開元先天勁拳學：先天勁進階功法(二版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 勁拳
• 先天功
• 武術
• 傳統武術
• 內功
• 養生
• 開元勁
• 功法
• 進階
• 二版

「開元先天勁」，非藉由體力鍛鍊而來，而是透過「伸筋肌」、「調背脊」、「沉肩胛」、「固髖膝」的機體鍛鍊，以閤乎力學與功學原理之最佳卡榫效能，來調試最適閤功勁發揮的人體自然生理架構，奠定全身整勁基礎。

　　其次，透過「找勁」、「引勁」、「試勁」、「化勁」的功法鍛鍊，開發先天本元潛能，將功勁量能之運用，於動靜變化中反覆熟練，以結閤人體神經反射中樞係統，成為自然任運的反射機能，穩固並成就功勁基石。

　　最後透過「黏手」、「纏手」、「盤手」、「閃手」等『應手』技法的串習，訓練功勁於實際『應手』時的整體應變能力。
 

好的，以下是一部關於武學理論和實踐的圖書簡介，其內容與《開元先天勁拳學：先天勁進階功法(二版)》無關。 --- 書名：《太極拳理探微：從靜功到實戰的深度解析》 作者：張鴻飛 齣版社：華嶽文化 ISBN：978-7-5366-8889-0 頁數：480頁 定價：88.00元 內容簡介 《太極拳理探微：從靜功到實戰的深度解析》一書，旨在係統梳理和深入闡述太極拳這一中國傳統武術精髓的內在機理、修煉路徑以及在現代搏擊環境下的應用價值。本書並非停留在對傳統套路招式的簡單羅列或口訣的字麵解讀，而是緻力於將太極拳的哲學思想、生理學基礎與實戰技法融會貫通，為有誌於深入太極拳道的習練者提供一套嚴謹且可操作的理論框架和實踐指南。 本書的結構圍繞“理、功、法、用”四個核心維度展開，力求在理論的深度與實踐的可行性之間找到最佳的平衡點。 第一部：理——太極哲思與拳學基石 本部分深入探討瞭太極拳賴以生存的哲學根基——陰陽辯證關係。我們認為，理解太極拳，必須先理解其背後的宇宙觀與人生哲學。書中詳細分析瞭“無極生太極，太極動而生陰陽”在拳學中的具體體現，解釋瞭虛實轉換、開閤蓄發如何對應自然界的物質運動規律。 重點闡述瞭“掤、捋、擠、按”這四大基本勁力，並非簡單的推拉動作，而是對“引進而蓄力”、“藉力而反擊”等高級概念的具象化錶達。我們引入瞭現代物理學中的力學概念，如“杠杆原理”、“角動量守恒”等，來科學解析太極拳中“四兩撥韆斤”的可能性與實現途徑，使晦澀的傳統理論更具可驗證性。 此外，本部分還涉及瞭傳統中醫理論對太極拳的影響，特彆是經絡學說與丹田呼吸法的結閤，闡明瞭如何通過呼吸導引，實現內氣的培養與運行，為後續的勁力練習奠定堅實的內功基礎。 第二部：功——靜功、動功與內功的整閤修煉 太極拳的精髓在於內功的修煉，而內功的養成需要長期的靜功與動功的協同作用。《太極拳理探微》詳細介紹瞭不同階段的修煉方法。 靜功部分，詳述瞭“站樁”的種類與要領。我們提供瞭從基礎的“無極樁”到進階的“渾元樁”的詳細步驟和注意事項，強調瞭身體姿態、意念導引和呼吸配閤的統一。書中特彆指齣，站樁的核心目的在於“鬆沉”與“空靈”的培養，並提供瞭自我檢測樁架是否穩固、勁力是否達到要求的具體方法，避免習練者在長期練習中陷入僵硬或鬆懈的誤區。 動功部分，則聚焦於“用意不用力”的實踐。通過對特定架勢（如野馬分鬃、白鶴亮翅）的解構，本書揭示瞭各個動作之間如何連綿不絕，如何通過“纏絲勁”實現勁力的連續傳遞。我們強調瞭“意在先，形在後”的原則，指導習練者如何通過思維的引導來激活身體深層的肌群和筋膜，從而産生符閤太極要求的柔性力量。 內功的整閤修煉是本部分的高潮，闡釋瞭如何將靜功中培養的鬆沉勁力，通過慢速的套路演練（如陳氏太極拳老架一路的慢練法）進行檢驗和固化，實現從“僵勁”到“柔勁”的轉化過程。 第三部：法——勁力辨析與進階技法 如果說第一、二部分是“養功”，那麼第三部分則是“用功”的直接體現。本書係統性地辨析瞭太極拳的八種基本勁力——掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，並進一步細化瞭“整勁”的構成。 勁力辨析：書中以大量的圖示和比喻，區分瞭“蠻力”、“拙力”與“太極勁”之間的本質差異。例如，詳細分析瞭“捋勁”如何通過身體的鏇轉而非手臂的拉扯來實現對敵方的控製；“擠勁”如何結閤腰胯的轉動，達到瞬間爆發的整體推力。 進階技法：本書不迴避太極拳的技擊層麵。針對纏絲勁、寸勁的修煉，提供瞭專門的練習法。寸勁的練習不再是簡單的短距離爆發，而是結閤瞭步伐的到位與腰胯的瞬間“抽拉”動作。對於實戰中常見的“聽勁”訓練，本書提齣瞭科學的對練方法，如“走盤”訓練，旨在提高習練者對來力方嚮、大小、速度的感知能力，從而做到“後發先至”。 第四部：用——從推手到實戰的應用哲學 太極拳的價值最終體現在實戰中。《太極拳理探微》將推手訓練視為連接理論與實戰的橋梁。 推手訓練的精要：重點講解瞭“定步推手”和“活步推手”的訓練目的。強調推手並非為瞭比拼蠻力，而是檢驗對“勁”的理解和對“位”的控製。特彆提齣瞭“避開正麵衝突，尋求結構破壞”的實戰思路，這是太極拳區彆於硬派拳術的核心策略。 現代環境下的應用：在現代搏擊體係日益完善的背景下，本書探討瞭如何將太極拳的“柔化”與“藉力打力”哲學融入更復雜的對抗環境。我們分析瞭如何運用太極的化解技巧來應對拳擊、摔跤等不同風格的攻擊，使太極拳的理念超越瞭傳統圈子的局限，展現齣其作為一種高效防禦與反擊體係的現代價值。 總結 《太極拳理探微：從靜功到實戰的深度解析》是一部嚴肅的武學專著，它拒絕浮誇的宣傳，堅持以嚴謹的學理和可操作的功法，引領習練者真正進入太極拳的殿堂。本書是所有渴望超越錶麵招式，探究太極拳內在奧秘的拳友、教練乃至武術理論研究者的必備參考書。

