具体描述
100%不失败！结合精油功能性与香气艺术性，用最简单的公式和原理，就能平衡五大香阶，
调配出完美、丰富的大师级香氛！轻松掌握调香基础！
◆初学者最常遇到的困难：
「调香好难，精油化学、特征好复杂，想学调香一定要全部背起来吗？」
「学调香的门槛好高，一定要买很多精油才能开始学调香吗？」
「书中有些精油台湾好难买到，没有那么多预算怎么办？」
◆接触精油一段时间的中级者，可能会遇到的瓶颈：
「总觉得自己调的配方好像就是『少一味』？」
「究竟自己调出来的和调香大师调的有什么不同？」
「如何才能调出更能展现自己个性的精油配方？」
「香气强烈的柠檬香茅，如何能调配的更平易近人？」
「用腻了一成不变的配方，想找寻更多不同的调和创作灵感」
不需死背！史上最容易上手的调香学
好莱坞电影「香水」的御用调香师、日本顶尖调香大师安奈尔斯・阿梓莎，
从精油的功能性X香气的艺术性角度，所独创出的精油调香法。
最简单的调香原理和TMB守则、32种植物香氛印象档案、56款大师级独创的机能性调香配方。
精油新手能轻易进入调香的世界，更适合老手从香氛感性中找寻不同的配方灵感。
◎不只重视每一种精油的功能，更从香气感性角度出发，提升芳疗效果
本书以简单易懂的方式，说明调和精油的原理，没有一般调香书中深奥复杂的调香理论、精油化学、冷门精油。不需要死记，只要熟悉了基本原则，就能掌握香调的平衡，用最常见一些精油，任何人都可以调配出独一无二的专业级完美香氛。
作者认为，调香除了考虑所需的效果、提升功效之外，同时也应该重视精油的感性及香气，将精油调香视为一种艺术。只要用心看待每一支精油的个性，提升对香氛的感性与敏锐度，调香世界就能有无限的可能，一起勇敢去探索吧！
◎大师级的调香配方！突破调香世界，创造无限可能
作者为IFPA认证芳疗师，也是好莱坞御用调香设计师，甚至获选过好莱坞电影「香水」的专属调香设计师，在日本精油业界中具有个人独特风格，以及前卫的思考方式。
本书中特别收录了56款原创精油配方、专为26种身心、生活情境所设计，适合总觉得自己调的精油就是「少一味」的老手，或想知道自己调出的和大师调的有何不同的人作为专业参考。从这些配方中甚至可能还会发现「原来玫瑰不适合配茶树？」、「原来有个性的柠檬香茅也可以调得那么平易近人」等等大师级的解惑方向。
◎更适合想磨练对香气敏锐度的精油专业人员
收录32种精油档案，与一般精油书不同的是，书中是以香气的角度，来分析解读每一款精油，以及调和的重点，搭配实际拍摄的精油植物照片，适合初、中级者在调配上遇到瓶颈，或是从事香水、精油产业的企划、贩售人员等想磨练自己对香气感性和敏锐度的人，从另一种不同角度享受精油调和的乐趣。
本书特色
【最简单】有别于复杂深奥的调香书籍，本书以简单易懂的方式说明调香原理，即使不了解深奥的精油化学成分，也能开始的专业调香书。
【零失败】只要掌握基本调香原理和TMB守则，即使刚接触精油的新手，只要学会平衡五大香阶，就能调配出独特、丰富的完美香氛。
【最经济】不需要准备太多或冷门的精油，只要用两到三支常见的精油，就能开始学习调香技巧，用最精简的配方，也可以开始享受调香的乐趣。
【最专业】作者身为日本第一调香师，也是好莱坞御用调香设计师，特别针对26种身心症状、生活所需，独创出各种精油配方，适合精油中级者从专业级的配方中找寻灵感。
【最独特】有别于一般对精油植物的解说，本书从「香气的角度」来介绍29种精油档案，适合想提升自己对香氛的感性和敏锐度的人。
