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　　只要每天早起1小时做这6件事，
　　就能让你的人生变得更好、更棒！

　　S.A.V.E.R.S.
　　静心  肯定   观想  运动  阅读   书写

　　谁说生命不可能有奇蹟？哈尔‧埃尔罗德证明了他自己就是个奇蹟！他15岁就拥有自己的广播节目，19岁已经是顶尖业务员，没想到「少年得志」的他却在一次返家途中被卡车迎面撞上，全身多处骨折，当场死亡长达6分钟。

　　在医院昏迷了6天醒来后，他要面对的是脑部损伤、可能永远无法走路的残酷现实。但他却隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的他不但能跑能跳，更是畅销作家和励志演说家，有着美满的家庭，还是超级马拉松选手。

　　他究竟是怎么办到的？在他人生最低潮的时候，他接受朋友的建议尝试早起与晨跑，结果却意外从中领悟出「S.A.V.E.R.S.挽救人生六法」，只要每天早晨利用上班前的一小时做这6件事，就能立即改善你的生活品质，进而彻底改变你的人生、你的健康、你的财富、你的人际关系，以及任何你想要达成的目标。

　　哈尔将「S.A.V.E.R.S.」与亲友、听众、读者分享，许多夜猫族从一开始的「难以忍受」到最后变成「难以抗拒」，也发现对于他们的工作和生活确实带来了巨大的改变。即使你没有60分钟的时间，书中也提供了6分钟的快速版。还在找借口没时间改变吗？就先从早一点起床开始吧！

名人推荐

　　Amazon书店读者直逼★★★★★亲身见证！电影导演尼克‧柯内德拉、Easy Pay Direct执行长布莱德‧韦默特、全球商务引荐平台BNI创办人兼执行长艾文‧米斯纳博士、热门网路播客节目主持人帕特‧弗林、电视节目主持人乔许‧席普、《销售圣经》作者杰佛瑞‧基特玛、前雅虎资深主管提姆‧桑德斯等各界名人一致背书推荐！

好评推荐

　　哈尔‧埃尔罗德是天才！他的《上班前的关键１小时》对我的人生产生了魔幻力量！就如我的富爸爸说的：「我永远都可以再赚一元，但我无法再创造另外一天！」如果你想把你生命中的每一天最佳化，一定要读《上班前的关键１小时》！──《富爸爸，穷爸爸》作者／罗勃特‧T‧清崎

　　你偶尔会读到一本改变你的人生观的书，但难得找到一本能改变你的生活方式的书。《上班前的关键1小时》兼具这两项优点，而且能够比你想像的更迅速、更有效地改善你的人生！──前雅虎资深主管／提姆‧桑德斯

　　阅读《上班前的关键1小时》就是送你自己一个每天早晨醒来充满能量的礼物。停止一再拖延创造你想要过和你值得过的人生的时候到了！我推荐你阅读这本书，试试看如何改变你的人生。──全球商务引荐平台BNI创办人兼执行长／艾文‧米斯纳博士

　　《上班前的关键1小时》是继《一週工作4小时》之后，教人如何转换思维模式最有效的书。哈尔现身说法，不但自己养成习惯，并且不吝与读者分享，本书将告诉你如何提升你的人生与事业水准。──Easy Pay Direct执行长／布莱德‧韦默特

　　我一直都是个夜猫子，一大早起床根本是不可能的事……但我老是听人说早起对他们的成功、情绪和人生多么有帮助，因此我对自己许诺也来试试看《上班前的关键1小时》有没有效。我实验了三个礼拜，发现我在专注力、情绪及完成工作的能力方面都有了巨大的改变。──热门网路播客节目「Smart Passive Income」主持人／帕特‧弗林

　　一开始我认为哈尔疯了，干嘛天天那么早起床？！我满肚子疑问……直到我亲自实验。当我採用哈尔的方法后，我发现我的生活与事业立即有了改变。《上班前的关键1小时》教你如何掌握你的人生，无论你有怎样的过去。我在此强力推荐！──电视节目主持人、青少年行为专家／乔许‧席普

　　我怎么也没想到我会谈这本「早起的书」，但《上班前的关键1小时》改变了我的人生。是的，你没看错。当我开始阅读这本书时，我很好奇，想知道它是否能打破我的自圆其说和借口，想不到果然真的有效！我的日子变得更有效益，我的体格在我眼皮底下逐渐产生变化。──Limo.com前执行长／德马科

　　《上班前的关键1小时》能立即彻底改变你生命中的任何方面或全部，如果你想现在就开始改善你的人生，我强力推荐你立刻阅读这本书！──电影《豪情好家伙》本尊、圣母大学美式足球员／鲁迪‧休廷杰

　　《上班前的关键1小时》确实改变了我的人生，它先是使我充分发挥我的潜力，后来又引导我扩大我的觉察力，让我不断发掘新的机会与潜能。──电影导演／尼克‧柯内德拉

　　假如你想告别平庸，让你的潜力发挥到极致，那么你应该阅读这本平铺直叙、简单明了的书。《上班前的关键1小时》会告诉你如何启动个人力量、发掘潜能，以及使平凡人也能成为杰出人士的关键。──InspireMeToday.com网站创办人／盖儿‧林恩‧古德温

　　哈尔给了我们一本我们自己认为难以企及的成功、快乐与幸福的蓝图，而且方法如此简单，任何人在任何处境之下都可以转化他们的人生！──「《心灵鸡汤：美国偶像篇》共同作者／黛博拉‧波纳曼

