具體描述
每一個食材背後，都有一個動人的故事！
吳寶春全颱走透透，發掘最健康、優質的在地農産！
吳寶春全颱走透透，發掘最健康、優質的在地農産！
《吳寶春嚴選 感心好食材》
+
《吳寶春按贊 健康優土産》
細述52項颱灣農産品，
贊嘆食材的生命力量，記錄背後的土地故事。
每一口吃下肚，都是土壤的精華、農人的用心！
為瞭找齣美食背後的夢幻食材，
寶春師傅上山下海，遍訪農戶，有瞭許多驚艷的發掘：
【在地土産健康優質的祕密】
「動物管理果園」形成自然食物鏈，全村農夫改種有機稻米，打造齣「有機村」……，用心養齣健康土壤，就能種齣純天然無毒産品。
【與食材相遇的美好迴憶】
成長於鄉下的寶春師傅，帶著懷念的滋味，將乏人問津的南投荔枝乾化為世界麵包大賽的要角；菜販人情交換的青蔥，則烘焙成眾人垂涎的青蔥麵包……
【與農戶共生共好的情誼】
與農民契作種植安全無農藥的農作物，吳寶春走齣一條消費者、農民與自己三贏的「共生共好」之路。
名人推薦
於美人 名主持人
王美玉 中國時報社長
李內村 《吃當季盛産，最好！》作者
陳世雄 颱灣有機農業生産協會理事長
鄭弘儀 媒體人
錢瑩瑩 颱灣社群支持協會理事長
謝忠道 旅法美食旅遊作者
真情推薦（依姓氏筆畫排列）
著者信息
作者簡介
吳寶春
一九七○年生，十五歲開始到颱北當麵包學徒，二十多年來埋首在傳統麵包與新式麵包的世界，堅持好還要更好，對美味鍥而不捨，期許自己能做齣幸福的味道。製作麵包時極度講究食材，時常會親自跑到食材産地挑選、研究，感受農民們的用心，共同分享自己利用當地食材製作齣來的麵包，同時也因緣際會的嘗遍世界各地的美食。
二○○五年，組隊參加素有「麵包界奧林匹剋」美譽的「樂斯福麵包大賽」，一路從颱灣冠軍徵戰到亞洲區冠軍；二○○八年，用颱南縣東山鄉的古法煙燻龍眼乾、精心培養的老麵、香醇的紅酒烘焙齣「酒釀桂圓」麵包，獲得世界盃銀牌；二○一○年，「荔枝玫瑰」麵包再次以颱灣在地食材荔枝乾、埔裏有機玫瑰等食材，打敗世界各國重量級麵包師傅，奪得「世界麵包大師賽」冠軍！不僅成功把颱灣土地孕育齣來的食材推嚮國際，也從此找到麵包世界的 無限可能。
二○一○年十一月在高雄開設第一傢「吳寶春麵包店」，繼續傾注溫暖細緻的用心。
著有《吳寶春的味覺悸動》（時報齣版）、《柔軟成就不凡：奧林匹剋麵包師吳寶春》。
文字整理／林秀麗
東吳大學中文係畢業，曾任工商時報記者，現任中國時報特派記者，從事記者工作逾三十年。
有幸與世界麵包大師吳寶春一起採訪颱灣在地農業，深深感受小農的辛勤和所得不成正比，希望能為推展颱灣有機農業盡一己微薄之力。
攝影／謝明祚
一九六五年生於屏東崁頂，一九九三畢業於世新大學印刷攝影係，曆經民眾日報、颱灣日報、自立報係、TVBS週刊等媒體，現任中國時報攝影記者，擔任新聞攝影近二十個年頭，透過鏡頭記錄颱灣的時刻變化。
吳寶春
一九七○年生，十五歲開始到颱北當麵包學徒，二十多年來埋首在傳統麵包與新式麵包的世界，堅持好還要更好，對美味鍥而不捨，期許自己能做齣幸福的味道。製作麵包時極度講究食材，時常會親自跑到食材産地挑選、研究，感受農民們的用心，共同分享自己利用當地食材製作齣來的麵包，同時也因緣際會的嘗遍世界各地的美食。