台湾调香师好评推荐
英国IFA校长级芳疗讲师、明星艺人御用调香师──沈莉莎
著者信息
安奈尔斯・阿梓莎（Annells Azusa）
英国IFPA认证 国际芳疗师
株式会社Blue ink代表取缔役
专攻英国ITHMA认证专业芳疗师学程、孕产妇和婴儿的辅助疗法等领域，历经三年半英国留学后，于2000年创立了有限公司Aromatique（株式会社Blue ink的前身）。致力于推动妇产科的芳疗生产照顾，并于海内外举办以医疗从业人员及一般人士为对象的讲座和研讨会。获得好莱坞电影、名人、知名企业等指定为专属调香设计师，作为日本精油调香学的先驱活跃于世界舞台上。此外亦担任六本木之丘「TOUCH」的芳疗顾问兼产品研发、高级温泉旅馆「热海石亭」的SPA经营管理、新闻及杂志的专栏作家等。着有《认识、享受、运用香气：芳疗完全手册》、《第一次有人这样教：精油调香学》、《孕妇芳疗完全手册》等作品。
译者简介
丹野 祥子
IFA英国国际芳疗师。早稻田大学国际教养学部＆国立台湾大学政治学系双学位毕业。立志达成徒步环岛(2017)、泳渡日月潭(2010)、玉山攻顶(待续)的伪台湾人。希望芳疗走下神坛，成为日常风景。
图书目录
Chapter.1 调香乐趣
Part.1 调香小技巧
Part.2 感受精油香气
Part.3 香阶的学问
Part.4 TMB调香法则、精油香阶速查表
Part.5 香气的强度
Part.6 精油选购建议、香气的形容词
Part.7 调香道具
Part.8 调香练习
①设定调香配方的主题印象和目的
②列举符合目的之单方精油，选定配方主角、目的别 对症精油速查表
③确认配方主角的香阶
④挑选配角精油
⑤试香
⑥纪录配方
⑦确认香气
⑧遮光瓶保存
Part.9 认识精油的化学成分：萜烯类／醇类／酮类／醛类／酚类／酯类／氧化物类／内酯&香豆素类
精油调香Q&A
农家旅记‧澳大利亚篇〈茶树，澳洲原住民穿越历史的爱〉
Chapter.2 精油个论
精油个论阅览方法
精油功效说明
●依兰
●甜橙
●罗马洋甘菊
Column作者专栏 浅谈两种洋甘菊
●快乐鼠尾草
●葡萄柚
●丝柏
●檀香
●茉莉
●杜松浆果
●天竺葵
Column作者专栏 天然香料与人工香料
●茶树
●橙花
●广藿香
●乳香
●苦橙叶
●薄荷
●佛手柑
●甜马郁兰
●澳洲尤加利
●薰衣草
Column作者专栏 浅谈三种薰衣草
●柠 檬
●柠檬香茅
●大马士革玫瑰
●桉油醇迷迭香
Column作者专栏 何谓精油的CT（化学型态）？
增添香气深度的秘方 香料类精油
●豆蔻
●丁香
●肉桂叶
●姜
●黑胡椒
农家旅记‧保加利亚篇〈耗时耗力，分毫皆辛苦的玫瑰精油〉
Chapter.3 精油调香的运用
●薰 香 扩香仪／芳香喷雾／纸巾或棉球／扩香小物
●芳香浴法 全身浴／半身浴
●局部浴法 足浴／手浴
●嗅吸法 马克杯／口罩／纸巾或棉球
●敷疗法 温敷／冰敷
●居家清洁 清洁喷雾／擦拭清洁／除臭
●芳香疗法按摩
芳香疗法按摩的基本技巧
按摩配方的制作方法
好入手又好上手，最适合按摩的植物基底油
橄榄油／甜杏仁油／荷荷芭油／昆士兰坚果油／玫瑰果油
●凝香脂
●淡香水
●沐浴盐与洁肤乳
●护发精华
农家旅记‧斯里兰卡篇〈贴近生活的香料与用途〉
Chapter.4 实用调香配方
●放松身心配方
●点亮心情配方
●一夜好眠配方
●清爽晨曦配方
●稳定情绪配方
●集中精神配方
●沟通顺畅配方
●春宵苦短配方
