再说一次，我愿意：婚姻彻底破碎的夫妻，如何再次相爱与复合 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Cheryl Scruggs, Jeff Scruggs

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• 婚姻修复
• 情感重建
• 夫妻关系
• 挽回爱情
• 亲密关系
• 沟通技巧
• 信任重建
• 危机处理
• 情感咨询
• 重燃爱火

雪莉与杰夫拥有人人称羡的美满家庭，生活条件优渥，育有一对漂亮建康的双胞胎女儿。但雪莉却渐渐不满足，因为她感到在婚姻中很「寂寞」，她跟丈夫没有深层的心灵交流，也不再有充满爱意的拥抱。

　　杰夫是个温和尽责的好丈夫，却浑然不知妻子内心的痛苦挣扎。他照常工作、照顾妻女，仅察觉妻子似乎偶尔会暗自哭泣，但他认为女人总是情绪变化大，因此毫未放心上。直到雪莉有一天突然对他说：「我觉得我并不爱你」，杰夫才意识到他们之间不知何时出现了一个巨大的裂口……。

　　雪莉的不快乐终于导致她寻求心灵伴侣，最后发展成外遇并离婚。她以为接下来可以展开热情洋溢的新生活，却偶然去了教会，并听到一场改变她人生的信息：「上帝风格的婚姻」。

　　她惊奇不已，她从未想过婚姻可以有不同的想法与做法。于是她开始追求上帝所设计的婚姻，而且感觉到上帝要帮助她与杰夫重新复合。然而，杰夫却回应她：「你永远不要再跟我提议复合，我跟你是不可能了……」

