开元先天劲拳学：先天劲进阶功法(二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 劲拳
• 先天功
• 武术
• 传统武术
• 内功
• 养生
• 开元劲
• 功法
• 进阶
• 二版

「开元先天劲」，非借由体力锻鍊而来，而是透过「伸筋肌」、「调背嵴」、「沉肩胛」、「固髋膝」的机体锻鍊，以合乎力学与功学原理之最佳卡榫效能，来调试最适合功劲发挥的人体自然生理架构，奠定全身整劲基础。

　　其次，透过「找劲」、「引劲」、「试劲」、「化劲」的功法锻鍊，开发先天本元潜能，将功劲量能之运用，于动静变化中反覆熟练，以结合人体神经反射中枢系统，成为自然任运的反射机能，稳固并成就功劲基石。

　　最后透过「黏手」、「缠手」、「盘手」、「闪手」等『应手』技法的串习，训练功劲于实际『应手』时的整体应变能力。
 

好的，以下是一部关于武学理论和实践的图书简介，其内容与《开元先天劲拳学：先天劲进阶功法(二版)》无关。 --- 书名：《太极拳理探微：从静功到实战的深度解析》 作者：张鸿飞 出版社：华岳文化 ISBN：978-7-5366-8889-0 页数：480页 定价：88.00元 内容简介 《太极拳理探微：从静功到实战的深度解析》一书，旨在系统梳理和深入阐述太极拳这一中国传统武术精髓的内在机理、修炼路径以及在现代搏击环境下的应用价值。本书并非停留在对传统套路招式的简单罗列或口诀的字面解读，而是致力于将太极拳的哲学思想、生理学基础与实战技法融会贯通，为有志于深入太极拳道的习练者提供一套严谨且可操作的理论框架和实践指南。 本书的结构围绕“理、功、法、用”四个核心维度展开，力求在理论的深度与实践的可行性之间找到最佳的平衡点。 第一部：理——太极哲思与拳学基石 本部分深入探讨了太极拳赖以生存的哲学根基——阴阳辩证关系。我们认为，理解太极拳，必须先理解其背后的宇宙观与人生哲学。书中详细分析了“无极生太极，太极动而生阴阳”在拳学中的具体体现，解释了虚实转换、开合蓄发如何对应自然界的物质运动规律。 重点阐述了“掤、捋、挤、按”这四大基本劲力，并非简单的推拉动作，而是对“引进而蓄力”、“借力而反击”等高级概念的具象化表达。我们引入了现代物理学中的力学概念，如“杠杆原理”、“角动量守恒”等，来科学解析太极拳中“四两拨千斤”的可能性与实现途径，使晦涩的传统理论更具可验证性。 此外，本部分还涉及了传统中医理论对太极拳的影响，特别是经络学说与丹田呼吸法的结合，阐明了如何通过呼吸导引，实现内气的培养与运行，为后续的劲力练习奠定坚实的内功基础。 第二部：功——静功、动功与内功的整合修炼 太极拳的精髓在于内功的修炼，而内功的养成需要长期的静功与动功的协同作用。《太极拳理探微》详细介绍了不同阶段的修炼方法。 静功部分，详述了“站桩”的种类与要领。