●瑜珈冥想配方
●淡定宝宝配方
●空气净化配方
●虫虫危机配方
●宾至如归配方
●欢喜同庆配方
●感性四季配方
●禅意和风配方
●唿吸顺畅配方
●感冒预防配方
●头痛舒缓配方
●女性平衡调理配方
●时差不适舒缓配方
●消化不良纾解配方
●汗臭退散配方
●新陈代谢提升配方
●免疫力提升配方
●疲劳纾解配方
为调香锦上添花的精油秘方
农家旅记‧法国篇〈薰衣草农家教会我，洞察力的重要〉
Chapter.5 芳香疗法的基本知识
Part.1 何谓芳香疗法
Part.2 芳香疗法的历史
Part.3 精油的吸收路径
Part.4 精油的制造方法：水蒸气蒸馏法／压榨法／溶剂萃取法
特殊萃取法：脂吸法／超临界二氧化碳萃取法
Part.5 植物的栽培方法
以澳大利亚为据点，研发生产的有机品牌JASMIN AROMATIQUE茉莉芳疗
培育具有实战力的芳疗师JASMIN AROMATIQUE INSTITUTE茉莉芳香疗法学院
图书序言
本页下方展示有一排颜色各异的液体。这是我在工作时，常不离身的123支精油中的一部分。由于精油通常存放在咖啡色或深蓝色的玻璃瓶之中，难以窥见真实的颜色，所以相信有不少人对她丰富的色彩感到惊讶。精油的颜色也正代表了精油的个性。认识每一支精油的香气和成分──也就是她的独特性，才能开辟更多样的调香创作，发掘更多乐趣。
时光回溯到2004年，那是我认识到精油调香这门学问，并开始探索方法的原点。当时我在英国习得芳香疗法后，遂将技能运用在美容、医疗机构，并实地探访农家，正是积累经验和知识的时期。在与外国农友和芳疗师友人的交谈之中，话题多次提及精油的调香学，如果能够不仅侷限于单一品项（单方精油），而是运用复方调配，便可提升香气的深度，也能使用途更加多样化。我由此坚信，复方调香丰富了精油的可能性，并将成为一门专业技巧，从此便踏上了调香学的探索之路。随后，我研导出一番自创的理论，并开始将该理论运用在为客户现场调配精油、创作独门配方，或执笔撰写调香学书籍。但这条学习之路永无止尽，时至今日，途中仍处处充满惊奇。精油多彩的个性，总带给我全新的灵感激盪。
精油调香最大的目的是「享受香气」。在调香过程中留意香调的平衡，就能够更加接近理想的香气。此外，精油作为芳香疗法的一环，化学成分等知识也十分必要。我认为，精油香气的艺术性，和其影响身心的功能性，两者都得以发挥，才是调香学的真正乐趣。
香气无法目测，却能传递到我们看不见的深处。希望读者相信自己的本能，多磨炼对香气的感性，一起踏上调香带来的快乐旅程吧。
Annells Azusa
图书试读
用户评价
这本书，真的，是我近几年阅读过的最实用、最有价值的香氛类书籍了。《史上最简单！精油调香圣经》这个书名一点也不夸张，它完美地将“简单”和“圣经”这两个词结合了起来。我本身就是一个对香气有极高要求的人，喜欢香水，也喜欢通过香气来改善心情，但一直以来，我都觉得市面上很多香水都失去了“灵魂”，千篇一律，缺乏那种能够触动心底的独特韵味。于是，我开始尝试自己调香，但过程可谓是“血泪史”。买了不少精油，也看了不少资料，但总是调不出自己想要的味道，要么是香气太平淡，要么就是过于刺激，甚至有几次还因为精油搭配不当，导致香气闻起来不舒服。这本书的出现，就像是给我打开了新世界的大门。它提出的“五大香阶”理论，让我彻底理解了香气的构成原理。我之前以为前中后调就是全部，这本书将香气分得更细致，让我能更精准地把握每种精油在香水中的“角色”和“功用”。