大人的化妆书：让人惊艳的妆容！「 那个人好有气质 ! 」、「 她好漂亮！」 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　无关流行‧不畏年龄‧不依赖化妆品
　　彩妆不该是受注目的焦点，
　　而是衬托出自己的特质。
　　最重要的是技巧，而不是化妆品！
　　只要改变化妆方式，皮肤就能呈现细致光泽。
　　每天早晨花一点时间，就可以让自己变美！
　　每个人都能做得到，别再做不修边幅的懒女人了！

　　这是一本适合所有女性，应用范围扩及新手与熟手的保养、化妆祕笈，知名发妆师传授明星级化妆术，从此无需美图软体也能拥有无暇妆容。

　　日本最畅销的美妆书！

读者好评不断

　　我觉得最不可思议的是明明是相同的肤质，只是改变化妆方式，皮肤就能呈现出漂亮的光泽，也让我再一次了解肌肤的光泽有多么重要。（30世代）

　　让我一整年在日晒下出现暗沉和松弛的36岁肌肤，变成「细致、光泽、更符合自己质感的亮泽肌肤」。（36岁）

　　持久力超棒！几乎不需要补妆，周遭的人也开始称赞我皮肤看起来很好。多亏如此，让我看起来比实际年龄年轻多了！（40世代）

　　现在才发现自己在不知不觉中已经有一套「自我（感觉良好）妆容」。（20世代）

　　长井老师的课程有时候会像斯巴达教育般说：「这样不行！」（笑），明确的教学内容让我上得很开心，有机会的话还想再去上课。（30世代后半）

作者简介

日本知名发妆设计师
长井香织 KAORI NAGAI

　　化妆品品牌的知名美容谘询师。在市区的百货公司任职后，于2005年转职成彩妆发型设计师。总是在杂志、广告、戏剧等工作现场，亲自为模特儿及女演员的妆发操刀。擅长「衬托出个人特质的妆容」，此外，在众多婚礼负责美发、妆容的经验，让她获得「绝不脱妆」的高评价。

　　拥有参与杂志、网路媒体相关美妆教学的丰富经验，在杂志社或化妆品品牌所举办的美容活动上的化妆演示也深获好评。近几年则透过自身的慢跑经验，开始提倡适合运动女孩的「不脱妆的运动妆」，相当受到注目。

　　在摄影现场为模特儿们化妆时，让她产生了「想透过美容领域帮助一般女性」，于是开始在全国各地担任美容课程的讲师。用浅显易懂的方式，让一般人理解专业的技术，有条有理的美妆教学课程非常受到欢迎。至今为止，至少向三千名以上的女性传授了「让自己变得最美的化妆法」。

　　对品牌没有偏见，从平价彩妆到专柜彩妆都进行了广泛的介绍，学会运用化妆品的学员们纷纷表示「人生就此改变了。」现在仍持续在日本各地指导女性不被流行左右、一辈子都能用运用的化妆技巧。

　　官网》www.nagaikaori.com/

译者简介

林以庭

　　文藻外语大学日文系毕，现为专职译者。
　　推理题材成瘾者及资讯焦虑症患者，与一只黑猫的共同生活迈入第三年。

Chapter 0 IDEAL MAKE-UP
目标是化出“成为人们讨论焦点“的妆容

1如何化出让人称赞「那个人真的好正喔！」的彩妆
2你要掌握的「只有一个化妆重点」！
3彩妆流行汰换率没有服装那么快
4深受男女老少欢迎的全垒打彩妆
5好的妆容能让「整个人变美」！
6总是在化妆时，才发现自己的魅力重点
7先学会技巧，再来挑选化妆品
8早晨化妆时间，来场变得更美的特训！
9如何化出完全不脱妆的彩妆？
10短短三个月，让你拥有专业级化妆技巧