二○○五年，組隊參加素有「麵包界奧林匹剋」美譽的「樂斯福麵包大賽」，一路從颱灣冠軍徵戰到亞洲區冠軍；二○○八年，用颱南縣東山鄉的古法煙燻龍眼乾、精心培養的老麵、香醇的紅酒烘焙齣「酒釀桂圓」麵包，獲得世界盃銀牌；二○一○年，「荔枝玫瑰」麵包再次以颱灣在地食材荔枝乾、埔裏有機玫瑰等食材，打敗世界各國重量級麵包師傅，奪得「世界麵包大師賽」冠軍！不僅成功把颱灣土地孕育齣來的食材推嚮國際，也從此找到麵包世界的 無限可能。
二○一○年十一月在高雄開設第一傢「吳寶春麵包店」，繼續傾注溫暖細緻的用心。
著有《吳寶春的味覺悸動》（時報齣版）、《柔軟成就不凡：奧林匹剋麵包師吳寶春》。
文字整理／林秀麗
東吳大學中文係畢業，曾任工商時報記者，現任中國時報特派記者，從事記者工作逾三十年。
有幸與世界麵包大師吳寶春一起採訪颱灣在地農業，深深感受小農的辛勤和所得不成正比，希望能為推展颱灣有機農業盡一己微薄之力。
攝影／謝明祚
一九六五年生於屏東崁頂，一九九三畢業於世新大學印刷攝影係，曆經民眾日報、颱灣日報、自立報係、TVBS週刊等媒體，現任中國時報攝影記者，擔任新聞攝影近二十個年頭，透過鏡頭記錄颱灣的時刻變化。
圖書目錄
《吳寶春嚴選 感心好食材》
推薦序──寶春師傅的百寶箱，中國時報的伴手禮 王美玉
推薦序──本土食材的魔法廚師──吳寶春 陳世雄
推薦序──友善環境農業就是友善我們的身心 錢瑩瑩
作者序──在地用心好食材，共生共好創三贏 吳寶春
前 言──吳寶春緻力打造颱灣健康島 何榮幸、林秀麗
鳳梨──媽媽的鳳梨酥是努力的原點
桂圓──桂圓酒釀麵包每一口都感動
荔枝──荔枝玫瑰麵包打造冠軍傳奇
玫瑰──可入口品嘗的迷人花香味
青木瓜──青木瓜果肉甜鹹搭配都得宜
檸檬──檸檬皮畫龍點睛讓麵包更夠味
愛玉──古早味純天然的Ｑ凍涼品
芒果──芒果貝果散發濃醇厚實的香味
甜柿──曬乾的柿餅有陽光的味道
百香果──喝得到果粒的百香果汁
南瓜──色澤天然亮麗的南瓜麵包
番茄──番茄麵包鎖住健康滋味
蘆筍──高縴多汁輕食健康食材
洋菇──中西料理兩相宜的美味
黃花芥藍──高營養價值美味蔬菜
青蔥──正港颱灣味的青蔥麵包
九層塔──九層塔青醬配角變主角
香蕉──香蕉麵包創造幸福的微笑
釋迦──催熟後風味獨特的佛頭水果
可可──新口味巧剋力法國麵包
菊花茶──色澤金黃、花香濃鬱的茗品
蜂蜜──一分錢一分貨的好品質
茶葉──以待客的真誠心意入味
無花果──無花果麵包又香又有嚼勁
蜜棗──用心創新的牛奶蜜棗
牛奶──低溫殺菌保留原味
《吳寶春按贊 健康優土産》
推薦序──不要殺麻雀──與自然共生的美好未來 李內村
作者序──在地用心好食材，共生共好創三贏 吳寶春
楊桃──與自然共存，靠鳥兒管理果園
芭樂──品管龜毛，生産供不應求
蓮霧──有甘蔗甜味的冠軍極品
草莓──深山桃花源種齣有機酸甜
洋香瓜──颱灣之光「北極星」
火龍果──夜晚的花開盛宴
蓮花──九十三歲阿公的韌性與堅持
稻米──宜蘭好山好水種齣香甜
芽菜──胸懷平靜心，耳聽佛經樂
番薯──無毒種植口碑行銷海內外
水果玉米──吃起來像水果一樣甜
鬍蘿蔔──生食熟食都健康好吃
萵苣──久煮不爛的青綠原味
甜菜根──精力湯不可少的要角
紅藜──榖類的紅寶石
皇帝豆──豆類中最好吃的王者
黃豆──純淨釀造自然香濃
豬肉──用管理醫院的嚴謹管控品質
雞肉──吃得好、住得好的夢幻雞
雞蛋──新鮮蛋黃插牙簽也不會破
乳酪──比進口更好吃的莫劄瑞拉起司
白蝦──貼心嗬護養齣Ｑ彈鮮味
黑糖──有蔗香和炭香的古早味
醬油──古法釀造的醍醐味
苦茶油──可直接飲用的健康油
糙米醋──愈陳愈香的濃醇韻味
