具体描述
让我们一起大声喊：一个人万岁！
孤独其实是一种平和的生活态度，是一种回归自然的简雅，是一种让心灵寻求宁静的方式。
孤独并不是洪水勐兽，也不是世纪绝症，更多的时候它是一种力量，可以推开成长路上的绊脚石，它又是一盏明灯，可以让我们从一片黑暗中找到方向。
别再让曾经的烦恼影响今天的好心情，我孤独我快乐，一切都要从现在开始。
从今天起，我们不再驱逐孤独、逃避孤独，而是要享受孤独为我们带来的平静与祥和。
这不是一本教你如何克服孤独的书，而是一本带你享受孤独的读本。本书从六个方面带你重新解读孤独：也许你将孤独当做一场噩梦，或谈之色变或痛苦叹息，或强做快乐，那么你便需要矫正对孤独的错误看法，了解它真正的含义，发现孤独原来是这么美丽的。
著者信息
作者简介
李素文
她的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧，对问题有很深的洞悉；在两岸四地及东南亚等，都拥有众多的读者。
李素文
她的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧，对问题有很深的洞悉；在两岸四地及东南亚等，都拥有众多的读者。
图书目录
序言 …… 9
第一章 孤独是场噩梦吗 …… 15
1 孤独已成为一种都市病，人人都需面对 16
2 请为自己填好这份有关孤独的问卷 24
3 孤独的三个阶段与人生三象 31
4 不能发挥自己的长处，才会备感孤独 38
5 孤独是人生大境界 44
第二章 越害怕越孤独 …… 51
6 不要惧怕，请勇敢地承认自己是孤独的 52
7 推倒那堵超级自恋的墙 59
8 能与自己侃侃而谈的人绝不会感到孤独 66
9 用不着根除孤独，只要把它抚平 73
第三章 一个人万岁 …… 81
10 孤独，教我如何面对你 82
11 一个人独游红螺寺 90
12 人间何处有孤独 99
13 灵感只有在孤独的时候才会涌现 106
14 自感空虚时，恰是需要孤独时 113
15 经常抽出一天时间保持孤独 120
第四章 与其两个人孤独，不如一个人精彩 …… 127
16 单身是一种高贵的生活态度 128
17 要形同虚设的爱情还是要丰富充实的精彩 135
18 其实没有什么可留恋 142
19 明天你会遇见更适合的人 148
20 勇敢地唱首单身情歌 154
21 学会扔掉鸡肋才能得到幸福 160
第五章 在孤独中解脱，在孤独中幸福 …… 167
22 之所以害怕孤独，是因为没有放下 168
23 人生的减法比加法更重要 176
24 越是孤独越要置身人群 182
25 至少还有「你」 189
26 首先舍掉最难舍弃的 196
27 手张得越大，幸福抓得越多 204
第六章 心存感恩是孤独中的灵魂 …… 211
28 有了感恩之心，便会感谢孤独 212
29 只有看到没有脚的人时，才知道没有鞋子是多么幸运 222
30 感恩让孤独变得更加伟大 230
31 从一粒米中看到一片稻田 239
32 怨恨是孤独中的阴霾 245
第一章 孤独是场噩梦吗 …… 15
1 孤独已成为一种都市病，人人都需面对 16
2 请为自己填好这份有关孤独的问卷 24
3 孤独的三个阶段与人生三象 31
4 不能发挥自己的长处，才会备感孤独 38
5 孤独是人生大境界 44
第二章 越害怕越孤独 …… 51
6 不要惧怕，请勇敢地承认自己是孤独的 52
7 推倒那堵超级自恋的墙 59
8 能与自己侃侃而谈的人绝不会感到孤独 66
9 用不着根除孤独，只要把它抚平 73
第三章 一个人万岁 …… 81
10 孤独，教我如何面对你 82
11 一个人独游红螺寺 90
12 人间何处有孤独 99
13 灵感只有在孤独的时候才会涌现 106
14 自感空虚时，恰是需要孤独时 113
15 经常抽出一天时间保持孤独 120
第四章 与其两个人孤独，不如一个人精彩 …… 127
16 单身是一种高贵的生活态度 128
17 要形同虚设的爱情还是要丰富充实的精彩 135
18 其实没有什么可留恋 142
19 明天你会遇见更适合的人 148
20 勇敢地唱首单身情歌 154
21 学会扔掉鸡肋才能得到幸福 160
第五章 在孤独中解脱，在孤独中幸福 …… 167
22 之所以害怕孤独，是因为没有放下 168
23 人生的减法比加法更重要 176
24 越是孤独越要置身人群 182
25 至少还有「你」 189
26 首先舍掉最难舍弃的 196
27 手张得越大，幸福抓得越多 204
第六章 心存感恩是孤独中的灵魂 …… 211