好的，这是一份根据您的要求撰写的图书简介，内容将围绕“婚姻彻底破碎的夫妻如何再次相爱与复合”这一主题展开，但不包含原书《再说一次，我愿意：婚姻彻底破碎的夫妻，如何再次相爱与复合》的具体内容，旨在提供一个独立、详尽的介绍。 --- 书名：裂痕与重生：修复破碎婚姻的深度指南 简介： 婚姻，曾是爱情最坚实的堡垒，如今却化为一地残垣断壁。当信任的基石坍塌，当日常的沟通演变成无休止的争吵，当“我们”的概念被“我”和“你”的对立所取代，许多夫妻发现自己站在了婚姻的悬崖边上——看似不可挽回的破碎，成为了压在彼此心头的巨石。 《裂痕与重生：修复破碎婚姻的深度指南》正是在这样的背景下诞生的。本书并非提供廉价的速效药方，而是为那些深陷泥潭、心怀一丝不甘、渴望在废墟上重建家园的伴侣们，提供一套系统、深刻且充满人文关怀的修复路线图。我们承认，婚姻的破碎不仅仅是表面的争执和冷战，它往往源于长期被忽视的深层需求、未被表达的痛苦以及沟通模式的恶性循环。 第一部分：正视深渊——理解破碎的根源 我们首先需要做的，是放下指责，深入探究“为什么会走到这一步”。本书将引导读者剖析婚姻破裂背后的三大核心结构性问题： 1. 依恋模式的错位： 探讨童年经历如何塑造了我们在亲密关系中的反应模式——是回避型退缩，还是焦虑型紧追不放？当双方的依恋风格发生剧烈冲突时，每一次试图靠近都可能被误解为攻击。 2. 情感账户的透支： 婚姻关系如同一个情感银行账户，每一次积极的互动（欣赏、支持、共情）是存款，负面互动（批评、轻视、防御）是取款。本书将提供工具，帮助夫妻量化和识别何时以及如何将账户余额降至危险线以下。 3. 叙事失真与记忆重构： 伴侣双方对同一事件的记忆往往是截然不同的，甚至相互矛盾。我们将探讨“谁先犯的错”这一无谓争论如何阻碍了复合，并引导夫妻共同构建一个更接近真相、更具同理心的“我们共同的故事”。 第二部分：拆解与重建——从个体到共同体 修复关系的第一步，往往是修复“自我”。一个内在破碎的人，无法维系一个健康的关系。 本书将深入讲解“个人疗愈先行”的理念。在关系修复之前，每一方都需要完成独立的工作：处理未竟的愤怒、放下受害者的剧本，并重新找回个人的力量与边界感。只有当伴侣双方都以一个相对完整、稳定的姿态重新站在一起时，真正的重建才有可能开始。 随后，我们将聚焦于“安全感的再构建”。安全感是亲密关系的免疫系统。对于那些经历了背叛（无论是情感上的还是物理上的）的夫妻，本书提供了一套循序渐进的“信任重建五阶段法”。这不仅仅是要求“原谅”，而是通过可观察、可验证的行为，逐步降低对方的恐惧和不确定性。关键在于：修复不是依靠感觉，而是依靠可信赖的行动。 第三部分：重塑沟通的艺术——从争吵到共鸣 许多破碎的婚姻都伴随着沟通的“四大灾难性指标”：批评、蔑视、防御和筑墙。本书将用详实的情景模拟，指导夫妻如何将这些破坏性语言转化为建设性的表达。 从“你总是”到“我感到”： 学习“非暴力沟通”的精髓，将指责转化为清晰的需求表达。 倾听的深度： 区分“听到声音”和“听到情感”。我们将介绍“反射性倾听”技巧，确保伴侣感受到自己的痛苦被完整地接收和验证，而非仅仅被敷衍了事。 积极冲突管理： 冲突是必然的，但冲突可以是有益的。本书提供了一套“暂停键与重启机制”，教导夫妻如何在情绪高涨时安全地抽离，并在冷静后有效地回到问题核心，而不是逃避或爆发。 第四部分：再塑亲密关系——超越日常的联结 当沟通渠道重开，关系开始稳定后，下一步便是重新点燃情感的火花，并定义一份适应新阶段的亲密关系。 本书探讨了“情感连接的复兴”。这涉及重新发掘彼此欣赏的品质，并设计出能产生积极情绪的日常“微连接”时刻。我们不再假设对方知道我们有多爱TA，而是要主动创造“被爱的证据”。 此外，对于那些经历过婚姻危机，甚至已经分居的夫妻，本书特别设置了关于“重新定义承诺”的章节。复合并非回到过去，而是创造一个更美好的未来。伴侣双方需要共同协商新的婚姻契约——包括对财务、育儿、个人空间和情感支持的新界限与期望。这份新的契约，将是基于清醒的认知和坚定的意愿，而非基于过去的惯性或恐惧。 《裂痕与重生》献给所有相信爱有韧性的人。 修复婚姻是一段艰苦卓绝的旅程，它需要勇气、耐心和正确的工具。本书承诺，不会让您在迷雾中摸索，而是提供清晰的路线图，引导您穿越那些看似无法逾越的障碍，最终，在曾经被认为已经死亡的关系中，发现第二次相爱的可能，以及一个更加成熟、坚韧的“我们”。这不是关于如何假装一切从未发生，而是关于如何勇敢地面对伤口，让它们成为彼此更深联结的印记。

作者简介

雪莉‧史古格斯 (Cheryl Scruggs)、杰夫‧史古格斯 (Jeff Scruggs)

　　雪莉和杰夫‧史古格斯是作家、演说家与辅导者。他们从离婚到复婚的不可思议历程，引起美国多家媒体注意，并邀请他们上节目分享他们的感人故事。

　　雪莉与杰夫期望以自身经验帮助其他陷入婚姻困境的夫妻，因而发起「大有盼望婚姻事工」(Hope Matters Marriage Ministries)，他们以上帝的大能与慈爱为出发点，告诉寻求婚姻修复的夫妻们，如何透过神话语的力量，翻转自己与配偶在婚姻中的错误想法与做法，从根本改变两人的关系，使摇摇欲坠甚至已结束的婚姻，在盼望中重新建立起来。

　　史古格斯夫妇目前住在美国达拉斯，他们的双胞胎女儿布塔妮与萝兰，由于父母重新结合，都感到自己十分蒙福，并亲见上帝的大能。

故事一：我已经不爱你了
故事二：初相识，一见钟情
故事三：爱已逝，渴望灵魂伴侣
故事四：投向另一男人的怀抱
故事五：我们的婚姻完了
故事六：买了生平第一本圣经
故事七：写给你的一封信
故事八：无止尽的等待与失落
故事九：原谅，可能吗？
故事十：意外的转机
故事十一：你愿意嫁给我吗？
故事十二：永远不再放手