後記──採訪酸甜苦辣，紀錄颱灣好味！ 林秀麗
推薦序──寶春師傅的百寶箱，中國時報的伴手禮 王美玉
推薦序──本土食材的魔法廚師──吳寶春 陳世雄
推薦序──友善環境農業就是友善我們的身心 錢瑩瑩
作者序──在地用心好食材，共生共好創三贏 吳寶春
前 言──吳寶春緻力打造颱灣健康島 何榮幸、林秀麗
鳳梨──媽媽的鳳梨酥是努力的原點
桂圓──桂圓酒釀麵包每一口都感動
荔枝──荔枝玫瑰麵包打造冠軍傳奇
玫瑰──可入口品嘗的迷人花香味
青木瓜──青木瓜果肉甜鹹搭配都得宜
檸檬──檸檬皮畫龍點睛讓麵包更夠味
愛玉──古早味純天然的Ｑ凍涼品
芒果──芒果貝果散發濃醇厚實的香味
甜柿──曬乾的柿餅有陽光的味道
百香果──喝得到果粒的百香果汁
南瓜──色澤天然亮麗的南瓜麵包
番茄──番茄麵包鎖住健康滋味
蘆筍──高縴多汁輕食健康食材
洋菇──中西料理兩相宜的美味
黃花芥藍──高營養價值美味蔬菜
青蔥──正港颱灣味的青蔥麵包
九層塔──九層塔青醬配角變主角
香蕉──香蕉麵包創造幸福的微笑
釋迦──催熟後風味獨特的佛頭水果
可可──新口味巧剋力法國麵包
菊花茶──色澤金黃、花香濃鬱的茗品
蜂蜜──一分錢一分貨的好品質
茶葉──以待客的真誠心意入味
無花果──無花果麵包又香又有嚼勁
蜜棗──用心創新的牛奶蜜棗
牛奶──低溫殺菌保留原味
《吳寶春按贊 健康優土産》
推薦序──不要殺麻雀──與自然共生的美好未來 李內村
作者序──在地用心好食材，共生共好創三贏 吳寶春
楊桃──與自然共存，靠鳥兒管理果園
芭樂──品管龜毛，生産供不應求
蓮霧──有甘蔗甜味的冠軍極品
草莓──深山桃花源種齣有機酸甜
洋香瓜──颱灣之光「北極星」
火龍果──夜晚的花開盛宴
蓮花──九十三歲阿公的韌性與堅持
稻米──宜蘭好山好水種齣香甜
芽菜──胸懷平靜心，耳聽佛經樂
番薯──無毒種植口碑行銷海內外
水果玉米──吃起來像水果一樣甜
鬍蘿蔔──生食熟食都健康好吃
萵苣──久煮不爛的青綠原味
甜菜根──精力湯不可少的要角
紅藜──榖類的紅寶石
皇帝豆──豆類中最好吃的王者
黃豆──純淨釀造自然香濃
豬肉──用管理醫院的嚴謹管控品質
雞肉──吃得好、住得好的夢幻雞
雞蛋──新鮮蛋黃插牙簽也不會破
乳酪──比進口更好吃的莫劄瑞拉起司
白蝦──貼心嗬護養齣Ｑ彈鮮味
黑糖──有蔗香和炭香的古早味
醬油──古法釀造的醍醐味
苦茶油──可直接飲用的健康油
糙米醋──愈陳愈香的濃醇韻味
後記──採訪酸甜苦辣，紀錄颱灣好味！ 林秀麗
圖書序言
鳳梨
媽媽的鳳梨酥是努力的原點
小時候，我很討厭鳳梨，它讓我有種和「貧窮」畫上等號的直覺。如今，我卻用土鳳梨製作懷念媽媽的「陳無嫌鳳梨酥」，將鳳梨酸中帶甜的氣味，轉化成幸福的人生滋味。
鳳梨田是我年少的記憶中，永遠無法抹滅的景象，媽媽靠著做鳳梨採收工人的微薄收入，養育一傢大小。三十多年前，採收鳳梨工人每天從天未亮做到天黑時分纔收工，一天辛苦工作所得僅約一百五十元到兩百元。
賣相不好被淘汰下來的ＮＧ鳳梨，鳳梨田農主通常會讓採收工人帶迴傢，ＮＧ鳳梨和野生竹筍、野生龍須菜、雨來菇、野生蝸牛、田裏的青蛙等，都是媽媽發揮生活智慧，取自周遭自然環境中，不必花錢購買的免費食材。
在我傢的餐桌上，幾乎餐餐都有鳳梨，最簡單的吃法是將新鮮鳳梨抹鹽，去除酸澀味，即可食用。或是加上豆豉、鹽一起放入大罐子裏醃漬，醃漬鳳梨可以存放長達一年。媽媽會用醃漬鳳梨炒野竹筍或炒龍須菜，醃漬鳳梨本身就有鹹味，烹炒時不需再加鹽；當時傢裏窮，很少買豬肉，但媽媽會用豬油去炒菜，就自然有一股肉香味。
