习惯的力量

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具体描述

所谓的「习惯」,就是人和动物对于某种刺激的「固定性反应」,这是相同的场合和反应反覆出现的结果。对此,亚里斯多德早有定论:「人的行为总是一再重复。因此卓越的不是单一的举动,而是习惯。」

  习惯能成就一个人,也能够摧毁一个人。人的生命做为一种物的存在,没有惯性则没有力量,就像静止的火车,要防止其滑行只需在每个驱动轮面前放一块一寸厚的木头就行了,但如果火车以每小时一百公里的速度行驶的话,哪怕是一堵墙也无法阻挡。

  因此,习惯的引力就如同自然界所有的力量一般,既能为我们所用,也可能危害我们。

  改变一种坏习惯的过程可能很不好受,我们已经以原有的方式做事情很久了;养成一种好习惯过程也可能很不容易,我们已经很难对经年累月养成的生存习性进行新的改进。但这或许就是我们给自己的一次机会,一次只需要我们根据自然法则去重复制造的机会。

  属于我们自己的习惯应该是帮助我们自己踏上人生征途的工具,我们需要利用自己的习惯,来过更美好的生活,这一点,是毋庸置疑的。

  本书从影响你的日常生活习惯入手,根据各个不同方面和角度,向您讲述哪些习惯是我们必备的,哪些习惯是我们应坚决制止的,哪些习惯是可以改进的。让读者在轻松的阅读中,总结自己的角角落落,体味生活的方方面面,慢慢养成足以让自己快慰一生的良好习惯。

  就像着名心理学家威廉•詹姆斯说的:「播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收获一种命运。」
 
  习惯是人的第二天性,同人的性格一样,它会决定一个人的命运。习惯会驱使一个人的本能,因此,习惯能造就一个人;反之,习惯也能毁掉一个人。

  习惯也称为惯性,是宇宙共同法则,具有无法阻挡的一股力量。正如着名教育家曼恩所说:「习惯是一条电缆,我们每天在其外表编织一条铁线,到后来,它变得十分坚固,使得我们再也无法将它拉断。」

  在我们周围,在芸芸众生之中,我们可以看看,好习惯造就了多少辉煌成果,而坏习惯又毁掉多少美好的人生!习惯一旦形成,它就极具稳定性,心理上的习惯左右着我们的思考方式,决定着我们的待人接物;生理上的习惯左右着我们的行为方式。

  日常生活本身就是习惯的反覆应用,而一旦遇上突发事件,根深柢固的习惯更是一马当先地冲到最前面,所以,当我们的命运面临抉择时,最后是习惯帮我们做的决定。
 
  一个人的行为模式与生活习惯是多年养成的。各种习性甚至个人的好恶―—都是多年习惯累积慢慢成形的。孔子在《论语》中提到:「性相近也,习相远也。」常言道:「少小若无性,习惯成自然。」

  意思是说,人的本性是很接近的,但由于习惯不同便相去甚远,小时候培养的品格就好像是天生就有的,长期养成的习惯就好像完全出于自然。

  一句话,习惯虽小,却影响深远。你可以遍数名载史册的成功人士,哪一个人没有几个可圈可点的习惯,在影响着他们的人生轨迹呢?所以,对于生活中的一些不经意的习惯,绝对不能掉以轻心,把坏的习惯改变,把好的习惯养成,这样你就会拥有与别人不一样的人生。我们相信好的习惯,绝对不会让你变得灰头土脸……

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