艾伦‧狄波顿的「人生学校」系列书,六大主题、六个实用的无价智慧
送给自己的人生自学书──
帮助你面对人生必经的关卡:孤独、老化、逆境;减缓你生活中经常受到坏心情的影响,找到好情绪;鼓励你走进大自然与适度的运动,让你的身心灵平衡与增进思考力。
1|关于变老这件事
变老并不意味着衰败,而是有更多成长的可能。
2|开始享受独处
培养独处的能力,张开双臂享受属于自己的自由。
3|拥抱逆境的生活练习
人生的逆境也能是一场启发我们的冒险。
4|找回好情绪的日常练习
只要掌握关键,每天都能练习拥有好情绪。
5|唤醒感官的大自然练习
重启你对自然的感官,开始用全新的角度观察生活。
6|运动锻鍊你的思考力
运动将不再只是身体的锻鍊,也能成为思考的锻鍊。
▍人生学校 ▍The School of Life ▍ 「人生学校」的全新系列自助书籍,带领我们深入探讨生命最为棘手的议题,内容充实、深具实用性且疗癒人心。本套书也充分证明了「自助」二字并非肤浅无深度或过度理想性的代名词。──人生学校创始人|艾伦‧狄波顿(Alain de Botton)
人生学校教导我们如何用更新颖的方式取得无价的人生智慧。──《週日独立报》(Independent on Sunday)