28 有了感恩之心，便会感谢孤独 212
29 只有看到没有脚的人时，才知道没有鞋子是多么幸运 222
30 感恩让孤独变得更加伟大 230
31 从一粒米中看到一片稻田 239
32 怨恨是孤独中的阴霾 245
图书序言
第一章 孤独是场噩梦吗─正确认识孤独
在一座座由钢筋水泥铸造的城市中，感到孤独的人越来越多，无论是尚未步出校门的年轻学子，还是已在社会上历经摸爬滚打多年的奋斗者，无论是正在努力从基层职位上往上爬的工作人员，还是已经功成名就的老板级人物，他们当中有很多人都曾遭遇着一场不知何时袭来的孤独风暴，被前所未有的焦虑、空虚、寂寞、忧郁、消极、迷茫、无助、冰冷等负面感觉煎熬着！
在这些人中，有的人谈孤独色变，有的人终日呻吟叹息，有的人强做快乐状；孤独彷彿一场噩梦般吞噬着人们的心灵。
然而，孤独真的像洪水勐兽一般可怕吗？其实不然！孤独给了我们更多的思考时间，更多感悟自己内心世界的机会，更多发现美好、品味平凡的闲情逸致，更多灵感、创意的诞生；孤独不但是必不可少的人生情怀，更是生命的凝练，是灵魂的昇华。
当我们正确认识孤独、真正了解它所赋予我们的意义时，便会蓦然发现，孤独原来可以这样美丽。
１、孤独已成为一种都市病，人人都需面对
「我好孤独，尤其是深夜到来时，那份孤独的感觉更加让人窒息！」「即使我走在喧闹的人群中，也会感到自己是独自一人，与周围的人都毫不相干，他们的欢乐不属于我，我的痛苦也不属于任何人。」「我终日埋头于工作，闲暇时便与朋友们出入娱乐场所，喝酒聊天，本以为孤独早被赶走，可是在晚上回到家
关上门的那一剎那，我才知道，孤独早已深入骨髓，与我如影随形。」
这是很多人对孤独的真实感受，他们无一例外地害怕孤独，却又被它缠上身，用什么办法都挥之不去。孤独已经成为了一种都市病，煎熬着越来越多的人。
当人们感到孤独时，往往拚命地逃离，想方设法地为自己找节目，但最后的结果往往是身处喧嚣中，内心却更加冰冷，而且每隔一段时间，孤独就会像顽疾一样旧病复发。
从某种意义上来说，我们的一生都要不断地面对孤独，因此，能不能正确地认识孤独，直接决定了我们会拥有何种生活。
那么究竟什么是孤独呢？
孤独是一种情绪、一种感受，具体来说，有三种原因会导致我们感到孤独。第一种原因是没有信念。有的人对自己的人生没有任何目标和规划，也没有任何信仰，总觉得生命没有意义，不知道自己该做些什么或者能做些什么，整日处在茫然中。
在一座座由钢筋水泥铸造的城市中，感到孤独的人越来越多，无论是尚未步出校门的年轻学子，还是已在社会上历经摸爬滚打多年的奋斗者，无论是正在努力从基层职位上往上爬的工作人员，还是已经功成名就的老板级人物，他们当中有很多人都曾遭遇着一场不知何时袭来的孤独风暴，被前所未有的焦虑、空虚、寂寞、忧郁、消极、迷茫、无助、冰冷等负面感觉煎熬着！
在这些人中，有的人谈孤独色变，有的人终日呻吟叹息，有的人强做快乐状；孤独彷彿一场噩梦般吞噬着人们的心灵。
然而，孤独真的像洪水勐兽一般可怕吗？其实不然！孤独给了我们更多的思考时间，更多感悟自己内心世界的机会，更多发现美好、品味平凡的闲情逸致，更多灵感、创意的诞生；孤独不但是必不可少的人生情怀，更是生命的凝练，是灵魂的昇华。
当我们正确认识孤独、真正了解它所赋予我们的意义时，便会蓦然发现，孤独原来可以这样美丽。
１、孤独已成为一种都市病，人人都需面对
「我好孤独，尤其是深夜到来时，那份孤独的感觉更加让人窒息！」「即使我走在喧闹的人群中，也会感到自己是独自一人，与周围的人都毫不相干，他们的欢乐不属于我，我的痛苦也不属于任何人。」「我终日埋头于工作，闲暇时便与朋友们出入娱乐场所，喝酒聊天，本以为孤独早被赶走，可是在晚上回到家
关上门的那一剎那，我才知道，孤独早已深入骨髓，与我如影随形。」
这是很多人对孤独的真实感受，他们无一例外地害怕孤独，却又被它缠上身，用什么办法都挥之不去。孤独已经成为了一种都市病，煎熬着越来越多的人。
当人们感到孤独时，往往拚命地逃离，想方设法地为自己找节目，但最后的结果往往是身处喧嚣中，内心却更加冰冷，而且每隔一段时间，孤独就会像顽疾一样旧病复发。
从某种意义上来说，我们的一生都要不断地面对孤独，因此，能不能正确地认识孤独，直接决定了我们会拥有何种生活。
那么究竟什么是孤独呢？
孤独是一种情绪、一种感受，具体来说，有三种原因会导致我们感到孤独。第一种原因是没有信念。有的人对自己的人生没有任何目标和规划，也没有任何信仰，总觉得生命没有意义，不知道自己该做些什么或者能做些什么，整日处在茫然中。
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