我们提供了从基础的“无极桩”到进阶的“浑元桩”的详细步骤和注意事项，强调了身体姿态、意念导引和呼吸配合的统一。书中特别指出，站桩的核心目的在于“松沉”与“空灵”的培养，并提供了自我检测桩架是否稳固、劲力是否达到要求的具体方法，避免习练者在长期练习中陷入僵硬或松懈的误区。 动功部分，则聚焦于“用意不用力”的实践。通过对特定架势（如野马分鬃、白鹤亮翅）的解构，本书揭示了各个动作之间如何连绵不绝，如何通过“缠丝劲”实现劲力的连续传递。我们强调了“意在先，形在后”的原则，指导习练者如何通过思维的引导来激活身体深层的肌群和筋膜，从而产生符合太极要求的柔性力量。 内功的整合修炼是本部分的高潮，阐释了如何将静功中培养的松沉劲力，通过慢速的套路演练（如陈氏太极拳老架一路的慢练法）进行检验和固化，实现从“僵劲”到“柔劲”的转化过程。 第三部：法——劲力辨析与进阶技法 如果说第一、二部分是“养功”，那么第三部分则是“用功”的直接体现。本书系统性地辨析了太极拳的八种基本劲力——掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，并进一步细化了“整劲”的构成。 劲力辨析：书中以大量的图示和比喻，区分了“蛮力”、“拙力”与“太极劲”之间的本质差异。例如，详细分析了“捋劲”如何通过身体的旋转而非手臂的拉扯来实现对敌方的控制；“挤劲”如何结合腰胯的转动，达到瞬间爆发的整体推力。 进阶技法：本书不回避太极拳的技击层面。针对缠丝劲、寸劲的修炼，提供了专门的练习法。寸劲的练习不再是简单的短距离爆发，而是结合了步伐的到位与腰胯的瞬间“抽拉”动作。对于实战中常见的“听劲”训练，本书提出了科学的对练方法，如“走盘”训练，旨在提高习练者对来力方向、大小、速度的感知能力，从而做到“后发先至”。 第四部：用——从推手到实战的应用哲学 太极拳的价值最终体现在实战中。《太极拳理探微》将推手训练视为连接理论与实战的桥梁。 推手训练的精要：重点讲解了“定步推手”和“活步推手”的训练目的。强调推手并非为了比拼蛮力，而是检验对“劲”的理解和对“位”的控制。特别提出了“避开正面冲突，寻求结构破坏”的实战思路，这是太极拳区别于硬派拳术的核心策略。 现代环境下的应用：在现代搏击体系日益完善的背景下，本书探讨了如何将太极拳的“柔化”与“借力打力”哲学融入更复杂的对抗环境。我们分析了如何运用太极的化解技巧来应对拳击、摔跤等不同风格的攻击，使太极拳的理念超越了传统圈子的局限，展现出其作为一种高效防御与反击体系的现代价值。 总结 《太极拳理探微：从静功到实战的深度解析》是一部严肃的武学专著，它拒绝浮夸的宣传，坚持以严谨的学理和可操作的功法，引领习练者真正进入太极拳的殿堂。本书是所有渴望超越表面招式，探究太极拳内在奥秘的拳友、教练乃至武术理论研究者的必备参考书。