书中的讲解，完全没有那些枯燥的化学公式，而是用非常生动、易于理解的语言，配合大量的图片和案例，让我这个零基础的读者也能轻松入门。我最喜欢的部分是它提供的“新手配方”，这些配方非常接地气，使用的精油也比较常见，而且效果出奇地好！我按照书中的一个“宁静致远”的配方，调配了一款助眠香薰，效果比我之前买的任何一款产品都要好，而且那种自然的香气，真的能让我身心放松。书中反复强调的“平衡”二字，更是点醒了我。它让我明白，好的香氛不是孤立的味道堆砌，而是不同香阶、不同香气家族之间微妙而和谐的平衡。这本书让我意识到，调香是一门艺术，也是一门科学，而这本书，就是我成为这门艺术家的最强指南。
评分不得不说，《史上最简单！精油调香圣经》这本书，完全超出了我的预期。我是一名对香气非常敏感的人，平日里就喜欢收集各种香氛产品，但一直有个心愿，就是能亲手调配出属于自己的独特香气。然而，现实总是骨感的，我尝试过一些DIY的教程，但往往结果不尽如人意，要么香味太单调，要么就是闻起来怪怪的，总感觉少了点什么。这本书的出现，简直就像是为我量身定制的一样。它提出的“五大香阶”理论，让我对香气的构成有了全新的认识。之前我只知道前调、中调、后调，但这本书更细致地将香气分为了更清晰的层次，这就像是给精油的“性格”做了更精准的划分，让我能更容易理解它们的特性和在香气组合中的作用。书中的讲解非常生动形象，用了大量的比喻和类比，将原本可能晦涩难懂的调香原理变得通俗易懂。我特别喜欢书中对每一个香阶的精油进行分类和详细解读，让我知道哪些精油属于哪个香阶，它们各自的特点是什么，以及它们之间可能产生的化学反应和香气融合效果。更重要的是，这本书提供了大量的“实操指南”，从精油的选择、工具的准备，到具体的调香步骤，都讲解得非常细致。我按照书中的指导，尝试调配了一个“清新活力”的香水，那种柑橘调的明快和草本调的清新融合在一起，层次分明，而且留香持久，让我惊艳不已。书中反复强调的“平衡”概念，更是我之前一直忽略的重点。它教我如何通过不同香阶的精油比例搭配，来创造出和谐、自然且独具个性的香氛，而不是一味地追求浓郁或者某个单一的味道。这本书让我觉得，调香不再是需要天赋和专业知识的事情，而是人人都能学会并且享受的创造过程。
评分这本书，绝对是我近年来在香氛领域里读过最棒的一本书了！《史上最简单！精油调香圣经》这个书名，简直是太贴切了，它成功地将“简单易学”和“专业权威”融合在了一起。我一直对香水有着浓厚的兴趣，也尝试过一些DIY，但总是觉得自己的作品缺乏灵魂，味道不够高级，甚至有时候会显得有些“杂乱”。这本书的出现，简直是为我量身打造的“救星”。它提出的“五大香阶”理论，让我对香气的构成有了颠覆性的认识。我之前只知道前、中、后调，但这本书将香气的挥发速度和香气特征划分得更加细致，让我能够更深入地理解每一种精油在香水中的“定位”。书中的讲解非常清晰，没有晦涩难懂的专业术语，取而代之的是大量的生动比喻和实例，让我这个非专业人士也能轻松理解。我特别喜欢书中对每一种香阶的精油进行详细的解读，不仅介绍了它们的香气特点，还讲解了它们在调香中的作用，以及如何与其他香阶的精油进行搭配。更让我惊喜的是，这本书提供了大量的“新手入门配方”，这些配方不仅操作简便，而且效果非常惊艳！我按照书中一个“放松舒缓”的配方，给自己调制了一款夜间香薰，那种淡淡的薰衣草和洋甘菊的香气，真的能让我快速进入睡眠状态，而且第二天醒来感觉神清气爽。书中反复强调的“平衡”概念，更是让我受益匪浅。它教我如何通过调整不同香阶的精油比例，来创造出具有独特个性和丰富层次的香氛，而不是简单地混合几种喜欢的味道。这本书让我觉得，调香不再是少数人的专利，而是任何人都可以轻松掌握并享受的艺术。
