，却总是抱怨连连，好像生活充满了不如意。我一直觉得，这其中的差异，很可能就源于他们对待生活和挑战的态度。 “力量”这个词，让我觉得这本书不是在贩卖心灵鸡汤，而是要讲述一种能够切实改变现状的内在动力。我非常好奇，作者会如何定义和阐述这种“力量”？它是一种坚韧不拔的精神？一种乐观豁达的心态？还是说，它是一种能够让我们主动去创造机会的能力？我期待得到一个让我耳目一新的解答。 我希望这本书能提供一些具体、可行的指导，让我明白如何才能真正地培养并运用“态度的力量”。比如，当我面对压力和焦虑时，我该如何调整我的思维方式？当我经历失败时，我又该如何从中学习并重新站起来？我需要的是那种能够帮助我在日常生活中付诸实践的智慧。 我喜欢那些能够引发我思考，并且带来深刻启示的书籍。我期待《态度的力量》能够挑战我固有的思维模式，让我重新审视自己看待世界的方式，并且引导我去发现和发挥自己内在的潜能。 在如今这个充满变数的时代，拥有一个积极、强大的内在态度，对我来说，比任何外在的成功都来得重要。这本书的名字，正是我一直在寻找的那股能够引领我前进的力量。
评分这本书《态度的力量》让我感觉就像是生活中的一股清流。我最近常常会反思，为什么有些人面对相同的情况，反应截然不同？有的人好像永远充满活力，做什么事都兴致勃勃；而有的人却总是唉声叹气，好像生活充满了不如意。我一直觉得，这背后一定有什么关键的驱动力，而“态度”这个词，听起来就特别有道理。 我特别喜欢“力量”这个词，它不是那种软绵绵的安慰，而是带有行动和改变的意味。我希望这本书能告诉我，这种“力量”究竟是什么，它藏在哪里，又该如何被激发出来。是可以通过一些思维模式的调整？还是需要刻意的练习？我想要的是那种能够真正帮助我，让我从内心深处感受到力量的答案，而不是一些空洞的口号。 我之前也读过一些励志的书，但有些读起来总觉得有点遥远，好像离我的生活太远了。我更期待《态度的力量》能提供一些更贴近我们日常生活的例子，一些我们可能每天都会遇到的情境，然后告诉我们，在这种情况下，一个积极的态度是如何发挥作用的。比如，工作上遇到瓶颈，和伴侣发生争执，或者只是单纯地感觉生活有点单调。 我一直认为，心态决定一切。这句话虽然老生常谈，但道理确实是存在的。很多时候，我们不是缺乏解决问题的能力，而是缺乏面对问题的态度。如果我们带着一种“我做不到”的心态去尝试，那结果很可能真的就是“做不到”。反之，如果带着一种“我试试看”的态度，即使失败，我们也能从中学习到经验。 这本书的名字真的太吸引人了，它让我有种预感，它会给我带来一些非常实用的东西。我期待它能让我重新审视自己看待世界的方式，并且学会如何去积极地影响自己的情绪和行为。毕竟，在快速变化的时代，能够保持内心的稳定和积极，本身就是一种强大的能力。
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