访谈录一：布塔妮与萝兰的访谈
访谈录二：雪莉与杰夫的访谈
后记

雪莉
曼菲斯城，一九八一年

「雪莉，你看那个男人。我觉得他一直盯着你看。」 在这间高档的俱乐部餐厅，女侍之间经常有这样的耳语。我抬头一看，餐厅门口站着一位我见过最英俊的男士。他看到我在看他，我们俩谁也没有回避视线。

「他长得还可以。」我淡淡地回应。

「是吗──」同事调侃着。我露齿而笑，说：「无所谓，反正我已经有男朋友了。」

巧的是，杰夫和他朋友恰好坐在我服务的区域。

「嗨，我是雪莉。我能为你们服务吗？」我努力表现出很寻常的样子，但目光却忍不住一直落在杰夫脸上。他的眼睛闪闪发光，彷彿知道一个祕密。他十分专注地看着我，使我有点不自在。我们被人群和鸡尾酒厅传来的噪音包围，但我感觉我们之间擦出了火花。我花了额外的功夫为他那桌服务，力求每个细节都很完美，我自己也拥有了一段美好时光。

两小时后，杰夫笨拙地掏出自己的钱包付帐，他问我：

「呃……你愿意找个时间跟我出去走走吗？」他的邀请是何等甜蜜，让我两颊发红。

「对不起……恐怕不行。」

 他的态度十分平和。我的拒绝似乎没有让他有半点不快。

「那么，好吧。」他回答，眼睛却闪烁着愉悦。

那晚之后，我经常在餐厅里看到他。每回我们都有说有笑，他会约我出游，我会拒绝，回家后又纳闷：我该怎么办呢？

终于，我和男朋友分手了。我等不及在餐馆遇见杰夫，没等多久，他就出现了，我已经预备好回应他的邀约。当他再度开口，我告诉他：「好啊！」

我把电话号码写在一张纸条上交给他。那天晚上，我躺在床上想着，难道他就是「那个人」吗？我甚至不认识他，但是杰夫身上有些地方叫我神魂颠倒。他不只长得英俊，还十分甜蜜、风趣、迷人。我觉得自己很疯狂、不理智。他不过是个陌生人啊！

隔天早晨，我打电话给我母亲。

「妈，你不会相信，但……我遇见我要嫁的人了。」

「雪莉，你在说些什么？」

 「不是开玩笑，妈。我已经认识他几个星期了，我们就要出去约会了。他很棒，你会喜欢他的。他叫杰夫……。」

我母亲一定以为我疯了，但是她对一个二十二岁的女儿又能有什么期待呢？我就要升上大四，一直想着妈妈对我说的话──当你生命中那个对的人出现时，你会很清楚的。 她老是说：「你自然会知道。」我从来不相信她说的这句话，但现在我的态度改变了。