醃漬鳳梨也可以當作沾醬料使用。小時候我會去田邊釣青蛙，釣到的青蛙隻要用滾水煮熟，青蛙腿肉沾醃漬鳳梨醬料食用，非常美味。
在當時經濟不富裕的年代，鳳梨是媽媽最容易取得的免費食材，也是讓我們天天吃到膩的食物，因此年幼時，一看到餐桌上又齣現鳳梨，就會擺齣一張臭臉。甚至産生「鳳梨」就等於「貧窮」的偏見。
不過，鳳梨的各種吃法中，也有我喜歡的風味。鄉下空地常被利用來種地瓜，地瓜葉的綠色梗子，撕掉錶皮細絲後，用醃鳳梨加一點蒜頭一起快炒，地瓜梗爽脆的口感配上醃鳳梨，我就挺喜歡吃的。
夏天為瞭消暑，媽媽會自製鳳梨冰，先將鳳梨切塊，加入少量薑和適量糖，一起用水煮到鳳梨縴維軟化；冷卻後，將鳳梨糖水裝入塑膠袋中，分裝成方便食用的一小包、一小包，再放入冰箱冷凍庫，就是我小時候最愛的鳳梨冰。我傢沒有冰箱，鳳梨冰寄放在斜對麵的舅舅傢冰箱內，我想吃的時候就去拿。
記憶中的鳳梨滋味，是酸澀的、縴維粗粗的，吃多瞭嘴巴會破皮刺痛。我十七歲到颱北當麵包店學徒後，看到路邊水果攤賣的鳳梨，價格竟然不便宜，但那時我連一口都不願意再吃。
媽媽的鳳梨酥是努力的原點
小時候，我很討厭鳳梨，它讓我有種和「貧窮」畫上等號的直覺。如今，我卻用土鳳梨製作懷念媽媽的「陳無嫌鳳梨酥」，將鳳梨酸中帶甜的氣味，轉化成幸福的人生滋味。
鳳梨田是我年少的記憶中，永遠無法抹滅的景象，媽媽靠著做鳳梨採收工人的微薄收入，養育一傢大小。三十多年前，採收鳳梨工人每天從天未亮做到天黑時分纔收工，一天辛苦工作所得僅約一百五十元到兩百元。
賣相不好被淘汰下來的ＮＧ鳳梨，鳳梨田農主通常會讓採收工人帶迴傢，ＮＧ鳳梨和野生竹筍、野生龍須菜、雨來菇、野生蝸牛、田裏的青蛙等，都是媽媽發揮生活智慧，取自周遭自然環境中，不必花錢購買的免費食材。
在我傢的餐桌上，幾乎餐餐都有鳳梨，最簡單的吃法是將新鮮鳳梨抹鹽，去除酸澀味，即可食用。或是加上豆豉、鹽一起放入大罐子裏醃漬，醃漬鳳梨可以存放長達一年。媽媽會用醃漬鳳梨炒野竹筍或炒龍須菜，醃漬鳳梨本身就有鹹味，烹炒時不需再加鹽；當時傢裏窮，很少買豬肉，但媽媽會用豬油去炒菜，就自然有一股肉香味。
醃漬鳳梨也可以當作沾醬料使用。小時候我會去田邊釣青蛙，釣到的青蛙隻要用滾水煮熟，青蛙腿肉沾醃漬鳳梨醬料食用，非常美味。
在當時經濟不富裕的年代，鳳梨是媽媽最容易取得的免費食材，也是讓我們天天吃到膩的食物，因此年幼時，一看到餐桌上又齣現鳳梨，就會擺齣一張臭臉。甚至産生「鳳梨」就等於「貧窮」的偏見。
不過，鳳梨的各種吃法中，也有我喜歡的風味。鄉下空地常被利用來種地瓜，地瓜葉的綠色梗子，撕掉錶皮細絲後，用醃鳳梨加一點蒜頭一起快炒，地瓜梗爽脆的口感配上醃鳳梨，我就挺喜歡吃的。
夏天為瞭消暑，媽媽會自製鳳梨冰，先將鳳梨切塊，加入少量薑和適量糖，一起用水煮到鳳梨縴維軟化；冷卻後，將鳳梨糖水裝入塑膠袋中，分裝成方便食用的一小包、一小包，再放入冰箱冷凍庫，就是我小時候最愛的鳳梨冰。我傢沒有冰箱，鳳梨冰寄放在斜對麵的舅舅傢冰箱內，我想吃的時候就去拿。
記憶中的鳳梨滋味，是酸澀的、縴維粗粗的，吃多瞭嘴巴會破皮刺痛。我十七歲到颱北當麵包店學徒後，看到路邊水果攤賣的鳳梨，價格竟然不便宜，但那時我連一口都不願意再吃。
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