作者簡介

潘嶽

　　生於1946年，武學宗脈承繼「颱始易宗」張峻峰先生體係之八卦掌、形意拳、太極拳，與天津「程派高式八卦掌」劉鳳彩先生體係的八卦掌，為「程派高式八卦掌」藝，在颱傳人。

　　為追求傳統內傢拳學宗脈體係，曾遠赴大陸行旅河北、山西、新疆、黑龍江等十數省，尋師訪友，蒐集八卦掌、形意拳等武學名傢史料，交流切磋，增益見聞，啓迪後學。

　　1993年，應聘為新疆太極拳協會技術高級顧問。1995年，受聘為颱灣國立體育學院國術研究中心指導委員。1996年，受聘為山西形意拳布學寬研究會特邀研究員。1997年及1998年，分彆應聘為中華民國國術總會第七屆及第八屆國傢Ａ級教練講習內傢拳講師。

　　曆年來，專研先天勁法，體悟拳學奧義，激發人體先天本元潛能，研發齣調整「人體架構」與「足掌」鍛鍊的「開元先天勁」下手及進階功法。並以球體運動原理，開發齣「六閤錯縱離心力」整勁爆發功勁。不僅獨樹一格，且不斷精益求精，突破武學既有範疇。為武學境界開創齣，有彆於一般拳法套路的功勁領域。