评分☆☆☆☆☆

我最近的人生也经历了一些低谷，婚姻关系也像是一艘在大海中航行了许久、却遇到了风暴的船，随时可能倾覆。这本书的书名《再说一次，我愿意：婚姻彻底破碎的夫妻，如何再次相爱与复合》听起来就像是为我量身定做的。“彻底破碎”这几个字，瞬间击中了我的痛点，让我感觉好像找到了同类，也看到了希望的曙光。我迫切地想知道，在这看似无路可走的时候，作者会如何引领我们一步步走出迷雾。我好奇书中是否会分享一些真实案例，那些曾经濒临绝境的夫妻，他们是如何放下过去的芥蒂，重新审视彼此，找到重新燃起爱火的契机？是需要双方同时放下骄傲，还是有一个人必须先伸出橄榄枝？我尤其关心的是，当信任被严重伤害后，如何才能重新建立起那份安全感？是需要通过一些具体的沟通技巧，还是需要更深层次的心灵疗愈？我期待这本书能提供一些具体可行的方法，而不是一些不切实际的理论。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，光是读起来就让人心头一颤，《再说一次，我愿意：婚姻彻底破碎的夫妻，如何再次相爱与复合》。我常常在想，当一段婚姻走到“彻底破碎”的那一步，是不是意味着一切都已无可挽回？很多人可能会选择放手，开始新的生活。但这本书却提出了“再次相爱与复合”的可能性，这本身就充满了挑战和勇气。我很好奇，作者究竟会如何描绘这条艰难的复兴之路？会不会分享一些触及灵魂的案例，那些曾经被伤得体无完肤的夫妻，他们是如何一步步拾起破碎的心，重新审视彼此，并且找到再次相爱的力量？我特别想知道，在经历过彻底的伤害之后，如何才能真正地放下过去，并且建立起一种新的、更成熟的亲密关系？这本书会不会提供一些实用的技巧，比如如何进行有效的沟通，如何化解长久以来的矛盾，如何重新点燃彼此心中的爱火？总而言之，我期待这本书能够成为一本充满智慧和力量的指南，帮助那些在婚姻边缘挣扎的人们，看到复合的希望，并找到实现它的途径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一听就很有故事性，感觉像是一部感人肺腑的韩剧，或者是一部可以让你哭湿好几个纸巾的电影。想到“婚姻彻底破碎”这几个字，就觉得背脊一阵发凉，但紧接着“如何再次相爱与复合”又点燃了一丝希望。我很好奇，作者究竟是怎么做到的？是在心灵层面进行深度剖析，还是提供了具体的行动指南？我一直觉得，婚姻的裂痕一旦产生，修复起来会比建造一座大楼还要难。特别是当感情已经跌到谷底，彼此都带着伤痕，甚至觉得对方已经不再是当初认识的那个人时，要如何才能重新找回那些曾经的美好，甚至超越过往的伤痛，建立起一种全新的、更坚固的连接？这本书给人的感觉，就像是黑暗中的一盏微光，让人愿意去探寻那条通往“再一次”的路。我希望这本书不仅仅是提供一些空泛的安慰，而是能带来实实在在的改变。毕竟，很多时候，我们需要的不是一句“我懂你”，而是“我们一起试试看”。

评分☆☆☆☆☆

每次在书店看到这本书的封面，我都会停下来，仔细看看它的书名。总觉得，能把“破碎”和“复合”放在一起，并且还带着“再说一次，我愿意”的期盼，这本身就充满了力量。婚姻走到“彻底破碎”的地步，是多少个日夜的争吵、冷漠、误解积累的结果？而要如何才能从那样的境地中走出来，重新找回当初的爱意，甚至比过去更深厚的感情，这简直是一项不可能完成的任务。我一直在思考，是什么让一对原本相爱的伴侣，最终走向了陌路？是沟通的鸿沟，还是彼此的忽视？或者，是时间冲淡了爱情，留下的只有习惯和责任？这本书听起来就像是在给那些在婚姻泥沼中挣扎的人们，提供了一根救命稻草。我好奇它是否会揭示一些婚姻走向危机的深层原因，并且提供一些走出困境的具体策略。是不是真的有方法，能够让曾经形同陌路的两个人，重新感受到彼此的温度，并且愿意再次许下承诺？

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，直击人心，特别是在经历过婚姻波折的人来说，简直就是一种救赎的呼唤。“再说一次，我愿意”，这几个字，承载了多少遗憾，又寄托了多少希望？“婚姻彻底破碎”，这是一种多么令人绝望的境地，让人感觉一切都已无法挽回。然而，“如何再次相爱与复合”，又给了人无限的可能。我特别好奇，作者在书中会分享怎样的洞察和方法？是基于心理学的理论，还是通过大量的案例分析？我想到身边的一些朋友，他们也曾面临过类似的问题，有些最终分道扬镳，有些则在痛苦中摸索前行。我很好奇，这本书是否会提供一些具体的步骤，例如如何修复被伤害的信任，如何重新点燃激情，如何建立更健康的沟通模式？更重要的是，它能否帮助人们理解，婚姻中的“破碎”并非终点，而是一个重新开始的机会？我希望这本书能够提供切实可行的建议，让读者在阅读之后，能够真正地有所行动，并且看到希望。