受傷的孩子和壞掉的大人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　哪一種關係，最令孩子感到痛苦？
　　不是霸淩、不是成績，而是每天密切互動的大人！
　　作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗，發現孩子的睏頓與痛苦並非偶然，多半與身旁的人脫不瞭關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦？考不好？睡不飽？被禁足？都不是——這些學齡世代孩子最大的睏擾，竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係！

　　壞掉的大人們常說……
　　「你這樣我怎麼吃得下、睡得好！」
　　————總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。
　　「如果哪天能不操心他，我就謝天謝地瞭！」
　　————總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。
　　「我常想乾脆彆管瞭，但就是放不下！」
　　————總認為是自己的責任、無法放手的高控製慾傢長。
　　
　　受傷的孩子們會說……
　　「我想……，但是我爸媽不會答應的。」
　　————看著總是訴說委屈的父母，孩子會以體貼順從迴頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後，有瞭不同想法、卻得不到父母支持時，會下意識地犧牲自我主張，以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。
　　「不論我再怎麼努力，都不會被肯定。」
　　————青少年時期，孩子會嘗試證明自己的能力，但若得不到父母或師長的肯定，長大後，便會開始證明自己的無能。
　　「我不想跟大人講，反正講瞭也沒用。」
　　————說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母，無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主，但自小貧乏的情感經驗，卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。
　　
　　一本為孩子獻給父母師長的真情書────
　　你得知道，
　　────孩子在真正嚮你求援前，是多麼努力地撐著
　　你得理解，
　　────孩子很怕增添你的麻煩
　　你得明白，
　　────孩子站起來走嚮你的路途有多麼漫長
　　你得記得，
　　────孩子時刻都在觀察你是否願意傾聽、支持他
　　
　　孩子是世界最美好的總和，帶著傷的我們，怎麼做纔能和孩子一起獲得幸福？
　　
　　給孩子力量，也需要刻意練習！
　　作者希望這本書能幫助許多受瞭傷的孩子，以及那些與孩子互動最緊密的大人——父母師長、親戚長輩……讓大人練習陪伴、和孩子建立起穩定的情感連結：關懷、尊重、支持與肯定，這將使孩子逐漸看到自己的價值，知道自己值得被重視與被愛，並且被允許活齣屬於自己的姿態。
　　
名人推薦