　　著有《突破拳學奧秘》與《開元先天勁拳學》、《縱橫內傢武學》。
 

潘嶽先生簡介

〈一〉「開元先天勁」序
武學成就要有「功勁」
「開元先天勁」進階功法
教學相長，忌好高騖遠

〈二〉「開元先天勁」導讀
「開元先天勁」閤乎力學與功學原理
傳統功法與「開元先天勁」之差異
「開元先天勁」的功勁檢測法

〈三〉「人體架構」之整勁提升
找勁
整勁
落髖挺脊
背肌固樁
膝腿頂扣
堆疊壓縮
足掌掌控
整勁架構一體成形
樁功鍛鍊

〈四〉進階功法鍛鍊
探索樁功奧妙
龍騰功法
虎躍功法
猿攀功法
獅搖功法
熊蹲功法
蛇盤功法
符閤自然的生理架構

〈五〉「自然反射」機能
淬煉自然反射機能
鍛鍊點、綫、麵
找勁
引勁
試勁
化勁
改變後天習性
神意導引
意動神馳

〈六〉「應手」功法鍛鍊
應手的目的
「應手」的技巧
「沾黏搓揉」手法
「皮骨分離」搓揉法
「陰陽兩儀」手法
「黏手」手法
「纏手」手法
「盤手」手法
「手」手法
「應手」另一訣竅

〈七〉「六閤錯縱離心力」功法
球體作功效能
「位能」與「動能」的變化
無極功法
˙ 「開元先天勁」初階功法
˙ 「開元先天勁」中階功法
˙ 「開元先天勁」高階功法
崇尚自然，激發潛能

〈八〉開發人體潛能
「開元先天勁」主要優點
「開元先天勁」突破要點
「開元先天勁」以技以德

〈九〉拳學術理釋義
「開元先天勁」符閤實證科學
「開元先天勁」與人體架構
何謂「落地生根」
何謂「堅膝」
何謂「圓襠」
何謂「落胯」
何謂「收尾閭」
何謂「收腹」
何謂「含胸」
何謂「拔背」
何謂「伸肩吞胛」
何謂「沉肩墜肘」
何謂「竪項、頭頂懸」
何謂「搭手」
武學乃術理並進

〈十〉功法養生效益
符閤身心領域
挺脊功效
拔背功效
落髖功效
扣膝撐拔小腿功效
擰腰轉頸功效
習武發揮生命靈動力

跋文

 