评分我必须说，《史上最简单！精油调香圣经》这本书，真的是我心目中的“调香启蒙书”。我一直以来都对精油和香气充满好奇，但总觉得调香是一门非常高深的技术，需要天赋和大量的专业知识，所以一直停留在“旁观者”的层面。偶然间看到这本书，被它的书名吸引，抱着姑且一试的心态买了回来。结果，我真的被它深深震撼了！书中的“五大香阶”理论，简直是太精妙了！它将复杂的香气世界，通过一个清晰的框架展现出来，让我一下子就理解了不同精油的特性和它们在香水中的作用。书中对每一个香阶的讲解都非常详尽，并且配有大量生动的插图，让我这个对精油认知不深的人，也能快速地掌握要点。我尤其喜欢书中关于“香气家族”的分类，这让我知道如何通过选择同属一个香气家族的精油来构建香水的基础，又如何用不同香阶的精油来增添层次感和独特性。而且，这本书的内容并不仅仅停留在理论层面，它提供了非常多“实操性”的内容。书中有不少“新手配方”，这些配方不仅操作简单，而且效果惊人！我第一次按照书中一个“振奋精神”的配方，给自己制作了一款提神醒脑的滚珠香水，那种清新的柑橘香和薄荷的凉意结合，效果真的太棒了，比我以前买的很多提神产品都好用。书中反复强调的“平衡”理念，也让我意识到，好的香氛不是味道的叠加，而是精油之间相互呼应、相互衬托的艺术。这本书让我觉得，调香不再是遥不可及的梦想，而是我可以亲手实现的爱好。
评分《史上最简单！精油调香圣经》，这本书名听起来就很有吸引力，点出了它的核心优势——简单却又权威。我是一个对气味非常敏感的人，平时就喜欢收集各种香氛，对香水的成分和香气构成也略知一二，但总觉得自己离真正的“调香师”还差得很远。很多市面上的调香书籍，要么过于理论化，充斥着我看不懂的化学名词，要么就是内容过于浅薄，只能提供一些简单的配方，而缺乏深入的原理讲解。这本书，却完美地平衡了这两点。它提出的“五大香阶”理论，对我来说是一个全新的概念，但作者用非常生动、易于理解的方式进行了解释，让我一下子就明白了不同香阶精油的特性和它们在香气组成中的作用。书中的讲解，就像是有一位经验丰富的老师在循循善诱，让我能从最基础的概念开始，一步步深入。我最喜欢的是书中对于“香气家族”的划分和讲解，让我知道如何通过理解不同香气家族的特点，来构建香水的基调，并在此基础上进行创新。而且，这本书的实用性非常强。它提供了大量的“新手配方”，并且详细解析了每个配方中精油的搭配逻辑和比例分配的考量，让我不仅仅是照搬，而是能理解背后的原理，从而举一反三。我尝试了书中一个“清新夏日”的配方，调配了一款滚珠香水，那种清爽的果香和花香的结合，让我爱不释手，而且留香时间也比我想象中要长。书中反复强调的“平衡”的艺术，更是让我意识到，好的香氛需要的是和谐的共鸣，而不是味道的堆砌。这本书让我觉得，调香不再是高不可攀的技能，而是人人都可以掌握的、能够创造美好体验的艺术。
