太極拳散手闡微(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版日期齣版日期：2016/11/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-10-05

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圖書描述

太極拳散手是太極拳的一門實戰功夫，全麵展現瞭太極拳的各種技法。本書內容包括：基本拳理、套路、功法，拳譜歌訣，養生、技擊要略，等等。若久練長習，不僅可健身強體，更能達到防身禦敵之功效。

著者信息

作者簡介

劉篤義

　　1938年生，山西平遙縣人。幼年喜愛武術，9歲時便跟小學武術老師學練長拳。18歲參軍期間學中國式摔跤。21歲轉業到太鋼工作，曾先後跟王新午之弟子——郝學儒、薄應遴、李雲龍、王錦泉四位老師學練嶽氏八翻手、太極拳、形意拳和八卦掌等。
　　
　　現任太原市萬柏林區武協主席、太原市形意拳協會副主席、太原市太極拳推手協會副會長、太原市武術協會常委、山西省形意拳協會常委。多年來從事武術普及、教學、健身活動。譽滿三晉。

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圖書目錄

前言

第一章　概述
第一節　太極拳散手之要訣
第二節　太極拳散手之優點
第三節　太極拳散手應用特點

第二章　太極拳散手圖說
第一節　動作名稱
第二節　動作練法圖說

第三章　太極拳散手應用法
第一節　應用散手圖勢名稱
第二節　散手圖勢應用解析

第四章　太極拳散手實用應敵法
第一節　實用應敵之步型
第二節　實用應敵之步法
第三節　實用應敵之身型
第四節　實用應敵之身法
第五節　實用以身應敵之法
第六節　實用以藝應敵之法
第七節　實用應敵之部位

第五章　太極拳散手三圓樁功法
第一節　內練三圓樁功法
第二節　外練三圓樁功法
第三節　散練三圓樁功法

第六章　太極拳推手
第一節　太極推手起源與發展
第二節　太極推手八法、八勁淺釋
第三節　太極推手基本方法
第四節　太極推手應用法

附錄　太極拳散手傳承
後記.

圖書序言

概述

太極拳散手，始見於清朝遺老宋氏書銘。宋書銘自稱宋遠橋十七世孫，精易理，善太極，所傳拳譜名《宋氏傢傳太極功源流及支派考》。宋傳人有紀之修、許禹生、吳鑒泉、劉恩綬、劉彩臣、薑殿臣諸師；又傳王新午師；再傳李雲龍、王錦泉師。

原傳拳式名「三世七」，以共三十七式而得名；後經李雲龍、王錦泉所傳，增加瞭起勢吐納、兩儀式、鏇肘搬靠、掩手肱捶、推窗望月、白猿獻果、童子拜佛、轉身大捋、收勢閤太極諸式，增改為四十六式；重單式散練功法，全部分左右之應用，非緻力於套路練習。

太極拳散手之要訣

一、鬆靜自然
二、呼吸調定
三、虛實相生
四、求靜落空