Chapter 1 SKIN CARE
保养皮肤的重点在于“手法“

11光泽是首要目标！
12「洗脸后的一秒内」是让肌肤吸饱化妆水的关键时刻
13涂抹化妆水不只要利用手指，也要善用掌心
14能够打造弹性肌肤的只有化妆水
15与其选择高价化妆水，不如选用可以大量涂抹的品项
16睁着眼睛上化妆水可以消除鱼尾纹
17保养习惯很难马上改变，要每天耐心执行
18将化妆水擦到太阳穴和下巴下，能让你整体容光焕发
19精华液涂抹不均匀只会显得油腻
20精华液是为了展现「光泽」！
21护唇膏也是保养的一环
22 乳液要选择内含抗UV成分
23「光滑度确认」的小动作能左右妆容
24「确认光滑度」时，发现还是黏黏的就再等一下
25肌肤保养步骤无法回到上一步
26擦上满满的化妆水，二週至一个月就能打造理想肌肤
27傍晚肌肤干燥时，可擦精华液救急
28卸妆时，「眼唇卸妆液先决」！
29卸妆也要倒足满满的「用量」！
30洗面乳选择自己喜欢的香味
31每週使用一、二次酵素洁颜粉，就能改善皮肤干燥粗糙、暗沉
32担心去角质伤害皮肤的人，可选择有机保养品
33无论任何肤质，晚上都要擦乳液或面霜
34保养皮肤的花钱优先顺序：精华液→化妆水
35 二十岁后半起，身体也得上护肤霜

[Column#01] 洁肤水只有在累到不行时使用
保养品才是最重要的

Chapter 2 BASE MAKE-UP
充分掌控“底妆“，就无须补妆

36知道吗？有光泽的妆容比较容易脱妆
37美人的条件已经从「白皙肌」转变成「光泽肌」
38妆前乳只擦在必要部位
39使用的妆前乳有二种
40用粉色系妆前乳修饰眼睛周围的暗沉，清洁感截然不同
41能够防止脱妆、出油的是硅基妆前乳
42粉底要果断选择暗色系
43选择霜状粉底液
44粉底只要擦在脸颊即可
45上粉底要像盖章般，用粉扑轻拍按压
46美肌部位擦上粉底，即可提升立体感，无须在意黑斑或雀斑
47遮瑕膏是专业级产品
48使用遮瑕膏时，先将绵花棒前端压扁并垂直按压
49使用腮红霜比较不容易脱妆
50腮红要从正面看得到的位置开始涂
51极致蜜粉打造完美底妆
52能够抑制皮脂分泌的是蜜粉
53用「粉底刷」涂抹矿物蜜粉会更有光泽
54避免傍晚眼睛下方慢慢变黑，补强「眼睛下的防波堤」！
55只在必要的地方涂抹必要的东西

会不会脱妆取决于底妆

Chapter 3 EYES
“放大双眼“的关键不在于化妆品，而在于技巧

56只要靠天生的睫毛就能够放大双眼
57眼影只使用棕色
58只要有技巧就能打造出极致双眼
59用「手指」涂抹，让五官更深邃
60用眼影棒较细的部分圈起下眼睑
61最后在卧蚕擦上白色，可以让眼睛更水润
62要让眼睛更大，在睫毛下工夫就对了
63只要三十五元就能改变你的世界！
64用睫毛夹的时候抬起手肘，睫毛又往上翘一公釐
65如何让睫毛弧度整天都保持在最佳状态？
66眼线不是用画的，是用「补」的
67眼线笔要选择「柔软」「速干」「防水」类型
68把眼皮向上拉，可以画得更漂亮！
69想尝试大胆风格的日子，可将眼线延伸至眼尾后三公釐
70睫毛膏凹折过后再使用

眼部彩妆只需要简单的棕色系化妆品就OK

Chapter 4 EYE BROW
让人“毫无印象“的眉毛就是好眉毛

71最理想的眉毛是「让人回想不起来的眉毛」
72眉毛会反映出你的内在
73完妆后再拔眉毛可以让眉形更美
74剃掉了新长的毛会像是「贴上去的海苔」
75眉毛是只要有「工具」就能变美的部位
76画眉毛之前，先用眉刷轻轻刷过
77注重眉毛下方的线条，美人度就会更加提升
78竖起眉头的毛，表情瞬间简练俐落
79「眉笔」能够打造出眉毛
80染眉膏要皱着眉头涂
81绝对不想脱妆的日子，可以用眉毛定型液补强