评分刚拿到这本《史上最简单！精油调香圣经》，我抱着试试看的心态翻阅，没想到立刻就被它所吸引了。作为一名曾经尝试过几次调香，但总觉得不得要领的“老手”，我一直想找到一本能够真正深入浅出，并且系统地讲解调香原理的书籍。很多市面上的调香书籍，要么过于理论化，充斥着我看不懂的化学术语，要么就只是简单罗列几个配方，缺乏内在逻辑。而这本书，完全打破了我的这些顾虑。它提出的“五大香阶”概念，真是太有启发性了！我之前总是凭感觉来搭配，现在才意识到，原来精油的挥发速度和香气结构是如此重要。书里对每一个香阶的特质都进行了细致的描绘，并且给出了非常多现实生活中能够接触到的精油作为例子，比如我一直很喜欢的柑橘调，在书中被明确归类，它的特点，它的搭配禁忌，都解释得清清楚楚。更让我惊喜的是，这本书并不是单纯地讲解理论，而是将理论与实践紧密结合。它提供了大量的“经典配方”，并且详细解析了每个配方中不同精油的作用和比例分配的道理，让我不仅能模仿，更能理解背后的逻辑，从而举一反三。我尝试着书中一个关于“舒缓助眠”的香薰配方，效果真的太棒了，一夜好眠，第二天醒来感觉神清气爽，这让我对书中的“完美香氛”有了更深的体会。书中还特别强调了“平衡”的艺术，这对于我这样想要进阶的调香爱好者来说，简直是福音。它教会我如何通过调整不同香阶的比例，来创造出具有独特个性和丰富层次的香气，而不是简单地混合几种喜欢的味道。这本书的语言风格也非常亲切，没有高高在上的感觉，就像一位经验丰富的朋友在手把手教你一样，让我觉得调香不再是遥不可及的技能，而是触手可及的爱好。
评分《史上最简单！精油调香圣经》这本书，真的是我近期阅读过的最有价值的一本书了。我一直对香气和精油有着浓厚的兴趣，但总是觉得调香是一门非常专业的学科，需要天赋和大量的经验才能入门。市面上很多关于精油的书籍，要么内容过于理论化，让人望而生畏；要么就是过于碎片化，缺乏系统性的指导。这本书的出现，彻底改变了我的认知。它提出的“五大香阶”理论，简直是一个天才般的构想！我之前只知道前中后调，但这本书将香气的构成进行了更精细的划分，让我能够更深入地理解不同精油的挥发速度、留香时间和香气特点，从而更好地进行搭配。书中的讲解非常生动形象，语言通俗易懂，并且配有大量的插图和实例，让我这个零基础的读者也能轻松掌握。我尤其喜欢书中关于“香气家族”的分类，它让我知道如何通过选择同属一个香气家族的精油来构建香水的基调，又能通过不同香阶的精油来增添层次感和独特性。更让我惊喜的是，这本书的实用性非常强，它提供了大量的“新手配方”，并且详细解析了每个配方中精油的搭配逻辑和比例分配的考量。我按照书中一个“清新提神”的配方，给自己制作了一款滚珠香水，那种清爽的柑橘香和薄荷的凉意结合，让我爱不释手，而且留香时间也比我想象中要长。书中反复强调的“平衡”的艺术，更是让我意识到，好的香氛需要的是和谐的共鸣，而不是味道的堆砌。这本书让我觉得，调香不再是高不可攀的技能，而是人人都可以掌握的、能够创造美好体验的艺术。
评分坦白说，《史上最简单！精油调香圣经》这本书，真的是我近年来在香氛领域里遇到的最棒的“导师”。我一直以来都对香气有着莫名的痴迷，也喜欢收集各种香水，但总觉得市面上的香水千篇一律，缺乏那种能够真正触动人心的独特韵味。因此，我一直渴望能亲手调配出属于自己的独特香氛。然而，现实总是残酷的，我尝试过一些DIY教程，但往往结果不尽如人意，要么味道过于简单，要么就是香气不够协调，甚至有时还会觉得有些刺鼻。这本书的出现，简直就像是给我指明了方向。它提出的“五大香阶”理论，是我之前从未接触过的概念，但作者用非常生动、形象的比喻，将复杂的香气世界清晰地展现在我面前。让我一下子就理解了不同精油的挥发速度、香气特点以及它们在香水中的“角色”。书中的讲解非常细致，没有那些晦涩难懂的专业术语，取而代之的是大量的图文并茂的案例，让我这个“小白”也能轻松入门。