作者简介

潘岳

　　生于1946年，武学宗脉承继「台始易宗」张峻峰先生体系之八卦掌、形意拳、太极拳，与天津「程派高式八卦掌」刘凤彩先生体系的八卦掌，为「程派高式八卦掌」艺，在台传人。

　　为追求传统内家拳学宗脉体系，曾远赴大陆行旅河北、山西、新疆、黑龙江等十数省，寻师访友，蒐集八卦掌、形意拳等武学名家史料，交流切磋，增益见闻，启迪后学。

　　1993年，应聘为新疆太极拳协会技术高级顾问。1995年，受聘为台湾国立体育学院国术研究中心指导委员。1996年，受聘为山西形意拳布学宽研究会特邀研究员。1997年及1998年，分别应聘为中华民国国术总会第七届及第八届国家Ａ级教练讲习内家拳讲师。

　　历年来，专研先天劲法，体悟拳学奥义，激发人体先天本元潜能，研发出调整「人体架构」与「足掌」锻鍊的「开元先天劲」下手及进阶功法。并以球体运动原理，开发出「六合错纵离心力」整劲爆发功劲。不仅独树一格，且不断精益求精，突破武学既有范畴。为武学境界开创出，有别于一般拳法套路的功劲领域。

　　着有《突破拳学奥秘》与《开元先天劲拳学》、《纵横内家武学》。
 

潘岳先生简介

〈一〉「开元先天劲」序
武学成就要有「功劲」
「开元先天劲」进阶功法
教学相长，忌好高骛远

〈二〉「开元先天劲」导读
「开元先天劲」合乎力学与功学原理
传统功法与「开元先天劲」之差异
「开元先天劲」的功劲检测法

〈三〉「人体架构」之整劲提升
找劲
整劲
落髋挺嵴
背肌固桩
膝腿顶扣
堆叠压缩
足掌掌控
整劲架构一体成形
桩功锻鍊

〈四〉进阶功法锻鍊
探索桩功奥妙
龙腾功法
虎跃功法
猿攀功法
狮摇功法
熊蹲功法
蛇盘功法
符合自然的生理架构

〈五〉「自然反射」机能
淬炼自然反射机能
锻鍊点、线、面
找劲
引劲
试劲
化劲
改变后天习性
神意导引
意动神驰

〈六〉「应手」功法锻鍊
应手的目的
「应手」的技巧
「沾黏搓揉」手法
「皮骨分离」搓揉法
「阴阳两仪」手法
「黏手」手法
「缠手」手法
「盘手」手法
「手」手法
「应手」另一诀窍

〈七〉「六合错纵离心力」功法
球体作功效能
「位能」与「动能」的变化
无极功法
˙ 「开元先天劲」初阶功法
˙ 「开元先天劲」中阶功法
˙ 「开元先天劲」高阶功法
崇尚自然，激发潜能

〈八〉开发人体潜能
「开元先天劲」主要优点
「开元先天劲」突破要点
「开元先天劲」以技以德

〈九〉拳学术理释义
「开元先天劲」符合实证科学
「开元先天劲」与人体架构
何谓「落地生根」
何谓「坚膝」
何谓「圆裆」
何谓「落胯」
何谓「收尾闾」
何谓「收腹」
何谓「含胸」
何谓「拔背」
何谓「伸肩吞胛」
何谓「沉肩坠肘」
何谓「竖项、头顶悬」
何谓「搭手」
武学乃术理并进

〈十〉功法养生效益
符合身心领域
挺嵴功效
拔背功效
落髋功效
扣膝撑拔小腿功效
拧腰转颈功效
习武发挥生命灵动力

跋文

 

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就带着一股神秘和古朴的气息，“开元先天劲拳学”这几个字，让我想起了武侠小说里那些绝世高手。我本身对中国传统武术就非常着迷，尤其是内家拳，一直觉得其中蕴含着很多未被现代科学完全解释的智慧。这本书的“先天劲进阶功法”几个字，更是让我眼睛一亮，我一直觉得，很多初阶的拳法只是在打基础，真正体现功法精妙之处的，往往是那些进阶的修炼方法。我希望这本书能够深入浅出地讲解“先天劲”的理论，让即使是没有深厚武学基础的人也能理解，并且能够按照书中的指导进行练习。我特别期待书中能够包含一些能够帮助提升身体素质、增强内劲的辅助练习方法，比如一些特殊的桩功、吐纳法，甚至是关于如何调养身心、配合饮食的建议。我希望这本书不仅仅是一本拳谱，更是一本能够指导修炼者全面提升的武学宝典。我对“二版”也比较看重，说明这本书可能经过了时间的沉淀和读者的反馈，内容上应该更加完善和成熟，这让我对它的学习价值充满信心。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《开元先天劲拳学：先天劲进阶功法(二版)》，第一感觉就是它不是一本简单的武术教材。从书的装帧到排版，都透着一股严谨和专业。我不是习武的内行，但对中国传统文化，尤其是那些与身心修炼相关的学问，有着浓厚的兴趣。这本书的题目“先天劲”三个字，就勾起了我强烈的好奇心。我联想到一些古籍中关于“内气”、“真气”的描述，感觉“先天劲”可能与这些概念有着某种联系，是一种更深层次的生命能量的运用。虽然我对具体功法不甚了然，但作者在理论部分似乎做了很多铺垫，试图解释“先天劲”的来源和作用机制。我猜想，这本书不仅仅是教你一套拳法，更重要的是传递一种武学思想，一种关于人体潜能开发和生命力提升的独特理念。我希望书中能够提供一些理论上的深度解析，解释清楚“先天劲”究竟是什么，它如何与人体生理、甚至哲学思想相结合。同时，我也希望它能有一些循序渐进的练习指导，即使是对我这样的门外汉，也能从中感受到传统武术的魅力，甚至能够尝试着去领悟其中的精髓。它不像市面上那些泛泛而谈的武术书籍，而是似乎真的想要挖掘出一些“干货”。