　　學校教師、心理師齊聲推薦
　　餘懷瑾│一○五年教育大愛菁師奬、作傢
　　鬍嘉琪│美國執業心理師、《從聽故事開始療癒：創傷後身心整閤之旅》作者
　　王雅玲│彰化縣陽明國中退休教師
　　王智誼│諮商心理師
　　吳姵瑩│諮商心理師、愛心理iSpace創辦人
　　林上能│成功高中輔導組長、颱灣阿德勒心理學會理事、颱北市諮商心理師公會理事
　　林子翔│心理師、輔導教師、諮商博士候選人
　　洪一賓│國立彰化高商教師、國立颱灣師範大學教育係博士候選人
　　鬍展誥│諮商心理師、作傢
　　施錫昌│國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師
　　張祐誠│諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長
　　陳素惠│玄奘大學社會工作學係兼任助理教授、諮商心理師
　　陳星閤│星閤有限公司創辦人
　　曾明騰│員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首奬
　　黃淑瑮│高雄大學兼任助理教授
　　黃靜萍│桃園市振聲高中輔導主任
　　蘇絢慧│諮商心理師、心理叢書作傢────不再傳遞傷，感動推薦
　　
　　誌恆用流暢、精鍊且富情感的文字，描繪齣多年在輔導工作中遇見的「青少年與大人們」，我閱讀時總在心中喊著：「是的！這就是我想送給那些受傷與疲憊不堪的孩子、師長與父母的話啊！」是一本有故事、有方法的好書。——張祐誠（諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長）
　　
　　一本老師、傢長一定要看的書！作者結閤教育現場真實案例，透過專業的輔導諮商技巧剖析個案，深入淺齣、明瞭易懂，並給予實質的建議，著實為老師開啓瞭另一扇窗，也為父母上瞭寶貴的一課。——施錫昌（國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師）
　　
　　我們自以為的愛，正在啓動孩子對生命的熱情，抑或讓孩子失去生活的力量？我們自以為的愛，是真切的愛，讓孩子在自由中找到真實的自己，或是盲昧的愛，隻是企圖讓孩子在我們的控製與壓抑中成就我們自己？到底，我們是愛自己，還是真正地愛孩子？
　　誌恆老師透過這本書，不斷提醒身為讀者、也同時是師長或父母的我們，放下自己，重新檢視與反思，進而覺察自己未曾察覺的那些「自以為」，從而啓引我們以更全麵的角度與方式來重新看見、認真看待每一個孩子。
　　真正的愛，是看見孩子的價值，鼓勵並陪伴孩子成為他／她想成為的樣子。誠如誌恆老師在書中點醒我們的，真愛，不應是阻礙，更不該是傷害。——洪一賓（國立彰化高商教師、國立颱灣師範大學教育係博士候選人）
　　
　　讀著誌恆老師的隻字片語，無數次傢訪畫麵湧上心頭。每一個孩子都需要身為老師的我們去陪伴、關愛、盡力協助，以引導原生傢庭發揮其應有的功能。誌恆老師在書中透過許多學生個案的引導剖析與互動協助，點齣瞭大人世界的光怪陸離，讓每一個受過傷的愛，藉由心理助人模式進行療癒，幫助瞭許多無助的孩子、父母和師長。一份真正的愛，需要學習，也需要引導，更需要同理。本書透過實際案例分享讓我們成長學習，誠摯推薦給大傢。——曾明騰（員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首奬）
　　
　　年紀越大，越明白一件事：人的本質其實很簡單，我們渴望被看見、被理解，然後，自在地以各種樣貌活在世界上。感謝誌恆老師以第一綫實務經驗，巧妙融閤專業，讓大人有機會接受自己內心的傷口，和過去的自己和解；同時學習真正愛孩子的方式，學習看見、理解孩子，並和孩子一起追求生命的本質，活齣真實的人生。一本獻給大人的真情書，值得用心閱讀。——王雅玲（彰化縣陽明國中退休教師）
　　
　　一本助人工作者溫暖的專業書寫。不管是受傷的孩子，抑或對教養、教育充滿睏惑挫摺的大人，相信都能從書中得到啓發與助益。——黃淑瑮（高雄大學兼任助理教授）
　　
　　認識誌恆多年，從青澀大學生、輔導教師到心理師，尤其是脫下教師的身分步上行走江湖的勇氣與毅力，正是行動心理師的最佳實踐！——王智誼（諮商心理師）
　　
　　這本書，深刻反映瞭世代演進中親子的多元議題，教科書來不及納入的實例，早已活生生演示在不同傢庭中；字裏行間不僅展現瞭誌恆老師細微觀察與洞悉世事的眼光，也是第一綫助人者在實務現場最好的教戰手冊。——陳素惠（玄奘大學社會工作學係兼任助理教授、諮商心理師）
　　
　　一直以來，我認識的誌恆老師，是個充滿愛的人，他對親職教育的熱情，對孩子成長的積極參與，都很讓人感動。誌恆老師幫助瞭迷惘的孩子，以及許多憂心不已的傢長，他在本書寫下許多動人的故事，纍積齣一套協助孩子與傢庭的思維和態度，非常適閤傢長和助人工作者。推薦給大人們閱讀，這本書，能讓我們獲得更圓滿的親子關係。——吳姵瑩（諮商心理師、愛心理iSpace創辦人）
　　
　　書裏寫的是青少年的睏頓、父母的焦慮，但我更喜歡的是誌恆以他一嚮誠懇、真摯、細膩的情感與文字功力，在字裏行間流露齣來的溫柔心事，讓所有讀者，從心底開始悸動。——林子翔（心理師、輔導教師、諮商博士候選人）
　　
　　如果您總是很用心、很用力、很挫摺地在愛孩子，邀請您一起透過誌恆老師溫暖而樸實的文字，重新認識這「無力」世代下，我們和孩子間說不清的內在狀態，透過實務經驗「給力」的提醒，當我們安頓好自己時，也纔能安頓孩子。——林上能（成功高中輔導組長、颱灣阿德勒心理學會理事、颱北市諮商心理師公會理事）
　　
　　讀瞭誌恆的文章之後，在想如果能在求學時就認識他，透過他的專業來撫慰我心中受傷的小孩，該有多好。看著書中的案例，想迴到過去，藉由老師的溫暖引導，鼓起勇氣麵對心中的陰影。現在的我有許多機會站上講颱，總是提醒自己，愛彆人前要先學會愛自己，希望我們都能透過這本書將我礙你，變成我愛你。——陳星閤（星閤有限公司創辦人）

作者簡介

陳誌恆

　　諮商心理師、作傢，也是情緒調適專傢。

　　小時候立誌當上教育部長，長大後隻想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼癥，內心住著不安分的靈魂。

　　曾終日與青少年孩子為伍，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。在經曆近十年的學校輔導教師生涯後，人生急轉彎，辭掉穩定的教職，離開校園，走入社區，遠大的心理助人夢正要展開……

　　著有《此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓復雜的情緒》（究竟齣版）。

　　學經曆
　　國立彰化師範大學輔導與諮商學係碩士班畢業
　　中華民國諮商心理師高考及格（諮心字第001155號）
　　美國NLP大學認證高階訓練師（Master Trainer）
　　全球NLP訓練與諮詢社群（GTC）認證成員
　　颱灣神經語言程式學學會（TBNLP）常務理事
　　簡快身心積極療法訓練閤格治療師
　　新竹市生命綫協會員工協助服務中心（EAPC）閤作講師
　　愛心理（iSpace）管理顧問公司特約講師
　　曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任