　　《上班前的关键1小时》带给你必要的时间与动力去创造你想要的成就──无论你有多么忙碌。我强力推荐你阅读这本书！──《心灵鸡汤：大学之爱》作者／詹姆斯‧马林恰克

　　哈尔‧埃尔罗德不只是一个鼓舞人心的人，他还将他个人不可思议的遭遇转化成你可以用来创造你的奇蹟的经验。──畅销书《销售圣经》作者／杰佛瑞‧基特玛

　　《上班前的关键1小时》是帮助人们改变一切的要件，我将它推荐给我的「改变游戏规则」会员，并且保证它也能使你成为一个改变游戏规则的人。──畅销书《6个月，6位数》作者／彼得‧伍德

作者简介

哈尔‧埃尔罗德

　　哈尔是一位极受欢迎的演说家，曾入选企业名人堂。他也是世界闻名的顶尖成功教练、超级马拉松选手，以及一名骄傲的父亲和深爱妻子的丈夫。

　　15岁那年，他就拥有自己的广播节目，从此便以「哈哥」的外号闻名。十九岁时他已是一家资产两亿美元公司的超级业务员，屡屡打破销售纪录。但他真正的胜利来自于二十岁那年，他在公路上被一名喝醉酒的卡车司机迎面撞上，严重的车祸使他当场失去生命迹象。尽管六分钟后他被救活，却造成脑部永久受损，并且被医院告知可能永远无法走路，但哈尔仍坚强地证明我们每一个人都有能力克服任何障碍，创造我们梦想的人生。

　　哈尔经常接受全美各地电视台与电台的访问，提到他的故事的书籍更是不知凡几，包括《心灵鸡汤》系列以及《但愿我十八岁就懂的成功学》。想了解更多有关他的资讯和观看免费视频，请造访www.YoPalHal.com网站。

译者简介

林静华

　　辅仁大学历史系毕业，获六十九年行政院新闻局「图书着作金鼎奖」。曾任职联合报系、欧洲日报编译组副主任，现专事翻译，译着等身。
 

给读者的一封信
竭诚邀请──「创造早晨奇蹟」社群
前言：我的故事，以及为何你的故事如此重要

第一章  觉醒与充分发挥潜力的时候到了
第二章  「创造早晨奇蹟」来自于绝望
第三章  百分之九十五的事实检验
第四章  你今天早晨为什么起床？
第五章  五个防止贪睡的起床策略──给所有喜欢赖床的人
第六章  挽救人生六法──保证将你从没有充分发挥潜力的人生挽救回来的六种方法
第七章  六分钟创造早晨奇蹟
第八章  量身打造你的创造早晨奇蹟──配合你的生活方式，实现你最大的目标与梦想
第九章  从难以忍受到停不下来──三十天养成会转化生命的习惯
第十章  创造早晨奇蹟──三十天转化生命的挑战

结语：今天就开始放下过去，成就未来
特别邀请欢迎加入创造早晨奇蹟的社群
意外的收获改变生命的电子邮件
励志语录
致谢：最后一段献给你（必读）
作者简介
预约哈尔的演说
附录


 

前言：我的故事，以及为何你的故事如此重要

一九九九年十二月三日──人生是美好的，不对，人生好极了。二十岁的我刚读完大学一年级，过去这十八个月我成为一家资产额两亿美元的行销公司的顶尖产品销售代表之一，打破公司纪录，赚进远远超过我在那个年纪所能想像的大笔收入。我爱上我的女友，有支持我的家人，还有可以求助的好友。我实在太幸运了。

你可以说我站在世界的顶端，哪知道就在这个晚上，我美好的世界破灭了。

深夜十一点三十二分 / 在九十九号公路上以七十哩时速开车南下

我们离开餐厅，我们的朋友开车跟在后面，此刻车上只有我和女友两个人。我的女友经过一夜喧闹的餐会后，此刻正坐在乘客座上打盹。我很清醒──两眼盯着前方路面，挥动一根手指，彷彿指挥棒那样默默地指挥柴可夫斯基的乐章。

仍沉浸在当天晚上热闹场面的我毫无睡意。我开着全新的白色福特野马，以七十哩的时速在高速公路上奔驰。两个小时前我才发表我这一生最精采的一场演说，有生以来第一次，全场观众起立为我鼓掌。我兴高采烈，事实上，我很想放声大叫，对任何一个愿意听的人表达我的感激之情，但我的女友睡着了，我不能这么做。我又想打电话给我爸妈，但夜已深，他们可能已经睡了，我不该吵醒他们。我何尝知道，那一刻将是我最后一次和我的父母──或任何人──说话的机会，直到一段时间之后。

一个意想不到的残酷现实

不，我不记得我有看到一部巨大的雪佛兰货车亮着车头灯直直对着我冲过来，但事实正是如此，在瞬间的命运扭转之下，那辆庞大的雪佛兰货车以八十哩的时速，迎面撞上我不成比例的福特野马小跑车。接下来那几秒钟彷彿慢动作演出，柴可夫斯基雄浑的交响曲为我们编出一支邪恶之舞。

两部车迎面互撞，发出尖锐的巨响。野马的气囊爆开，强大的冲力使我们失去知觉，我依旧以七十哩时速运行的脑内组织急速冲撞脑壳，造成许多重要的前庭组织受损。

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