评分☆☆☆☆☆

《开元先天劲拳学：先天劲进阶功法(二版)》这本书，我才刚开始翻阅，就被它的理论体系深深吸引了。虽然我对“先天劲”这个概念并不是特别熟悉，但作者在开篇部分就用一种非常系统和严谨的语言，阐述了“先天劲”与传统武术中“后天劲”的区别，以及它在人体修炼中的重要性。我感觉作者在尝试构建一个非常完整的“先天劲”理论框架，这不仅仅是关于如何发力，更像是一种关于如何调动身体深层能量的学问。书中对于“开元”的解读，似乎也蕴含着某种哲学层面的思考，将武学与生命的本源联系起来。我最期待的部分是关于“进阶功法”的讲解，我希望能看到一些非常具体、可操作的练习方法，能够帮助我在现有基础上进一步提升。比如，关于如何感知和运用“先天劲”，如何通过特定的呼吸方法和意念来引导它，这些细节都非常关键。我希望书中能提供一些经典的动作示范，并且对每个动作的关键要领、力学原理以及可能遇到的问题都进行详细的讲解。毕竟，理论再好，最终还是要落实到实践中。我希望这本书能为我打开一扇通往更高层次武学境界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就很有特点，复古的风格，加上“开元先天劲拳学”这样具有东方哲学韵味的词语，立刻吸引了我。我一直对中国传统武术中的“内劲”概念很感兴趣，但总觉得市面上很多书籍的讲解都比较笼统，不够深入。这本书的“先天劲进阶功法”几个字，让我看到了希望，我猜想它可能是在挖掘一种更深层次的、更为精妙的发力方式。我期待书中能够提供非常详尽的理论解析，解释“先天劲”是如何产生的，它的运行轨迹是什么，以及如何通过特定的训练来培养和掌握它。更重要的是，我希望能看到一些非常实用的“进阶功法”的演示和讲解。我希望书中能够图文并茂，清晰地展示每一个动作的要领，包括身体的姿势、呼吸的配合、意念的引导等等。我更希望作者能够分享一些自己在修炼过程中遇到的常见问题，以及相应的解决办法，这样对于我这样的自学者来说，能够少走很多弯路。这本书的“二版”也让我觉得内容更可靠，毕竟经过了市场的考验和读者的反馈，这通常意味着内容上会更加精炼和优化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有古韵，特别是“开元先天劲拳学”几个字，透着一股历史的厚重感。虽然我还没有深入研读，但光是看目录就觉得内容应该非常扎实。那些关于“先天劲”的理论阐述，虽然有些术语我还不甚了解，但从字里行间能感受到作者的用心，似乎是在构建一个非常精密的武学体系。尤其看到“进阶功法”这几个字，就更加期待了，毕竟从初阶到进阶，往往是武学修行中最关键也是最能体现功法精妙之处的阶段。我个人练习武术多年，一直对内家拳的“劲”很感兴趣，也读过不少相关的书籍，但总觉得有些描述比较笼统，不够系统化。这本书的出现，恰好填补了我的一些认知空白。我希望书中关于先天劲的生成、运行、以及与人体各部位的配合能够有详细的讲解，甚至能配上一些插图或者动作分解图，这样对于初学者或者像我一样正在寻求突破的练习者来说，会非常有帮助。我注意到是“二版”，这说明这本书经过了市场的检验和读者的反馈，肯定在内容上有所优化和完善，这让我对它的可靠性更加有信心。我迫不及待地想翻开它，去探索那传说中的“先天劲”的奥秘，希望这本书能为我的武术道路带来新的启发和提升。