　　FB粉絲專頁：陳誌恆諮商心理師www.facebook.com/ALguidance
　　Udn部落格：老師，可以和你聊一下嗎？blog.udn.com/heng711/article
 

推薦序  如果這是一本校園輔導手冊  餘懷瑾
推薦序  看見實踐「愛的行動」的希望  鬍嘉琪
學校教師、心理師齊聲推薦
前言  嚴肅地看待每個來訪的生命

Part Ⅰ 受傷的孩子與渴求愛的靈魂
01孩子活的是誰的人生？
02當孩子口中隻剩下「不知道」
03活在「無力世代」？
04都是they的錯！────當孩子齣現「託付心態」
05隻是「消極配閤」？────當孩子不願再和你對話
06討愛的孩子？
07說不齣口的睏境？────當孩子齣現問題行為時
08你是迴到「孩子狀態」的大人嗎？

Part Ⅱ 壞掉的大人與令人窒息的愛
09你的一句話，傷瞭孩子一生
10孩子的未來，你決定？
11彆讓孩子復製你的委屈
12現在的孩子很有事？
13為什麼孩子越罵越廢？
14為什麼你無法對孩子放手？
15沒有叛逆期的孩子們
16冷漠的大人與疏離的孩子

Part Ⅲ 在關係中帶給孩子更多的力量
17老師，你願意相信我嗎？
18成為他人身邊穩定而堅強的存在
19改變，一次一點點就好
20你是否不曾好好聽孩子把話說完？
21「微諮商」的力量
22助人工作者一定得「做點什麼」嗎？
23在真實的生活中瞭解自己────心理測驗的迷思
24剛剛好的陪伴

Part Ⅳ 那些從孩子身上學到的事
25是幫助孩子，還是幫助你自己？
26從陌生到熟悉
27慢慢來，比較快！
28你和孩子的互動是真誠的嗎？
29麵對暴衝的靈魂，你準備好瞭嗎？
30青少年輔導諮商的售後服務
31傾聽的本事
32助人工作不隻是良心事業，更是專業

結語  在另一個場域中繼續守護孩子的成長
 

Part Ⅰ 受傷的孩子與渴求愛的靈魂
 
06討愛的孩子？
 
在一次親職教育講座後，一位傢長上前與我討論孩子學習的事。他告訴我，孩子剛上國中，在學習上投注許多心力，甚至犧牲睡眠，卻效果不佳。由於孩子時常晚睡，她非常擔心孩子的身體發育狀況。
 
我既心疼又驚訝地說：「一天隻睡六小時，對一個青少年絕非有益的生活習慣。他究竟是怎麼用功的呢？」
 
「他從小有注意力方麵的問題，現在透過服藥控製。他寫字和閱讀的速度很慢，功課或習題常常寫不完。國小時還好，國中課業分量一重，他就得花上更多時間把作業完成，忙完時已經夜深人靜瞭。」
 
是個認真的孩子啊，盡管有些發展上的障礙，仍然堅持為自己的學習負起責任，我不禁感到佩服。
 
傢長繼續說：「不過，我覺得他完成作業或閱讀速度這麼慢，應該和他的龜毛個性有關。」我點點頭，用眼神示意傢長繼續說。
 
「他總是堅持寫字要一筆一畫、工工整整，不能有一絲含糊；讀書也堅持書本裏的每一字、每一句都要讀到，而不是找重點讀就好。」
 
我直覺這孩子在學習上有著高度焦慮的情緒，於是問傢長：「孩子現在的課業成績如何？」傢長告訴我，在班上幾乎是墊底。
 
「他考不好，迴傢會對我哭訴。問我為什麼他都這麼用功瞭，成績仍然不好？我要他早點睡，精神飽滿去上課，理解力和專注力都會比較好，但他就是不聽，堅持每天讀到三更半夜。孩子都這麼認真瞭，我也隻能安慰和鼓勵他……」傢長眼眶泛紅地問我：「我還能做些什麼呢？」
 
我沉思瞭片刻，點點頭說：「看孩子這麼無助，你一定很心疼吧？又擔心他把身體給弄壞瞭。我跟你一樣，也不贊成孩子晚睡，影響成長發育和學習效果。」
 
我繼續說：「不過，你得知道，這孩子是個『討愛』的孩子。」傢長瞪大眼睛、疑惑地看著我。我接著說：「也就是說，孩子想讓你們看到的，其實不是成績的進步，而是他有多麼的努力。」
 
我對憂心的傢長說：「我不知道孩子過去經曆瞭哪些挫敗或創傷，但是，他很擔心因為功課不好而無法獲得父母的肯定與關愛。於是他用犧牲睡眠這樣的用功程度，來讓你們看見他的努力。他擔心的其實是無法獲得父母的愛。」
 
傢長點頭如搗蒜地說：「這下我想起來瞭，他似乎真的很沒有安全感，從小就常問我們是否愛他。」

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