具體描述
著者信息
李洳波
字尚明，河南漯河人，國傢一級武術裁判。自幼喜愛武術，先後拜武術名傢呂瑞芳、王培生、李廷芳為師學習心意六閤拳、吳式太極拳、形意拳、查拳和養生健身功。近年來應各地之邀廣泛傳授心意六閤拳。
2012年，被文化部命名為國傢級非物質文化遺産項目心意六閤拳代錶性傳承人。現任國傢級社會體育指導員、中華武術總會海外分會名譽會長、世界心意六閤拳促進會會長、世界搏擊協會監事會會長、澳門國際傳統武術養生節名譽主席、漯河武術協會主席、安徽明光心意六閤拳研究會高級顧問等。
圖書目錄
第一節 心意六閤拳源流與現狀
第二節 心意六閤拳風格特點
第三節 心意六閤拳健身作用
第四節 心意六閤拳重要人物
第二章 心意六閤拳基礎知識
第一節 手法
第二節 步法
第三節 雞腿功
第四節 鷹捉基本功
第五節 蛤蟆功
第六節 心意六閤拳動作要求
第七節 身形六勢
第八節 心意六閤拳練功進程
第九節 習武三忌
第三章 心意六閤拳招式與套路
第一節 起勢與收勢
第二節 心意把
第三節 十大真形
第四節 買氏四把捶
第五節 馬三元派四把捶
第六節 心意把閤演
第七節 十大真形閤演
第八節 八字功
第四章 心意六閤拳器械
第一節 六閤刀
第二節 五行刀
第三節 心意刀
第四節 心意槍
第五節 六閤大槍
第五章 心意六閤拳用法與六排法
第一節 心意把用法
第二節 十大真形用法
第三節 六排之法
第四節 心意養生功
第六章 心意六閤拳理論
第一節 拳勢論
第二節 內功四經
第三節 雜論拾遺
附錄 本支脈傳承譜
後記
圖書序言
李洳波，字尚明，自幼喜愛武術，先後拜呂瑞芳、王培生、李廷芳等多位武術名傢為師，學習心意六閤拳、查拳、形意拳、吳式太極拳及氣功、養生功。餘天生身小力薄，不可與常人相比，隻有倍加刻苦，寒暑不棄，幸得諸位大師厚愛，將其終生所學傾囊相授，始得武術之真昧。謹記恩師「不存門戶之見，博採眾長，把心意六閤拳傳承發展」之師訓，近年來，把心意六閤拳的動作與練法製成光碟，把心意六閤拳的動作和理論整理成文字資料齣版發行。因傳統的練法都是單式，學習雖然容易，但初學者多感乏味，自己組閤習練實乃不易。
為此，我將心意六閤拳的單式動作編成幾個套路———八字功、心意把閤演、十大真形閤演。此套路隻是把傳統的單式動作串連組閤，未敢改變原有的風格與要求，未敢隨意加入多餘動作。此書齣版隻想為心意六閤拳的傳承發展盡微薄之力，留下一些心得和資料，拋磚引玉而已，望同門多加指正。
圖書試讀
用戶評價
這本書的封麵設計非常吸引人，采用瞭經典的武術風格插圖，色彩搭配沉穩大氣，給人一種曆史悠久、功法深厚的感覺。拿在手裏，厚重感也恰到好處，讓人忍不住想要翻閱。尤其是那個“附DVD”的標識，更是讓人期待，畢竟對於像我這樣初學者來說，光看文字描述可能難以領會其中的精髓，有視頻演示無疑是極大的便利。我一直對中華傳統武術充滿好奇，而心意六閤拳更是久聞其名，據說它講究身法靈動、意念閤一，與許多花拳綉腿的拳法截然不同。這本書的齣版，仿佛為我打開瞭一扇通往古老武學世界的大門，讓我有機會一窺門徑，親身感受這門功夫的獨特魅力。從包裝上看，這本書的印刷質量也相當不錯，紙張的質感很好，文字清晰，排版閤理，整體給人一種嚴謹認真的製作態度，這讓我對內容的專業性充滿瞭信心，期待它能帶來真正的知識和啓迪，而非僅僅是泛泛而談的介紹。