我最喜欢的部分是书中提供的“新手配方”，这些配方不仅操作简便，而且效果惊人！我按照书中一个“温暖治愈”的配方，给自己制作了一款香薰油，那种淡淡的木质香和辛香调的结合，真的能让我感到身心放松，仿佛置身于大自然的怀抱中。书中反复强调的“平衡”二字，更是让我醍醐灌顶。它教我如何通过调整不同香阶的精油比例，来创造出既有层次感又不失和谐的完美香氛。这本书让我觉得，调香不再是遥不可及的技能，而是任何人都可以轻松掌握并享受的创造过程。
评分这本书，绝对是我的“香氛启蒙”之作！《史上最简单！精油调香圣经》这个书名，真的是点睛之笔，它将“简单”和“专业”完美结合，让我这个完全的初学者也能信心满满地开始调香之旅。我一直以来都对香气有着莫名的迷恋，但总是觉得调香是一件很复杂的事情，需要专业的知识和昂贵的设备，所以一直只是停留在“闻香”的层面。这本书的出现，彻底改变了我的想法。它提出的“五大香阶”理论，就像是为我打开了一扇通往香气世界的大门。书中的讲解非常细致，用了很多通俗易懂的比喻，将原本可能枯燥的调香原理变得生动有趣。我特别喜欢书中对每一个香阶的精油进行详细的分类和解读，让我能清楚地知道每一种精油的“性格”和在香水中的“角色”。比如，它将一些具有清新感的柑橘类精油归类，并将它们的特点和搭配禁忌讲得明明白白，这让我避免了很多常见的错误。更重要的是，这本书的实践性非常强。书中提供了大量的“新手配方”，并且详细地讲解了每一步的操作，让我可以照着书来做，即使是第一次，也能调出令人惊喜的香氛。我按照书中一个“舒缓放松”的配方，给自己制作了一款香薰蜡烛，那种淡淡的木质香和花香混合在一起，真的能让我感到平静和安宁。书中反复强调的“平衡”的重要性，也让我明白，好的香氛不仅仅是味道的简单叠加，而是精油之间巧妙的融合与呼应。这本书让我觉得，调香不再是遥不可及的技能，而是可以成为我生活中的一个有趣而有意义的爱好。
评分这本《史上最简单！精油调香圣经》真的颠覆了我对精油调香的认知，原本以为这会是一门高深莫测的学问，需要专业的化学知识和无数次的试验才能入门，但这本书却用一种前所未有的“简单”方式，将复杂精密的调香原理娓娓道来。我一直对香气有着莫名的情愫，但苦于无从下手，买过一些精油，也尝试过胡乱搭配，结果总是差强人意，要么味道过于刺鼻，要么化工味十足，完全没有我想要的自然、治愈的香氛感觉。这本书的出现，就像一道曙光，它提出的“五大香阶”理论，让我豁然开朗。原来，好的香氛不是随意堆砌，而是如同音乐的旋律，有着前调、中调、后调的层次感，甚至更细致地划分了不同的香阶，让我能更系统地理解不同精油的挥发速度、留香时间和香气特点。书中对每一个香阶的解释都非常详尽，并且配有大量图示和具体的精油案例，让我这个初学者也能一目了然。我最喜欢的部分是它提供了很多“新手配方”，这些配方不仅简单易学，而且效果惊人，我照着书里的指示，第一次就调出了让我自己都惊叹的香水，那种成就感是难以言喻的。而且，书中还强调了“平衡”的重要性，教我如何通过不同香阶精油的比例搭配，达到既有层次感又不失和谐的完美香氛，这让我不再害怕因为配比失误而浪费昂贵的精油。总而言之，这本书真的是一本为所有热爱香气的人量身定制的入门宝典，它让我从一个门外汉，一步步走向了一个能独立创作香氛的爱好者，这种蜕变，我真的要好好感谢这本书。
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