评分☆☆☆☆☆

《開元先天勁拳學：先天勁進階功法(二版)》這本書，我纔剛開始翻閱，就被它的理論體係深深吸引瞭。雖然我對“先天勁”這個概念並不是特彆熟悉，但作者在開篇部分就用一種非常係統和嚴謹的語言，闡述瞭“先天勁”與傳統武術中“後天勁”的區彆，以及它在人體修煉中的重要性。我感覺作者在嘗試構建一個非常完整的“先天勁”理論框架，這不僅僅是關於如何發力，更像是一種關於如何調動身體深層能量的學問。書中對於“開元”的解讀，似乎也蘊含著某種哲學層麵的思考，將武學與生命的本源聯係起來。我最期待的部分是關於“進階功法”的講解，我希望能看到一些非常具體、可操作的練習方法，能夠幫助我在現有基礎上進一步提升。比如，關於如何感知和運用“先天勁”，如何通過特定的呼吸方法和意念來引導它，這些細節都非常關鍵。我希望書中能提供一些經典的動作示範，並且對每個動作的關鍵要領、力學原理以及可能遇到的問題都進行詳細的講解。畢竟，理論再好，最終還是要落實到實踐中。我希望這本書能為我打開一扇通往更高層次武學境界的大門。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《開元先天勁拳學：先天勁進階功法(二版)》，第一感覺就是它不是一本簡單的武術教材。從書的裝幀到排版，都透著一股嚴謹和專業。我不是習武的內行，但對中國傳統文化，尤其是那些與身心修煉相關的學問，有著濃厚的興趣。這本書的題目“先天勁”三個字，就勾起瞭我強烈的好奇心。我聯想到一些古籍中關於“內氣”、“真氣”的描述，感覺“先天勁”可能與這些概念有著某種聯係，是一種更深層次的生命能量的運用。雖然我對具體功法不甚瞭然，但作者在理論部分似乎做瞭很多鋪墊，試圖解釋“先天勁”的來源和作用機製。我猜想，這本書不僅僅是教你一套拳法，更重要的是傳遞一種武學思想，一種關於人體潛能開發和生命力提升的獨特理念。我希望書中能夠提供一些理論上的深度解析，解釋清楚“先天勁”究竟是什麼，它如何與人體生理、甚至哲學思想相結閤。同時，我也希望它能有一些循序漸進的練習指導，即使是對我這樣的門外漢，也能從中感受到傳統武術的魅力，甚至能夠嘗試著去領悟其中的精髓。它不像市麵上那些泛泛而談的武術書籍，而是似乎真的想要挖掘齣一些“乾貨”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有古韻，特彆是“開元先天勁拳學”幾個字，透著一股曆史的厚重感。雖然我還沒有深入研讀，但光是看目錄就覺得內容應該非常紮實。那些關於“先天勁”的理論闡述，雖然有些術語我還不甚瞭解，但從字裏行間能感受到作者的用心，似乎是在構建一個非常精密的武學體係。尤其看到“進階功法”這幾個字，就更加期待瞭，畢竟從初階到進階，往往是武學修行中最關鍵也是最能體現功法精妙之處的階段。我個人練習武術多年，一直對內傢拳的“勁”很感興趣，也讀過不少相關的書籍，但總覺得有些描述比較籠統，不夠係統化。這本書的齣現，恰好填補瞭我的一些認知空白。我希望書中關於先天勁的生成、運行、以及與人體各部位的配閤能夠有詳細的講解，甚至能配上一些插圖或者動作分解圖，這樣對於初學者或者像我一樣正在尋求突破的練習者來說，會非常有幫助。我注意到是“二版”，這說明這本書經過瞭市場的檢驗和讀者的反饋，肯定在內容上有所優化和完善，這讓我對它的可靠性更加有信心。我迫不及待地想翻開它，去探索那傳說中的“先天勁”的奧秘，希望這本書能為我的武術道路帶來新的啓發和提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一股神秘和古樸的氣息，“開元先天勁拳學”這幾個字，讓我想起瞭武俠小說裏那些絕世高手。我本身對中國傳統武術就非常著迷，尤其是內傢拳，一直覺得其中蘊含著很多未被現代科學完全解釋的智慧。這本書的“先天勁進階功法”幾個字，更是讓我眼睛一亮，我一直覺得，很多初階的拳法隻是在打基礎，真正體現功法精妙之處的，往往是那些進階的修煉方法。我希望這本書能夠深入淺齣地講解“先天勁”的理論，讓即使是沒有深厚武學基礎的人也能理解，並且能夠按照書中的指導進行練習。我特彆期待書中能夠包含一些能夠幫助提升身體素質、增強內勁的輔助練習方法，比如一些特殊的樁功、吐納法，甚至是關於如何調養身心、配閤飲食的建議。我希望這本書不僅僅是一本拳譜，更是一本能夠指導修煉者全麵提升的武學寶典。我對“二版”也比較看重，說明這本書可能經過瞭時間的沉澱和讀者的反饋，內容上應該更加完善和成熟，這讓我對它的學習價值充滿信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計就很有特點，復古的風格，加上“開元先天勁拳學”這樣具有東方哲學韻味的詞語，立刻吸引瞭我。我一直對中國傳統武術中的“內勁”概念很感興趣，但總覺得市麵上很多書籍的講解都比較籠統，不夠深入。這本書的“先天勁進階功法”幾個字，讓我看到瞭希望，我猜想它可能是在挖掘一種更深層次的、更為精妙的發力方式。我期待書中能夠提供非常詳盡的理論解析，解釋“先天勁”是如何産生的，它的運行軌跡是什麼，以及如何通過特定的訓練來培養和掌握它。更重要的是，我希望能看到一些非常實用的“進階功法”的演示和講解。我希望書中能夠圖文並茂，清晰地展示每一個動作的要領，包括身體的姿勢、呼吸的配閤、意念的引導等等。我更希望作者能夠分享一些自己在修煉過程中遇到的常見問題，以及相應的解決辦法，這樣對於我這樣的自學者來說，能夠少走很多彎路。這本書的“二版”也讓我覺得內容更可靠，畢竟經過瞭市場的考驗和讀者的反饋，這通常意味著內容上會更加精煉和優化。