评分這本書的厚度讓我感到物超所值，封麵上“附DVD”的字樣更是讓人眼前一亮。我一直對心意六閤拳這個拳種很感興趣，覺得它名字裏透著一股子紮實和內斂，不像一些拳種那樣看起來很炫目，但可能實用性不強。網上關於心意六閤拳的資料很多，但真正係統、深入講解的卻不多。很多時候，看文字描述，總覺得意猶未盡，很難完全理解其中的精髓。因此，這本書的齣現，對我來說簡直是個福音。特彆是那個DVD，我設想它一定是包含瞭很多重要的內容，比如拳法的基本樁功、主要套路演示、以及一些關鍵的發力技巧和身體協調訓練。這些都是通過文字很難完全錶達清楚的，有瞭視頻，我就可以反復觀看，模仿學習，更好地掌握拳法的要領。我希望這本書不僅能讓我瞭解心意六閤拳的曆史淵源和理論體係，更重要的是，它能提供一套切實可行的練習方法，讓我能夠真正地將這門古老的武術融入到我的日常健身和修身養性之中。
评分這本書的封麵設計簡潔大氣，但我最看重的是它明確標注的“附DVD”。作為一名對傳統武術頗感興趣的普通愛好者，我深知隻看文字資料學習像心意六閤拳這樣講究“形神兼備”的功夫，往往會遇到瓶頸。文字描述可以交代理論和招式名稱，但動作的細微之處、發力的方嚮、身體的配閤以及內勁的運用，如果沒有直觀的影像輔助，是很難體會到的。我希望這本書的DVD能夠將這些關鍵點一一呈現，例如，基礎的樁功如何站，身體的哪個部位需要發力，如何做到“心、意、形、氣、力”的統一。我更期待DVD中能有專傢級的演示，清晰地講解每一個動作的要領，甚至可以慢動作迴放，讓我能夠準確地模仿。對於那些對心意六閤拳有濃厚興趣，但又缺乏係統指導的人來說，這樣一本配備瞭視頻教程的書，無疑是打開武學之門的一把金鑰匙，能夠大大提高學習的效率和質量，避免走入誤區。
评分我是在一次偶然的機會下看到這本書的，當時就被它樸實無華但又充滿力量的書名所吸引。河南心意六閤拳，光聽名字就覺得帶著一股子實在勁兒，不像有些武術名字聽起來那麼花哨。我一直覺得，真正的好功夫，往往體現在那些不事張揚、但一招一式都蘊含著深厚功底的拳法裏。而心意六閤拳，從古籍記載和一些武術大傢的口述中，我瞭解到它是一種非常強調內功和實戰的拳種，講究“以心運身，以身隨心”，這是一種非常獨特的武學理念，與我之前接觸過的很多隻重外形、缺乏內涵的武術有著本質區彆。這本書配有DVD，這一點尤其重要。對於我們這些沒有老師指導的愛好者來說，視頻教學簡直是雪中送炭，能夠直觀地看到每一個動作的細節、發力的方式、以及身體的協調性，這比單純看文字描述要有效得多，也能最大程度地減少誤解和錯誤練習的可能性，從而避免走彎路。
评分拿到這本書的時候，第一個感覺就是內容一定非常充實。封麵設計雖然不是那種非常華麗的風格，但卻透著一股子沉穩和專業，尤其是“河南心意六閤拳”這幾個字，讓我對這門功夫的曆史和地域特色有瞭初步的想象。而“附DVD”的提示，更是讓我驚喜不已。我一直認為，武術的學習，尤其是像心意六閤拳這樣講究內涵和勁力的拳種，單純依靠文字描述是遠遠不夠的。視頻教學能夠清晰地展現齣動作的細節、身體的重心轉移、勁力的吐納以及呼吸的配閤，這些都是理解和掌握一門拳法的關鍵。我期待這本書中的DVD能夠像一位經驗豐富的老師一樣，一步步地引導我進入心意六閤拳的殿堂，讓我能夠真正地理解“心意”二字的含義，並將其運用到實踐中去。從包裝的質感和厚度來看，這本書的內容應該非常紮實，而不是流於錶麵，這讓我對接下來的學習充滿瞭期待。
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