眉妆取决于眉粉及螺旋状眉梳

Chapter 5 BLUSH & LIPS
所有“好感度“都来自于腮红

82只有腮红能够刷出好气色
83杏色腮红是自然又漂亮的最佳颜色
84范本是凯特王妃的腮红
85腮红只需要沿着脸颊抹二次
86擦腮红时，不要忘了「镜子要照到整个脸部」
[Column#02] 用腮红霜来尝试现在流行的红色腮红！

87嘴唇和腮红一样使用杏色系
88使用时以唇蜜为佳
89化完唇妆后沿着唇形抹过一次
90在唇山刷上珍珠白，性感指数上升

杏色或鲑鱼粉红色可以让我们的肌肤看起来更漂亮
[Column#03] 睡过头时，用红色唇膏掩饰过去

Chapter 6 HAIR
爱上“须须发“

91正妹不用扁梳和美发梳
92每天换分线
93柔顺发质显老
94蓬松的丸子头是大人的成熟韵味
95马尾完全取决于太阳穴和鬓角
96头发也需要抗UV，轻轻一喷就能预防褪色
97头皮和脸息息相关
98使用按摩梳能够拉提脸部
99用护发精华或护发油来保护发尾
100按摩可以改善落发和头发变细

头皮也是脸的一部分！好好保养就能拉提脸部
强力推荐的化妆盒整理术
特别附录

你要掌握的「只有一个化妆重点」！
 
「很清新呢。」
「看起来干净俐落。」
「变漂亮了。」
「肌肤像小婴儿一样。」
「变成熟了呢。」
 
这些台词是我的学员们在课堂后，分别描述对彼此的印象时所说的话。

我在课堂上教授的化妆方式，只有一种。不管碰到什么脸型、发型、穿着、年龄、肤质……都不需要改变化妆品和化妆方式，就连使用的色系也是相同的。无论什么轮廓，无论是二十几岁或是七十几岁，无论身上穿着什么样的衣服，大家都化着同一种妆。
 
虽然大家脸上是同一种妆容，但在课堂结束后，得到的评语却截然不同。我并没有针对教室里的几十个人进行个别指导：「依你的脸型要更着重在眼睛。」或是「你要在眉毛上下点工夫。」大家都是循着一样的化妆流程完成同样的妆，但最后给别人的印象却不尽相同。
 
你不觉得很不可思议吗？确实有很多杂志或网站会针对「脸的特质」、「脸型」、「年龄层」、「穿搭」建议适合的妆容，也有色系测验可以判断出自己肤色适合什么颜色。但这其实是一件很复杂的事。例如，就算有一种「可爱脸型适合的化妆法」，但绝大部分的人都是可爱型、气质型等各种类型混和的脸孔，肌肤也是如此，很难断定自己属于什么类型。
 
我所教授的化妆方式，是不需要在意这些细节、且「适合所有人的化妆法」。
 
我常常思考「为什么化妆还要特意区分脸孔呢？」一个好的化妆方式是不需要区分脸孔的，每个人的脸都长得不一样，只要化出可以衬托出各部位的妆容，自然而然，就是最美的一张脸了。
 
接下来，我要介绍的是能化出最美的一张脸的化妆方式，不只是如此，也完全不用顾虑场合。本书的内页、封面、各章节最后安插的模特儿照片都是使用同一种化妆方式，唯一改变的就只有穿着而已。这种妆容无论是平时走在路上或是要参加派对，在所有的场合都能够呈现出自己最美的一面。这种妆容也适用于各种穿着。
 
时下流行的化妆法其实很挑脸孔，例如，最近常常看到有人把睫毛接得又长又浓，可是纤长的睫毛会让眼睛下方产生阴影，依据人的不同，有可能会让眼睛看起来更小。
 
但并不是说绝对不能接睫毛，而是希望大家在做出这个决定以前，先试着「将睫毛刷到最卷翘」，知道自己的眼睛可以放到多大。先了解自己，才算是站在起跑线上。

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